3/22~3/30 右右 | 【松井 筋膜槍 東龍 筋膜槍、東龍 氣壓眼罩 】 | 推脂按摩💝雕塑好身材👙
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筋膜槍瘦腿神奇⁉️
網上搜尋🔍
出現都是瘦小腿、消除肌肉腿等⋯
但筋膜槍並不是打哪瘦哪！
只能幫助肌肉放鬆✨
使用完筋膜槍後，腿看似較纖細～
是腿部肌肉經過放鬆跟輔助拉伸
短時間內，腿會看起來比較細！
除了有運動健身的人能使用筋膜槍外，
久坐辦公室的人也很適合使用筋膜槍！
筋膜槍就像隨傳隨到的按摩師，幫我們放鬆痠痛～
我自己使用筋膜槍也有一年的時間了！
當初會入手是因為下班後回家想自己按摩！（因為沒人幫我按T^T）
這台 songen松井 號稱「掌心機」
顧名思義體積小，而且只有0.4kg～
超適合女生、上班族跟長者使用～
畢竟是自己左右手交替拿著按～
又大又重手真的會酸！
然後長久下來，不知不覺就被我荒廢在房間角落😂（替我的第一台筋膜槍默哀10秒）
再來操作簡易好上手✅
長按3秒可以開/關機
短按一下可換震動強度
總共有六段強弱可選擇！
一段 1800轉 肌肉喚醒
二段 2100轉 筋膜放鬆
三段 2300轉 乳酸分解
四段 2500轉 深度按摩
五段 2800轉 專業模式
六段 3200轉 專業模式
還能自動感壓變速唷👏🏻
2000mah電池容量
充飽電後可6小時續航使用！
（使用15分鐘會自動斷電）
貼心提醒⏰
單一部位按摩兩三分鐘就足夠了！
不可擊打關節及骨頭！
胸口、頸部、腹腔也不建議使用！
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筋膜槍瘦腿 在 [閒聊] 筋膜槍其實效果未證? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
剛好看到對岸的文章
說筋膜槍其實效果未證甚至可能有害
(原文標題:效果未證甚至可能有害！目前中國最大網紅忽悠：筋膜槍！)
https://mp.weixin.qq.com/s/cUpTnzWqUQDaG18XheRH2A
(簡體)
不想看簡體的話，以下簡單整理幾個重點
1.其實這東西沒什麼技術可言，價格過貴，宣傳過於誇張
2.筋膜槍沒有直接科學證據支持能治療&能減肥
最多就是放鬆
原理來自於醫療器械"DMS"
但DMS操作有一定風險，要由專業人員操作
3.很多地方不能打
肩膀連脖子的上斜方肌群(頸動脈竇)
鎖骨不能亂打
頸椎也不能亂打
小腿後方不能亂打(沒有肌肉保護)
膝蓋外側不能亂打(腓總神經)
手肘內側不能亂打(肘關節尺神經)
(肘關節尺神經出問題的狀況)
當然太陽穴是絕對不能打
4.
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之前有去看過某牌筋膜槍
試用的櫃台人員那時候還有特別提醒
「不要用太久」
「為什麼?」
「之前有一次想說反正就放鬆，健康嘛，就在那邊一整天都在打右手手臂
隔天根本舉不起來。」
我猜可能員工教育訓練也沒有很完整吧(?)
貼這篇只是想問大家意見
不知道還有沒有人是老實拉伸的(?)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.91.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596288402.A.EB1.html
台灣這邊規定得很死就是不能宣稱療效
對岸在這方面鑽漏洞或是宣稱療效的狀況都有
但因為是原文節錄 為了完整性就都列出來
※ 編輯: Abre (111.240.91.28 臺灣), 08/01/2020 23:49:57
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