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九個小時過後終於抵達了時間一分是一分的
台東縣鹿野鄉龍田村
在放年假開始之前
亮老師已經將學員們的功課都寄出了
有報名的同學們記得去收信
如果今年收到好多紅包，不知道要花在哪裡
第一階段基礎班還可以報名
第三階段排練班尚有一個名額
希望我們新的一年都可以繼續充實改變進化
期待牛年讓我們一起扭起來
#娩娩工作室新班招生中
#要報名的朋友們請下面文章找連結
#我們的六堂課
#第一階段適合初學者
#第三階段適合需要實戰經驗排練上台演出表演者
#來一起成為桃李吧
#早鳥結束也可以報名啊
#歡迎私訊詢問私人課程
（亮亮不當演員當老師的時刻）
娩娩工作室・我們的六堂課・第三階段《排練課》
我的六個神奇寶貝，你們的進步當然只有我知道
但，重要的是，你們的願意嘗試、相信自己以及
去感受
去感受那是靠近演員的第一步
接著要繼續玩、繼續練、繼續開、繼續做夢
那才會往前更近一步
演員的路比你們想像的更殘酷
但很開心我是你們曾經的浮木或支柱都好，謝謝你們相信我
那我們先晚安，說完晚安然後就會再・見。
拍攝：娩藝術總監
#娩娩工作室新班招生中
#要報名的朋友們請下面文章找連結
#我們的六堂課
#第一階段適合初學者
#第三階段適合需要實戰經驗排練上台演出表演者
#來一起成為桃李吧
#第一階段剩四個名額
#第三階段剩一位名額
#早鳥結束也可以報名啊
#歡迎私訊詢問私人課程
（亮亮不當演員當老師的時刻）
娩娩工作室・我們的六堂課・第四階段
《關於演員的書寫與實踐─SOLO的可能》
今天的呈現亮師其實是很驕傲的，我們一起完成了八個本
八個從你們出發，我們一起共同發展的本：
《黑人教練》《初生即死》《好餓》《許智傑》
《太陽姊姊》《我們仨》《失智》《ＦＭ87.5》
要帶著你們的人生繼續的在角色裡悠遊
但最重要的是，什麼是你們的人生，請好好的去過生活
至於未來的一切，你們要去期待，但也要腳踏實地的
多一百倍的努力，你才有辦法靠近你的願望
那我們先晚安，說完晚安然後就會再・見。
拍攝：娩藝術總監
#娩娩工作室新班招生中
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#第一階段適合初學者
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#來一起成為桃李吧
#第三階段剩一位名額
#早鳥快要結束啦
#早鳥結束也可以報名啊
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關於 簡單歌唱 Singple. #137：你是唱歌新手/初學者嗎？你很喜歡唱歌但是不知道該從何開始嗎？在這集的唱歌教學影片中，Elena老師特別挑選了這個主題『唱歌新手從零開始的唱歌計畫』並且透過歌曲前後的示範讓你了解正確的唱歌觀念，所以如果你是第一次看影片的同學，記得訂閱關注一下唷！
0:24 在唱歌之前，我們要先擬定一個唱歌計畫，在這個唱歌計畫中會一步一步的幫你安排在你的階段，適合你練習的歌曲以及練習方法。
0:37 Elena老師分享了自己的教學經驗，他的學生還是初學者，但是他不太會唱歌技巧，而在沒有任何歌唱技巧的觀念情況下，他想要唱鄧紫棋的來自天堂的魔鬼，因為這首歌是屬於難度比較高的歌曲，所以他在初學的階段很快的就想要放棄了。
1:55 Elena老師把新手學唱歌分為三個階段，在第一個階段是：解決基礎問題
2:27 基礎的唱歌問題指的是唱歌時有音準、拍子問題的同學，唱歌有音準問題的同學代表你對於歌曲的旋律不太熟悉，而在不熟悉的情況下就會走音。所以Elena老師建議星夥伴們可以學習這個唱歌技巧，並切利用這個練習方法來將旋律熟悉，這樣反覆練習我們就可以把音準的問題解決。
4:00 接下來我們要解決的是拍子的問題，我們在練習的時候可以把音樂打開，並且藉由找到鼓點用手跟著原唱的鼓點打拍子
4:12 Elena老師利用這鄧紫棋的來自天堂的魔鬼來示範要如何練習拍子問題。也建議星夥伴可以先找鼓點明顯的鋼琴伴奏來練習。
4:48 我們也可以上網搜尋節拍器，並且藉由節拍器來幫助我們練習拍子不準的問題。
4:56 在這邊Elena老師分享，在這個階段的同學會認為進行音高的訓練會很乏味，但是Elena老師建議星夥伴一定要先將基礎功練好，
有扎實的唱歌基本功對於唱歌會有很大的幫助。
5:12接下來第二階段就是唱歌有氣息問題的同學。如果我們唱歌聲音聽起來聲音偏小或是唱歌容易沒氣、斷氣的話，我們就是屬於有氣息問題的類型
5:27 解決方法很簡單，我們可以先把歌詞都拿掉，然後利用這個發聲技巧練習，藉由這個唱歌技巧我們就可以訓練到我們的氣息。其中Elena老師提到在練習這首歌時需要注意的歌唱觀念和唱歌重點。
6:11 Elena老師以來自天堂的魔鬼來示範
8:09 當我們掌握了這個唱歌技巧好，就代表我們解決了第二階段的問題囉！解決後我們也可以進入第三階段了
8:18 第三階段最容易出現的問題是，我們會明顯的感覺到我們都在用脖子唱歌，而且你會發現在中低音的表現都不錯，但是唱到高音的時候我們就會感覺脖子用力，而且還很容易破音。
8:12 有這類歌唱問題的同學就是屬於力度分配的掌控度不好
8:38 在這邊Elena老師利用力度分配均勻和不均的示範。
9:55 還有一個唱歌重點是，我們在唱高音的時候不要要求音量大聲，要要求扎實輕鬆的高音。
#唱歌技巧 #唱歌初學 #學唱歌
健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)
經過胡教授研究的純天然(絕不用藥物)健身的方法！完全可以衝破了外國人帶來的健身的認知、理論和範疇。大家看下疫境自強的潘師傅啦！總共有4個階段的課程！這個是第一階段的課程！之後的！疫情過後！再訓練才上吧！
#鄰舍輔導會 #香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴 #健身科學家
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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第一次做Talk系列，希望大家會喜歡！如果有任何建議或想看的Talk聊天主題的話，都歡迎留言跟我說哦哦哦～
一段好的感情需要兩個人好好努力，要努力的面向非常多
其中這五個點是我們不同階段和不同感情經歷都認為很重要的評估條件
如果想法真的不同，會深遠的影響到未來的生活
如果是適合的人要好好珍惜，但如果磨合後還是不適合，就不要浪費時間 (喂
祝大家都有美好的感情，幸福快樂地過生活❤❤❤
🔔 貼心時間軸 🔔
00:00 前導
01:06 未來人生規劃
02:41 彼此表達接收愛的方式
04:56 尊重彼此
07:10 金錢觀
08:57 雙方家庭
愛的五種語言測驗
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#結婚 #適婚年齡 #感情經營 #愛的五種語言 #結婚評估條件
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[泰國曼谷] 原來綠咖哩是搗碎香料做成的! 一次學好四道經典泰國料理&逛泰國市場初體驗
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