關於 簡易南瓜粥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

寶寶南瓜麵疙瘩

今天教媽咪不用揉麵的簡易麵疙瘩
口味酸酸甜甜很開胃
每一顆麵疙瘩都很迷你口感軟綿所以小月齡寶寶也可以吃喔～

材料
🔸南瓜泥110g(南瓜醬約使用兩包)
🔸中筋麵粉50g
🔸水160g
🔸無鹽紅醬60g(約一包)
🔸青菜適量

✅影片中用的小包裝無鹽番茄醬和南瓜醬是我自製的
一個包裝就是寶寶一餐的量 完全就是設計給寶寶 小份量可以快速料理適合忙碌的媽媽可以拌飯拌麵喔
有興趣的可以到蝦皮搜尋
🔍原味太太 裡面的寶寶元氣醬

⭐️影片中使用的黃醬為兩包 紅醬一包

✔️沒有黃醬怎麼辦？
完全不用擔心可以自己準備南瓜泥蒸熟取代
✔️沒有紅醬的也沒關係喔
這個麵疙瘩可以自由放在任何的湯裡面一樣好吃😋
✔️這裡要注意放入麵糊的過程需要稍微攪拌才不會導致麵糊結成一大塊喔

這個麵疙瘩也可以放進自己熬的魚湯蔬菜高湯裡面味道也是一級棒💪
也可以打一顆蛋花進去 增加一點蛋白質這樣非常營養均衡的一餐就做好囉❤️❤️

#簡易食譜 #快速料理 #副食品 #副食品食譜 #麵 #麵疙瘩 #台北美食 #高雄美食 #家常菜 #寶寶 #親子 #台中美食 #健康 #健康餐 #寶寶粥 #嬰兒 #hkfood #食譜分享

💖賀年海鮮大滿粥！！輕鬆做出粥底海鮮塔😍
-
話說我想買個小小的多功能蒸鍋放喺公司，最近添置了這個 Rasonic 多層蒸煮美食鍋，火力夠強嬌小實用💖簡單易用，性價比超高！

襯著農曆新年先在家試用一下，煮個簡易粥底海鮮鍋，效果超滿意！蒸海鮮煮粥都好夠力，傳熱快，大小適中！仲有兩層蒸鍋做海鮮塔真係一流！

粥底海鮮塔做法真係超簡單，首先係買海鮮同洗海鮮，我揀咗最易洗嘅蝦、蜆、元貝同北寄貝🥳🥳🥳呢度新年價都係$135，夠兩個人食了！

先浸好米，放入煲再加水做粥底，如果有南瓜或者粟米加埋入去就更加好，第一層我用浸好的粉絲墊底，放上大頭蝦，灑上蒜蓉，第二層就放咗北寄貝、元貝同埋幾隻蜆。蓋好蓋，較大火，海鮮5分鐘後已熟哂！再蒸埋round two，粥已經變得軟綿，鮮味十足，真心對呢個鍋驚喜滿意呀！

加埋暗紫紅色造型，好有新年感！簡單整個2人鍋團年都好開心！

PS:睇中呢個鍋有易藏式電源線及360度旋轉發熱底座！
————
✅ #nee_cook
Rasonic多層蒸煮美食鍋
-
.
.
#Rasonic #Rasonic快樂煮意 #粥底海鮮火鍋 #蒸海鮮 #海鮮塔 #賀年菜 #團年 #簡易食譜 @ Hong Kong

【這條片是我低醣減肥一個月的紀錄，濃縮為15分鐘都有少長，但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀】

我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片，大家久等了～～！一邊剪一邊覺得很神奇，只是戒了精製澱粉質，短短30日我竟然真係減左咁多磅！體脂，BMI等都改善了(真實減左幾多，請收睇影片)，這減肥法真心見效！！講真一開始我都以為我呢個大飯桶一定會捱不過，真係估唔到過程一點也不辛苦，重點仲係飽住瘦！一個月眨眼就過，宜家成個人健康左同舒服左好多，我真心覺得呢個低醣飲食幾好，所以即使現在完成了，我都KEEP住食少D精製澱粉質。

