關於 社工 自我懷疑 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

是否有時覺得接電話很煩，寧可傳傳訊息，發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾，已經是我們現在多數人的生活模式。（本文略長，文末有塵封七年的書寫曝光）

是否覺得很奇怪，為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時，搭配收看他人的吞嚥咀嚼，彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星，甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳（英鎊單位）。

為何有人願意進入直播間打賞？有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金？（請見留言處我會貼她的資料）

榮格說：「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴，而是來自不能與人交流自己覺得重要的事，或是觀點不被認可。」

我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀，跟多年前相比，過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展，我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待，此刻多半處於半閉鎖狀況。

以下節錄、修改自部分《＃孤獨世紀》摘要（也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔）。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。

大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域，孤獨者對於他人承受苦難時，他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。

此外，孤獨者會強化「壓力反應」，讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺，會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。

因為孤獨者的心靈，在焦慮與警覺影響下，會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說：「在樹林漫步時，孤獨的心靈，隨時都會看到蛇。」

孤獨者的血液中，「正腎上腺素」（Norepinephrine）特別高，這種賀爾蒙在面臨生命威脅時，會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時，特別如癌症，他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。

「壓力賀爾蒙」，也就是皮質醇，孤獨者的分泌速度快。相同的，膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是，孤獨者的「杏仁核」，就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應，會讓身體感覺危險意識比較久，會導致白血球製造比較多，還會增加發炎反應，綜合上面幾點。

孤獨者的心靈壓力，確實影響了生理健康。

「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」，因為孤獨，因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等，成就了書寫想像上的豐厚羽翼，或是正值青春年華，愛情激發出我們另一個嶄新人格。

然而，無法逃避的是，孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關，孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶，沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。

我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代，想想很諷刺，明明科技讓我們距離縮短了，但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。

工業革命後的財富分配，到2000年、2008年金融海嘯之後，導致巨大傳統產業變化，工時變長，人們疲於應付繁雜行政庶務，自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨，尋找不被打擾的節奏，享受一個人的怡然靜心。孤獨，成為當代人的集體約束。

我們某種程度上，被迫孤獨。

《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜．赫茲，如果你想了解，想知道更多數據。不管是醫學或是經濟，這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止，原來孤獨並非我們想像那樣而已，孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。

孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知，未來，2030年之前，全球將有40%的人口是獨居（相當於34億人）。這本書對於某些人來說，也許覺得「大驚小怪」。

孤獨不就那樣嗎？有需要這樣研究嗎？但作者的田野調查很認真，甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外，孤獨更擴大了民粹主義，讓那些不被瞭解的人，在政治上找到了宣洩之處。

作者也觀察了美國政治上的川普競選活動，找到他當年的競選，確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下，我們台灣不也有？

已經好久沒有寫新書分享報告，希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀，從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊！

寫到這裡，其實想題外補充一下。

大概是2014年左右，有出版社找我寫關於孤獨的散文集，我也覺得這個寫作文體很有意思，於是開發了「一個人」的系列短文，從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來，寫了大概有十個章節，後來發現寫作過程實在耗掉太多體能，最後只能暫時擱淺。

不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看，免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看，這本書像是當年那本還沒完成的書稿，背後的一份大數據考究資料。

前言

獨自來到，獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學，我們越來越習慣一個人，一個人成為多數人的社會縮影進行式。

但是，當一個人面對多數人追求戀愛方程式，或是成家立業的理想勝利組時，彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動，一個人勢必慢慢取代兩個人，一個人，越能獨處面對寂寞星光，也必能更誠實地面對自己。

本書分為四個選項：分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊，並且理解人生。數好了，一二三，開始。

溫度＝親密與永恆之間，我們在黑夜持續失溫

一個人的小宅（完成）
一個人的被單（完成）
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發（完成）
一個人的餐桌（完成）
一個人的衣櫥（完成）
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記

夢遊＝關於記憶，選擇夢沒有開始的地方

一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜，節慶之後，動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story

西遊＝延冉而上，取經朝貢胃海洋

一個人的菜市場
一個人的Costco，不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱

召喚＝引力是不變的黏膩，追尋失語者的咒語

一個人的書店（完成）
一個人的KTV
一個人的旅行（完成）
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影，不用買一送一
一個人的病床

