關於 精神好身體才會好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 總覺得累、睡不飽？專家提點「9個活力方法」快速提振精神

她說：「這是釋放緊繃並鎖住能量的好時機。我們的臉平時承受夠多壓力了。」 廣告- 內文未完請往下捲動.

#12. 身體疲勞、精神困倦無法消除！補充3種 ... - Yahoo奇摩新聞

【早安健康／蔡經謙報導】最近總是覺得身體疲勞、精神困倦，身心俱疲嗎？若察覺身體總是充滿著睡覺也無法消除的疲勞，或許換個角度思考， ...

#13. 擁有健全精神，健康身體自然近在咫尺 - 今周刊

該怎麼辦才好呢？ Q7 冥想時，頭部或身體會感覺癢。該如何是好呢？ Q8 冥想的第二階段憶起 ...

#14. 提神只會吞B群？3類食材快速消疲勞、心累的時候這樣吃才對

維生素☀慢性疲勞☀最近總是覺得身體疲勞、精神困倦，身心俱疲嗎？若察覺身體總是充滿著睡覺也無法消除的疲勞，或許換個角度思考，可以從補充營養素，並針對肉體、精神 ...

#15. 身體生病了會看醫生心裡生病了你敢不敢求醫? - 生活調適愛心會

他受訪時表示，「我那時吹到風都感覺到痛」、「生病的人會將這種感覺無限放大」反映出精神疾病巨大的影響力。 你只是心情不好── 真的嗎？ 有時一早起床覺得全身無力，總 ...

#16. 飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康- BBC News 中文

但她同時警告說， 這不等於讓你不停的吃東西，因為不斷吃零食會影響食慾和胰島素功能。 此外，飲水不足也會影響你的心理健康。 如果身體脫水，會讓人難以 ...

#17. 身體陰陽調和睡得好、增強免疫｜精神．身心 - 元氣網

中醫師陳京慶表示，睡眠不足不只會影響大腦正常運作，也會造成免疫系統. ... 調和，日間活動屬陽，夜間休息轉換為陰，陰陽取得平衡人身體才會健康。

#18. 下午3點「想睡覺」？教你15種「提神」清醒、維持工作效率的 ...

想像一下，經過一整個效率極佳的早上後，吃完中餐的你，依然精神奕奕，打算 ... 受測者於進食完後，用放鬆、自然的速度嚼口香糖，才會增加活力程度。

#19. 失眠的原因

為何會睡不好 · 一、次發於精神疾病的失眠：. 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 · 二、次發於身體疾病的 ...

#20. 睡得好，代謝好，身體精神自然好｜新普利夜酵素EX

現在有新普利夜酵素EX的幫忙，相信會越來越好，因為「睡得好，代謝跟精神才會好」，大家一定要記住唷！！ 身體的變化自己都知道. 如此佛系養身的我，沒有 ...

#21. 總覺得好累，怎麼也睡不飽，其實是你的身體正在發炎中！

" 每天睡滿七小時精神才會好"，依照著專家的建議做，卻怎麼睡還是覺得累，相信這是不少人每天的心聲，常態性覺得倦怠、偏頭痛甚至是失眠情況，小心！

#22. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

明明睡眠時間有6～8小時，為什麼白天還是猛打哈欠、精神不濟？永遠睡不飽的感覺好討厭啊～注意，如果你也有長期睏未飽的情況，可能就是因為某些疾病、 ...

#23. 原來疲勞都是「吃」出來的！4大壞習慣，讓你常常喊好累

《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的 ...

#24. 總是容易疲勞、想睡覺？其實是貧血惹的禍！中醫師教你正確吃

每天都好疲勞，老是容易累？ ... 至於，貧血會對身體造成哪些問題？ ... 能源不足，故除了會產生倦怠和疲勞、頭暈、嗜睡、注意力不集中、心悸、運動耐受力差等症狀外。

#25. 炎炎夏夜如何好眠？中醫師幫助你睡得飽、精神好！

夏季失眠問題非常常見，不只容易導致人們隔天精神不好、影響工作狀況，甚至也可能影響情緒，造成極度惱人的煩躁感。究竟從養生角度來看，失眠問題會給身體 ...

