【人生中的三位恩師】
今天是教師節,想來聊聊關於我人生中的三位恩師
第一位是 趙大樹 老師
在我生完唯可沒多久
母親介紹了大樹老師在大安森林公園的親子團
那時的我宛如溺水的人,產後憂鬱加上育兒挫敗
一個人無助的在汪洋大海中浮浮沉沉
而大樹老師是我第一個在大海中抓住的浮木
每週一次的親子團彷彿短暫的告解
總是一股腦地把當週的育兒難關丟向老師
而老師總是溫和的接住我的問題與我的小孩
(對! 老師時常幫我抱著還是嫩嬰兒時期的唯可
讓媽媽的腰能暫時休息,大腦也能短暫的放空)
在那時老師說了許多耐人尋味的答案
像是我曾經問老師:「罵小孩他都不怕怎麼辦?」
老師居然回我:「為什麼要讓他怕?」
我一頭霧水的想著,那要怎麼讓小孩聽話?
如今我確實也找到不讓小孩害怕
小孩也願意合作的心法與方法
在大安森林公園的那兩年
成為我育兒人生既特別又珍貴的回憶
第二位是 綠豆爸的幸福拼圖
真要說起來
其實我目前為止還沒實際跟綠豆爸本人說過話😂
不過跟著綠豆爸所創立的可能親子團
還有現階段的可能幸福學院
這三年可說是讓我的生命重新大翻修
我在這三年的成長與突破超越過去三十年
許多觀點和信念都砍掉重練
既然說是砍掉,就必定會痛的 (不!應該說是很痛)
在好幾次斷線、爆炸與崩潰後
我都會哭著對自己說:「我絕對不會放棄!」
雖然實踐正向教養的過程既艱辛又痛苦
不過成果與收穫也是豐碩的
也在去年因著學院接觸與學習正念
生命的層次與穩定更大幅提升
在上上周的線上幸福實踐團中
我分享我很滿意現在的生活以及各種關係
親子關係、夫妻關係、還有與自己的關係
多虧一路緊緊跟隨綠豆爸的腳步
同時也很感謝親子團的兩位老師,美玲與麒芳
謝謝你們一直以來的接納、關心與引導
我跟孩子們總是受你們的照顧與幫助,由衷感謝❤️
最後一位是 海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³
在去年因著培訓課程認識了海蒂
專業又不失親切的態度讓我立馬被他圈粉
但真正讓我感動的不只是海蒂的魅力
而是課程中所發生的一小段故事
培訓課的前幾天,唯可不明急性蕁麻疹發作
全身佈滿大片紅疹,孩子又癢又哭實在心疼
我將過程既與感觸記錄在粉專上
想說可以鼓勵並給予同為生病孩子的母親一點力量
那時我跟海蒂並不算熟
隔天她主動靠近關心唯可的狀況
也分享自己孩子的經驗
光是這樣的舉動就讓我又驚訝又感動了
沒想到隔一天,她拿了一小罐瓶子到我眼前
「這是我昨天說的純露
孩子洗完澡或沒事都可以噴
應該多少可以舒緩一點」
當下整個眼淚快要飆出來
彷彿被老師看到那個努力掩飾內心不安的自己
我從海蒂身上看見什麼叫社會情懷
「除了記得自己以外,在心裡面也記得別人」
海蒂不只是我的恩師,更是我的心範
這股溫暖的能量讓我也期許,自己要成為這樣的人
成為一個真誠、真實、真心以及真有趣的人
謝謝出現在我生命中的每一位恩師
願我能追隨你們的腳步
繼續將這份愛與溫暖傳遞出去❤️
#教師節快樂
(為什麼只放跟海蒂的照片呢?因為我只有跟海蒂合照過😂)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅美麗本人,也在其Youtube影片中提到,美麗出擊!只為正義! 讓美麗帶你來看社會真實故事 今天這部充滿社會情懷以及鄉土人文關懷的音樂錄影帶 讓我感受到滿滿的震撼! 究竟能夠多震撼我要麻煩你跟我一起接著看 也感謝本集的糖果爸爸 我同事 ZC導演 AKA 檔期小福星 AKA 體育老師 自掏腰包要求美麗反應他的作品 讓美麗感受到銀彈的威力 感...
