關於 糧食 股票 台灣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【負能量週記】微解封！如何找到斜槓收入、陷入憂鬱該怎麼做？
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「山不轉路轉，路不轉人轉。」
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這兩年因為疫情的影響，我們不再像從前一樣自在，好像被主管罵了一下，就想要買張機票出國放鬆；有結婚紀念日、慶祝30歲生日，也不能幫自己安排一個旅行，我們只能好好待在台灣。
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其實最先受影響的絕對就是航空業，以前每一次約拍片，丘曄的時間都甚難約！因為班表牽一髮動全身，加上我的時間也超級卡，我們還曾經晚上9點開始連拍兩集業配。
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這次三級警戒來臨到微解封，想必這兩個月大家都不好過，也跟大家分享，我也有很不快樂的時候，你們呢？一切都還好嗎？跟我分享吧：）
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉
00:30 關韶文疫情期間每天早起看股票
02:14 丘曄不玩股票的原因是因為爸爸是股票分析師
05:10 本集主題：疫情帶來的改變
07:30 關韶文受到的影響：工作被影響、簽唱會取消、出書延期
13:00 負能量週記在疫情期間成為精神糧食
14:28 丘曄是很鴕鳥心態的人 卻接了校園演講？
16:15 丘曄是不是沒班可上？丘曄的斜槓分享
20:30 航空業從去年就開始受影響 相關行業也受牽連
23:30 疫情後關韶文的心情從舒適到焦慮到習慣
29:30 丘曄樂觀看待疫情生活
31:38 關韶文給接case的社會新鮮人的建議
35:50 疫情期間讓大家學習成長
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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現在開始收割這一期的水稻了。

本來沒事就乖乖待在家裡耍廢的我，不得已要出門工作了。
但就算是在田裡，我們務農夫婦團隊也要做好防疫上的規定

很難做到，我知道，但是就是要盡力去配合

其實最近發生了許多的大事情，
其中最讓我覺得氣憤的是確診者砍傷醫護人員的事情。
我老婆之前是護理師，所以更懂得他們工作環境上的處境....

雖然疫情期間，沒事在家，更新文章慢~~

還是有網友私訊留言希望我們對...
現在的疫苗、高端股票、醫護人員缺乏、3+11等等問題提出看法
這些問題還是交給專業人士來解決......

現在目前情況....我就是不懂就不要多說話.....

所以我今天只回答一個簡單的網友留言而已，

[ 那就是拍個給不戴口罩出門的人一個開導開導的影片 ]

影片裡面有可以不戴口罩不會被罰錢也不會被罵的方法喔....
如果你身邊有不想戴口罩的人，叫他一定要看，很實用喔!

還有最近收割新米了，
疫情期間，大家沒事待在家，很棒。
那我們收割期間，會為著你們，給你們最好吃最新鮮的糧食....

