突然ですが、
樺沢の新刊『病気を治す感情コントロール術』が
本日発売となりました!!
昨日から配本されていますので、
そろそろ書店に並びはじめているはずです。
いきなりの告知でビックリしたと思いますが、
「本の執筆」や「出版セミナー」などもあり、
事前に告知する余裕が全くなかったので、
いまだかってない、
発売と同時の、イキナリ告知というわけです。
『精神科医が教える 病気を治す 感情コントロール術』は、
樺沢ほぼ初となる「メンタル」を扱った本!!
い言って良いでしょう。
私も今まで、36冊の本を出版してきました。
ストレスを受け流す『ストレスフリー超大全』。
心と身体の健康につながる『ブレインメンタル強化大全』。
どれも精神科医らしい本なのですが、
「メンタル疾患患者さん」のための本というのは、
意外とありませんでした。
今回発売された、
『精神科医が教える 病気を治す 感情コントロール術』は、
まさに「なかなか病気が治らない」と悩む、患者さん向けの本です。
あなたが「治らない理由」と「どうすれば治るのか」
(TO DO、すべきこと)が、明確に示されています。
精神科医、心理カウンセラーによって書かれた
「病気を治す」というテーマの本はたくさんありますが、
そのほとんどのは心理学的なアプローチで書かれています。
本書は、純粋に脳科学的なアプローチを
紹介することに徹しています。
つまり、あなたの過去のトラウマや自分のネガティブな部分と
対峙する必要はありません。
不安とは、「扁桃体の興奮」と「ノルアドレナリン」の分泌なので、扁桃体を鎮静して、ノルアドレナリンを減らせば、不安は減ります。のように、脳科学的な観点から、対処法を示していきます。
さらに章の最後には、あなたがすべき「TO DO」のまとめが
書かれていますから、「何をすればいいのか」がわかりやすい!!
あなたは、本書の内容を実践することで、
「病気を治す」ことができるのです。
本書は「メンタル疾患の患者さん」をメインのターゲットとして
書いていますが、「感情コントロール術」についても
詳しく解説していますので、不安や怒り、落ち込みなど
自分の感情をコントロールしたい、全ての人にお勧めです。
また、患者さんはなぜ自分を責めたり、他人を責めたりするのか。
患者さんの行動と心理を詳細に解説していますので、
患者さんの家族。あるいは、医師、看護師、介護者、
その他の医療スタッフの方が読むと、
「患者さんの不合理な言動」が全て腑に落ちます。
患者さんの言動に腹を立てることもなくなる。
ストレスなく日々の診療、看護、介護などを行うことができます。
『ストレスフリー超大全』『ブレインメンタル強化大全』も、
精神科医らしい一冊ではあるのですが、
本書は「精神科医でなければ絶対に書けない一冊」であり、
メンタル疾患とそれを取り囲む人たちの「助け」となる
一冊であることは間違いありません。
そして、この「感情コントロール術」をあらかじめ知っていると、
落ち込んだり、不安になることも激減します。
安定した感情と安定した人間関係が実現するので、
「メンタル疾患の予防」としても絶大な威力を発揮します。
つまり、メンタル疾患に限らず、
全ての人に読んでいただきたい。
精神科医、樺沢紫苑の渾身の1冊です。
樺沢は、毎回、出版のたびに出版記念講演会を行っていますが、
今回は「春のメンタル祭り」として5月16日(日)に開催します。
メンタルの患者さんは、集中して本を読むのは難しいかもしれない。ということで、本書の内容、エッセンスをわかりやすく解説して、重要な部分に関し、その場で(動画で)理解していただきたいのです。
そして、
会場参加(動画視聴)してから本を読み返すことで、
何倍も理解が深まるでしょう。
『病気を治す感情コントロール術』は、4月18日(日)発売。
つまり、すでに発売されていますので、
出版記念講演会に申し込まれた方。
会場参加者(動画参加者)には、随時、本を発送していきます。
それでは、5月16日、会場にて(または動画にて)お会いできますこと
楽しみにしています。
あなたの病気が「良くなる」「治る」。
そのきっかけとなる「イベント」にしますので、お楽しみに!
【タイトル】
春のメンタル祭り
『精神科医が教える 病気を治す 感情コントロール術』出版記念講演会
【日時】
2021年5月16日(日)19時~21時15分
(開場18時30分より)
【会場】
渋谷区文化総合センター大和田(4F)さくらホール
http://www.shibu-cul.jp/access
[アクセス]JR渋谷駅から徒歩5分
[住所]東京都渋谷区桜丘町23-21?