社會情懷 在 Facebook 的最佳解答
最近私訓被問爆的就是每天早上
孩子們做早操的影片
直接貼在這邊給需要的人帶走
小猴子瑜珈👉 https://www.youtube.com/c/Moovlee
level up闖關運動👉 https://www.youtube.com/channel/UCIX_dbLC_bbHXksbZyuPdQQ
通常我們都是先做小猴子瑜珈當暖身
接著開始挑戰level up (大概會玩3支影片)
最後再放小猴子收操與靜心
然後如果你不是住在一樓
可以的話還是知會一下樓下的鄰居😅
建議將每日運動的時間固定下來
讓樓下的人有個心理準備
也可以問問看哪個時段比較方便讓孩子們運動?
防疫期間不能出門只能待在家裡
對非常需要肢體活動的兒童而言真的很挑戰
(對爸媽也很挑戰......)
今天看到有人在罵另一位分享這支影片的部落客
說煽動家有小孩的人一起擾民
我看完留言只有一個心得:
難怪台灣的生育率吊車尾😔
沒有人願意疫情變嚴重
沒有人願意生病被隔離
同島一心,沒有人是局外人
在阿德勒心理學中,有一個很核心的精神
就是所謂的 #社會情懷
在《社會平等:當代的挑戰》一書中提到
社會情懷是一種社會共融的概念
一種人能與生命潮流相融合的感受
一種關懷他人福祉的意念
簡而言之就是
「我的心中有別人,別人的心中有我」
除了記得自己之外也能考量到他人
當我們願意為台灣、為醫護好好待在家
為防疫盡一份心力
或是分享各樣居家防疫資源
(像上面兩個影片也都是群組媽媽所分享的)
捐款給需要的人
為家人、朋友和國家祈禱祝福
我們就是一個具有社會情懷的人
沒有人是局外人,我們都是台灣人
都用自己的力量,讓台灣變得更好
✏️本日金句:
「讓同理與共好,成為台灣最美的風景」
#謝謝醫護人員
#謝謝樓下的鄰居
#謝謝無私分享資源的朋友
#謝謝每一位堅守在家的你們
/
今天外頭下大雨
乾脆在家門前玩起免費的雨水
過程中還加入了家裡過期的紅豆
孩子們就默默地煮了三個小時的紅豆湯
#居家防疫第12天
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以「存在」的層級去接納、鼓勵父母
有一位我從幼兒園就認識的同學媽媽住在我家附近,我們經常在路上遇到。
有一天我問她:「您今年高壽呀?」她回答我「八十?還是九十吧?」然後又說:「你也長大了呢。」讓我聽了有些尷尬,應該是因為還記得我小時候的事吧。後來一陣子沒見,正有點擔心的時候,某天早上經過老太太家門口,她叫住了我。當時她正幫忙看管通勤的上班族及學生的腳踏車,一大早就當班了。我心裡想,原來是因為有些事情做,難怪精神奕奕。
當孩子生病發燒而病懨懨時,儘管父母平時會因為孩子太好動而覺得疲於應付,這種時候卻只希望孩子趕快康復,無論如何只要活著都好說。其實平常就該保持這樣的心情,而不要只在他們生病時才這麼想,只不過大多數父母總在孩子恢復健康,就忘了當時的感受。換句話說,父母能夠以「存在(生存)」的層級接納孩子的話,即使平時因為孩子的行為表現,而多多少少影響了心情,應該還是可以容許的吧。
以子女的立場面對父母時也一樣。能夠以存在的層級接納父母的話,比方說,就算有些事情昨天做得到、今天卻做不了,也不會是什麼大問題。由於我父親晚上是自己住,所以直到隔天一早見到他為止,我心裡都是忐忑不安的。通常我到的時候,他都已經起床了,如果發現他沒起床,到房間一探頭見到他還在睡的話,我會開始擔心。這種時候,為了確認父親有沒有在呼吸,我會屏息仔細觀察他胸口的起伏。知道他在熟睡,便鬆了一口氣。「還活著,太好了!」與父母之間的關係如果由此開始的話,往後不論任何事都會讓你覺得具有正面意義。
