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【學長的手沖咖啡學，限時85折活動開跑】
#沒報到的趕快補一下 #精彩咖啡生活開始囉
是咖啡的醇厚與層次☕️
讓我們能感受更多生活的稜角與線條
2021 PPA 週年慶｜甜點館活動開跑了
很開心我的課程「手沖咖啡學」也參與其中
能在課程裡與更多人分享手沖咖啡的心得，真的很令人振奮！
再次推薦對手沖有興趣的朋友們，把握機會
這堂 #手沖咖啡學，會教你：
📌手沖咖啡基本介紹
📌咖啡豆的種類與挑選
📌不同的沖煮手法：一刀流、推粉法、攪拌法
📌風味調整：沖出果酸/甜感
📌學會找到手沖「黃金參數」
07.12 前購買我的課程
結帳輸入優惠碼 SWEET 即享 85 折
🎁 此外，完成訂單還可以抽 1 台 SMEG 半自動義式咖啡機噢！
好好在家，感知生活細節
就從一杯好咖啡開始✨
➤ https://www.pressplay.cc/link/5B103208
😋😋😋😋😋好吃低醣又能即時補充足夠蛋白質的雙口味甜鹹高蛋白煎餅
(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)
要準備的
▶【食材】：🍪🍪 煎餅粉60g、高蛋白粉 60g、2片起司、3顆蛋🐣🐣、🥛🥛牛奶100mL、花生醬🥜🥜 (註記 ： Myprotein 的花生醬雖然看起來不這麼美味~ 但是味道上 是好吃的唷~~ 既天然又健康)
★今日挑選口味 甜: 花生醬
鹹: 起司蛋
▶【作法】🍳：
1.將2顆蛋與煎餅粉和高蛋白粉混勻後，再加入牛奶100mL 混勻成糊狀。
2.再來就用大湯匙挖一匙，開始慢慢煎它囉~~
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因為每個人的喜好不同，所以完全可以依照你個人喜好做變化
像我的話，就很喜歡加蛋加起士~~~~
如果遇上假日的話我則會偷偷加上 水果及罪惡的鮮奶油😂😂😂 ＸＤ
希望大家會喜歡這則『地獄級的料理』影片
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接下來還有更多關於健康飲食和生活的影片，各位敬請期待囉
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#煎餅粉 #高蛋白煎餅粉 #高蛋白鬆餅
#美味 #好吃 #簡單
#鬆餅 #煎餅 #地獄廚房
今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~
剛開始入門15分鐘太長了，沒有持之以恆地每天動！很難達到訓練效果！今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷！
快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！
大家有任何問題可以在下方⬇留言喔~~
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#K教練 #居家臀部訓練 #BOOTYBURN
#At-home #簡單動
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哈囉大家!!!
我終於在農曆年前趕出來了（超開心）
這次一樣也是Life’s Vlog
只是橫跨聖誕🎄氣息濃厚的12月所以就直接做成VlogMas
不過通常是要在12月上片才會有氣氛
（像我硬生生拖到2月哈哈哈哈）🥺
沒關係內容也很精彩！
總計去了3間早午餐店的一部片
還有去了我的愛店貝克宅吃了草莓蛋糕🍰
有！夠！滿！足！
然後這樣吃也慢慢變胖了...
新的一年看來要從減肥開始了哈哈哈
也祝大家農曆年快樂呦
Wish Y’all Have a good day guys 😍
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📷📱FILM : iPhone 12 mini 、Canon G7x MarkII
📽 EDIT : Final Cut Pro Ｘ、Inshot
🎧SOUND
+ Epidemic Sound
- Comprehension - Frank Jonsson
- Christmas in My Heart (Dylan Sitts Remix) - Dylan Sitts
- Number One Time of the Year (Instrumental) - The Snowy Hill Singers
