岑太太今天做了一道『糖醋里肌』,猜猜看,這亮黃色的配菜是啥?(不是彩色甜椒,當然沒有那麼好猜)😂
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有高手猜對,答案是『急凍進口的菠蘿蜜』!岑太太也雙手奉上懶人版的食譜👉『油炸的部分改用氣炸鍋』👉一樣很好吃喔!
『岑太太糖醋里肌』食譜:
(1)🐽豬里肌肉🐽切成適口大小,切薄片或切小塊只要您喜歡都可以,用一匙醬油,少許白胡椒醃15分鐘。醃好,沾上地瓜粉,薄薄一層即可。
(2)洋葱半顆切絲、青蔥數段、帶酸甜味的熱帶水果切片備用(芒果/荔枝/菠蘿蜜/鳳梨...)都可以自由變換。
(3)將裹好粉的里肌肉,放入氣炸鍋,溫度設定在200度、氣炸8-10分鐘👉注意,盡量讓肉肉分開,不要全擠成一堆。由於各家廠牌、功率不同,氣炸時間僅供參考,建議您中間可以適時檢查、翻面。(🔥不使用氣炸鍋的朋友,起油鍋,待油熱後,放入肉,炸至表面成金黃色即可🔥)
(4)取一炒鍋,一匙油,熱鍋,把洋蔥絲和蔥段炒香。洋蔥炒到半透明就表示熟了。撈起、放旁邊備用。
🥢重點來了,現在我們來做『萬用版的糖醋醬汁』。先跟我念個口訣:『糖、醋、番茄醬一樣多,只有水要放兩倍』。(這道菜我用2匙砂糖、2匙白醋、2匙番茄醬,4匙水。)🥢
(5)重新熱鍋,一匙油,2匙番茄醬先下鍋,用『小火』先炒番茄醬,再把砂糖、白醋跟水加入,不斷攪拌,把糖醋醬在鍋內調勻,加一小匙太白粉勾芡。(✔️注意,太白粉請直接下鍋即可,不需再額外調水,否則會破壞糖醋醬汁的比例)
(6)糖醋醬汁越煮會越濃郁,看到醬汁都『起泡泡』了,把剛剛氣炸好的里肌肉、炒軟的洋蔥/青蔥段/和酸V啊-酸V的熱帶水果送進熱鍋拌炒,快速翻炒到每一塊肉肉都沾裹到糖醋醬汁,即可出鍋🍴。
祝您成功💪萬用版的糖醋醬汁很好用,一定要收起來啊!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel,也在其Youtube影片中提到,IG: https://instagram.com/foodblogchriswong 「韓式糖醋肉」 材料:- 豬肩胛/脢頭肉(切粗條)...280g 水.....................................1.5杯 薯仔粉/馬鈴薯澱粉..........1 杯 蛋清......
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#頭城外帶外送
『滿山望海』推出八款新品 — 超值便當
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糖醋里肌肉 $129
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#因為不同餐廳加在同一個相簿裡,只能放一張照片,所以單張照片及菜單我會貼在留言處,照片是由店家提供,純分享資訊。
店名:滿山望海
電話:03-9776788,歡迎致電,或是私訊FB預定
營業時間:11:00~18:30
地址:宜蘭縣頭城鎮大坑路211號
粉絲頁:https://www.facebook.com/mansiontaiwan.toucheng
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#羅東外帶外送
因為疫情的關係6/21起店裡模式做改變~
目前全部推出$100個人餐盒,加上炸物小點心
『陽光茉莉』防疫期間無內用,推出外帶套餐四菜一湯 499元~
套餐包含A主菜(七選一)+B主菜(七選一)+季節時蔬2種+湯品4碗(可以換成四瓶紅茶)+白飯4碗
A. 香料烤五花豬、三杯雞腿、韓式泡菜炒牛肉片、韓式泡菜炒豬肉片、蔥爆牛五花、糖醋里肌肉、梅干扣肉
B. 鹽烤挪威鯖魚、糖醋甜不辣、豆鼓燒豆腐、椒鹽鹹酥蝦、麻婆豆腐、辣椒小魚豆干、油醋涼拌荷包蛋
#白木耳露(微糖)1瓶35元、3瓶100元
#羅東鎮內消費四菜一湯套餐499元或個人套餐及輕食套餐滿500元有提供外送
#因為不同餐廳加在同一個相簿裡,只能放一張照片,所以單張照片及菜單我會貼在留言處,照片是由店家提供,純分享資訊。
店名:陽光茉莉Sunny Jasmine
電話:03-9551239
公休:星期日
營業時間:防疫期間 11:00~19:00,當天餐盒販售完畢會提早打烊
地址:宜蘭縣羅東鎮復興路2段258號
粉絲頁:https://www.facebook.com/sunnyjasmine258
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IG: https://instagram.com/foodblogchriswong
「韓式糖醋肉」
材料:-
豬肩胛/脢頭肉(切粗條)...280g
水.....................................1.5杯
薯仔粉/馬鈴薯澱粉..........1 杯
蛋清.................................1隻
油.....................................1.5湯匙
味醂.................................1湯匙
黑胡椒粉..........................1/4茶匙
鹽.....................................1/2茶匙
薑汁.................................少許
糖醋汁材料:-
水...............................120ml
糖...............................3湯匙
白醋...........................3湯匙
韓式醬油....................1湯匙
鹽...............................少許
雲耳(浸開切細)..........4隻
洋蔥(切絲).................1/6個
甘筍(切片).................1/4個
青瓜(切片)..................1/4個
生粉水/澱粉水............少許
做法:-
1. 薯仔粉/馬鈴薯澱粉與水混合,放置在碗中靜止30分鐘,接著把水份慢慢地倒掉,只留下白色的薯仔純澱粉/馬鈴薯純澱粉,然後與蛋清、油混合成麵糊備用。
2. 熱油鍋下糖醋汁之洋蔥、甘荀炒香,然後下雲耳、水、糖、白醋、醬油、鹽煮至沸騰,加入適量生粉水/澱粉水煮至濃稠,然後加入糖醋汁之青瓜拿出備用。
3. 豬肩胛肉加入味醂、鹽、黑胡椒粉、薑汁調味,然後與麵糊混合,把豬肩胛肉逐一放入熱油鍋內,炸熟後拿出,然後調高油溫複炸至金黃便可。
小貼士:-
1. 豬肩胛肉可用里肌肉代替。
2. 複炸的程序可把豬肩胛肉變得更酥脆。
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豬排飯 可以提前準備的晚餐
忙碌的媽媽們可以在假日先醃好豬排,在平日就可在半小時內完成晚餐了.
