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👴 科思創祖孫科學營活動錄取名單👵
活動錄取名單及報到注意事項
https://reurl.cc/Y6103X
活動日期地點-
📅 8/30 14:00~16:00
📍 科教館 B1化學實驗教室
ℹ 正取名單，系統亦會寄發「正取通知信」至聯絡信箱，若無法參加活動，請於8/21前以信件回覆告知，以利將名額轉至備取名單。
ℹ若有任何活動相關問題，請聯絡: covestrotaiwan@covestro.com
活動詳情 https://reurl.cc/Mvnr7X
#全齡的科教館
#全民學科學
為燃起新興科技之火，世界各國無不投注大筆資金於半導體研究與人才培育上👩💼
台灣近幾年的少子化危機已對各產業造成影響！
全球半導體封測龍頭日月光半導體執行長吳田玉以及SEMI大家長特地為此同框分享各自在人才上的努力👏
日月光半導體執行長吳田玉打出口號📢
「呼應年輕人才需求 打造願景 提供舞台」
近年來可以看到日月光積極發展創新未來潛力技術，包括銅線製程、系統級封裝、異質整合等，目的就是希望能讓不同背景的員工都能隨著國際趨勢找到自我立足的舞台！
SEMI為了培育頂尖人才也已在全球建立八個人才永續委員會！
更針對青少年舉辦「High Tech U」科學營活動，期望讓更多高中生對數理產生興趣，並能在未來一起投入相關領域！
如何保持永續競爭力，將是台灣日後不可忽略的重要課題🧐
點此了解更完整的新聞報導👉https://lihi1.com/spey7
[魔術科學營活動]
爸爸媽媽看過來!😍
放暑假一起玩魔術~✨
跟著冠軍魔術師團隊瓶子先生 一起從生活科學中發現小小魔術
7/11.7/18.7/25.8/1(三)下午15:00-17:00
📌講師 : 瓶子先生魔術劇團 魔術師小V老師
📌活動地點 : 康莊分館多功能研習教室
(地址：桃園市大溪區康莊路641號)
📌課程對象 : 國小1-6年級小朋友
📌聯絡方式 : (03)3885501轉102
📌費用: 材料費150元(課程當天繳交)
📌網路報名 : 請點選網址選擇”我要報名”
1⃣7/11場次👉https://goo.gl/bWZeh6
2⃣7/18場次👉https://goo.gl/m8zzq8
3⃣7/25場次👉https://goo.gl/zMqEUz
4⃣8/1場次👉 https://goo.gl/1tHHNy
(四場次課程都一樣,擇一場參加即可)
#暑假活動 #桃園市立圖書館 #小小魔術師養成
痛風迷思一查也是驚為天人不得了！
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！
3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！
☞其他愛撥營養小知識
：
食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥？咁係金欸？喝起來！
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊：
[1]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎，慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時，晶體溶解，痛風可以治愈！
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助！
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風，但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積！
此外，高尿酸血症與高血壓，動脈粥樣硬化，胰島素抵抗和糖尿病有關！
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物（尤其是動物來源的食物）可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響，遠小於動物來源的普林食物！
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心；
要注意的是所有肉類份量控制，內臟肉＆肉提取物和肉汁＆海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機！含糖飲料＆果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險！
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加！（可能原因為，果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。）
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時，血清尿酸顯著下降（不過此樣本數只有10人！）
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素（動物來源普林食物，酒精和果糖），肥胖，代謝症候群，高血壓，利尿劑的使用＆慢性腎臟疾病，皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品，咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸＆櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
