在美國這陣子放肆享受各式高熱量美食時
收到了前陣子做的OB體重管理基因檢測報告
#照片有赤裸裸的基因檢測結果
#肥胖基因大公開
登愣！說好的紙片人夢想
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原來我的基因
就屬於是較無法控制食慾的內種倫...
報告上居然還有「少吃也易胖」這種鄉土劇式側躺摔的殘忍內容
#懷疑人生中
報告中指出我的新陳代謝較差（紅字的部分代表高風險，艾注意）
飽足感和食慾部分都是屬高風險族群
真的內
我最近的食量大到可以吃完一整份美式餐點
好吃的東西是真的會停不下小饞嘴😋
是說既然不是天生瘦瘦的底
又想一輩子都能穿辣辣的短上衣跟緊身褲
只能靠正常飲食和多運動來改善體質問題
畢竟肥胖會帶來的疾病真的不要小看
像是高血壓、糖尿病、心血管疾病以及很多男生比較困擾的睡眠呼吸中止症候群
一個不小心也有帶來致命的可能性
這個體重管理基因檢測真心覺得很值得做
了解自己的身體是非常重要的事
如此才能對症下藥
在出發美國前
我特別到 星和診所-台北 諮詢了#楊志雄醫師
他掐了一下我的後腰肉
說我肯定是太鹹太甜的高熱量食物吃太多
這部分的肌肉也是比較難練起來
所以除了要維持正常運動習慣之外
搭配 ZField肌力塑
經過非侵入式的高頻率高強度收縮增強肌肉
讓線條美美的
一開始感覺麻麻的
後面就覺得很舒服啊😌
就這樣一邊做一邊跟護理師聊了起來
時間一下就過了
回到家照鏡子覺得腰部線條更加緊實
但健康的身體以及健美的體態不是只有一次兩次就能一勞永逸
後續的習慣養成和飲食都要做調整
還有幾天就要回台灣了
除了外食之外也會在家吃清淡一點
外出儘量多走路少坐車
等回台灣渡過14天防疫隔離之後
要來好好繼續肌力塑一下微微走樣的身材
#最後謝謝海綿寶寶當我這篇文章的封面男模
#童心未泯的小胖妞妞
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
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