這是當時書的結構章節，如果你覺得有興趣也歡迎告訴我，或許哪天我就有動力把這本書完成了，那我就會很感謝如今留言的你與妳。

來幫辛苦的出版社工商服務一下。

《孤獨世紀：衝擊全球商業模式，危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
商業周刊1739期書摘推薦
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＃年末長文

再過幾天臉書大概就要被年度回顧的文章洗版，所以我想不差那幾天，提前做個收尾吧。

該說百年難得一見嗎？但全球應該都一樣，今天的關鍵字就是「疫情」，這件事不只發生在自己身上，而是影響著全人類，無法拒絕參與，更無法置身事外。因為疫情的關係，這一年似乎有一段真空狀態，明確的時間點是「疫情之前」與「疫情之後」，然後產生了「如果沒有疫情，我現在應該……」的命題。

如果沒有疫情，我或許在農曆年那段時間，正努力思考著是否該轉換跑道，把覺得很廢的旅行社工作辭掉，去做點別的事情，當時假想再去一趟印度，目標可能是學印度料理，如果順利，回來做點小生意也不錯。但或許是決心不那麼堅固吧，也可能是朝九晚五漸趨安逸。疫情反倒成了很好的拖延藉口，使我按兵不動，繼續窩在旅行社當薪水小偷。

後來約莫半年裡發生的細節之前寫過了，大家都在等旅遊業復甦，卻一天比一天糟糕，終於等到的是旅行社解散的消息。於是我的第一份辦公室工作就在被遣散的結局中劃下句點。想想滿幽默的，彷彿強效的吸引力法則發揮作用，不待我自己開口，結局已自己上門。毫無怨尤，甚至覺得對我來說是最好的安排。

九月初，重新打開擱置一年多的文檔，延續埃及遊記創作。我是非相關背景且寫作效率很差的人，事隔已久，回憶細節相當吃力，雖然只是自費出版的小型創作計畫，卻好像看不見盡頭似地越寫越迷惘。其實每次創作都一樣，永遠是自我懷疑、探索、掙扎、超越的過程，老實說我經常陷入某種難以自拔的憂鬱，但害怕透露，怕被認為是無病呻吟。想想每天可以自己安排時間，不必通勤上班，免去看老闆臉色，沒有同事扯後腿，多幸福啊？是啊，應該要幸福的，但未必一直是那樣。當一整天毫無靈感，免強擠出幾段自己不甚滿意的文字時，真的會非常沮喪，感覺自己是廢物的那種沮喪。但必須要撐過去，不管有沒有進步或被肯定，只要撐過去然後完成它就是很了不起的事，這點我至今不曾否定。

除了寫作之外，還接了一個在文策院編輯影展手冊的臨時專案，然後跑了一場演講、幾次兼差，賺外快之餘當作喘息，稍微舒緩經濟上的焦慮。舒緩焦慮的方法還有運動，主要是爬山，很幸運地，家離山不遠，不是什麼艱難大山，而是親民級步道，不知何時養成了去那裡散步的習慣，真的是只要有時間、天氣也允許，雙腳就自然地朝山裡走去。這幾個月相同的山徑保守估計走超過20次吧，也可能有30次，有時甚至一天往返兩次，仿佛著了魔一般。雖然偶而會膩，但卻沒有打擊到前往的意志，說要去就去了，不猶豫不決。

我無法明確說明「山」對我的意義是什麼，或許每次問都會吐出不同答案。但這一年多要說在生活上有什麼改變，絕對就是爬山了，而且是認真準備裝備、研究路線，呼朋揪伴走進山林的那種。顯然的戰績是累積了六座百岳，一段野營縱走，以及數不清的郊山。也因為為了強健體能受了點傷，學會認識自己的身體。我想，可能只有在面對山的時候是比較有自信的，願意把「好，我接受挑戰！」這種話掛在嘴邊——有點難度，感覺被快要被擊垮，然後總算跨過去。我愛上那種征服的感覺，以為被肯定，並且存在的感覺。