多謝過去一個月大家係FB和IG支持我，又唔嫌我煩日日都POST一日三餐，見好多觀眾和朋友都問我低醣減肥的要點是什麼？其實我呢個30日簡易低醣飲食減肥法的要點好簡單，我綜合左以下6點：
1. 不吃精製澱粉質（即粥粉麵飯麵包等)
2. 可食原型澱粉質（蕃薯，薯仔，南瓜，粟米，藜麥等等)
3. 多吃蔬菜和多飲水（每天飲水量是自己體重X40ml)
4. 每星期運動2-3次
5. 每星期有一日CHEAT DAY放縱日(可吃任何自己喜歡的食物)
6. 早瞓(每晚12點前瞓)

而餐單方面其實無咩特別，如你有睇開我FB和IG，只是不吃精製澱粉質，其他食物基本上都照食，因為不吃精製澱粉質還是有很多替代品，食多左原型澱粉質，又食多左不同的蔬菜和蛋白質，加上飲好多水，餐餐都好豐富和飽足，大家有興趣可上返我IG/FB參考下我食咩呀！！

今次的低醣減肥體驗真係幾開心，ANYWAY如果大家喜歡今次呢條減肥片幫我麻煩CLS，分享給更多人收看，如有任何問題歡迎係下面留言給我，我都會盡量以我經驗去逐一解答～

YOUTUBE高清版本，也請多多支持CLS：https://youtu.be/MNdwNDVnKfU

(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄，濃縮為15分鐘都有少長，但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀，THX)

我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片，大家久等了～～！一邊剪一邊覺得很神奇，只是戒了精製澱粉質，短短30日我竟然真係減左咁多磅！體脂，BMI等都改善了(真實減左幾多，請收睇影片)，這減肥法真心見效！！講真一開始我都以為我呢個大飯桶一定會捱不過，真係估唔到過程一點也不辛苦，重點仲係飽住瘦！一個月眨眼就過，宜家成個人健康左同舒服左好多，我真心覺得呢個低醣飲食幾好，所以即使現在完成了，我都KEEP住食少D精製澱粉質。

多謝過去一個月大家係FB和IG支持我，又唔嫌我煩日日都POST一日三餐，見好多觀眾和朋友都問我低醣減肥的要點是什麼？其實我呢個30日簡易低醣飲食減肥法的要點好簡單，我綜合左以下6點：
1. 不吃精製澱粉質（即粥粉麵飯麵包等)
2. 可食原型澱粉質（蕃薯，薯仔，南瓜，粟米，藜麥等等)
3. 多吃蔬菜和多飲水（每天飲水量是自己體重X40ml)
4. 每星期運動2-3次
5. 每星期有一日CHEAT DAY放縱日(可吃任何自己喜歡的食物)
6. 早瞓(每晚12點前瞓)

而餐單方面其實無咩特別，如你有睇開我FB和IG，只是不吃精製澱粉質，其他食物基本上都照食，因為不吃精製澱粉質還是有很多替代品，食多左原型澱粉質，又食多左不同的蔬菜和蛋白質，加上飲好多水，餐餐都好豐富和飽足，大家有興趣可上返我IG/FB參考下我食咩呀！！

今次的低醣減肥體驗真係幾開心，ANYWAY如果大家喜歡今次呢條減肥片幫我麻煩CLS，分享給更多人收看，如有任何問題歡迎係下面留言給我，我都會盡量以我經驗去逐一解答～

＊YOUTUBE高清版本在此，也請多多支持CLS：https://youtu.be/MNdwNDVnKfU

■興趣知道更多低醣減肥嘅話快啲加入我嘅MeWe低醣減肥群組啦????■

https://mewe.com/join/easy_way_for_low_carbohydrate_diet

??‍♂️ 順手加埋我個MeWe 專頁 「為食小樂 」Foodie_siulok

https://mewe.com/p/%25E7%2582%25BA%25...

