【朱光潛:如何閱讀一本書】
對於寫作者來說,閱讀上的積累是必不可少的一環。
而這次分享的這篇文章,出自國學大師朱光潛,教你如何讀書更能將其中的養料化為己用。
一起來看看他提出的方法論吧。
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談讀書 / 朱光潛
十幾年前我曾經寫過一篇短文談讀書,這問題實在是談不盡,而且這些年來我的見解也有些變遷,現在再就這問題談一回,趁便把上次談學問有未盡的話略加補充。
學問不只是讀書,而讀書究竟是學問的一個重要途徑。因為學問不僅是個人的事而是全人類的事,每科學問到了現在的階段,是全人類分途努力日積月累所得到的成就,而這成就還沒有淹沒,就全靠有書籍記載流傳下來。
書籍是過去人類的精神遺產的寶庫,也可以說是人類文化學術前進軌跡上的里程碑。我們就現階段的文化學術求前進,必定根據過去人類已得的成就做出發點。如果抹煞過去人類已得的成就,我們說不定要把出發點移回到幾百年前甚至幾千年前,縱然能前進,也還是開倒車落伍。讀書是要清算過去人類成就的總帳,把幾千年的人類思想經驗在短促的幾十年內重溫一遍,把過去無數億萬人辛苦獲來的知識教訓集中到讀者一個人身上去受用。有了這種準備,一個人總能在學問途程上作萬里長征,去發見新的世界。
歷史愈前進,人類的精神遺產愈豐富,書籍愈浩繁,而讀書也就愈不易。書籍固然可貴,卻也是一種累贅,可以變成研究學問的障礙。
它至少有兩大流弊。
第一,書多易使讀者不專精。我國古代學者因書籍難得,皓首窮年才能治一經,書雖讀得少,讀一部卻就是一部,口誦心惟,咀嚼得爛熟,透入身心,變成一種精神的原動力,一生受用不荊現在書籍易得,一個青年學者就可誇口曾過目萬卷,「過目」的雖多,「留心」的卻少,譬如飲食,不消化的東西積得愈多,愈易釀成腸胃病,許多浮淺虛驕的習氣都由耳食膚受所養成。
其次,書多易使讀者迷方向。任何一種學問的書籍現在都可裝滿一圖書館,其中真正絕對不可不讀的基本著作往往不過數十部甚至於數部。許多初學者貪多而不務得,在無足輕重的書籍上浪費時間與精力,就不免把基本要籍耽擱了;比如學哲學者儘管看過無數種的哲學史和哲學概論,卻沒有看過一種柏拉圖的《對話集》,學經濟學者儘管讀過無數種的教科書,卻沒有看過亞當斯密的《原富》。做學問如作戰,須攻堅挫銳,占住要塞。目標太多了,掩埋了堅銳所在,只東打一拳,西路一腳,就成了「消耗戰」。
讀書並不在多,最重要的是選得精,讀得徹底。與其讀十部無關輕重的書,不如以讀十部書的時間和精力去讀一部真正值得讀的書;與其十部書都只能泛覽一遍,不如取一部書精讀十遍。
「好書不厭百回讀,熟讀深思子自知」,這兩句詩值得每個讀書人懸為座右銘。讀書原為自己受用,多讀不能算是榮譽,少讀也不能算是羞恥。少讀如果徹底,必能養成深思熟慮的習慣,涵泳優遊,以至於變化氣質;多讀而不求甚解,則如馳騁十裡洋場,雖珍奇滿目,徒惹得心花意亂,空手而歸。
世間許多人讀書只為裝點門面,如暴發戶炫耀家私,以多為貴。這在治學方面是自欺欺人,在做人方面是趣味低劣。讀的書當分種類,一種是為獲得現世界公民所必需的常識,一種是為做專門學問。為獲常識起見,目前一般中學和大學初年級的課程,如果認真學習,也就很夠用。所謂認真學習,熟讀講義課本並不濟事,每科必須精選要籍三五種來仔細玩索一番。常識課程總共不過十數種,每種選讀要籍三五種,總計應讀的書也不過五十部左右。這不能算是過奢的要求。一般讀書人所讀過的書大半不止此數,他們不能得實益,是因為他們沒有選擇,而閱讀時又只潦草滑過。
常識不但是現世界公民所必需,就是專門學者也不能缺少它。
近代科學分野嚴密,治一科學問者多固步自封,以專門為藉口,對其他相關學問毫不過問。這對於分工研究或許是必要,而對於淹通深造卻是犧牲。
宇宙本為有機體,其中事理彼此息息相關,牽其一即動其餘,所以研究事理的種種學問在表面上雖可分別,在實際上卻不能割開。世間絕沒有一科孤立絕緣的學問。
