最近我很頻繁去 @onestretching
每次過程都係痛苦(圖二)
每次都眼腫腫離開(圖四)
但我還是很樂意、很期待過來，
因為他們能幫我改善我的肌肉移位、
筋肌問題。
由於長期的姿勢不正確、肌肉勞損等，
以致我的斜方肌生長過盛，無法完整做到部份提拉動作(圖三為其中一個測試，有更嚴重的不敢給大家看😂)
經過個多月的痛苦磨練，教練們說我的肌肉有改善了，很快便可以看到成果。
在這𥚃要謝謝他們每次都很有耐心，沒有嫌棄我「拆天」的叫聲和淚崩的誇張表情(因為真的太痛了😂)，依然用專業的手法為我放鬆筋膜。
No pain no gain，真的。
捱過痛楚後，我也看到了自己的進步。
有些位置原本輕輕一按已經會痛，現在都不會痛了❤️
希望之後期待的成果出來了，
再跟大家分享。
另外也很推薦如果身體有受傷、肌肉勞損、筋膜緊繃也可以上去 @onestretching
他們的專業導師會幫到你😊
#筋膜專家 #筋腱放鬆 #伸展教練 #痛症舒緩 #專業 #nopainnogain #workforit
多謝 @carisayan123 帶我去了這個地方，
讓我的筋肌問題終於得到合適的處理❤️ @ One Stretching
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