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其實這團上週就結團了！！！而且也已經開了3周多的時間。相信各位有在follow IG的讀者，應該也被我洗版洗得都知道了。也有好多位團友在開團期間回購（因為第一次買試吃覺得非常好吃，才發現買太少又再回購）但是結團後，我竟然還是收到有人沒有買到的私訊，怎麼會這樣咧😂
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沒關係我跟老闆爭取了延長開團兩週，這次大家要趕緊補上囉！
#下次再開的時間確定會是在11月份。
以下的產品心得團購連結也有，但是為了讓新加進社團的同學們了解心得，我這邊就直接附上😊
✨這家的麥芽真的完全不黏牙也不會死甜，外面的餅乾又夠脆，不像外面有些賣的一下餅乾就軟掉！我問過老闆，老闆說常溫的情況，盒裝的可以放40天還是保有原來的餅乾脆度，袋裝的可以放到4個月一樣餅乾脆麥芽也不會硬掉！！！（老闆特別強調這都是有測試過後的數據，不是亂說的）
雖然我本來只想開單純黑糖口味的團，但是IG調查過後還是有一部分的同學是想嘗試其他口味湊免運的，所以我還是把全部的口味又再試吃過一遍，以下是我的總心得和推薦！（這次剛好也有帶回家給家人吃，也提供給大家不同的心得參考😂）
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👩🏻 我是喜好微糖甜食，愛鹹食辣食>甜食的女子
🥇我的第一名絕對是 #黑糖口味！黑糖我已經吃掉了三盒又一袋。黑糖口味的外層是濃郁的黑糖味道餅乾，吃完不會覺得死甜，重點是品牌有加一咪咪的鹽在表層中和甜味，真的吃了就會停不下來！我推薦自己吃的話直接買盒裝，環保又好拿取👍
🥈第二名給廠商最新推出的 #宇治抹茶口味！宇治抹茶口味比較特別，外面的餅乾和夾心麥芽糖都有添加宇治抹茶粉，對於蠻愛抹茶的我來說，味道不算非常濃，是淡淡的抹茶味，但是我喜歡吃完之後嘴巴留有一點抹茶的微苦感。甜度是所有口味裡面最不甜的一個。喜歡微糖甜食的人，這個口味我推薦！
⚠️ 補充一下，除了抹茶是特別調配抹茶味的麥芽之外，其他口味的麥芽都是原味麥芽喔！
⚠️ 這邊特別提醒，在上一團中有讀者注意到抹茶的餅乾有比其他口味來說沒有那麼脆，問過老闆過後也說因為抹茶製作上的比例就跟其他口味不一樣，所以目前很難達到一樣的脆度，介意的人就不要選抹茶了喔
原味我覺得中規中矩，好吃但不特別，吃過黑糖之後，我想我之後只會一直回購黑糖😂
✖至於蛋黃我個人沒有很推薦，我先說沒有不好吃喔！只是我吃不出鹹蛋黃味，反而覺得有股香香的芝麻味。如果名字改為芝麻麥芽餅我會給過，但是喜歡鹹蛋黃的人我沒有那麼推薦。也許喜歡芝麻味的人可以試試看。
❤️我的喜好順序：黑糖 > 抹茶> 原味> 蛋黃
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👨🏻 保羅是喜好全糖，糖癮症男子
保羅本來就不喜歡抹茶，所以抹茶無法推薦。
但是保羅蠻喜歡原味的，家裡幾盒原味的都是保羅在吃。
一樣保羅的第一名他說他也是給黑糖哈哈😄
❤️保羅的喜好順序：黑糖 > 原味 > 蛋黃
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✨特地拿回家給爸媽和弟弟試吃，給大家參考
❤️ 爸爸的喜好順序：黑糖> 原味> 蛋黃> 抹茶
爸爸說黑糖口味很香！
❤️媽媽的喜好順序：黑糖> 原味> 蛋黃> 抹茶
媽媽平常習慣喝濃茶，覺得抹茶太淡
❤️弟弟的喜好順序：黑糖> 抹茶> 蛋黃> 原味
弟弟也說黑糖很香！然後跟我一樣喜歡抹茶淡淡的微苦餘味
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最後最後，我知道第一次大家想要嘗試很難湊到免運，真的不用勉強，但是真的有超過十位讀者跟我說他們第一次只買兩三盒，後來發現真的很好吃覺得買太少。所以還是提醒大家，畢竟沒有湊到免運，重複買兩次運費也是不太划算。
我自己是家裡還有其他三盒不是黑糖的還沒吃完，這次又補了兩盒黑糖給大家參考😋
糖癮症 在 Re: [心情] 戒糖的戒斷症狀- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《emafish (我愛西索西索愛我)》之銘言：
: 為了減脂配合運動還要搭配低碳水的飲食
: 加上雙親及兄長都有糖尿病，我也很擔心自己會有
: 覺得一整天不能吃甜的非常痛苦
: 感覺自己好像有糖上癮症狀
: 沒吃到甜的整天精神都萎靡也不會感到愉悅
: 我先前每天至少都會吃一個甜點
: 現在這種戒斷症狀好痛苦
: 剛剛還是像發了瘋一樣衝去小七買紅豆鯛魚燒
: 很飢渴的打開大咬一口，然後稍微回復理智才又把鯛魚燒放下
: 已經被我咬一半有，覺得沮喪
: 一方面為自己的自制力沮喪
: 一方面無法對抗糖成癮沮喪
: 女孩們戒糖也會這樣嗎？
糖上癮很嚴重的過來人分享一下我的辦法，
先講一下我以前糖上癮的程度，
每天吃零食是基本的，包裝一開不吃完我會很難受，黑嘉麗大概30分鐘內一定整條吃完，
夾心酥餅乾一次大概10包起跳，Costco 那種燕麥棒能量棒一次大概5根起跳，還曾經一天
吃20根，生日朋友送我一大袋破千元的糖果，我非常小心翼翼的想慢慢吃一樣兩天解決..
