Search
#打救低頭族KO寒背：https://bit.ly/3z75iyr
日本健康教練教你✌🏻招拉筋法，每日堅持每個伸展運動做10-30次啦！
===============
【LetzShop.hk 優惠多重賞】免運+最多減$50>>> https://bit.ly/3q6dVWO
#CosmoHK #CosmoBody #cm_fn#低頭族 #寒背 #改善寒背 #伸展運動 #背肌運動 #拉筋 #伸展
【24節氣】秋分天氣提醒與養生保健❤️
鄉親大家午安，今天是廿四節氣🍁秋分🍂，是晝夜幾乎相等的一天，秋分後則晝短夜長，溫差也會開始慢慢變大，提醒鄉親往後要帶件薄外套以備天涼所需。
食療方面，秋季在五行中屬金，氣候乾燥，可多食清潤食品芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品，也適合早睡多加休養，做做簡單伸展操保養身體機能。
鄭聚然議員關心您😄
天氣狀況：
🍂週四(23日)晚～下週一(27日)：東北風、微弱涼空氣影響，天氣將是：
▍早晚稍轉涼：
北部、宜花、金馬、中部海線，早晚溫度將略降1°~2°。
▏愈往東北部(迎風面)，由於雲多稍有雨，白天也可感到涼爽。
▏愈往南部(背風面)，感受愈小，且白天還是很熱。
▍迎風面有雨：
「北北基宜花」雲量將稍增多，且有局部飄雨～小雨。
秋分來了！專家曝6大養生關鍵：
https://reurl.cc/Q66EA0
天氣即時預報：
https://reurl.cc/Krrlam
#鄭聚然議員 關心您的生活大小事 攜手建設幸福城市
鄉親有任何需要服務的地方，聚然歡迎您來電反映：
☎️037-687738
🏡頭份市八德一路263號
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8
每個人都有想釋放壓力的渴望，才不會抑鬱成疾，尤其在防疫期間，經常宅在家的朋友想知道調理身心的法門，就一定要收看雨揚老師的《從頭到腳談養生》節目！
由雨揚老師親自示範的「分腿」動作，透由這個簡單伸展動作，能讓身心放鬆，如果有失眠、頭痛、精神不濟等問題，絕對要試試看，每次只要二十分鐘，就能讓自己有所轉變，往更健康、愉快的人生邁進！
※分腿的好處：
1.舒緩情緒，避免出現憂鬱或躁鬱的情況。
2.改善失眠狀況。
3.改善頭痛或暈眩。
4.改善精神無法集中的問題。
5.令身心愉悅。
⭐抬腿好處數不盡！跟著這樣做除了消水腫更能瘦身｜https://youtu.be/Imxz9RyUAiU
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #從頭到腳談養生
----------------------------------------------------------------------------------------------
【 其他熱門主題】
▶ 每月生肖運勢全集 ▶ https://pse.is/M3L55
▶ ❤想更幸福必看！幸福百分百 ▶ https://pse.is/M2CCJ
▶ 雨揚老師教養生 ▶ http://user68068.piee.pw/LCSDC
▶ 佛曲合輯一次聽 ▶ http://user68068.piee.pw/M8WL8
▶ 雨揚老師親授開運小祕技一次學 ▶ http://user68068.piee.pw/L5P3T
----------------------------------------------------------------------------------------------
【 追蹤我們】
+ Facebook https://pse.is/yohofate
+ IG https://pse.is/yohoig
+ Web
台灣 https://pse.is/yohofateweb
馬來西亞+新加坡 https://pse.is/yohofatemy
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → https://pse.is/KJKE8
+ LINE 好友 官方帳號 ID] :@ yohofans
----------------------------------------------------------------------------------------------
📍台灣門市資訊 https://goo.gl/5XULd3
📍吉隆坡門市訊息：https://pse.is/LZ39Q
我的酋長剛剛生了一等(93-94)非常順利果然是不死之身
便把拉了許久因為發大財關係都懶得碰的T18打一打
很明顯這地板和操作可以看出冰川待久了操作會直接母湯
我還以為可以零死過的QQ，簡單來說這版近戰過單人T18都跟喝水一樣簡單~
伸展台 : https://web.poe.garena.tw/account/view-profile/B012010005/characters