不是年度回顧嗎？越寫越遙遠了......其實仔細回想好像沒什麼改變。但前陣子倒是忽然察覺到一件很重要的事，當我困在寫作的沮喪漩渦時，忽然發現自己好像是一個「害怕快樂」的人。我很少放肆地歡笑，坦然地得意忘形，通常會在某個節點提醒自己收斂，使快樂戛然而止。察覺這一點時，突然覺得好對不起自己的靈魂而流下眼淚。接著我提醒自己，不要害怕快樂，覺得快樂的時候，還可以更快樂。再貪心一點，去享受它沒有關係。

所以如果要歸結這一年，或者為下一年訂下目標，我希望自己學會不去害怕快樂，去當一個也能讓別人快樂的人。只有這樣，但已經是偌大的願望了。

好，我暫時說完了。
那麼換你，如果沒有疫情，你現在應該？

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10/26 #單親媽媽日記
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先公佈一下 #牛排月月抽 得獎者：Joanna Chen
請得獎者私訊給我您的收件資料，可以近期寄出也可以選擇下次訂購時一起寄出唷～
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花花最近有點迷惘，兩個過動的孩子比起半年前已經穩定非常多了，現在的問題都只是些微不足道的小事，像是該寫的作業本沒帶回家，或是該交的作業沒寫，尚謙這個學期以來已經被記了四支警告，都是因為作業缺交的關係。
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我在幾個月前有加入過動兒交流社團，每一天都有不同的媽媽在分享自己的血淚史，我很少回覆，因為多半看到的狀況對我來說都不是太嚴重的問題，例如過兒寫字很醜叫他擦掉重寫就爆氣之類的。對我來說，尚宇願意去寫字已經是萬分難得了，我根本不在乎他字寫得如何。
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因為尚謙尚宇的關係，我才開始去了解過動症相關的知識，一直以來我都只知道自己有成人亞斯，倒沒有想過自己可能也有過動症這樣的問題。我以為自己的容易分心、焦躁、沒耐性與情緒化，是因為躁鬱症的關係，然而在我越深入去了解過動症後開始合理懷疑，我自己也有過動症。
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回到文章第一段寫的，迷惘。粉絲頁成立至今已經八年多即將邁進第九年，沒有想到曾經只是抱著想把私生活跟訓練日記分開而成立的粉絲頁，如今竟然會成為我賴以維生的工作與事業。但我對於自己的定位是什麼仍然還是很迷惘。
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最初的寫健身心得、分享健身觀念，後來被某位教練打臉糾正後開啟了我正式找教練上課以及花錢上研習與培訓課等等的人生，粉絲頁所分享的東西也一直都是圍繞在跟健身有關的主題。有一陣子，我因為寫了打臉文而在健身圈爆紅，那大概是我這八年來最紅也最黑的日子，為了獲得更多的關注，我硬是強迫自己大量生產打臉文。
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後來我撐不下去了，本身就不喜歡與他人為敵，同時我也沒有足夠強大的心臟去面對每一天如雪片般飛進來的酸言酸語。沉寂了半年，結束了上一段感情，走過了人生最低潮的時刻，靠著自學個體心理學慢慢地找到了人生的方向，我在分享個體心理學時收到許多讀者的正面回饋，在這過程中我找到了自己活下去的意義。
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坦白說，前幾個月我有幾度真的想結束自己的生命，每一天我都在自我懷疑，拼死接回孩子們是不是錯了？他們在屏東縱使沒有得到適當的照顧，即便他們對屏東的生活環境有所不滿，但似乎比跟我住在一起更加快樂？對他們來說，即便遭受到不合理的對待，但只要天天能夠玩耍好像就夠了。
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我在11歲那年知道自己非父母親生的孩子；14歲的時候我爹拿著柴刀對著我揮舞，然後說別以為他死後會留任何遺產給我，那全是要給我兄長的；16歲結婚17歲生子，然後看清了丈夫的軟弱無能與我養父母的能力有限。
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我在十幾歲的那個年紀就已經明白，我沒有可以依靠的人，所有的一切、我想過怎樣的生活，全部都只能夠靠我自己。（PS:我爹娘很土性，刀子嘴豆腐心，婚後經濟陷入困境時都是他們在接濟我）我的原生家庭的經濟條件只比清寒略為好些而已，因為家中有爺爺留下的祖厝，所以一直無法申請低收入戶證明。
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我知道自己沒有雄厚的家世背景，我也沒有什麼了不起的成就累積什麼財富，因此我對兩個兒子們也都非常坦白地告訴他們，我無法留什麼給他們。我能做的就是把我所會的一切全部都傳授給他們，等到成年後，他們就只能夠靠自己了，就如同當年的我一樣。