【定員】200人
【参加費】 3,300円 (税込み)(※新刊付き)
【特典】
新刊『病気を治す 感情コントロール術』(定価1,650円)をプレゼント!
イベント開催日までに時間がありますので、
新刊はイベント前に随時発送していきます。
●会場参加●
https://www.event-form.jp/event/16922/CXf6tI04Xs
■動画視聴■
https://www.event-form.jp/event/16923/7KEAw65C
とりあえず、本の内容についてもっと詳しく知りたい
という方は、最初の25ページが無料で読める
「無料版」をダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/tLGE0W
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,420的網紅まとめまとめの,也在其Youtube影片中提到,【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 先月中旬膵臓癌だといわれた 帰って嫁に話したら暫く泣いて、 直ぐには冷静に話せないと 言って寝室に行って しまった翌朝の出勤時、 まだねていたので、出勤した かえったら家に嫁はいなかった 義理実家に電...
精神科 看護師 きつい 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
先月中旬膵臓癌だといわれた
帰って嫁に話したら暫く泣いて、
直ぐには冷静に話せないと
言って寝室に行って
しまった翌朝の出勤時、
まだねていたので、出勤した
かえったら家に嫁はいなかった
義理実家に電話したら、
行ってた、義父がこちらに
向かってた
義父が言うには、
申し訳ない、かなり
ショックを受けている、
少し落ち着いたら帰らせる
四日後に帰ってきた、
その後は突然泣き出したり
不安定な感じ先週手術をした、
膵頭部と十二指腸を取る手術
開けたら肝臓に転移か
有ってそのまま閉じた
手術後医師から朦朧とする
なか簡単な説明を受けた
次に目が覚めた時に側に
居てくれたのは弟だった、
嫁は医師からの説明を聞いて、
暫しホーゼンとして、
泣きながら出ていったそう
翌朝義父か駆けつけてきた
手術から5日、嫁と会っ
てない嫁が極端な行動を取るので、
俺の方は妙に冷静でいる
でもね、疲れたよ
何で言ったの?夫
婦ならそうなるって分からんの?
死に様までモラ夫ですか
お前こそ自分勝手だな
イライラしてるか知らんが
病人に八つ当たりやめろや。
お前は頭大丈夫なのか
脳みそ見てもらってこいや
告知された病気を妻に黙っ
てるほうが悪質だし
精神的ダメージを受けて
いるであろう本人が妻が
なるべくダメージを
受けない言い方を正しく
選択できなかったらモラハラかよ
ゴミ。
メンタルが弱いのは勿論
知ってたけどここまで
極端な行動は予測
できねーよ悲劇のヒロイン
ぶって病気で弱ってる
パートナーの負担増やすほうが、
よっぽどモラハラだろ
しんどい時にお疲れ
嫁が闘病生活のあてに
ならないって余計しんどいな
義父さんが代わりに助けて
くれんもんかな
(金銭的にでも)
「嫁が精神的に先に参って
しまったので」
と、
市役所にヘルパーなり
頼んでみるのはどうかな
事情を話したら、
入院中でも病院に担当者が
来てくれるよ無理をしちゃ
いかんが、
なんとか756が安全に
闘病できますように
まずは手術お疲れ様でした。
自愛ください
嫁はいい大人なんだから
放っておけばいいんです、
彼女自身が割り切るしか
ないのだから
色々思う所はあるとは思いますが、
頼りになる弟さんもいらっしゃる。
ご家族に甘えられる所は
甘えて今は休んでください
今の嫁は精神科か
心療内科を受診するべきだと思う、
ただあんだが嫁を世話
したり気にする必要はない
夫婦って事故や災害でない
限りどちらかが先に市ぬ
のが常でそれで心が
折れてもそれは妻の自己責任だよ、
結婚とかパートナーと
生きるってそういうのと
セットなんだから
まずみんなが言ってる通り
自分のことに専念して
頼れるところは頼ってくれ
愚痴くらいならここでも
聞けるし少しは会話もできるから
市ぬとか縁起でもない事
書いてしまった…すまんかった
嫁さんもどこかで腹を
括ってくれるといいけどな
なんと言っていいか
分からないけど、
お大事に
に同情が一切出来ないのは
何故だろう
そうかー?
