[🎉老闆跑路之年終限定粉獅回饋活動🍻]
又到了這一年一度寫卡片送禮物充滿歡樂的日子,從台灣回來後,本來是想收心好好認真上班,殊不知老美同事們心早已經放假去了,辦公室每天都放著聖誕音樂,讓人實在很難專心啊😒
在台灣聖誕節感覺是過「氣氛」的,但在美國,同事們從感恩節就開始準備禮物給全家大小親朋好友,對他們來說,這是個發禮物的季節,網路上充滿各式各樣的優惠活動,郵差先生們也準備送包裹送到手軟啊😥
一直覺得準備禮物不是件很簡單的事,你跟我一樣還在為準備🎁煩惱嗎?年終想送自己/爸爸/媽媽/阿公/阿嬤/親朋好友一份健康的大禮嗎?千萬別錯過這次的年終限定粉獅回饋活動唷!!!🎄
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年底前就只有這一檔(不會再下殺啦),有興趣的朋友們趕快把握唷😄
Ps. 週末到費城Love Park看聖誕樹,過節的氣氛好濃厚阿!繼續向「生活」與「工作」平衡邁進😄🎄☀️
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,三餐外食、久坐又缺乏規律運動,你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎? 腹部肥胖不僅影響外觀,堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎,並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。 想擺脫腹部肥胖,快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃,輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。 00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點 04:12消...
糖尿病飲食設計 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
三餐外食、久坐又缺乏規律運動,你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎?
腹部肥胖不僅影響外觀,堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎,並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。
想擺脫腹部肥胖,快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃,輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。
00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪 低醣、生酮、間歇性斷食 飲食法比一比
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知5大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範
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劉博仁 醫師/博士 台灣基因營養功能醫學會理事長
陳建霖 醫師 愛群婦幼中西醫聯合診所 院長
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糖尿病飲食設計 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
近年醫學界針對「久坐族」進行很多研究,結果顯示「久坐」對健康帶來各種問題,簡單如腰痠背痛,已經成為「久坐族」的通病,有些歐美公司已經開始推廣站坐交替工作,希望促進血液循環,減少「久坐」帶來的影響,不過香港從事寫字樓工作,仍然以「久坐」居多,體適能教練陳苡琪針對寫字樓工作的人士,設計四式拉伸運動,紓緩因「久坐」出現的腰背痛問題。
全文:https://bit.ly/35zQRGI
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糖尿病飲食設計 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
健體通識 — 長期高血糖可致活動能力下降 3招拉筋運動助你控制糖尿病(果籽 Appledaily)
糖尿病患者隨着年齡增長、或血糖控制得不好,有機會患上退化症關節炎。血糖的代謝物損害關節軟骨,會逐漸降低患者的活動能力。若長期缺少運動而令體重、血壓上升,只會形成惡性循環,大大增加患上心血管疾病的風險。想預防關節僵硬變形?不妨跟住伸展運動學會會長Ricky,學習以拉筋來避免糖尿病併發症找上門。
果籽 : https://hk.adai.ly/appleseed
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糖尿病飲食設計 在 糖尿病營養秤重餐盤- 華梵大學工業設計學系生活科技組 的推薦與評價
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