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我們全家每天都有喝優酪乳的習慣,最喜歡喝的就是光泉優酪乳,除了天然好喝,還含有豐富的益生菌,可以調整體質、幫助消化順暢,簡單就好消化~
疫情期間我還會運用光泉優酪乳,做成甜點或輕食料理,作為食材當然要選擇簡單、天然的成分,帶給身體健康的營養,光泉優酪乳成分單純,沒有添加香料、色素,讓小孩子喝最放心了,晴寶她們最喜歡我用草莓綜合優酪乳做的「奇異果草莓優酪乳果凍」了~
做法超簡單的,只要準備光泉草莓優酪乳、果凍粉或吉利丁粉、簡單的奇異果或是其他水果就可以來製作~
還可以找小朋友一起參與製作簡單親子料理,小朋友會覺得好吃又好玩~
#光泉草莓綜合優酪乳 裡面真的有草莓果肉,小朋友最愛的口味~
另外還有#光泉蜜桃綜合優酪乳都是用果汁的甜,沒有額外添加砂糖
#光泉原味優酪乳,每mL有一億個乳酸菌,早餐或做成點心都超方便。
每個口味都好喝又健康,大人小孩都喜歡~
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1.追蹤我 @peiying.0615
2.按此篇IG貼文讚❤️+抽獎留言「我也愛喝光泉優酪乳」(或是留言告訴我:最想用光泉優酪乳做哪道料理)
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留言截止日期:2021/10/07
(10/08抽出幸運兒)
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這次會抽出1名幸運得主,
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美國OsterBall Mason Jar隨鮮瓶果汁機
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2021/08/02 ~ 2021/10/03
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光泉優酪乳 簡單生活+
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅OOC,也在其Youtube影片中提到,調酒師挑戰賽推出第二集啦!本次我們邀請了來自台北隱城的 Ariel ,與 Brandon 一起挑戰全部用 Jason’s 的材料做出 2 杯調酒! 使用國際知名的 Bacardi 蘭姆酒當成唯一基酒,搭配酸豆、即溶咖啡、葡萄、冰茶、椰子糖等究竟可以做出什麼?趕快來瞧瞧🤔 然後... 隱城真的很漂亮...
簡單點優酪乳奇異果 在 Facebook 的精選貼文
【#疫後新生活】照顧好自己‼
疫前常外食、疫後少運動
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一場疫情,拿掉外食,生活變得的相對純粹後,這才讓我更加看清一件以前就知道、但一直覺得應該沒那麼重要的事,那就是~
原來 #每個吃下肚的東西都超級重要 🙍♀️
因為在這場疫情之前,我們家是 #標準外食族,每次在挑選餐廳時,雖然已經盡量挑選環境乾淨、食材用心的店家,但我也清楚,#長期外食 想跟 #健康飲食 畫上等號,還真是不容易啊~嘆!
就在生活忽然跳轉🤸♀進照顧假,天天自己煮,意外讓我那 #頑固不已的體重 不說一聲就噗通往下跳,讓我更加確信,到底吃什麼進肚子裡,這件事才是我應該關心的事!!
當然了,除了飲食,這段時間也逼得我更加關注起 #健康🎯,像我自己是只要 #吃好睡好 就沒事,但如果晚上偷偷爬起來熬夜追劇,隔沒幾天馬上就會出現小狀況。
我家小孩是在停課之前,因為 #在學校的運動量很夠,所以精神好的很,就算有點不舒服,恢復之神速可與高鐵比擬吶~🤘!但自從停課之後,別說運動了,光看手錶顯示的計步數,每天平均才一千步,跟以前輕鬆破萬步的生活根本沒辦法相比。
這樣下去怎麼行?還好我認識了@悠活原力YOHOPOWER,他們不但有很多品項,還是以 #益生菌起家 的台灣在地老牌子耶🙆♀️!