比如政治學須牽涉到歷史、經濟、法律、哲學、心理學以至於外交、軍事等等,如果一個人對於這些相關學問未曾問津,入手就要專門習政治學,愈前進必愈感困難,如老鼠鑽牛角,愈鑽愈窄,尋不著出路。其他學問也大抵如此,不能通就不能專,不能博就不能約。先博學而後守約,這是治任何學問所必守的程式。我們只看學術史,凡是在某一科學問上有大成就的人,都必定於許多它科學問有深廣的基矗目前我國一般青年學子動輒喜言專門,以至於許多專門學者對於極基本的學科毫無常識,這種風氣也許是在國外大學做博士論文的先生們所釀成的。它影響到我們的大學課程,許多學系所設的科目「專」到不近情理,在外國大學研究院裡也不一定有。這好像逼吃奶的小孩去嚼肉骨,豈不是誤人子弟?
有些人讀書,全憑自己的興趣。今天遇到一部有趣的書就把預擬做的事丟開,用全副精力去讀它;明天遇到另一部有趣的書,仍是如此辦,雖然這兩書在性質上毫不相關。一年之中可以時而習天文,時而研究蜜蜂,時而讀莎士比亞。在旁人認為重要而自己不感興味的書都一概置之不理。
這種讀法有如打游擊,亦如蜜蜂採蜜。它的好處在使讀書成為樂事,對於一時興到的著作可以深入,久而久之,可以養成一種不平凡的思路與胸襟。它的壞處在使讀者氾濫而無所歸宿,缺乏專門研究所必需的「經院式」的系統訓練,產生畸形的發展,對於某一方面知識過於重視,對於另一方面知識可以很蒙昧。
我的朋友中有專門讀冷僻書籍,對於正經正史從未過問的,他在文學上雖有造就,但不能算是專門學者。如果一個人有時間與精力允許他過享樂主義的生活,不把讀書當做工作而只當做消遣,這種蜜蜂采蜜式的讀書法原亦未嘗不可採用。但是一個人如果抱有成就一種學問的志願,他就不能不有預定計劃與系統。對於他,讀書不僅是追求興趣,尤其是一種訓練,一種準備。有些有趣的書他須得犧牲,也有些初看很乾燥的書他必須咬定牙關去硬啃,啃久了他自然還可以啃出滋味來。
讀書必須有一個中心去維持興趣,或是科目,或是問題。以科目為中心時,就要精選那一科要籍,一部一部的從頭讀到尾,以求對於該科得到一個概括的瞭解,作進一步作高深研究的準備。讀文學作品以作家為中心,讀史學作品以時代為中心,也屬於這一類。
以問題為中心時,心中先須有一個待研究的問題,然後采關於這問題的書籍去讀,用意在搜集材料和諸家對於這問題的意見,以供自己權衡去取,推求結論。重要的書仍須全看,其餘的這裡看一章,那裡看一節,得到所要搜集的材料就可以丟手。
這是一般做研究工作者所常用的方法,對於初學不相宜。不過初學者以科目為中心時,仍可約略採取以問題為中心的微意。一書作幾遍看,每一遍只著重某一方面。
蘇東坡與王郎書曾談到這個方法:「少年為學者,每一書皆作數次讀之。當如入海百貨皆有,人之精力不能並收盡取,但得其所欲求者耳。故願學者每一次作一意求之,如欲求古今興亡治亂聖賢作用,且只作此意求之,勿生餘念;又別作一次求事蹟文物之類,亦如之。他皆仿此。若學成,八面受敵,與慕涉獵者不可同日而語。」
朱子嘗勸他的門人採用這個方法。它是精讀的一個要訣,可以養成仔細分析的習慣。舉看小說為例,第一次但求故事結構,第二次但注意人物描寫,第三次但求人物與故事的穿插,以至於對話、辭藻、社會背景、人生態度等等都可如此逐次研求。
讀書要有中心,有中心才易有系統組織。比如看史書,假定注意的中心是教育與政治的關係,則全書中所有關於這問題的史實都被這中心聯繫起來,自成一個系統。以後讀其它書籍如經子專集之類,自然也常遇著關於政教關係的事實與理論,它們也自然歸到從前看史書時所形成的那個系統了。一個人心裡可以同時有許多系統中心,如一部字典有許多「部首」,每得一條新知識,就會依物以類聚的原則,匯歸到它的性質相近的系統裡去,就如拈新字貼進字典裡去,是人旁的字都歸到人部,是水旁的字都歸到水部。大凡零星片斷的知識,不但易忘,而且無用。每次所得的新知識必須與舊有的知識聯絡貫串,這就是說,必須圍繞一個中心歸聚到一個系統裡去,才會生根,才會開花結果。
記憶力有它的限度,要把讀過的書所形成的知識系統,原本枝葉都放在腦裡儲藏起,在事實上往往不可能。如果不能儲藏,過目即忘,則讀亦等於不讀。我們必須於腦以外另辟儲藏室,把腦所儲藏不盡的都移到那裡去。這種儲藏室在從前是筆記,在現代是卡片。