________________________________________
■其他減肥片■
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！
https://youtu.be/sEzgQYzZkUI
⊿【減肥實測】連續一星期每天跳繩20分鐘身體有什麼變化?｜減肚腩｜瘦身消脂
https://youtu.be/t7M_bFdQ6lc
⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？
https://youtu.be/FDqntOkRWqk
⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享
https://youtu.be/pt4PLG9lZg0
⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！
https://youtu.be/g-Qev1ORCps

⬇⬇English recipe follows⬇⬇
?撈麵重點?
要撈出香噴噴嘅麵,首先將
調味料鋪上麵上,隨即煮滾
油,淋上麵上,香氣立即湧現

?Key points?
To remove the fragrant noodles, first
Place the seasoning on top and boil immediatelyOil, drizzle on top, aroma immediately emerges

四色蔬菜麪：
材料：
四色蔬菜麪8個

調味料：
鮑魚汁1湯匙
生抽1/2湯匙
油2湯匙

烹調：
1. 大火煲滾一鍋煲水。
2. 放麪落鑊煲中（4個顏色）。
3. 麪煮了3分鐘，少許軟身，就可以夾起。
4. 擎乾水。
5. 放2湯匙油落鑊燒熱。
6. 將麪分開4色夾上碟。
7. 在每個顏色上，加少許鮑魚汁及1滴豉油。
8. 灒滾油上麪上面，撈勻，完成。

Vegetable noodle:
Ingredients:
Vegetable noodle 200g

Seasonings:
Abalone sauce 1 tbsp
Light soya 1/2 tbsp
sauce
Oil 2 tbsp

Preparation:
1. Boil a big pot of water.
2. Put noodles into water. (The 4 colours)
3. Noodles will be soft after cooking for 3 minutes.
4. Hang dry.

Steps:
1. Heat up 2 tbsp oil in wok.
2. Put noodles on a plate, separate in colours, after cooking for 3 minutes.
3. Put little abalone sauce and a drop of light soya sauce on each colour of noodles.
4. Splash hot oil into the noodles. Mix well separately. Serve.

??粥粉麵飯??(系列)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_Q5A3Mh4IVWiSQecc_DX2Zp