#26. 持續運動身體好 | 停課不停學之徐老師的衛教時間 小朋友

小朋友，考考你們喔！ 早睡早起 精神好 那怎麼做 才會身體 好呢 答案是：維持良好的運動習慣 你答對 ...

#27. 告別數羊，中西醫聯手教你揮別失眠之苦 - 田原香健康網

輕則會造成精神不集中、組織能力降低，嚴重的話則是會造成免疫力降低、身體虛弱，病毒往往都會第一個找上你。 想改善睡眠、睡好覺，最有效的方式就是從「飲食」、「穩定 ...

#28. 睡個好覺才能真正的舒壓！大人也需要睡前儀式才能有好眠

至少進行二十一天，才能建立起新的睡眠神經路徑，身體才會受到制約。 ... 精神科醫師卡梅(Rob Comey)專門治療睡眠障礙，我會把患者轉診到他那邊。

#29. 早上起床先做這4件事：不僅精神變好，人還瘦了一圈

如果一大早起床就吃油膩的早餐，沒有喚醒腸胃，很容易造成腸胃負擔，人也會比較沒有精神。經過7-8 小時的睡眠，此時身體急需營養，身體的吸收是最好的 ...

#30. <閒聊>五個隨時維持好精神的小撇步分享。

反而應該要調整自己的生活作息跟飲食, 維持自己的精力, 這樣做起事情才會更有效率 ... 禮拜一早上就會非常的痛苦. 每天的作息規律一點, 身體有足夠的休息精神自然好.

#31. 老覺得累、睡不飽？醫：4情況留意慢性疲勞防癌症上身！

全人健康診所副院長王德生醫師提醒，慢性疲勞可視為身體發出的警訊，民眾應 ... 若置之不理一樣會有慢性病、癌症發生的可能，因為當有慢性疲勞的情況 ...

#32. 星雲法語9－挺胸的意味

甚至一些人喜食韭菜等五辛，因其本身含有毒性，多吃容易昏神，所以宜應適量為好，切忌多食。 道教內丹學稱精、氣、神為人之「三寶」，一個人精神飽滿，才有力氣，身體才 ...

#33. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

結果越來越緊張）. 「睡前激烈運動，累了應該就會睡了！」（結果精神好得不得了）. 「喝個酒，總可以助眠了吧！」（結果半夜醒來睜眼到天明）. 到底失眠了該怎麼辦？

#34. 治累：讓身體每天都精神奕奕的最高回復法 - 博客來

只有在早上（晚上）才會精力充沛。 ‧沒有特別忙，卻一直感到很疲勞。 ‧跟以前相比，一旦感冒，要過了很久才好。 也許，你還老想著請長假一陣子不工作、手腳不熱甚至 ...

#35. 維他命B群「助眠」還是「提振精神」？身體不缺就助 ... - 健康2.0

李立慈表示，要想知道吃了維生素B群後，究竟會精神變好，還是幫助入睡，關鍵就在自己體內B群夠不夠。當營養不足時，攝取的B群必須優先拿來使用在輔助產生 ...

#36. 長期睡不好讓身體壞了了？自我檢視12種睡眠障礙 - 銀髮一起玩

憂鬱、焦慮等精神問題都會導致失眠。有人想要睡覺卻睡不著，光想到床鋪就會焦慮，並害怕身體無法獲得充分的休息。壓力與失眠的關係 ...

#37. 疲勞嗜睡怎麼辦？8個可能原因要注意，睡太多反而「容易累」

人體只要在輕度脫水的狀態下，就會導致疲勞昏沉和和注意力下降。而當你口渴之後才想到要喝水，身體其實就已經處於缺水狀態了。沒有比白開水更好的補水方式 ...

#38. 吃糖能讓你身體更有能量還是更疲憊？科學家給了這個結論

然而，為身體充糖(sugar rush)就能充滿活力的想法，其實，只不過就是一個 ... 都還是會認為在精神或情緒不佳的狀態時，吃下冰淇淋這樣的甜點會讓他們 ...

#39. 一到公司就超睏？15種提神方法讓你上班時間不再想睡覺，網笑推

精神 不好的問題已經是現代人的通上班、睡覺、精神、提神、壓力. ... 另外，根據研究，人體只要有輕微缺水的狀況發生，便會降低身體機能運作以留住水 ...