大家一同渡過這一波疫情吧! 台灣加油。

訂購可以加LINE: @pkk6712d
送貨人員，很辛苦，雖然現在貨會晚到，但是希望你們接到貨的時候..
幫我跟送貨人員說聲 "您辛苦了" 。

《焦慮情緒整理小紀錄——如何處理焦慮情緒》

最近疫情影響，三不五時就充滿著焦慮。
剛爆發的時候，我會不自覺的滑手機去找尋任何與疫情有關的資訊。

確診的人數今天又是多少了？確診者足跡有沒有跟我重疊？是不是在靠近家附近的位置？警戒升三級了嗎？什麼時候會升四級？

這樣的焦慮感一直蔓延在各個Line群組、社群軟體、甚至家中也不斷的在談論，甚至一喉嚨癢就開始焦急。

這些訊息四面八方來，層層疊加的效果，把整個人給擊潰，不僅焦慮，恐慌、害怕、憤怒各式各樣的負面情緒也一起到來。

但也有許多人發現了這樣的焦慮反而是耗弱精神的一種狀態，因此網路上也出現了許多呼籲大家正向思考或停下焦慮的貼文。

我看完貼文後的感想是「我知道啊，但是要怎麼做？」

因此這幾天我自己試著用一些方式調整，讓自己比平常要快的速度讓自己從最初的焦慮狀態，到達較平緩的狀態，最後才走向偏正向的狀態。

我想簡單分享一下整個從觀察到整理、面對焦慮情緒的過程。

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首先，我問了自己——「自己焦慮的來源有哪些？」

而發現我焦慮的主要來源有兩件事。
第一是「未知」、第二是「無知」

第一部分的「未知」，可以說是——「對於接下來的變化太難捉摸，由未知所帶來的恐懼」

可能是因為害怕自己或家人染疫、害怕死亡、或是因為擔心這樣下去糧食會一直被掃光、擔心丟了工作、擔心經濟崩盤、股票下跌造成經濟上的損失⋯等等。

如果生病了我會不會有後遺症？
如果家人染疫我會不會被傳染？
如果繼續下去我的公司會不會倒閉？如果我因此失業，該怎麼辦？如果股票繼續下跌，我有能力應付嗎？

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而第二部分提到的無知，則是當朋友或家人發訊息問我各種問題的時候會特別強烈。
「我好像有症狀，現在可以去篩檢嗎？」
「如果得了，我會怎麼樣？」
「我從確診者手上接過便當，我吃下去會染疫嗎？」

他們問我的時候，我一問三不知，我感受到自己對於現在眼前這個棘手的疾病有多麼「無知」及無力。

當我意識到之後，我先著手解決了「無知」，讓自己先穩定下來，有系統性的、全面的去了解疾病的症狀、傳染途徑、目前篩檢的標準、快篩試劑的使用規範、疫苗的資訊⋯

當有了以上資料搜集整理的過程，至少已經對自己的敵人有了一半的瞭解，也能降低自己想像出來的、不是事實的恐懼、也比較不會因為網路上的流言而造成自己的恐慌。

·
接著回到是關於未知，我只做自己能力範圍內能做好準備的事，像是：細算手邊的糧食可以撐多久、大概到什麼時間點需要求助或採買，估算我身上的資金能夠我維持多久的生活。

接著去切割那些無法改變的事。

像是，即使我每天都焦慮的睡不著，我還是無法預知疫情還要多久、股票變化會多大、明天公佈的確診足跡會不會在我家附近？

既然無法預知，那此時此刻的焦慮就沒有意義了，僅僅成為了自己的負擔。

到這裡之後，我的焦慮已經少了許多，也許還是會偶爾陷入，但能夠更快的從狀態中脫離。

·
我妹回家的時候問了我一句，「你怎麼看起來很不緊張啊，我很焦慮耶！」

我說「因為能做的都做了啊，我還能焦慮什麼嗎？如果這麼做卻還是染疫，那就好好治療吧。」

我已經做好我能力內所及、我能盡量做好的預防，包含戴口罩、勤洗手、非必要不出門、好好照顧自己的身體，如果這樣我還是不幸染疫了，那就接受吧，因為我已經盡力在保護自己了，就好好面對接下來的治療過程，以及落實隔離，不要讓疾病再擴散出去。

試著去意識和在乎自己情緒以及狀態，並在每一次焦慮來時，重複練習如何讓自己去接受現在世界的狀態，讓自己學著切割自己無法改變的事情不是你的錯、既然不能改變就靜觀其變，慢慢縮短焦慮的時間，一點一點的讓自己穩定下來。

我是比較走先處理情緒再去思考要利用這段時間做什麼的人，當然同時進行也是一種方式。

但如果不先照顧情緒，而是先急著思考這段時間要做什麼事來填滿自己或減輕焦慮感的話。要特別注意，可能接著下來所有的變動都會讓你的焦慮隨時又爆發，而原先預定想完成的事無法完成，又成為了另一種自責、焦慮、壓力。

