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#聊聊媽媽手 #讓我知道我不孤單

最近一天五次的擠奶，雖說是用電動吸乳器，但我還是習慣用手推擠幫助快速排空，讓我整個虎口痛爆！因為虎口痠痛的關係，很多要用大拇指的動作實在無法施力啊！這種媽媽手就是症狀輕的時候影響心情，嚴重的時候就影響生活 #媽媽們應該超懂

就在這時接到手部按摩器的試用真的如逢甘霖啊！

▶️Lourdes無線版煥采溫熱手部按摩器◀️ https://lihi1.cc/kZSK2

之前試過一些品牌的手部按摩器都覺得力道不夠，壓不到爽點！這個日本品牌ATEX台灣可能不太知道，但它在日本相當知名，其中最厲害的就是這台手部按摩器真的必須大推！ 像我這種外貌協會，完全愛上這台香檳色系的鋼琴烤漆質感，設計很精緻，尤其是充電式的無線版本，哪裡都可以使用超方便啊！

原本工作就需要整天用電腦、手機修圖，當時就讓我常常覺得手部肌腱痛到歪掉(應該是傳說中的滑鼠手)！簡直相見恨晚！

而按摩力道的部分我覺得很夠，分指設計會分別揉捏每個手指，還會按壓手掌也會帶到虎口的部分！加熱功能非常舒服，我自己是很愛熱敷，不管是熱敷哪個地方我都會比較容易睡著，像這樣的熱敷功能在冬天應該非常受用吧，畢竟我是個超容易手腳冰冷的怕冷體質(希望這次做月子可以改善這個體質啊！)

手部穴道真的很多，手按一按刺激末梢循環，還比較不會手麻僵硬，總之生完真的有很多勞累的事，不要讓媽媽手成為壓垮你的稻草，花錢事小能改善生活品質才是真的，也歡迎大家分享對抗媽媽手的經驗。

跟老公講”happy wife, happy life”，然後傳這個給他👇

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▰　一週聽完一本有聲書：《綠野仙蹤》​
由金鐘獎最佳女配角、聲音主播 黃湘婷 ​一人分飾多角，轉換自如、張力十足，擺脫市面童書的幼稚包裝，呼應此書是「獻給大小孩」的精心準備。​
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🎧️ 鏡好聽聲音主播 黃湘婷 甜聲帶領：​
https://bit.ly/3myMqWt​
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▍編輯室推薦：本週編輯－A子​
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為了《綠野仙蹤》的有聲書化，錄製前我先把書細細地讀過一遍。訝異的是，我讀到掉下了眼淚。​
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龍捲風將桃樂絲連同房子與小狗托托從美國堪薩斯州吹到神奇的奧茲國，而落下的房子碰巧壓死了東方的壞女巫。心繫家鄉的桃樂絲只好穿著壞女巫的銀鞋踏上尋找奧茲大帝的旅程，途中她遇見了沒有腦袋的稻草人、想擁有一顆心的錫人以及膽小的獅子，他們各別懷抱渴望展開冒險，冀求當通過一切考驗、旅行結束，他們都會得到自己所缺乏的。​
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聽起來，是不是與我們每一個人很相像呢？​
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現在看來，曾經以為再熟悉不過的故事與符碼，彷彿指涉了逐漸長大的我們，也是這樣在人生的道路上磕磕絆絆地走著，付出的努力只為補足缺憾、成就一個更完美的自己。如此的醍醐，大概是要到某個年紀才能體會的吧。​
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而聲音主播黃湘婷，則將這充滿寓意的童話用豐富的聲音表現與溫暖的情感做了精采的演繹。湘婷的聲線多變，不論是甜美的桃樂絲、充滿金屬感的錫人或看似權威實則懦弱的奧茲大帝都難不倒她，每個角色的形塑皆立體又迷人。記得這本書錄音完畢在進行後續檢查的階段時，發現書稿上有一段落被我用紅筆加了記號。於是我疑惑地確認檔案，想說是有誤或是要調整卻完全聽不出來哪裡需要改。這才驚覺不是哪裡出錯，而是當下我覺得這裡她實在是詮釋得太好、好到我下意識在稿子上畫了好幾個圈。​
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戴上耳機，來聽《綠野仙蹤》吧。成長總是艱難，追尋失落之物也難免踉蹌。但就像故事裡的桃樂絲、稻草人、錫人跟獅子，聽著聽著會發現，他們其實早已比自己以為的還溫柔、聰明、仁慈與充滿勇氣，而我們也是。​
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#鏡好聽製作 #有聲書 #逗點文創結社​
#鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽

瑯嶠鷹季開跑~~~ 墾丁國家公園的社頂有很有趣的飛鷹展，有很多稻草做的動物，例如梅花鹿青蛙蝸牛等等，非常可愛!指導老師是老街木屐王大師~王明堂老師! 高手指導難怪這次的展很不一樣!!