#40. 對抗秋天憂鬱吃對10大快樂食物- 台視樂活

但是，如果營養素原料提供不足的話，就容易出現情緒低落、沒有精神、失眠等憂鬱狀況。 好心情營養素：色胺酸、酪胺酸、維生素B群、C、鈣、鎂在營養學上，有一些可以吃 ...

#41. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

有了這種先入為主的想法，想要入睡就非常困難。如果能換一個睡眠環境，也許情況會好很多。失眠造成的危害很多，特別是長期失眠會使人快速衰老，身體 ...

#42. 《治累: 讓身體每天都精神奕奕的最高回復法》 大是文化 ... - 蝦皮

跟以前相比，一旦感冒，要過了很久才好。 也許，你還老想著請長假一陣子 ... 本書收錄由日本內科學會認證醫師所提供的， 讓身體每天都讓身體每天都精神奕奕的最高回復法。

#43. 上班族容易感到疲倦、精神不佳？5種營養素助你提高工作效率

長達8小時的上班時間，想要提神醒腦維持好精神，最重要的就是攝取可以刺激 ... 維生素C是很重要的抗氧化營養素；工作滿載的時刻，身體需要有更好的 ...

#44. 心理如何治癒身體，英國皇家醫學會精神科醫師的身心安頓之道

本書第1章〈踏入精神醫學的旅程〉，頁27。 將病人治好是醫師看診的目標，但有種病患會讓醫師的心往下一沉──「心沉患者」，這些患者的共通點是：他們因某種／某些症狀 ...

#45. 早上起床做好2件事更健康！ 日本醫生教你正確喚醒身體 - U Food

所謂一日之計在於晨，早上的習慣好壞隨時會影響一整天的精神狀態！要確保接下來一整天可以有充足精神，早上一定要做好2件事！日本健康電視節目《健康 ...

#46. 慢性疲勞症候群如何改善？一篇瞭解症狀、成因及改善方法

越來越容易感冒、越來越久才會好 ... 不論睡多久都覺得沒睡飽，身體很沈重或頭腦昏沈 ... 慢性疲勞症候群改善方法總整理｜3個方法幫助你重拾好精神！

#47. 累！累！累！身體的求救信號！ 營養素補養液助精神旺

現代人因為工作忙碌、壓力大，無法放鬆，睡不好，心煩意亂，長期處於慢性疲勞的狀態，追根究柢下來，壓力就是慢性疲勞的始作俑者。人在面對壓力的時候，會 ...

#48. 好身體是睡出來的！做到這六步擁有好睡眠，每天神清氣爽

失眠則會影響人的精神狀態，讓人容易焦慮、抑鬱、暴躁，進而加劇失眠狀態。 失眠對身體影響很大01影響免疫力、引發多種疾病失眠會影響一個人的免疫 ...

#49. 40歲養生攻略：「不疲勞」是年輕關鍵 - 醫聯網

說起「感受不到年齡衰退的身體」，可能會讓人以為，目標是要像20人努力 ... 身體才有健全的精神」，確實是這樣，身體是重要的資本，身體調整好，維持 ...

#50. 體力差怎麼辦？認識體力變差的6個原因及增強體力的4個方法

養成早睡早期的好習慣，增加睡眠時間，可以幫助身體補充一天所需的體力。除了增加睡眠時間之外，也可以透過以下方法提升睡眠品質：. 多吃香蕉、櫻桃、牛奶; 睡前3個 ...

#51. 你的大腦也在累！8種超簡易「最高休息法」緩解現代人的 ...

現代人步調繁忙、每天都有很多工作要處理，不僅身體會覺得疲累，「心理」或 ... 就能擺脫大腦疲勞，改善身體和精神健康，讓人神清氣爽更有精神。

#52. 一直想睡覺可能罹患嗜睡症？嗜睡恐有5大症狀，可用ESS量表 ...

嗜睡症（猝睡症）屬於原發性疾病，代表此種疾病乃是身體自己發作，而非由其他疾病或狀況，例如精神疾病、大腦疾病或服用特定藥物所造成。嗜睡症患者除會毫 ...