体も相当きついはずだし、
弱ってる自分のそばに居て
ほしいと思うのは普通ッショ
パニックになってる嫁を
逆恨みしてしまうくらい、
追い詰められた精神状態な
のは仕方ないと思う
でも同情しないのが
悪いとも思わない
同情するなら金くれや、
とかいう格言もあるからな
そら疲れるわ
ちょっと信じらんないよね
ショックだとは思うけど、
そうなったら出来るだけ
夫の隣離れたくない
一番ショックなのは
夫だろうから転移もあるんだね。
これからも治療か…よく
なりますように
あなたの人生に多くの
笑顔がありますように
義父も自分の娘に対して
情けない思いだろうね
こういう時には、子ども
っぽいと思ってた人でも
急にしっかりしたりする
ものだけど嫁の真価が悪い
形で露見したね
もう戦力外として居ない
ものと切り捨てて、
ストレスに思わないようにしてよ
離婚推奨するわ
万が一報告者が市ねば
そのクソ嫁は対外的には
悲劇の未亡人として振舞える
離婚すれば夫が癌で入院し
てるのに見舞いにも行かず
離婚になったクソ嫁と印象付けれる
あと生命保険入ってるなら
急ぎ受取人クソ嫁以外に
変更した方がいい
です
嫁が帰ってきました
まだ個室だからまだ良いけど、
病室で泣かれるときついね、
術後落ち着いたら大部屋
希望してたけどやめて
おいた方がよさそう
看護師さん達が冷たいとか、
そんな事ないよ、
「こんにちはー」
「失礼します」と出入り、
普通だろ緩和の人達か来た
時なんて泣きっばなしだ
あの人達、患者の痛み、
患者や家族の不安や恐怖を
緩和する事が目的だから
とにかく優しく話を聞いて
くれるからな見通しが
厳しいのは承知してるけど、
抗がん剤治療を前向きに
受けたいのに、
隣で泣かれるとほんとうにしんどい
しんどいなら看護師さんに
相談しておいて長居さ
せないようにしていいんだよ。
向こうもプロだし。
緩和の人に別室でして
もらうようにするとかね
患者本人に向かって
泣くなんて言語道断、
甘えるのもいいかげんに
しろと言いたい
泣かれるのはマジで削られるんだよ
しんどいから止めてって、
誰に向っても声を大にして
言っていいよ
レスを読んで嫁さんの
お嬢様っぷりにイライラした。
悪いけどそんな人でも
会いたいのかな?
ぶっちゃけ害でしかないと
思うんだけど。
自分の事だけ考えようよ。
少しでもストレスから
逃れて思うように生きるべきだよ。
が何より体自体もヤバイ状況じゃん
嫁のメンタル豆腐なのは
今に始まった事じゃないし、
元気になりたいのに毎日
泣かれると気が滅入って
邪魔とでも言って帰ってもらいなよ
でも面と言える力がない
のも理解できるし、
それなら義父か弟呼んで
持ち帰ってもらいなって
そんで、緩和の人にもその
事をきちんと伝えて
もらおうよみんなまずは
体を休めて自分の事に集中
しろってみんな言ってるじゃない
嫁がそばにいても互いに
デメリットしかないし今は
離れとこうよ
ありがとうございます
嫁の事を迎えに来てくれる
様に義父に電話しました
義父が来たら、暫く実家へ
行っている様に
病院に来て貰っても、
泣かれているのがとても
苦痛で負担になると嫁に
伝えます抗がん剤治療頑張ります
色々アドバイス本当にありがとう
闘病生活もチームワークが
大事だからね
潔い決断力、大事です!
あなたは治療を頑張れ
院内でそのうちに、他の
患者さんでトークできる
相手が見つかるといいね
闘病の気持ちがわかり
合えるのはやっぱり癒やされる
手術によるダメージも落ち着いて、
抗癌剤治療が一昨日から
始まりました
不安だった程副作用は
強く無くがんばれそう弟に
手伝って貰って、
お金の計算もしたけど、
治療費はガン保険や医療
保険でほぼ賄えそう
嫁には、厚生遺族年金有るし、
マンションも団信で
ローン無しで残るし、
生命保険や貯金で
3000強残せる、
働きながらなら生活に困窮
することは無さそう今後、
父の事を気にしなきゃ
ならない弟にも、
母が他界したときに相続
した分は残せる父は俺が
心配しなくて良い程度には
金が有るはずたしお金の
心配なくなったら、
大分気持ちが楽になった
治療慣れてきたら以前すきだった、
水族館や動物園、博物館に
通いたいな、
嫁もそんな気になって
一緒に来てくれると嬉しいけど
お前さんにささやかな
幸せが訪れることを願ってるよ
お大事にね
水族館も動物園も博物館も、
満喫できますように
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