🍽老幫手上菜🍽
「今天的高麗菜很漂亮💁🏻♀️」
老闆娘熱情的問我要不要買一顆試試看👍🏼
「怎麼樣叫漂亮❓」
「剛剛幫別人切開了幾顆,裡面都是鬆鬆的,很不錯喔❤️」
「鬆鬆的🤔🤔🤔」
看我傻眼貓咪😹老闆娘耐心的說明,今天進的高麗菜狀況相當好,價錢也不貴😁回家切開後總算知道「鬆鬆的」是什麼感覺,確實有差😆
「請問松阪肉跟二層肉怎麼分❓」
我有兩間常去的豬肉攤🔪。上次其中一攤買了松阪肉🐷,怎麼吃起來沒有那個脆脆的口感🧐
所以我換了另一攤買,也問到這個疑問🤔
「可能是那隻豬🐖的狀況不好,不是每塊松阪都一定脆的喔,你看今天這一塊,就很不錯👍🏼」
青菜蘿蔔🥬,雞鴨魚肉🥩,也都有狀況不好的時候。
最近常有人問我是不是變瘦了👏
很遺憾,不是瘦身有成,是因為狀況不好😂
「怎麼辦❓❓❓」
今年發生疫情後,紹喬常這樣問我。
別看她鏡頭前神采飛揚💃🏻,不當教主的話,她是一名稱職的小丑🤡
但很累,很痛,很辛苦,很無助的時候🤕
妳們總是會傳來妳們最完美的狀態📸
「教主妳看、紹喬我來了、跟妳說喔、我今天這樣、這邊超可愛、換我風騷一下、超級好搭耶⋯🥰」
「我們不是賣衣服,是給大家更多自信心」
⛅️再怎麼艱難,總會有狀況好的時候,不是嗎?
▫️今日菜單▫️
🔺培根高麗菜
🔺干絲牛肉
🔺乾煎白口
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神采飛揚菜單 在 DJ Eva Facebook 的精選貼文
五月開始肌力訓練後,經歷過兩次的「重新開始」。
⋯⋯
也就是因為種種原因,停擺了兩週,再次訓練時就是重新開始。當然基本肌力仍在,不過重新開始的痛苦都讓我再次學習認識自己身體的能耐,又更加理解身體一些。
*現在必須把原因歸為藉口了,因為就算不進健身房沒有教練,在家也有基本的訓練可以做啊!!
身體健康是我們最常掛在嘴邊的祝福,但我們卻很少真正為自己的身體健康作出適當和正確的選擇,從選擇吃什麼開始,就充滿了慾望凌駕身體所需的窘境。工作讓我們累,身體肌肉的鍛鍊也有了好多的「明天再開始」的拖延。
昨天節目中有人問說,如何增加自己的自信心?
我也是一個很沒有自信的人。但更嚴格說是對自我要求高,不允許被嘲弄於是拼命想什麼都做到最好。後來發現這只是一場人際關係的陷阱。
拿掉那些比較,還有他人的評價,我們必須專注在自己身上--- 身體和心靈。
心靈層面是每個人一輩子要理解研習的功課,也涉及許多變因。能夠先立即獲得回饋和成效的,就是身體了。
*這也難怪心理醫師總說,憂鬱時就去運動曬太陽走走
所以除了學習外,鍛鍊肌力也能讓信心增加。
因為工作和戀愛和人際關係,都不是努力就會順利的。就算用盡力氣鑽研、付出一切,也不見得會取得同等回饋。但身體不是。
*這部分我和教練在一開始時討論了不少
肌力訓練只要以【正確】的方式,【持續】不斷地練習,就能確實獲得成果。一個只要付出就有收穫的機制,很難不讓人投入。但過程中相當考驗意志力,還有那些數不清的藉口。
能否【持續】是自己和自己的戰爭,而【正確】的方式卻是得選對好的老師。
我很感謝能有Yuri陪著我在這段和自己身體更加靠近的過程。我的心肺功能天生不好,膝蓋在後天傷害後也不好,而大腿卻又是人的第二個心臟,心臟跳動不強壯很難好好在人生旅途中健走如飛,於是許多課程菜單的調整都得仰賴老師的專業。當然還包含了自己的身心狀況,有瑜伽和舞蹈底子的Yuri,也總在過程中適時地提點我,讓我更明白自己的盲點。
很難訴說每次運動時,被提點時的恍然大悟,那有多開心多興奮!彷彿自己更加靠近自己的身體,更加理解她,像是理解一個自己很親近的人,而現在我才知道要怎麼愛她。XD
每次在訓練時,身體回饋給我的訊息也都讓我有機會好好地反省了前些日子的自己-----仍會無意識地用自以為的方式在折騰身體,最後的結果就是身心俱疲。
很奇妙吧~身體的累最終影響的是全面,於是我們必須更加重視身體和心理的協調運作,這是缺一不可的。一昧地強調或壯大任何一方都不是好事。
很多我們以為我們該做的,必須做的,都不見得是我們身體和心理想要的。也許更多時候我們覺得該做、必須做,是因為我們想要得到尊重或讚美,但要得到這些一定得要撐著身心嗎?或許不盡然。=)
每次看到幾個人一小班,教練訓練時他們臉上的猙獰痛苦模樣,對比下課後的神采飛揚,都覺得這是一趟很美妙的旅程。哈哈。歡迎大家可以一起揪好友來上課,自由彈性選擇自己的時間,多些時間陪伴和理解自己的身體吧~愛自己先從愛自己的身體開始。
腳踏實地地訓練,一步步由專業且敏銳度高的老師帶著,身體就會逐漸變得苗條結實。大家都說我太瘦,但其實我一直都五十好幾的公斤數(淚),不瞞您說,人生在40這區塊是過站不停的XD,所以我想看起來瘦是因為都變成肌肉了~~~撒花~~我一點也不是瘦的,但我努力往精實健康方向走。