真正羅宋湯https://youtu.be/LLYlr5uDoTU

七大好處 香芋南瓜https://youtu.be/ZfI4SgQYIvc

我種幾佰多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa

🎊 #酸梅檸檬汁 #黑木耳露 #高鈣鮮魚湯 #蔥燒玉子 #清蒸魚排 這5道食譜都是用 #台灣鳳梨牌Kingpro養生奇機行動廚房 完成的！
它是一台可以自製【真正全營養】 冷熱飲品，並且是一台帶有【料理/蒸煮】功能的【行動廚房】！
👉團購優惠： https://gbf.tw/jg2jz
🕜時間：5/4~5/13 #限時特惠
-
我不愛團購也不懂推廣，但這次到現場試喝，加上回家試做後，自己也被這台能在短時間完成多道料理、用最低成本喝到全營養又濃純香 飲品的產品所吸引(超推~~！)，而且這台換成萬用鍋還有料理跟蒸煮的功能，是可攜帶的多功能行動廚房，對於常露營或外宿的族群更是最佳選擇！
❤專案粉絲團購優惠價：23,800元 (原價29,800元)
❤️搶先加贈：新獲得專利的純手工 #蒸健康日本杉原木蒸板 以及 #美國SAGE無菌木砧板30x40cm薄款 (贈品總市價3,300元)
💗影片會跟大家分享這個蒸板有多實用！影片中使用的 #鳳梨牌1000ml冷熱萬用食品級304不銹鋼量杯 也有加購優惠喔！
-
💪光是食譜介紹就能做出幾十道的養生飲品
這次只拍了3款飲品+2道簡易料理給大家參考：
【酸梅檸檬汁】原本擔心用整顆檸檬會有苦味，結果整顆檸檬不削皮、不去籽、不加糖，打20秒，讓我喝到一杯顛覆想像，出乎意料好喝無苦澀味的檸檬飲
【黑木耳露】原本需要花大把時間熬煮，才能煮出膠質的木耳露，我只花了幾分鐘就喝到膠質滿滿，比市售更綿密細緻的口感！而且搭配原本食譜比例，不用加糖就非常好喝(超推~~~~)
【高鈣鮮魚湯】能將一條帶鱗帶骨的魚瞬間打碎，這對牙口不好的老人或轉大人卻挑食的小孩，甚至正在發育的寶寶~絕對是最簡單最快速吸收全營養的方式！
如果想改變吃法，也可將此湯煮粥煮麵，甚至做成魚湯凍當配菜都很不錯！
-
👍用這台 #養生奇機 #行動廚房 打【豆漿】我也非常推薦，因為它是將原豆免浸泡、免過濾、加冷水調理，經過10次研磨+10次熬煮，短時間卻能徹底煮透沸騰，去除生豆的皂素，一杯香醇濃郁、綿密順喉，非常好喝真正全營養又安全的豆漿，喝一口就讓人驚艷！
【五穀】任何五穀雜糧，只要用一個按鍵,輕鬆完成各式每日的精力湯品
【濃湯】平常煮南瓜濃湯，需要煮熟再用攪拌機打碎，而這台只需把生食連皮帶籽丟入調理機，10幾分鐘就能喝到一杯熱騰騰的營養湯品
【煲粥】它可以做出各式口味的粥品，並且帶有完整外型跟保留口感，並不是像濃湯一樣糊糊的哦^^
【藥膳】分3個時段，從20分~60分鐘的選擇，依食材投入時間，可調整藥材帶渣或溶解入湯水
【果汁】製作冷飲或冰沙不可或缺的功能，10~20秒快速完成，不要過度攪打才可保留食物美味、避免氧化更營養好喝
-
👌組合裡的 #萬用鍋 也是煎、煮、蒸、烤、燉、滷、燜，各種料理都適用的萬用好幫手
【蔥燒玉子】使用【料理功能】可多段調整火力，快速升溫，簡單完成
【清蒸魚排】使用【蒸煮或料理功能】皆可，搭配杉木蒸板集中蒸氣的特色，讓食材更易蒸熟，而且可以下鍋燉湯，蒸板上疊放多層蒸籠同時蒸煮，一次輕鬆完成5菜1湯！
-
🍍🍍🍍台灣鳳梨牌Kingpro養生奇蹟行動廚房是台灣本土研發的料理調理奇機，設計符合台灣人的飲食與料理習慣，這次加贈的 #日本杉原木蒸健康蒸板，更是貫徹品牌想推動健康養生飲食的理念，這台還曾榮獲2018年巴黎世界發明展的銀牌獎，這麼棒的台灣產品真的很讓人驕傲！
-
🌱簡單、安全、營養、實用，我實際試用試喝以後也非常喜歡，特別推薦給重視 #營養吸收 與 #健康飲食 的大家：
✔️中文語音提示、一鍵式觸控面板，簡單好上手
✔️雙層食品級不鏽鋼材質，加熱不燙手還能保溫
✔️立體鋼刀把食物打得細緻綿密，小孩、年長者都好就口，更好吸收
✔️冷飲，熱湯、冰品、蒸烤糕點、家常料理、宴客大菜、嬰幼兒副食品，或牙口不好的年長者、術後療養的營養補給，滿足多種飲食需求
✔️萬用鍋可煎煮炒炸多功能料理，還可蒸煮食品，一機抵兩機行動廚房帶著走，戶外露營烤肉也好用
✔️附贈2本食譜，多款健康菜色養生飲品自由變化
-
👉優惠詳情： https://gbf.tw/jg2jz
🕜時間：5/4~5/13 #限時特惠
---
#Kingpro #鳳梨牌 #40年研磨專業 #養生奇蹟 #行動廚房不設限 #真正全營養 #自己煮 #蒸健康 #細緻好就口 #母親節禮物 #健康是最好的禮物