材料 :豬里肌肉片900公克 (約12片) , 太白粉6大匙
醃料 :蒜頭 80公克 ,水230cc,醬油4大匙 ,米酒4大匙,細砂糖4大匙 ,鹽1/2茶匙,五香粉2茶匙 ,白胡椒粉1茶匙 ,甘草粉1茶匙(中藥房有賣) ,太白粉2茶匙
materials needed: pork chop 12 piece , 6 tablespoons of Taibai powder
Marinade: 80 grams of garlic , Water 230cc ,4 tablespoons of soy sauce,
4 tablespoons of rice wine, 4 tablespoons fine sugar,1/2 teaspoon salt,
2 teaspoons allspice ,1 teaspoon white pepper ,1 teaspoon licorice powder,
2 teaspoons taibai powder
家常菜系列:
https://youtu.be/LrxVTWhBkj0 紅燒牛肉麵
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹽酥雞
https://youtu.be/ZxqYGGJYHTE 滑蛋蝦仁燴飯
https://youtu.be/8_vgcIh85nw 醉蝦
https://youtu.be/azaFWQcHkn4 糖醋魚
https://youtu.be/6E-IEaF401w 蔥油雞
https://youtu.be/_GfDwpcRFwA 蒜泥蒸蝦
https://youtu.be/2tQXBhLKFeY 櫻花蝦米糕
https://youtu.be/e-a59oAX9SA 筍絲封肉
https://youtu.be/POefEiU4NHs 蒼蠅頭
https://youtu.be/x7x9dtMxXqc 樹子蒸肉餅
https://youtu.be/3G5y10SUMX0 左宗棠雞
https://youtu.be/QVWAWHFVmXE 怪味雞
https://youtu.be/W2cGqeqq8VY 醬爆雞丁
https://youtu.be/jN5INJTaWYc 蜜汁黑豆干
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/7FJhhUKipyE 黑胡椒牛柳
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
https://youtu.be/VeW0OgjFrz8 紅油炒手
https://youtu.be/bYO8Q7UmBQE 麻婆豆腐
https://youtu.be/eBZQFVcL5Qg 魚香茄子
https://youtu.be/WnhF04zWpwE 古早味白菜滷
https://youtu.be/l-MYS2Yw5NY 蒜香椒鹽雞柳
https://youtu.be/SLWKK4nz8-I 宮保雞丁
https://youtu.be/PSR658PW9OI 沙茶牛肉炒空心菜
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糖醋里肌肉片 在 小潔的房仲日記 Youtube 的最佳解答
香檬糖醋里肌
食材
里肌肉300g
甜椒1/2顆
青椒1/2顆
洋蔥1/4顆
紅蘿蔔少許
太白粉3大匙
番茄醬4大匙
砂糖1大匙
台灣好田 香檬原汁2大匙
醃料
醬油1大匙
米酒1大匙
白胡椒粉1/2匙
鹽1/4小匙
蛋黃1顆
作法
1里肌肉切厚片; 甜椒 青椒去蒂去耔切片; 洋蔥去除外膜切片; 紅蘿蔔去皮切薄片
2里肌肉拍鬆組織
3切長條
4加入醃料拌勻至完全吸收, 醃約20分
5加入太白粉拌勻
6鍋內倒入多一點油, 待油溫升高 (插入筷子有小泡泡 低溫) 均勻放入里肌肉, 開中大火, 炸至表面金黃, 內層熟透取出
7將油溫升高, 倒入肉條回炸, 蔬菜一起加入, 大火油炸, 將多餘水份逼出, 將鍋內食材倒至濾網上, 瀝掉多餘油脂
8續原鍋, 留約一大匙油、加入番茄醬及砂糖, 小火炒至糖融化...
9倒入里肌肉和蔬菜炒勻, 關火
10加入香檬原汁增添酸度 (可用檸檬汁或白醋替代)
11翻勻, 盛盤即可享用~^^
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因為小編喜歡吃辣的關係,所以才會在這道糖醋里肌裡面加入辣椒,如果是不 ... 那一邊開始進行分切,將豬里肌肉平均分切為厚度約1公分厚的豬里肌肉片。 ... <看更多>
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