不少人問我去哪裡上課找什麼老師,就自己私敲老師嚕~
舞力女超人
願我們都能身心平衡地自在生活。
神采飛揚菜單 在 DJ Eva Facebook 的最讚貼文
五月開始肌力訓練後,經歷過兩次的「重新開始」。
⋯⋯
也就是因為種種原因,停擺了兩週,再次訓練時就是重新開始。當然基本肌力仍在,不過重新開始的痛苦都讓我再次學習認識自己身體的能耐,又更加理解身體一些。
*現在必須把原因歸為藉口了,因為就算不進健身房沒有教練,在家也有基本的訓練可以做啊!!
身體健康是我們最常掛在嘴邊的祝福,但我們卻很少真正為自己的身體健康作出適當和正確的選擇,從選擇吃什麼開始,就充滿了慾望凌駕身體所需的窘境。工作讓我們累,身體肌肉的鍛鍊也有了好多的「明天再開始」的拖延。
昨天節目中有人問說,如何增加自己的自信心?
我也是一個很沒有自信的人。但更嚴格說是對自我要求高,不允許被嘲弄於是拼命想什麼都做到最好。後來發現這只是一場人際關係的陷阱。
拿掉那些比較,還有他人的評價,我們必須專注在自己身上--- 身體和心靈。
心靈層面是每個人一輩子要理解研習的功課,也涉及許多變因。能夠先立即獲得回饋和成效的,就是身體了。
*這也難怪心理醫師總說,憂鬱時就去運動曬太陽走走
所以除了學習外,鍛鍊肌力也能讓信心增加。
因為工作和戀愛和人際關係,都不是努力就會順利的。就算用盡力氣鑽研、付出一切,也不見得會取得同等回饋。但身體不是。
*這部分我和教練在一開始時討論了不少
肌力訓練只要以【正確】的方式,【持續】不斷地練習,就能確實獲得成果。一個只要付出就有收穫的機制,很難不讓人投入。但過程中相當考驗意志力,還有那些數不清的藉口。
能否【持續】是自己和自己的戰爭,而【正確】的方式卻是得選對好的老師。
我很感謝能有Yuri陪著我在這段和自己身體更加靠近的過程。我的心肺功能天生不好,膝蓋在後天傷害後也不好,而大腿卻又是人的第二個心臟,心臟跳動不強壯很難好好在人生旅途中健走如飛,於是許多課程菜單的調整都得仰賴老師的專業。當然還包含了自己的身心狀況,有瑜伽和舞蹈底子的Yuri,也總在過程中適時地提點我,讓我更明白自己的盲點。
很難訴說每次運動時,被提點時的恍然大悟,那有多開心多興奮!彷彿自己更加靠近自己的身體,更加理解她,像是理解一個自己很親近的人,而現在我才知道要怎麼愛她。XD
每次在訓練時,身體回饋給我的訊息也都讓我有機會好好地反省了前些日子的自己-----仍會無意識地用自以為的方式在折騰身體,最後的結果就是身心俱疲。
很奇妙吧~身體的累最終影響的是全面,於是我們必須更加重視身體和心理的協調運作,這是缺一不可的。一昧地強調或壯大任何一方都不是好事。
很多我們以為我們該做的,必須做的,都不見得是我們身體和心理想要的。也許更多時候我們覺得該做、必須做,是因為我們想要得到尊重或讚美,但要得到這些一定得要撐著身心嗎?或許不盡然。=)
每次看到幾個人一小班,教練訓練時他們臉上的猙獰痛苦模樣,對比下課後的神采飛揚,都覺得這是一趟很美妙的旅程。哈哈。歡迎大家可以一起揪好友來上課,自由彈性選擇自己的時間,多些時間陪伴和理解自己的身體吧~愛自己先從愛自己的身體開始。
腳踏實地地訓練,一步步由專業且敏銳度高的老師帶著,身體就會逐漸變得苗條結實。大家都說我太瘦,但其實我一直都五十好幾的公斤數(淚),不瞞您說,人生在40這區塊是過站不停的XD,所以我想看起來瘦是因為都變成肌肉了~~~撒花~~我一點也不是瘦的,但我努力往精實健康方向走。
不少人問我去哪裡上課找什麼老師,就自己私敲老師嚕~
舞力女超人
願我們都能身心平衡地自在生活。
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神采飛揚菜單 在 [食記] 令人意想不到的神采飛揚KTV - 精華區Kaohsiung 的推薦與評價
餐廳名稱:神采飛揚KTV
地 址:高雄市博愛二路357號
電 話:07-5525747
營業時間:24小時吧
價位範圍(每人):不一定,請上官網查詢(https://www.shinektv.com.tw/ )
鄰近捷運站:巨蛋站2號出口
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網誌圖文:https://blog.yam.com/fooddiary236/article/18142316
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4650021&p=0
嗯...一定會有人覺得很奇怪
去KTV唱歌怎麼會寫"食記"
唱歌...不就是歡樂吧吃到飽
哪有什麼好介紹的...
我本來也這麼覺得
雖然出生到現在去KTV的次數屈指可數
但是每次去都覺得吃的東西差不多