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但他們終究還只是孩子，思考這些事情對他們而言太遙遠也太困難，因此許多時候，他們對於我要求的強迫思考，是非常反彈的，這也是前幾個月讓我最痛苦的時候，不論我怎麼做，過程都會非常痛苦。
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如果我放下他們，讓他們回屏東，他們的父親不會嚴肅看待他們兩個價值觀的問題，而且又會開始利用孩子向我索取永遠不夠花用的金錢；不放下他們但也不要求他們，等他們成年後就會變成跟前夫一樣，繼續四處留下爛攤子來讓我去收拾；不放下他們並且要求他們，就變成我前陣子那樣，有一段非常激烈的反彈期。
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感謝上帝，我竟然撐過來了，在面對無數次尚謙尚宇的情緒失控、自傷自殘、破壞傢俱、攻擊他人等等，警車救護車社工都來過我家，全社區的住戶都知道我們這一棟住了一家都有情緒障礙的單親家庭。當時的我很排斥出門，搭乘電梯時、在大廳與其他住戶擦肩而過時，那不經意的回頭看我都會讓我覺得非常不自在。
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現在的尚謙跟尚宇已經不會再排斥進行思考這個行為，我的日子也相對變得輕鬆許多，但這幾週來，我卻不知道自己接下來該怎麼走下去了。當然，我並非又有輕生的念頭，這點還請大家放心，我只一直在思考，除了照顧兒子是我的責任與義務之外，我希望我能夠為自己做些什麼？
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拿掉了母親這個身份，我自己想做什麼？
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我想做的事情太多了，想要每天花兩小時訓練、每週上三堂教練課、每天閱讀一小時的書、每天寫一篇文章、每個月參加一場與訓練有關的研習、每天跟男友談心看電影或是枕在他的腿上看書，但因為我背負著母親這個身份，許多想做的事情都只能夠先放棄，或者說，我的經濟條件不允許我這麼貪心，在把幾乎所有的收入全部放在孩子身上後還有餘力去做這些我想做的事。
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很幸運地，我的伴侶從我接回孩子至今仍舊不離不棄，今天還幫我炒了飯送我蛋糕讓我帶回家給兩個兒子們吃，我雖然無法天天都去找他，但一週至少還能有他休假的一天，我能夠去完全我想做的事情，跟他一起談心看電影，或者枕在他的腿上看書。
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訓練、看書、寫文章，這些也是不會花費太多金錢的活動，只是最大的問題是我一天的時間很有限，畢竟我在中壢是沒有任何親友支援的，家裡一切大小事都得靠我自己處理，光是打掃、煮飯、陪孩子，我就幾乎沒有任何私人的時間。
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白天孩子們都在上課時，是我少許的全自由時段，但我沒辦法在那些時間全部塞滿我想做的事，因為家裡的經濟也是靠我一個人，我只能將這些時間一半給訓練，一半用在工作上，選擇訓練而不是看書是因為我得先有強健的體魄，才有辦法去做其他我想做的事。
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這一個月推團購產品推到有點身心俱疲，也因為如此昨天才會發文通知我手邊的現貨出完就沒了，我好累。今天天氣相當好，我在戶外曬了一陣子的太陽，久違的陽光為我這陣子的迷惘開出了一條道路，我突然豁然開朗，為什麼我要將自己想做與該做的事情分開呢？如果我能夠在陪伴孩子的同時，做我自己想做的事情，那不是皆大歡喜嗎？
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於是，今天我不再把自己鎖在房間工作了，而是母子三人都待在客廳，我寫文章，尚謙看書，尚宇一開始是帶著耳機使用點讀筆看書，但看大概十來分鐘就跑去健身房玩空中瑜伽了（自家的）。我們三人都在客廳，彼此也相當有默契地沒有去干擾他人，這樣的方式似乎也是滿不錯的，對於每日社交額度有限的生母，這是個既能夠陪伴兒子們又不會對他們翻白眼表示我不想講話的作法。
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過去寫個體心理學帶給我滿滿的成就感，前陣子是因為壓力太大不能不寫單親媽媽日記不然我自己會先崩潰，但現在看起來我可以把日記改成月刊了，若是情況允許的話，我還是希望自己能夠每天閱讀個體心理學相關的書籍，並且至少每週能夠更新一到兩篇相關的文章跟大家分享。
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寫了快三千字，大家也看得很辛苦吧？我自己也看不懂想表達什麼，我想我的重點是，單親日記要逐漸走入歷史了，花花的個體心理學分享將會重新開張，我不知道是否能夠順利，但我相信這會是讓我日子過得更快樂的選擇，謝謝大家的收看，我們下次見～
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#纖益菌貨到付款的現貨剩下不到二十盒
#出完就只能用轉帳的方式給我了
#團購到31日截止