#53. 明明没生病，体检也正常，却总感觉乏力、没劲，怎么回事？

处于抑郁的人群，也容易出现疲劳感，经常会感觉到精神不好，这个问题通过一般的体检是查不出的，他们主要是心理出现问题，精神负担比较大，所以身体才 ...

#54. 一天不睡覺會怎樣?4大招式補救精神狀態，幫助身體回復!

同時整晚沒睡身體就如同喝下一罐啤酒，血壓以及心跳會上升外，注意力還會特別不 ... 當確認自己今晚需要熬夜時，可以補充維生素B幫助精神變好同時補充 ...

#55. 渾身不舒服查沒病？ 4大基本功自救 - 自由健康網

40歲的小莉（化名）來看診，看起來精神不好，面帶愁容。抱怨喉頭總是有異物感，常常有輕微感冒的症狀。偶而會胸悶，吸不到氣。肚子總是脹脹的， ...

#56. 3個月治好憂鬱症！第一名精神科醫師教你 - 媽媽寶寶

又是怎麼樣的一位醫師，讓憂鬱症多年的退休老榮民3個月後被治好、精神分裂病患重回工作 ... 范樂群認為，工作歸工作、生活歸生活，情緒才會穩定。

#57. 慮病 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

醫師您好，我有持續性憂鬱症、複雜性焦慮（大約四年），最近積極治療下病況獲得很好的控制，但我不知道自己為什麼會克制不了一直想要查詢精神科相關資訊的衝動，明明就不用 ...

#58. 【黃彗倫醫師】熬夜好傷身，避免過勞的照護之道

記得多喝水：熬夜工作時，身體的運作狀態和睡眠時不一樣，會需要較多水分協助 ... 熬夜中如果真的太疲倦，不要勉強硬撐，小睡10~20分鐘來恢復精神。

#59. 【健康】打造好氣色用飲食擊敗慢性疲勞| 文章| 跑步筆記

畢竟刺激物過多時，會增加能量的耗用速度，來提供有精神的假象，等於掏空速度更快。 所以，碳水化合物、咖啡因雖然是我們突然想要提振精神時的第一選擇， ...

#60. 就可以趕走負面情緒、打造「不疲倦的身體」 - 報橘

身體 調整好，維持健康，才能趕走負面情緒，讓精神更強韌。能夠提高基礎代謝率的運動與行動，對於心理層面也會有正面影響。 首先，運用葛西體能訓練法來 ...

#61. 如何熬夜有精神?4招熬夜補救技巧,提升你的健康活力 - 天行悅

身為一名職場工作者，可能時常會有熬夜加班的需求，但只要一熬夜，是否隔天早上起床就會感到全身特別疲憊，且看起來氣色也不太好呢？【天行悅健康專家】 ...

#62. 健康生活方式 - 衞生署- Student Health Service

每類食物提供身體所需的各種營養素都不同。 ... 增強心肺功能; 促進血液循環; 舒展身心， 舒緩精神壓力; 消耗身體過多的熱量， 控制體重; 預防骨質疏鬆. (二) 保持.

#63. 上班想睡覺怎麼辦？10個上班提神方法報你知！ - 濃農本家

上班想睡覺精神不濟主要是吃飽想睡，飯後血糖上升，影響腦神經疲乏，最快方式 ... 晚上睡眠品質會影響白天的活動力，至少須睡足7小時，才能有好精神。

#64. 身心疲憊影響生活-應及早治療- 明醫網 - 明報

有肌肉就有健康「人體有六百多條肌肉，肌肉愈用得多，能量消耗愈大，身體健康的效果愈好。如果長期欠缺訓練，肌肉就會流失。因為有足夠的肌肉，身體基礎 ...

#65. 一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠

我們很多的公司會有一個tea break或coffee break的休息時間，你在泡茶、煮咖啡時，按一按「止痛穴」，讓自己工作時，神清氣爽， 精神好 ，白天好好 ...

#66. 熬夜後如何恢復？｜全民愛健康睡眠篇33 | 健談havemary.com

前一晚睡眠不足，白天難免會感到精神不濟，建議可於午後小睡片刻，但應以30分鐘為限，避免過多的白天睡眠量而影響夜間睡眠；另外，也建議不要晚於3點後才 ...

