今天來化身賢慧小廚娘 👩🍳
夏天到了，很多時候因為太熱沒食慾，
我就會自己做些輕食優格料理
選擇這杯福樂頂級希臘式優酪熱量低，營養價值又高，健康又好吃，
加些自己喜歡的食材、配料就很開胃了~~~🥰 -
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剛好最近屏東阿姨寄了一箱芒果🥭
真的又甜又好吃，直接拿來搭配，
一道簡單又美味的 #芒果麥片優格 就有啦!!!!!
1.底層先舖上滿滿的福樂頂級希臘式優酪(可以用湯匙鋪平一點)
2.第二層倒入綜合口味麥片(選自己喜歡的口味)
3.第三層再鋪上希臘優格
4.接下來就是放上新鮮的芒果(可以切小塊一點)
5.最後放上一點葡萄乾來裝飾
或是超商就買的到的食材，
也可以簡單變成一道 #優格香蕉三明治🍞
1.將吐司放在保鮮膜上，塗上福樂頂級希臘式優酪
2.擺上切好的香蕉(記得整個圓形的要放斜的一直線)
3.再放上另一片塗好優格的吐司
4.最後用保鮮膜包好，放冰箱冷藏30分鐘
5.拿出來後把邊邊切掉，沿著對角線切開就完成了
簡單漂亮又美味的夏日優格餐大功告成✌️
我也做了一個芒果口味三明治給家人吃，
原本不吃優格的爸爸跟弟弟，
也說好好吃耶，吃起來像鮮奶油，
瞬間提升我的成就感，哈哈哈😆
它還有蜂蜜口味的，也很適合拿來做料理👍👍推推
現在便利商店很方便，隨時買的到希臘式優格，
不過好的成分還是很重要，比較過後，
發現福樂CP值最好，
我真的超愛這罐無糖的 #福樂頂級希臘式優酪
它的蛋白質含量最高、而且碳水化合物最低，
所以對於追求健康、或想要增肌減脂的人，是一個很好選擇喔！
運動完，來一杯，補充滿滿的蛋白質所需😋 👉現在超商還有優惠活動：
5/6~ 6/2 ：7-11 福樂頂級希臘式優酪 嚐鮮價32元
5/6~ 6/2 ：全家 福樂頂級希臘式優酪 任選兩件第二件6折
我要再去買個幾杯，研發新的優格料理☺️ @freshdelightfulllove
#福樂 #福樂頂級希臘式優酪 #蛋白質 #希臘優格 #優格料理 #好營養 #運動後來一杯
福樂希臘式優格成分 在 [商品] 質立希臘式優格和福樂兩款- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】：
質立希臘式優格(蜂蜜)$29：聽好了我才是主角
福樂 自然零原味優酪 四入$59 沒看到建議售價 全家也沒看到
福樂 Pure原味優格(蜂蜜)兩入$59 建議售價35
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：
比菲多質立購於全家 福樂兩款購於全聯,全家買得到Pure 自然零不確定
【規格/內容物/熱量】：
質立希臘式優格(蜂蜜) 150g 200大卡
福樂 自然零原味優酪 100g 75大卡->這款很難拍得清楚先說聲抱歉
福樂 Pure原味優格(蜂蜜) 150g 113大卡
【評分】：
質立希臘式優格 85 有特價大概88 贏在口感
福樂 自然零原味優酪 80 當成拿來比較的基準
福樂 Pure原味優格(蜂蜜) 單吃80加蜂蜜77 考慮價錢可能會扣個2~3分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
下午看到版上討論質立希臘式優格感覺很厲害所以打算買來吃吃看
也很好奇這玩意兒到底跟一般優格差在哪裡 所以去附近全聯買了另外兩款一起吃
本來是想買植物の優但估計冰箱放不下作罷 我猜和自然零差不了多少 一般的優格
我對優格優酪乳這類還是比較常喝優酪乳
個人覺得福樂的自然零真的不錯所以這次也買他家優格比較
包裝上面大家看過了 所以以下只有優格圖
今天的主角質立希臘式優格 湯匙插下去真的可以直立
雖然是內建蜂蜜但不會過甜 如果能再酸一點就更好了
口感結實綿密 這種口感讓我想到AB乳果
配角：
1.福樂 自然零原味優酪
這好像比我想像的優格稀一點 可能是因為沒有料的關係突顯出來吧
味道不錯是我喜歡的酸度 後來西哩呼嚕把他喝掉了
毫無反應是正常的優格 小容量拿來調沾醬應該很方便(吧
2.Pure原味優格
這款的蜂蜜是另外加的 外包裝上的熱量應該沒有把蜂蜜算進去?
熱量32大卡 加上去整個是145大卡
這款感覺比自然零濃稠一點 但加蜂蜜就比自然零稀了
加了整包蜂蜜太甜 不加完剩下不知道要幹嘛
要吃原味直接買自然零就好 個人覺得差不多
不致於難吃所以分數不會很低 但不會考慮回購這款
總結＋牢騷：光泉質立希臘式優格的確蠻新鮮值得試試看的產品
希臘不希臘我是沒概念 不過這的確是一款讓我覺得有在"吃東西"的感覺的優格
一般優格對我來說大概就是比較濃的優酪乳 福樂兩款吃起來會以為在喝他家優酪乳
還有一開始買以為是Pure加整包蜂蜜的最高 但回家看才知道質立才是最高的
順帶一提 回家不小心把質立摔在地上搞到上蓋摔破了 有漏出來一點點 杯子也了缺一角
如果是另外兩款摔破應該就GG了 好險好險
以上 文筆不好有不通順或看不懂的地方請大家點出來我會儘快修改 謝謝大家
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