看起來似乎什麼事也沒做的父母,有時候在他們過世後,家人關係齟齬不合時才開始察覺到,其實父母所代表的精神象徵,對於整個家庭的融合團結是有貢獻的。
前面提過,經常以生產力來評斷個人價值、認定生產力是人生中唯一價值的人,當他們年紀大了,什麼也做不了的時候,就會感到悲傷失落,而決定逃避現實。如果家人能夠察覺父母所做的貢獻,並給予鼓勵的話,說不定就能減緩失智症的惡化;然而,事過境遷才為了沒能做到像這樣的鼓勵而懊悔,也無濟於事。
愈是活在「不具生產力就沒有價值」這種信念之下的人,愈是希望讓他知道,「此刻活著」本身就是一種貢獻。
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本文摘自《#照護年邁父母的勇氣》
阿德勒心理學x肯定自己x修復親子關係,照護者的心靈自癒指南
作者:岸見一郎
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各位朋友好:
存在,這兩個字很抽象,是本書多次重複的概念,儘管不一定都講出這兩個字。
一個人的存在,可是視為一個心念的發生,或者彼此經驗的交流,又或者是情感的寄託……。不管自己或他人的存在,詮釋由「我」,都能「有用」。
有用,是往「貢獻」的方向說,這要以阿德勒博士談「社會興趣」或「社會情懷」為背景脈絡。在覺知中,便開始「存在」,這便是價值的基礎。
用我們習慣的語言來說,發生了一件事,我們都可以試著去認識、接納、肯定、愛,又或者說是臣服。而不只是用社會制約的慣性去應對,或者侷限在一成不變的個人定義中。
下一篇會開始舉例,或者可以看留言處的【同場加映】,畢竟要體驗到「存在」並能言說,需要有個人經驗的存在。如同老子說「道」,即便給了五千言,對很多人來說還是諱莫如深。
只以摘文中的例子來說,大概各位朋友不難經驗到:在很多家庭,父母還在的時候,兄弟姊妹還可以稱為手足;一旦父母不在了,或者經歷了我們文化中很常見的爭產過程,兄弟姊妹只能稱為親戚了!
父母的存在,即便什麼都沒有做,依然有其價值。
祝願您,能體驗存在便有美好!
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美麗出擊!只為正義!
讓美麗帶你來看社會真實故事
今天這部充滿社會情懷以及鄉土人文關懷的音樂錄影帶
讓我感受到滿滿的震撼!
究竟能夠多震撼我要麻煩你跟我一起接著看
也感謝本集的糖果爸爸
我同事 ZC導演 AKA 檔期小福星 AKA 體育老師
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感謝 ZC 導演!
拍片唯一指定 我的檔期!
服裝造型今天全身都是球衣界的勞斯萊斯 Mitchell & Ness
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阿德勒心理學
在《被討厭的勇氣》這本書問世之後
大家最了解的大概就是課題要分離
你的問題我不需要來承擔
但其實阿德勒心理學
最精華的一件事情應該是社會情懷
我們在這個社會當中
找到自己的歸屬
找到自己的定位
並且可以貢獻他人
這是阿德勒心理學
有別於 佛洛伊德的心理學
非常不一樣的觀點
完整內容請看:
https://batonproject.com/2019/05/09/consultant-psychologist/
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