總之，這段時間請記得要照顧自己的情緒，傾聽和擁抱它，才能在這樣的關鍵時刻，保護好身體之餘，也照顧自己的心理狀態。

（而且減低焦慮也是提升自己免疫力的一種方式哦，焦慮會引發很多身體狀況的！）

既來之，則安之。
一起慢慢練習認識自己的焦慮以及如何與它和平共處吧！

#希望疫情慢慢好轉 #covid19 #台灣可以的 #照顧自己

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00:30 關韶文疫情期間每天早起看股票
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05:10 本集主題：疫情帶來的改變
07:30 關韶文受到的影響：工作被影響、簽唱會取消、出書延期
13:00 負能量週記在疫情期間成為精神糧食
14:28 丘曄是很鴕鳥心態的人 卻接了校園演講？
16:15 丘曄是不是沒班可上？丘曄的斜槓分享
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23:30 疫情後關韶文的心情從舒適到焦慮到習慣
29:30 丘曄樂觀看待疫情生活
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https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
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https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E

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Wong Wai Man
鬥戴耀廷，見金正恩，北京政府好忙。
鋪排廿三條在香港立法，便要找個切入點；回應美國的貿易制裁，出的牌不是大豆，是金正恩。
誣陷知識分子，搞大批鬥，鬥垮鬥臭，是中共的拿手好戲。
戴耀廷做了什麼？
他以學者身份，出席了一個台灣名為“台灣青年反共救國團”舉辦的論壇，內容涉及了港獨的議題，所以，港澳辦、中聯辦、特區政府都煞有介事地譴責，最搞笑還是立法會四十一位建制派議員聯署，要求戴耀廷認錯。
戴耀廷是港大法律學院的副教授，不是官員，不屬於任何政黨，更不是立法會議員。議會是為了監察政府而存在的，學者在台灣論壇的發言內容，關立法會什麼事？
廿三條要立法了，北京要做工夫，令香港人覺得有此需要。
首先要確立「港獨」這個議題的確存在，危及香港社會。
港共用了很多人力物力，一度搞起這個子虛烏有的議題，將它拉上台獨、藏獨、疆獨的層次，但它們是各有歷史背景的。
香港缺乏了這種民間情緒和歷史脈絡，選舉時還有一陣虛火，選舉後已經屬過氣綽頭。
沒有港獨，如何顯出香港需要23條？
廿三條法，是防止叛國、分裂國家、顛覆、煽動等罪行而設的，當香港人人炒樓炒股票，去日本，那立廿三條來做什麼？
屈黃之鋒、羅冠聰、周庭那班年輕人的“自決”等同「港獨」，DQ他們的議席，禁止他們參選。
見香港人馴服如羔羊，再由譚耀宗出聲，說：凡叫過「結束一黨專政」口號的，都不能參選立法會。
對於譚的說法，政府可惡的不置可否，不贊成，也不否定，只說參選資格由選舉主任來決定。
香港人的參選權，竟由一個選舉主任來決定！
至此，還加少少調味料，說鄭若驊和選舉主任收到恐嚇信，社會便好像接受廿三條立法的需要了。
四十一位建制派議員聯署，要鬥臭戴耀廷，證明他們已經失去自由意志。議會內他們將全線支持廿三條立法，議會外中央一聲令下，他們不介意打死戴耀廷。
香港的大時代來了。
香港好搞，美國難纏。
美國對華的貿易戰，已經開了第一槍，全世界緊張的等著北京反擊。
不是大豆，不是高梁，不是飛機，是金正恩。
北京公布的片段，金正恩出訪北京，和習近平碰面。
這位被西方視為狂人的壞孩子，挑起核戰危機，不惜玉石俱焚，令整個亞洲戰雲密佈的危險人物，在習近平前面，像乖小孩一樣的抄筆記。
北京傳出的信息很清楚，它沒有條件在貿易上報復美國，但它有金正恩，一個令美國和亞洲盟國痛苦的獨裁流氓。
北韓一再核試，飛彈在日本上空掠過，美國束手無策。真的打核戰？不想也沒有決心。任由金正恩橫行？又下不了台，又難於向日本、南韓交代。所以，只有禁運。
但新聞畫面告訴全世界，金正恩背後有的是北京，什麼物資，無論金錢、糧食、燃料、技術、武器，都有供應。金家一直是北京養的惡犬。
北京有一張令美國痛苦的皇牌。貿易戰就只能虛張聲勢，最後回到談判桌上。
美國人控制你的情緒，北京就控制金家惡犬。
這就是國際政治的所謂恐怖平衡。

#貿易戰 #廿三條立法 #戴耀延

2018年4月3日星期二下午5:00
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