這邊看介紹： https://reurl.cc/9XWzxV

本集主題：「無家者：從未想過我有這麼一天」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李盈姿（台灣芒草心慈善協會 秘書長）
　　　
內容簡介：
一個人，為什麼會變得無家可歸？
十位無家者的真實故事，五位資深社工的真情告白

　　他，曾經是西進中國的台商
　　他，曾經是野雞車大亨
　　他，曾經是工廠作業員
　　他，曾經是家暴受害者
　　
　　每一個街頭的他，都有一段故事
　　
　　在大城市裡，街友常常是一群不被看見的人
　　許多人路過他們身邊，卻很少人靠近他們的世界
　　他們在街頭暗角得不到肯認，很多時候更被當成過街老鼠
　　但他們絕對不是街頭鼠輩，而跟你我一樣，有著有血有淚的真實人生。
　　
　　本書記錄了台灣街友的生命故事
　　他們來自各行各業，各有不同背景
　　他們曾是軍人、商人、工人、保全、更生人、幫派分子、身心障礙者
　　卻都在時代流轉、社會變遷與個人困境的交織下，成了流浪街頭的人
　　
　　不試圖控訴、不博取同情、也不採取勵志的角度
　　作者以平實的口吻描述每個人從「有家」到「無家」的過程
　　呈現他們在街頭的掙扎、反省、自我懷疑，什至想自我了斷的心情
　　透過這些故事，讀者將看見台灣街頭社會中
　　既存在弱肉強食的叢林法則，也有著貧困者相互扶持的集體力量
　　
　　本書另收錄五名資深街友工作者的故事。每位都不是一開始就決定踏入這個領域，也不是社工科班出身，他們曾經是記者、田野工作者、老師、焊接工人、志工，卻在因緣際會下投身街友服務，成為台灣第一批街友工作者。
　　
　　他們竭盡所能協助街友，除了三餐溫飽之外，也開發各種工作，不僅展現了工作者的創意，更重要的是，他們一直在為開拓「正常」以外的生存方式，試圖證明在主流社會的框架之外，還有另類的生存模式，可以適用於被社會排除的人。
　　
　　透過這些故事，或許可以思考：
　　城市的存在與發展，難道只為了善待特定人群？
　　是否可能包容所有在此生存的住民？
　　
　　透過他們的生命，也可以讓我們重新思索：
　　他們或許就是曾經或未來的我們，他們與我們是否真的那麼不同。
　　　　　　　
作者簡介：李玟萱
　　作詞人、文字工作者、台北國際書展大獎得主
　　國立暨南國際大學成人與繼續教育研究所碩士
　　
　　九二一地震後投入災區重建，曾在台灣原住民族部落重建同盟、台灣基督長老教會921社區重建關懷體系、台灣原住民族學院促進會等機構工作，在中部地區待了八年。2012-2013擔任萬華社區大學與萬華社會福利中心合辦之街友繪畫課為期一年的隨堂助教，是與街友接觸的開端；後又參與台灣夢想城鄉協會弱勢族群導覽員培訓，擔任義工與導覽文本訪談撰寫。2018年以《無家者》一書，榮獲台北國際書展大獎非小說類首獎。
　　
　　著有《失去你的三月四日》（寶瓶文化），中視改編為優質華劇，入圍第五十一屆金鐘獎四項獎項。現為主動音樂專屬詞人，歌詞作品散見多部華劇主題曲、片尾曲。曾獲2014香港作曲家及作詞家協會「最廣泛演出金帆獎—國語流行作品」、2015 hito流行音樂獎-年度K歌、2015香港新城國語力歌曲獎。
　　
策劃：台灣芒草心慈善協會
　　芒草心是由一群服務街友的第一線人員組成，2011年成立，一開始以國際交流為主，和日本、香港、韓國等地的第一線服務人員交流經驗，互相學習。
　　
　　從2014年開始擴展版圖，以更實務的角度協助無家者及貧困者。除了開始實際規畫執行無家者自立方案，如街友導覽（街遊）、起家工作室、自立支援中心；也著手舉辦流浪生活體驗營、「呷飽未」社區共食餐桌，期望透過更多體驗與交流，進一步幫助外界了解貧困者的生活樣態。期待透過這些方案的推動，培力服務對象，除了足以自立之外，更能進一步為自己發聲。