很多人問我墾丁哪裡好玩，墾丁的社頂很讚。有非常廣闊青綠的草地，大片的藍天，多樣化的熱帶森林，運氣好還可以看到很多梅花鹿。墾丁最美的點都是那種天然成分高人工成分少的地方，社頂就是其中之一。

政治很汙濁然後有的人真的很齷齪XD 為了環境踏入政治有時候也難免被烏煙瘴氣搞得一身鳥氣，幸好墾丁國家公園這裡有很多環境很療癒，出去走走回來就有重生的感受。

#感恩自然
#讚嘆自然

古巴罕見爆發示威 共產黨快罩不住了嗎？
隔壁有個胖虎處處封鎖你的時候 怎麼辦？
古巴人窮歸窮 但能做疫苗還能輸出醫生？

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北市有條件外帶調酒 呱吉是怎麼推動的？
紓困對象怎麼決定？ 大撒幣錢從哪裡來？
自營工作者未加入工會 會變紓困孤兒嗎？

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《#斐姨所思》每週二晚間7點30分，在《#范琪斐的美國時間》臉書粉絲團、#范琪斐 YouTube官方頻道、Clubhouse同步直播。

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00:00　節目開始囉～
03:13　今天要講很乾的敏迪推薦的很乾的古巴
04:41　澳洲前總理與輝瑞上演八點檔
06:39　互動｜大家登記打疫苗了嗎？
08:35　美國國務院公布種族滅絕與暴行防治報告
09:30　新疆人處境愈漸困難，甚至沒辦法開房？
10:56　未開封任天堂遊戲「超級瑪利歐64」刷新遊戲拍賣紀錄
12:21　互動｜大家登記打疫苗了嗎？-2
13:52　轉型正義—Evanston Il. 如何成為第一個開始賠償非裔市民的城市？

PART 1｜古巴罕見爆示威

19:30　主新聞：疫情成為最後一根稻草，古巴罕見暴發示威
22:44　為何古巴人不能用手機上網？
24:10　互動｜古巴政權垮臺，是否會影響中國等國家的共產政權？-1
24:41　古巴人為何有底氣驕傲？—第一個開發出國產疫苗的拉丁美洲國家
27:40　古巴有底氣卻窮到脫褲的原因？古巴與美國之間的愛恨情仇
33:06　美國禁運造成古巴腦力流失？！
37:45　斐姨所思小隊友回饋
40:00　互動｜古巴政權垮臺，是否會影響中國等國家的共產政權？-2

PART 2 | 呱吉聊疫情紓困

41:08　呱議員威傑遲遲沒登場大概是在烙賽？！
43:30　議員如何處理台北外送酒精的限制？
47:22　外帶酒精的需求具體怎麼在體制內陳情？
52:25　收到很多紓困陳情？哪部分族群最需要被關注？
55:00　怎麼看我們的紓困4.0計畫？調整之處？
57:57　八大行業該如何紓困？
01:01:08　觀眾陳情：家教或外聘老師領無紓困，如何解套？
01:07:10　若台灣參照美國普發可行嗎？
01:10:42　支持普發，但呱議員覺得需不需要排富呢？
01:13:42　互動｜你贊成普發嗎？在台灣該如何實施比較適合？
01:17:40　三倍券、藝FUN券等方式，該如何刺激經濟比較好？
01:22:45　政府對於藝文工作者有無更完善紓困措施？

