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#工作記錄
最好的投資～就是投資自己的腦袋～學習正確的知識，在網路上資訊超多，但是很容易找不到真正有用的資訊～
透過基礎營養學的講授，希望每一個人都建立基礎概念，非常謝謝大家認真上課～
今天有幾個重點希望你們都有記起來囉😘
1. 每天吃足天然食材
2. 蔬菜要吃得比水果多
3. 保健食品多食無益
我是環環～再次謝謝來上課的朋友～希望都有記起來囉～
希望未來有機會再實體課堂上相見（揮手👋🏻～
#營養師環環 #營養師 #營養師減肥 #營養 #營養學 #健康 #維生素c #維生素 #礦物質 #水 #水分補給 #知識
【公關危機的處理，不是砸錢就能挽回企業形象】#讀者投書
2014年劣質油品事件爆發，頂新味全另闢戰場，投入30億食安基金成立基金會，從慈善事業、社群媒體、體育事業，一連串完整的公關布局，卻仍沒從當年的「滅頂行動」中脫身。
頂新味全試圖掌握各種話語權，但真實的台灣社會並未對劣油完全釋懷。企業與消費者的關係，更多的是感情上的連結……
#食品安全 #頂新 #味全 #福灣 #桂冠
\ 不囤積大挑戰 / #居家飲食對策💪 💪 💪
疫情期間不少人在家遠端工作，生活中的運動量大減
靠它提升代謝力 👉 https://dr-calorie.tw/r031C
聽到好多人跟我說「感覺代謝明顯下降！該怎麼辦！」
「之前通勤最少走5000步，現在一天連200步不到....」
關於代謝力就從建立基礎觀念開始～從「吃」做起😋
#從根源掌握3個好習慣 縱使在家也能輕鬆提升代謝
1. #放慢進食速度
吃飯是件舒壓享受的事🥢花時間和食物相處、感受美味
研究發現將吃飯時間拉長至20分鐘，放慢並控制速度！
讓身體有時間告訴你『你。已。飽。』能避免過量攝取
2. #吃對東西不過度節食
居家是採取「減醣」飲食好時機，但不是完全不吃澱粉
而是吃對食物，用南瓜、山藥、地瓜🍠取代精緻澱粉
也不限制自己什麼東西不准吃！記得份量減少就好～
過度節食容易造成副作用或失控，反而吃進更多熱量！
3. #選擇機能保健食品
這一年多來都有跟大家分享的 #美体專科
別小看它！小小一顆富含高價值的專利黃金成份🧡
有日本國寶級食材 #納豆酵素 跟 #專利玄米 加強代謝
依照功效搭配不同的有效劑量 精準打造【3階段吃法】
🎯 打卡錠EX+：劑量最強，針對重度堆積 #順暢排空
🎯 打卡錠EX：中等劑量，可以消退水氣 #促進代謝
🎯 打卡錠Light：最輕劑量，控管攝取 #增強飽足感
不妨就趁著這段期間，好好享受居家時光🏡
同步調整飲食習慣跟生活作息、在家也要多運動！排除囤積、加強代謝力！
懂吃才是關鍵 👉 https://dr-calorie.tw/r031C
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更多營養知識點它點它
https://chahow.com
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www.instagram.com/chapaper
#打卡錠 #卡路里控管專家
#居家代謝力 #飲食對策
立基食品, 新北市. 884 likes · 38 were here. 食品飲料. ... <看更多>
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立基食品 在 [食物] 立基食品乳酪一口酥-台北- 看板BuyTogether 的推薦與評價
一、購買物品介紹
商品名稱：立基食品
有乳酪一口酥等等起酥製品
還有丹麥麵包點心類
另外有披薩點心等等的
只要網站可以加入購物車購買的都可
商品網址：https://ykh.com.tw/product.php
下單帳號win730
主購下單付款方式：atm轉帳
優惠/折價券：NO
金額試算：網站明定金額
二、截止日期/欲徵數量
滿$1500免運為止
目前653
三、團員付款方式
事先付款
收款銀行：國泰銀行
退款銀行：國泰銀行
四、主辦人連絡方式：站內信/手機/其他
PTT信箱.成團後給手機
五、拿貨面交地點/時間：
文湖線捷運麟光站.其他地點請來信溝通
不接受郵寄
六、運費的分擔方式：
免運
七、雜費收取方式＆用途：
NO
八、滿額禮/贈品/禮券/紅利點數之內容與分配方式：
NO
九、其他注意事項
no
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