本集主題：「你不伸手，他會在這裡躺多久?：一個年輕社工的掙扎與淚水」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李佳庭
　　　
內容簡介：
4年多，1000多個日子，社工李佳庭在街頭，陪無家者活下去！
　　
「我們只能讓個案不要死而已……」李佳庭社工的吶喊。
　　
2017關鍵評論網的「未來大人物」
　　
　　社工無疑是這世上最艱難、最吃力不討好的工作。
　　低薪、高工時、高壓力、高風險。
　　她卻一頭栽入。時而甘之如飴，但更多時刻是抓狂低潮……
　　一本最真實，絲毫不美化的台灣年輕社工日常。
　　
4年來，一個年輕社工與無家者最淚中帶笑的互動，但卻沉重的一本書。
　　
‧擔任街遊導覽員的無家者只要一沒接她的電話，她擔心地摩托車一騎，秒衝無家者住處……。
　　
‧以前在街頭骯髒、肌黃乾瘦的無家者，現在白淨的在她眼前好好吃飯，她心裡暖成一片。
　　
‧當無家者對她說：「這是我來台北幾十年，過得最好的時候了。我有住的地方，有東西吃，有穩定工作，還有人陪。我好到不能再好了。」短短幾句話，讓她毫不猶豫決定繼續在這條路拚搏。
　　
　　無家者只要有一丁點的改變，都能讓李佳庭渾身熱血又感動，但她也曾被無家者破口大罵到蹲在西門町大哭，夜裡留在辦公室，被拿著大鎖的個案找上門來……她的心火熱滾燙純粹，但她也總不免自我懷疑，尤其當她協助的無家者緩緩步上軌道，卻又瞬間滑落時。
　　
　　這是一本很真實的書，它不避談尖銳或刺痛，無論是冰冷不健全的社工體制，或無家者不盡然是善良的天使、安貧樂道的哲學家，以及好煩好累好無力，無法再僅依靠燃燒熱情與體力而翻轉弱勢者的出走社工。
　　
　　但李佳庭也帶給我們，她所念茲在茲，渴盼自己一再貼近的──我們能否以更有尊嚴、尊重且柔軟同理的方式去正視與理解無家者，以剝落他們身上的標籤，以及我們眼裡的偏見？她也希望我們不吝對人伸出雙手，一如書名所述，在人生道路上失速墜落，是我們每個人都可能發生的。
　　　　　
作者簡介：李佳庭
　　1990年出生，2017關鍵評論網的「未來大人物」。
　　
　　2012年畢業於中山醫學大學醫學社會暨社會工作學系社會工作組，同年考上社工師專技高考合格。2014年進入「芒草心慈善協會」，在協會負責遊民外展社工及街遊專案社工，之前曾任新北市遊民外展中心社工。
　　
目前在芒草心負責台北市中正萬華區的遊民外展社工，以女性街友為服務大宗。