..
其實我早就飽了，但是嘴巴想吃，不吃很難受，強迫逼自己戒糖會變得很暴躁，之後衝動
的報復性狂吃，然後再沮喪，一沮喪又開始自暴自棄吃更多，
所以後來怎麼戒的呢？
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1.戒習慣
其實我覺得最難戒的是習慣，
就算吃很飽也一定要來點甜點這個動作，
一旦開啟了這個習慣就會陷入
吃飽->（想再吃點什麼）->甜點->停不下來->自暴自棄吃更多
這個循環
後來我吃飽都會去散步或者跟朋友聊天轉移注意力，讓自己避免進入循環的開端，
這個階段相對是比較簡單的，因為剛吃飽其實不餓，也沒有糖癮，只是嘴巴沒東西覺得怪
怪的，找點事轉移注意力通常就過去了
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2.戒癮頭
撐過了吃完飯想吃點的什麼的時期，再來進入最痛苦的階段，剛戒糖身體還不習慣血糖不
處在高水位的狀態，吃飽過一陣子血糖稍降就又餓了+出現戒斷症狀，餓加上癮頭來真的
就會不顧一切的出門買東西，通常會想說我就吃一點點點零食，解個饞就好，然後通常最
後還是吃一堆，
這種時候我採取的策略是戒糖不戒油，
我會乾脆買一包鹽酥雞，寧願吃的飽飽的，也不碰糖（此指餅乾、糖果、蛋糕等），
當然鹽酥雞沒有比糖好去哪，但就像戒海洛因過渡期需要美沙酮一樣，這只是一個過渡期
的折衷辦法，主要是為了戒糖癮，熱量什麼的不在我的限制範圍，
其實吃更單純的蛋白質比如茶葉蛋雞胸肉當然比較好，只是對我來說太沒吸引力無法與糖
相抗衡，重點就是找一個糖以外的替代物，慢慢習慣不讓自己血糖快速飆升
這個階段大概維持一個月後就發現不會特別想吃糖了，大概對血糖的耐受度變好了，也可
以開始不需要替代物
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3.維持習慣
為了避免自己再陷入以前的輪迴，就不能讓自己處在充滿誘惑、容易犯罪的環境裡，不買
零食比買了零食再限制自己不准吃容易的多，所以在買零食這步就先擋下也是很有效的辦
法，家裡盡量不要囤積任何零食，不然也是很容易又回到以前的生活，比如說要逛超市、
便利超商要挑吃飽的時候去，手賤買零食的渴望會降低很多
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4. 戒完糖癮再減肥
糖上癮時期我當然是變得超胖，想直接用一般人的減肥法完全撐不下去，減肥已經很痛苦
了，還要控制糖癮，頂多維持一個禮拜，
所以我建議一步一步來，先解決糖癮，再搭配運動、控制飲食，以讓自己養成良好習慣為
核心思想，一旦成為習慣就不會痛苦，不痛苦就不需要用糖來緩解，能用意志力撐過的當
然很厲害，只是我無法，所以只能靠漸進式的改變，心理比較沒有負擔
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其實養成飯後不吃零食的習慣大概是我花最久的，前前後後可能花了一兩年，而且很容易
不小心又回到這個習慣，戒糖癮反而只花一兩個月，就不太會再出現極度渴求糖的那種感
覺
小小分享一下我的成果，只靠戒糖，再搭配少量運動(一週大約三天10-20分鐘的核心，但
好像也只維持三個月XD ），其他三餐都正常吃，為期大約8個月，從BMI26->22，大約減
重10公斤，還不到瘦，但至少回復正常人的體態
後來停滯一年沒有復胖，現在走進超商可以全身而退不帶走一個零食（真感動），
以上純屬個人經驗～不知道是不是每個人都有效，只是糖上癮那段時間實在太痛苦了所以
分享一下心路歷程，回想起來自己吃糖的程度真的很嚇人...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.8.179 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1627574154.A.49C.html
辛苦
那是我自己要克制的，憑什麼管他們買不買QQ所以出來自己住後才比較能控制
※ 編輯: von912 (223.137.8.179 臺灣), 07/30/2021 12:41:35
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