#67. 上班好想睡～三個穴位趕走瞌睡蟲 - iFit 愛瘦身

中醫裡有個「全息」概論，身體的任何一個部分都可以模擬成整個身體的結構。 ... 要提醒大家，確保一天起碼睡滿7 小時，才是讓精神充足的根本方法喔！

#68. 怎樣需要看身心科？瞭解就診原因、破除迷思

1.只有精神病才需要去身心科？ 大部分前往身心科就醫的原因，都是失眠，焦慮，心情不好等一般人常見的情緒困擾。由於精神疾病 ...

#69. 身體疲勞、精神困倦無法消除！補充3種維生素回復好狀態

壓力與過度運動等會在體內產生活性氧類，使得細胞氧化、受傷而產生疲勞。而檸檬酸除了擁有能去除活性氧類的抗氧化作用外，也是修復受損細胞過程中的必要 ...

#70. 天天打哈欠覺得好累！從三面向揪出慢性疲勞的元兇

講到疲勞也需要好好談談「睡眠」，當人熟睡時身體會進行器官修復、分泌生長激素等。 ... 睡眠呼吸中止的問題，呼吸中止會讓人長期處於缺氧狀態，更容易覺得沒有精神、 ...

#71. 需熬夜時如何自我保養| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

熬夜，輕則會造成身體疲累不堪、精神萎靡，重則會讓慢性疾病因睡眠不足而加重。熬夜會對人體產生哪些危害? 熬夜除了隔天容易有頭脹頭暈，注意力無法集中， ...

#72. 經常睡不飽、一直很累，當心慢性疲勞症候群！（懶人包）

你是否覺得動動腦或動動身體都讓你覺得好累，休息多久都沒用，怎麼睡都睡不飽？ ... 神經精神疾患：憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、多發性硬化、纖維肌痛症

#73. 需要看醫生嗎? 8個看精神科醫生前要注意的事! - Fairy's Heart

也就是說，在看診之前，建議你先規劃買好醫療保險，不然要停藥五年才會有公司願意評估你可否保險。而說到香港的話，曾有消委會報告指出，精神病患者在購買 ...

#74. 這8個方法讓你快速恢復精神| 健康| 疲倦| 大紀元

站起來走走路：上班時間久坐很久，偶爾起來走一走動一動，可以讓精神變好，頭腦變清晰，也比較不會出現身體疼痛。美國心臟學會（American Heart ...

#75. 上課／工作好累懶得動？推翻你的直覺，其實運動才是最好的休息

相信在這半小時的動態冥想後，你會發現自己恢復了精神，心情好了，身體也就不這麼疲憊了。 1-brzu2JPoiA21p56JB4rY0w. Photo Credit：侯智薰 家中可以放顆 ...

#76. 鬧鐘還沒響就醒恐是睡眠品質出問題！ 營養師：「3徵兆全中 ...

營養師示警：恐陷入肥胖、暴食惡性循環. 「所以睡不好不止讓人精神差，還會讓人變胖、身體健康每況愈下！」余朱青 ...

#77. 吃什麼讓人精神百倍@ 大家健康部落格

當身體的疲憊已呈現慣性狀態，除了喝咖啡、提神飲料來醒腦、提升專注，. 還能怎麼從飲食做搭配，趕走委靡不振、恢復好體力？

#78. 想要自己在日常工作保持好的精神狀態該怎麼做？ - 每日頭條

常見養生方法有哪些比較簡單的項目？畢竟身體是革命的本錢。第一、 作息有規律睡眠對於健康影響是很大的，如果一直睡不好的話會影響 ...

#79. 魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

魚油什麼時候吃最好？ 魚油是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂，與食物中脂肪一起食用較好吸收，因此魚油會建議隨 ...

#80. 【身心食療】飲食如何影響精神健康 - 人間福報

雖然含糖的碳酸飲料能迅速補充身體能量，但隨後出現的血糖驟降，也會讓人感覺疲憊和精神不濟。 經常食用高糖、高脂肪等「垃圾食品」可能造成情緒健康問題 ...

#81. 維他命B群推薦怎麼選？維生素B6, B12是什麼？營養師告訴你 ...

B群什麼時候吃最好. 維他命B群是許多上班族經常補充的基本維他命，會受歡迎的主要原因，也與補充後對於精神提振 ...