本集主題：《戰勝神經內分泌腫瘤：全方位的積極治療、緩和醫療及心理照護》介紹
　　　　　　　
訪問作者：陳佳宏 醫師
　　　　
內容簡介：
好發率比胃癌、胰臟癌高？！
台灣首本專論全方位預防神經內分泌腫瘤
　　　
　　神經內分泌腫瘤不是罕見疾病，盛行率比胃癌、胰臟癌更高！
　　全身的內分泌和神經系統作用的地方，都有可能引爆地雷，
　　咳嗽、氣喘、腹瀉、心悸、熱潮紅、皮膚炎……，
　　你以為的小問題，卻是大症狀，早期診斷與治療，遠避腫瘤誤區！
　　　
　　★神經內分泌腫瘤是罕見疾病？──錯！它的盛行率比胃癌、胰臟癌都要高！
　　☆神經內分泌腫瘤好發於──直腸、肺部、胰臟、胃部、大腸
　　★聚焦多面向照護──兼顧情緒與疾病，身、心、社、靈的照顧
　　☆晚期癌症適應──社區醫療，導入早期緩和治療
　　　
　　身體警訊篇
　　˙低血糖
　　˙熱潮紅
　　˙反覆腹痛、胃潰瘍
　　˙咳嗽
　　˙心悸、氣喘
　　˙發熱、盜汗
　　˙皮膚炎
　　　
　　NET醫療篇
　　˙與腫瘤捉迷藏：尿液檢測、CgA檢測、影像學檢測
　　˙手術最優先：內視鏡黏膜下剝離術
　　˙注射酒精，讓腫瘤壞死
　　˙神經內分泌腫瘤的救命稻草──PRRT療法是什麼？
　　˙抗癌好累又好痛，該怎麼解決？
　　　
　　緩和醫療篇
　　˙緩和醫療VS.安寧照護，哪裡不一樣？
　　˙長照2.0，從住院銜接整個社區
　　˙社區居家照顧，吃喝拉撒睡全包攬
　　˙安寧緩和居家照護
　　　
　　心理適應篇
　　˙為什麼會是我？疾病認知的重要性
　　˙接受或者抗拒？癌症晚期情緒適應
　　˙CALM心理支持模式
　　　
作者簡介：陳佳宏 醫師
　　◎學歷
　　國防醫學院醫學系畢業
　　　
　　◎經歷
　　台北醫學大學臨床醫學研究所博士班進修中
　　內科專科醫師
　　血液病科專科醫師
　　腫瘤內科專科醫師
　　安寧緩和醫學專科醫師
　　血液及骨髓移植專科醫師
　　航空醫學專科醫師
　　　
　　◎現職
　　國防醫學院副教授
　　三軍總醫院血液腫瘤科主治醫師
　　三軍總醫院安寧病房主任
　　台灣癌症安寧緩和醫學會副秘書長
　　台灣心理腫瘤醫學學會師資及心理腫瘤專家
　　　
作者簡介：呂敏吉 醫師
　　◎學歷
　　中國醫藥大學中西醫雙學士
　　國立陽明大學醫務管理研究所碩士
　　　
　　◎經歷
　　內科專科醫師
　　腫瘤內科專科醫師
　　安寧緩和專科醫師
　　　
　　◎現職
　　北市聯醫仁愛院區安寧療護科主任
　　臺北市政府醫務室門診院聘主任
　　北市聯醫仁愛院區一般內科主治醫師
　　台灣心理腫瘤醫學學會師資
　　　
作者簡介：蔡惠芳 社會工作師／諮商心理師
　　◎經歷
　　社會工作師
　　醫務專科社會工作師
　　諮商心理師
　　　
　　◎現職
　　三軍總醫院社會服務室 社工師
　　台灣心理腫瘤醫學學會理事
　　台灣心理腫瘤醫學學會師資及心理腫瘤專家
　　　　　　
　　　　　　　　
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上周分享成為嘉偉老師的粉絲的影片獲得廣大迴響
很多觀眾想要另外一位人氣分析師近期的操作表現
我們今天就對事不對人
分享了這半年會員的辛酸血淚史與快樂的重壓兩樣情
什麼樣的行情適合壓好壓滿
那什麼樣的走勢又會成為被一根稻草壓垮的駱駝
受傷的別難過、賺錢的別太開心
把問題解決才是最好的處理方式
看看彭哥的經驗分享是否能夠讓你學到
#壓好壓滿 #你要什麼樣的分析師 #陳嘉偉
#嘉偉老師的粉絲
#旺宏 #威剛 #健鼎 #至上
#鈺太 #眾達KY #台郡


◆關鍵詞◆:
彭哥富裕路|彭貝爾|戰鬥K線|大賺小賠|彭哥的贏家之路
股價結構|方向線|能量線|趨勢線|小高點確立|小低點確立
0050|0056 |存股|股市觀測

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本系列全部影片皆為彭貝爾個人的十幾年交易實戰經驗紀錄
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