『馬都怒了!緊黏不放的馬鞍肉』
好想要拋掉那個鞍啊，那是個長期抗戰啊!
有甚麼運動能消除馬鞍肉嗎?
其實我之前試過很多這方面的運動，
說到底那些感覺有練到馬鞍肉的，
都是臀中肌，腿內外側的訓練，
畢竟馬鞍肉是脂肪，是囤出來的，
只能減掉，不能練掉，
現在我用全身無差別減脂，學習飲食清淡，
能站盡量不坐，能走盡量不搭車，
就看看我們是不是真的可以跟它慢走不送吧!
馬鞍肉這個名稱，到底是誰想出來的啦~~
每次旋風吸入超鹹洋芋片的當晚，
就要做一個被套上馬鞍駕駕駕繞著圈跑的夢..
馬有何辜，肉有何辜，
穿裙子摩擦出火的大腿內側，
穿短褲噗滋爆出來那兩塊肉，
我想到馬的白眼，彷彿在說:
「這傢伙是不是放跑得不夠，飼主偷餵太多西瓜」
女生真的很吃虧，
脂肪與水份最愛窩藏的地方，
就是我們最在意的腰肢屁股大腿與皮下，
不像男生都是腫在胸部與腹部，
還可以擠個溝、穿個束腹說我好辣，
這個世界就是要這樣跟我們過不去，
還要我們原諒生活的所有刁難。
嘿啦!抱怨無用，要怎樣才能拋掉那個鞍呢?
我可以對自己超狠，瘋狂炸腿甩馬鞍，
但是這樣有用嗎?
其實，除了該邊很痛腿炸酸，
那兩圈肉，還是如期而至，
生理期、吃太鹹、睡不好、坐太久..
這些時候我都可以聽到馬的嘶聲，
即使我有運動，該腫的時候還是沒有客氣~
是體質嗎?也許喔，
我覺得也有可能是體脂還不夠低，
讓見縫就鑽乘虚而入的肥胖種子有地方躲，
一直運動有沒有可能讓脂肪細胞變小呢?
一直運動有沒有可能讓皮膚回春紋路變少呢?
我只能說我的狀態真的曾經非常糟糕，
照片中那馬的表情可以看出端倪，
當時最愛的穿著就是深色與寬鬆的衣服，
現在我喜歡穿緊身亮色，真實面對自己，
不仇視馬鞍掰掰游泳圈，
就是全身一視同仁地給它好好操練，
太油就多加點有氧，太鬆就多加點局部訓練強度。
身體的曲線無法由我們的意志操控，
但是體重噸位的大小，飲食的健康，
我們絕對是可以學習改變的，
需要多少的時間呢?
畢竟我們的生活裡不只有胖瘦，
我從左圖到右圖已經走過八年的人生，
經歷失業、為媳、生產、與各種生活挑戰...
如果目前妳的生活還過得去，
可以擠出時間日自己更好，現在做吧!
不要讓自己的未來一下子擠進太多挑戰!
當妳開始堅持已"月"為單位的奮鬥史!
不要說甚麼馬鞍掰掰游泳圈，
身體會給妳的驚喜，絕對超乎妳的想像!
#隆重介紹馬的戰友
#馬鞍肉我無視你
#全身減脂馬鞍消失
#一起試試沒有損失
#全身一視同仁好好操練
#地方媽媽的健身筆記
周琨瑾
穿 束腹 有用嗎 在 Re: [問題] 大家覺得塑身衣有用嗎？ - 看板BeautyBody 的推薦與評價
對減肥沒效，但是對體態有影響。
我最近買束腰跟束褲，天天穿得是束腰，
我真的覺得效果很神奇...
我是一個有肥肚肚跟肥小腹的人...(33腰)
穿上束腰，腰桿自然挺直，肚肉整個拉平，在它該在的地方...:P
穿起衣服，腰身立現，拍照也不會有三層肥肉...
"看"起來真的有變瘦...
脫掉束腰，小腹也沒有以前猖狂，
以前凸得很醜很腫很噁...，現在是平坦的小凸
照鏡子覺得肚肉分配得比較平均順眼...
前天量腰圍，發現腰圍真的有減少...（31腰）
但是這當然不一定跟束腰有關係啦...（平常有快走跟按摩）
因為我第一次穿束腰，小姐沒有幫我挑很緊的款式，
有兩排釦子，目前是扣最外一層，鬆緊就是可以把肥肉壓進去，
但又不會覺得不適，我現在天天穿，很習慣了...
要不然我是一個很懶的人，天天趕著上班怕遲到，怎麼可能這麼勤勞...
現在，有時候早上來不及穿，還會丟在包包到公司廁所再穿...
我買的這件是華歌爾的，聽說出滿久的款式了，
束褲是曼黛的，（拍婚紗再穿），我還想再買一件束腰，
最近真的很愛束腰這玩意兒...
雖然這跟減肥無關，但是推薦給想追求更好體態的人試試看，
最好的方式當然是運動瘦身，平常就注意體態，
不過對於我這種超厚片女孩，還是需要累積這種小小的信心與成就感，
讓自己更加"意識"到--身材、體態、美感，與減肥成正增強...
以上～：）
※ 引述《sandylovezen (nevergiveup)》之銘言：
: 如題
: 大家覺得塑身衣有用嗎
: 希望可以聽到大家的分享
: 如果有用
: 可否推薦幾件平價的商品?
: 謝謝大家^^
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