#82. 不管男女，想要身体好，学会这些小方法，轻松改变亚健康体质。

不管男女，想要 身体 好，学会这些小方法，轻松改变亚健康体质健康剧集列表 · 蒲公英全身都是宝 · 1个动作，睡觉香 精神好 · 气血不足不用怕 · 湿气重会有3种表现.

#83. 總是夢多、惡夢連連？影響白天精神快就醫教你5 招避免做惡夢

有做夢才是好事！做夢不等於睡不好. 不過李信謙醫師指出，在非快速動眼期間也有將近10%左右的時間會在做夢，有 ...

#84. 30歲女半夜超嗨不睡醫見身體2特徵驚：這器官出事了- 健康

陳俊宇解釋，「可體松」會讓人體在白天精神好、入夜想睡覺，不過患者腎上腺出了問題，24小時都在持續製造可體松，濃度過高就會出現「庫欣氏症」的 ...

#85. 夫暴怒拿麵砸妻臉！閨密PO「嘴角滲血照」尋證人 - 壹蘋新聞網

她表示因好姊妹已連續遭家暴，目前在打官司，精神和身體上的公然羞辱可以 ... 目擊者及犯案證據，因此沒有足夠多的證人能幫忙做證，她才會出此下策.

#86. 吃出健康好精神

當心可能身體在提醒你有些營養素缺乏囉除了保持規律的生活作息及運動習慣可以試著 ... 缺乏時容易影響睡眠品質，可能還會伴隨有憂鬱的情形發生。 ... 吃出健康好精神.

#87. 芝麻明EX - 三得利健康網路商店

睡不好、體力差、氣色黯淡靠修護好眠，讓你擁有活力與年輕氣色! ... 從1986年發現芝麻素的功效，三得利就一直研究對身體有用的機制及成分。 1993年，完成芝麻素第一號 ...

#88. 經常失眠、睡不好竟會讓血糖飆高？ - 民視新聞網

當睡不好的時候，容易導致交感神經變活化，腎上腺素分泌較多， ... 建議要至少在睡前的2個小時前完成運動，才能夠有足夠時間讓身體放鬆，培養睡意。

#89. 男人不“行事”了，会从什么年纪开始呢？|关节|精神状态 - 网易

这些营养元素，能增加骨密度，让关节更加灵活，延缓了关节衰老的速度，让关节变得更加强劲有力。对于老年人来说，拥有健康的骨骼，才会拥有健康的好身体， ...

#90. 口罩解禁內心卻更焦慮？專家傳授「容貌焦慮」自救指南漸進 ...

另一種比較嚴重的精神疾病為「身體畸形恐懼症」（Body Dysmorphic Disorder）。王仁邦醫師表示，患有這項疾病的患者，會覺得自己身體的某些部分無論 ...

#91. 小黃轉彎暴衝進騎樓！ 疑司機身體不慎釀禍 - CTWANT

至於詳細事故原因仍有待進一步調查釐清。 初步了解，70歲的李姓運將在行經該處路口時，疑似突然因身體不適，才會在轉彎時失控 ...

#92. 一个人内耗越来越深的8个迹象 - 财经头条

他在脑海里把所有事情反复盘算，到底先做哪件才好，并且预想了每件事最好 ... 火的视频，总结出精神内耗的典型表现，就是身体、情感和精神上的疲倦， ...

#93. 身心症| 心理及壓力因素會影響生理健康？醫生詳解成人

某些身體的疾病亦會有情緒行為的病徵，如腦部創傷、癲癇症、甲狀腺問題、維生素缺乏症等等。 ... 身心症-生理影響生理健康-陳君納醫生-精神科專科.

#94. 身體健康VS精神健康，你選擇哪一個？ - 壹讀

我們在很小的時候就被教育如何保護身體不受傷害，萬一受到傷害要如何進行處置，可是你回想一下，到現在為止，有人告訴過你當你情緒低落時該怎樣去面對嗎？好吧，你可能會說 ...

#95. 日夜顛倒！30歲女「臉長鬍鬚」 醫檢查驚：這器官有腫瘤

身體 的健康狀況最好時時注意，以免留下遺憾。 ... 問題，抽血檢查後發現女子的腎上腺皮脂賀爾蒙可體松，濃度是常人的10倍，才會造成外貌、作息改變。