所以我很快就決定要將他們加入我家的生活當中,說真的,這也是我這輩子連續吃過最久的品牌了~哈哈!接下來,請容我簡單分享~
《💛經典不敗款 #YOYO敏立清益生菌》
最讓我喜歡的一款益生菌,也是他們家的明星經典商品,口味分有乳酸原味、奇異果口味兩種。我幫小孩選的是盒裝60入的乳酸原味,跟上這波優惠,攤算下來”一包的單價比一瓶優酪乳還便宜 喔~ #兒童專屬益生菌 #專利3益菌 #17種優勢菌株 #好吞粗顆粒粉末
《💛全新推出 #300億純淨益生菌》
他們家2021新推出的最純粹益生菌,是很厲害的純粹好菌,『純淨配方,無香料、無色素、無賦形劑』,光這四點就很吸引我。然後這款吃起來的味道很特別,就像米果吃到最後的味道,有一種淡淡的米香喔! #一包300億菌 #兩大專利菌株 #五種順暢好菌 #小孩也能吃
《💛用噴的維他命 #原力維生素D3素食內服液》
早在疫情爆發時,我就想找維生素D3,畢竟為了防疫,大家都少了許多日曬的機會,但我又比較不喜歡吞錠狀或是膠囊,所以當初發現悠活原力居然有推出用噴的維生素D3,真是太開心了! #每按壓一次即可補充600IU維生素D3 #忙碌作息中最方便的補充
趁著疫情,趕緊養成全家好作息及好習慣,
讓我們一起為台灣加油、為未來努力吧❤️
‼詳細完整心得 https://reurl.cc/Nrv7Zx
#悠活原力 #yohopower #三百億純淨益生菌
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簡單點優酪乳奇異果 在 Facebook 的最佳貼文
口袋餐又來啦!該補的貨都補了!
熱賣的夏季限定款楊枝甘露又有貨了!
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這個疫情真的是讓大家整個夏天都待在家,
我就問,誰沒有吃得比平常還多XD
我(自首
我幾乎三餐正常,還大魚大肉XDDD
反正自己下廚就什麼料理都來,
每次吃飽都很後悔吃太多…
後來我好幾個晚上都改成吃口袋餐+咕嚕餅,
時間允許的話,我晚上六點前就會完食!
喝一杯楊枝甘露,配上一塊伯爵紅茶咕嚕餅,
也感覺到了七分飽!
而且又像在喝飲料,一舉好幾得XD
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楊枝甘露,不只美味還富含機能營養
幫助補充人體所需營養還能阻絕體內油膩吸收
尤其是對於糖的代謝,還能幫助改善!
最近又喝回來奇異果奇亞籽口味,
清爽口感,微甜不酸,
弄一點水果在上面,加冰塊,根本也像咖啡廳的奶昔啊!
下午來一杯冰涼的果昔,在家防疫幸福感也沒少。
有時候我會用無糖優酪乳+水(冰塊)+水果+ #奇異果奇亞籽
用果汁機打在一起,再放一點水果擺飾,加一塊壓碎的咕嚕餅,
外面賣甜膩膩的巧克力碎片,我們用低卡又有口感的咕嚕餅(也可以加巧克力口味的咕嚕餅)滿足滿足!!
不喜歡優酪乳,喜歡牛奶的人,也可以用牛奶打成果昔(看口袋餐的口味,有些適合,楊枝甘露就蠻適合的😋)
輕鬆簡單的攝取到維生素及補充到膳食纖維,
除了熱量低之外,還有滿滿飽足感。
跟你們分享不到300卡的體控點心👇
100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
90大卡。無糖優酪乳 150cc
50大卡。Pocket Meal咕嚕餅 一包 (可替換成堅果類5-10克)
30大卡。喜歡的水果 0.5碗
這樣改造一下口袋餐跟咕嚕餅,變出更多好吃的組合,
飲食控制也可以很有趣!!
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簡單點優酪乳奇異果 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳貼文
甜而不膩的水果甜點~簡單做法大公開!
想嘗嘗酸甜水果好滋味?現在就跟著噪咖來動手做吧~
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