直到這次去神采飛揚
才發現...他們的東西好好吃喔>///<
神采飛揚和其他一般的KTV不同
他們是沒有自助餐的
而是採用點菜制
(老闆認為這樣比較能夠確保食物的品質)
這是他們的菜單~
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649304&p=7
一進包廂
服務人員就先送上現打的柳丁汁
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649255&p=9
再來就是熱炒上桌啦
首先是塔香蛤蜊
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649140&p=10
一送來就覺得不妙@@
因為光是香味就可以配飯了
(想必減肥的計畫又要中斷...)
鹹甜的醬汁配上蛤蜊的鮮~讚!
客家小炒
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649148&p=11
照片不小心糊了~"~
又是一道配飯的菜
客家菜的精神「鹹、香、肥」都兼具了
據說是鎮店之寶的肉燥
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649155&p=12
讓我崩潰的肉燥阿~~~
好好吃喔>////<
看起來油滋滋的肥肉因為燉煮的關係
整個入口即化
一點都不會膩口
(對我而言肉燥不肥就不叫肉燥)
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649183&p=13
淋在白飯上面更令人垂涎欲滴
反正今天就是一直在飆白飯就是了
蔥爆牛柳
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649160&p=14
牛柳好嫩~
在嘴中咬兩下就可以吞下去了
破布子高麗菜
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649166&p=15
破布子帶出高麗菜的清甜
只是吃的時候常常沒注意
一起把破布子給咬下去@@
牙齒不好的人要小心
海鮮豆腐褒
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649177&p=16
蛤蜊和蟹肉捲的鮮味都燉進豆腐裡了
一口咬下 豆腐超嫩又超入味
(會ㄉㄨㄢ的捏)
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649190&p=17
酥炸軟殼蟹
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649206&p=18
這道菜出來的時候
一度以為自己在旗津吃海產了說
我一向不愛吃螃蟹類
因為要剝殼什麼的 吃起來弄得滿手都是很麻煩
但這道菜只要拿起來直接咬下就好
配上香香的蒜頭酥
很適合當下酒菜XD
紅麴蝦
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649222&p=20
擺盤超漂亮的~
我不喜歡吃蝦子的原因跟螃蟹一樣
但是這裡的蝦子也是已經剝好殼了
配上紅麴醬
很特別的口味~
皮蛋魚片湯
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649237&p=22
沒有第二句話啦
就是鮮!!!好喝的程度不會輸給外面的餐廳
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649244&p=23
皮蛋尬魚片 迸出新滋味~
剩最後一口的白飯
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649196&p=21
吃完的杯盤狼藉
https://album.blog.yam.com/show.php?a=fooddiary236&f=5224775&i=4649249&p=24
最後一整個忘了唱歌
全部都在吃吃吃XD
推薦給喜歡唱歌但是也愛吃美食的人
到神采飛揚 兩個願望一次滿足~
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◆ From: 140.116.82.160
※ 編輯: ipien 來自: 140.116.82.160 (11/11 15:10)
※ ipien:轉錄至看板 Food 11/11 15:11
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