記筆記和做卡片有如植物學家採集標本,須分門別類訂成目錄,采得一件就歸入某一門某一類,時間過久了,採集的東西雖極多,卻各有班位,條理井然。這是一個極合乎科學的辦法,它不但可以節省腦力,儲有用的材料,供將來的需要,還可以增強思想的條理化與系統化。預備做研究工作的人對於記筆記做卡片的訓練,宜於早下工夫。
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劉益宏醫師是我認識的一位非常優秀的家醫科醫師,
受過完整MBSR師資訓練,對正念也有深刻體會,
很高興他即將開設正念減壓八週課程,
在此鄭重推薦給大家喔!
也歡迎分享給需要或對正念減壓有興趣的朋友們~~
【第一個醫師親自指導的正念減壓(MBSR)八週課程】
・美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)完整師資訓練
・改善壓力、疼痛與睡眠困擾
・增進情緒管理及人際關係
・提升專注力與工作效率
【什麼是正念減壓?】
正念減壓(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)為美國喬‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)於1979年在麻州大學醫學院創設之一套課程,內容結合東方禪修傳統與西方醫學/心理學研究,三十多年來西方學界與醫界已發表數百篇的的研究文獻,證實其為一套有效的團體訓練課程。
自卡巴金博士開始,正念(mindfulness)已逐漸進入歐美主流社會的機構,許多醫學中心以及企業界、科技界都在提供正念減壓等正念訓練相關課程,2014年2月美國時代雜誌(TIME)亦對此潮流做出大幅報導,並列為封面故事。
【正念減壓在世界上的應用】
*由Phil Jackson帶領之NBA公牛隊麥克喬丹、湖人隊可比布萊恩皆接受過正念減壓的訓練,學習如何在高壓的球場上調適心理素質。
*英國將正念帶入國會殿堂,協助議員們在工作和溝通上效率的提升。
*Google將正念減壓課程融入員工訓練,自創一套企業訓練課程SYI(Search Inside Yourself),以提升工作效率和整個企業文化。
*由正念減壓課程為基礎,世界各地已研發出正念相關的應用,例如:正念認知療法MBCT、正念分娩與育兒教育MBCP、正念復發預防MBRP、正念飲食覺察MBEAT。
【適合對象】
*希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或慢性疼痛等困擾者
*希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
*有興趣之醫護、心理、社工、教育、人資…等專業工作者及相關學生
*處於高壓工作環境之專業經理人、上班族群,以及研究生等
【授課師資】
<劉益宏> 醫師
*天主教仁慈醫院醫務部主任暨家庭醫學科主治醫師
*台北醫學大學醫學系、台灣大學公衛學院職業醫學博士
*美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)完整師資訓練(Mind-Body Medicine + Practicum + Teacher Development Intensive),具備全球一致標準之正念減壓(MBSR)指導資格。
*2013、2014年分別參加二次十日正念禪修,並定期參加內觀禪修。
<李美莉> 正念瑜珈老師
*YOGA MIND田慧玲美國瑜伽聯盟200H瑜伽師資。
【課程資訊】
課程日期:
*課程概論:4/18(六)18:30~21:00(可免費參加,請來信報名)
*正式八週課程:4/25~6/13每週六18:30~21:00
*一日靜心:5/31(日)為一整天 10:00~17:00
課程地點:台灣正念工坊(台北市松江路63巷7-1號二樓)
