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間唔中都會有媽媽inbox我📩,問我有無營養補充品推薦,佢地好多時要返工又要照顧家庭,生活壓力好大🤦🏻♀️,瞓得唔好,成日眼光光等天光...... 但係市面各種營養補充品都係藥丸,又苦又唔好味,令人卻步😞
我最近就試緊來自美國嘅 OLLY 安神助眠營養補充軟糖 SLEEP 💤 👍🏻,由多種活性成分混合至最佳比例,褪黑素能令人快速入睡,建立良好睡眠周期;🌼添加洋甘菊、百香果和檸檬香蜂草,幫助紓緩和放鬆😴。我自己試過都覺得好work,有需要就瞓覺前30分鐘食2粒,可以瞓得更好。
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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過7,240的網紅愛美麗工房 DIY Beauty,也在其Youtube影片中提到,...
等天光 在 Foodiejacqueline Facebook 的最讚貼文
🦄不想分秒在等待 逐漸沉落苦海 夢想差點淹蓋
💜不想反應在躲藏 踏在原地不爽 忙碌等天光
💪Nothing is impossible💙
有夢想就要踏出第一步🦵🧎♀️🏃♀️🏃♀️
我接受左香港冠軍騎師「雷神」莫雷拉發起既100米短跑挑戰,@foodielulubabe @foodiecatcat 你地都一齊參加啦💗🌈
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等天光 在 夏露 RainbowLove Facebook 的最佳貼文
(保健食品) KO睡眠障礙,失眠Byebye @ 正品藥業 - Herb Standard ‧ 腦の安眠
自己一直有失眠問題,加上室友早前去了國外工作,
突然面對自己一個人住,夜晚睡不好,晚晚眼光光等天光,
朝早經常感覺疲累、無法集中精神,
導致肩頸痠痛,出現焦慮、憂鬱的情況,
最近開始服用「正品 ‧ 腦の安眠」,
一星期幫我改善失眠、建立自然睡眠規律,
回復精神奕奕、活力充沛的露露!!
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等天光 在 愛美麗工房 DIY Beauty Youtube 的最佳解答
等天光 在 愛美麗工房 DIY Beauty Youtube 的最佳貼文
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對失眠的人而言,相信「眼光光等天光」比起入眠後發噩夢更可怕。但如果一整晚都在發夢,大腦未曾休止,同樣會影響翌日精神狀態。睡眠問題一直困擾着不少香港人,睡眠質素的好壞,更直接影響日常生活、工作和情緒。今集《醫Sun信箱》請來精神科專科醫生歐陽國樑,為大家拆解各種睡眠問題,願大家每晚都「有覺好瞓」。
Q1:有流傳指食益生菌可有助失眠,真的嗎?歐陽醫生:益生菌不會直接令你睡得好,主要是改善腸道健康。因為有新理論指,有時候睡眠和情緒病,與發炎因子有關。一些輕微發炎,尤其是在腸胃發炎,會影響腦部導致失眠及情緒問題。但要留意,並非每位失眠的人,都是因腸道發炎所引致。甚至並非每人服食益生菌,都能改善腸胃問題,就如我自己服用後腸胃問題更嚴重。加上益生菌非主流治療,只屬輔助治療,其證據亦不太充份,所以效果很因人而異,甚至不多人服後會有效用。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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