課程費用:學費7800元+教材費300元(含講義與學習光碟)
【優惠方案】
*早鳥優惠(3/31以前完成繳費)或兩人團體報名:學費9折
*三人以上團體報名:學費8折
*現任學生:學費8折(請出示學生證)
*中低收入戶:學費5折(請出示區公證明)
(註:兩人以上團體報名優惠至4/18前截止)
【聯絡方式】
*連絡電話:(02)2518-0036
*聯絡手機:0939-106-168 溫先生
*聯絡信箱:tmc@mindfulnesscenter.tw
【報名方式】
請至<台灣正念工坊>報名:http://www.mindfulnesscenter.tw/zh/product_item/22.html
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社會工作概論講義 在 [評價] 106-2 林敬軒社會工作概論下- 看板NTUcourse 的推薦與評價
※ 本文是否可提供臺大同學轉作其他非營利用途?(須保留原作者 ID)
(是/否/其他條件) 是
哪一學年度修課:106-2
ψ 授課教師 (若為多人合授請寫開課教師,以方便收錄)林敬軒
λ 開課系所與授課對象 (是否為必修或通識課 / 內容是否與某些背景相關)
社工系大一必修,會擋修
δ 課程大概內容
大概是每周介紹一個社會工作領域
第1週 課程介紹
第2週 社會工作與多元文化
第3週 貧窮、社會工作與社會救助
第4週 學校社會工作
第5週 兒童及少年社會工作
第6週 春假
第7週 老人社會工作
第8週 醫療與健康照顧社會工作
第9週 期中考試
第10週 期中評量、回饋與展望
第11週 心理衛生社會工作
第12週 身心障礙者社會工作
第13週 少數族群(原住民族、新住民)與社會工作
第14週 社會工作新興議題和領域
第15週 社會工作專業的挑戰與未來展望
第16週 期末團體報告分享
第17週 期末團體報告分享&期末回顧與回饋
Ω 私心推薦指數(以五分計) ★★★★★
沒興趣:★
η 上課用書(影印講義或是指定教科書)
老師會將指定閱讀放在ceiba上
μ 上課方式(投影片、團體討論、老師教學風格)
通常是老師用投影片的方式穿插影片上課,但是我覺得最棒的地方是有
演講者分享實務經驗(好像5個吧),並不是一直上ppt
上課中也穿插著討論,上課也會發學習單,老師非常希望與大家互動
基本上上課不點名,但是老師還是會默默將大家的名字記住
所以老師知道你翹課喔XD
一個星期有兩堂討論課~討論課除了討論上課內容有時會深入一個議題
進行討論/讀文本/根據主題報告(每班不同)
σ 評分方式(給分甜嗎?是紮實分?)
完完全全紮實
如果你沒有一定的熱誠或是覺悟這堂課對你來說沒什麼收穫
畢竟是社工系的必修,這堂課是有一定loading的
課程參與 20%
期中考試 20%(演講內容)有選擇填充申論有上課一定有分
反思小作業 30% 2份(約3000~4000字)參考APA格式
社會議題團體書面報告 20%
社會議題團體口頭報告 10%
ρ 考題型式、作業方式
同上
ω 其它(是否注重出席率?如果為外系選修,需先有什麼基礎較好嗎?老師個性?
加簽習慣?嚴禁遲到等…)
請帶著熱騰騰的心來上課吧
Ψ 總結
如果你有興趣這堂課可以帶給你對社會工作領域一個基礎的簡介
但是你沒興趣這是 門 loading 很重的廢課
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.77.65
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NTUcourse/M.1534838066.A.27C.html
※ 編輯: jackysammy (140.112.77.65), 08/21/2018 16:01:03
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