關於 紫米飯功效 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養

紫米功效. 紫米含有人體所需的四種胺基酸，蛋白質含量也比一般白米來得高，且富含膳食纖維。膳食纖維能夠延長飽足感、穩定血糖、促進腸胃蠕動，微量 ...

#12. 紫米黑米如何分辨？療日子為您解析兩者的營養功效及熱量差異！

在購買自助餐的時候你是否也會特別挑選紫米飯呢？許多人都知道紫米、黑米比白米飯更營養，但實際上紫米黑米有什麼差別？又有哪些對人體的功效好處..

#13. 有營養。目錄紫米飯1.原料2. - 中文百科知識

紫米飯 是一道美味的菜餚，烹飪簡單、有營養。目錄紫米飯1.原料2. ... 紫米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族. ... 5.紫米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。

#14. 紫米飯做法Q軟秘訣 - 素食料理食譜

養生紫米飯食譜做法-紫米飯做法Q軟秘訣:紫米飯含氨基酸有補血健脾的功效! 作者Lichen ... 紫米營養價值高，傳說在古代是皇帝食用的貢米，相當珍貴。

#15. 紫米饭】的营养价值 - 美食杰菜谱做法大全

紫米 系水稻的一个品种。仅四川、贵、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种。它与普通大米的区别，是它的种皮有一 ...

#16. 養生紫米紅豆湯

大家經常聽Flora鼓吹女性們多喝紅豆湯差點把更方便的補血益氣的紫米紅豆湯給漏掉了紅豆~~富含維他命B1、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。

#17. 紫米不能和什么一起吃紫米同食禁忌哪些人不宜吃紫米食物相克

紫米 是一種很常見的米，它的營養物質豐富，比如說豐富的蛋白質，鈣質，微量元素等等。紫米的好處也是比較多的，可以促進代謝，助消化哦，來看看紫米雜糧粥的做法，可以降 ...

#18. 米，你吃對了嗎？6種體質適合和不宜食用米種看這裡| 聰明飲食

消化力差及有濕疹者不宜多食，小兒及生病時更不宜食用。 紫米— 又稱紫糯米/黑糯米，性溫，和糯米功效相約，能補氣健脾胃，改善身體虛弱 ...

#19. 健康網》黑米不等於紫米！ 營養師比對兩者「營養差異」

紫米 常會拿來製作成甜品八寶粥、米糕、糯米飯糰支鏈澱粉多、有黏性，吃起來口感糯糯，但敏感者如果吃多易脹氣。（圖取自freepik）.

#20. 紫米的功效與作用紫米的營養價值和吃法 - 人人焦點

米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強，蒸熟後食用能使斷骨復續。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口， ...

#21. 紫米和黑米吃對了嗎？ 5個「不同」必知圖解食材搭配養生效果

走一趟大賣場買黑米，米架上的商品都以黑米、黑糯米、黑糯糙米、紫米來命名 ... 表示，皮層中的花青素有抗衰老的保健功效，因此又被稱為「長壽米」。

#22. 膳食纖維是白米的8倍！紫米不僅補血益腎，還能降脂治便祕

膳食纖維是白米的8倍！紫米不僅補血益腎，還能降脂治便祕，這樣吃更營養｜每日健康Health · 1 紫米味甘性溫，具潤肺、安定神經、滋陰養胃、補中益氣、明目活血的功能。 · 2 ...

#23. 紫米黑米富含花青素抗氧化好物! - World Gym Blog

維生素B群紫米與黑米，比白米還要多更多的維生素B，具有保護免疫系統的功效，也稱作天然的抗壓劑，能維護神經與內分泌系統，幫助情緒管理，也有助於提振 ...

#24. 紫米紅豆粥的功效有哪些？ - 美食專區 - 男士髮型

1、紫米又叫黑糯米，紫糯米，它的熱量遠遠低於糯米，但是它所富含的蛋白質、賴氨酸等的含量都比白糯米要來得高，紫米具有補血養生、健脾開胃的效用，因此 ...

#25. 紫米的功效紫米的做法 - 爵士範

紫米 有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養 ...

#26. 紫米_百度百科

紫米 有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值和藥用價值都 ...

#27. 帶您認識米家族的營養與功效 - onestyle

在料理上為我們一般常吃的白米飯；糯米外型白色不透明狀，煮熟後較軟黏 ... 紫米富含膳食纖維和微量元素，包含鐵、鈣、鋅、硒、鉀、磷還有維生素B群。

#28. 紅豆紫米薏仁水讓你水水過每一天 ... - 璞真記- Pure of Taiwan

愛美養生一杯就搞定，紅豆紫米薏仁水讓你水水過每一天 94要愛美， ... 可降低高血脂患者血脂質濃度調節血脂、血糖和改善代謝症候群功效, ...

#29. 黑米可延緩老化、護眼但你吃對了嗎？ | 中醫| 消化| 營養

黑米是受歡迎的養生食物，黑色細長的外型跟紫米相似，要怎麼區分？ ... 逢黑必補」之說，吃黑米有烏髮、潤膚美容、補腦益智及補血的功效，因此黑米又 ...

#30. 紫米哪些人不宜吃吃紫米有那些禁忌 - 養生百科館

腸胃功能不全的人也不能吃子比，因爲紫米是一種不容易消化的食物，它容易導致腹部積氣，而且會加重腸胃負擔，那些本身就患有急慢性腸胃疾病或者胃腸功能 ...

#31. 紫米的功效與作用紫米的食用禁忌 - 果蔬大全科

紫米 其實是稻米的一種，因為它的外表為深紫色而得名，它也叫紫糯米或者紫珍珠，是一種營養價值極高的米類食材，它平時適合煮粥也可以用來蒸飯吃。

#32. -健康的紫米 - 訂餐と消息

本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」，對女性的好處，在於有補血、益脾胃等功效。 紫米又稱「長生米」，傳統中醫認其具有補中益氣、補腦健 ...

#33. 紫米的副作用有哪些紫米什么人不可以吃 - 果蔬百科

紫米 是营养非常丰富的食物，里面含有维生素B1、B2和蛋白质、脂肪等营养物质，具有补血益气、健脾暖胃的功效。不过，紫米一定要煮熟煮烂才能吃，如果 ...

#34. 紫米的功效

另外，紫米中也含有維生素B₁（硫氨素）和鐵，能改善女性的貧血狀況。女性生理期後可吃紫米粥，改善血氣不足。同時紫米兼具養氣功效，有胃寒的人適當食用，有助改善。 營養 ...

#35. Rice 紅米、紫米、黑米有甚麼分別？（附食譜） - Fairchild Radio

紅米、紫米和黑米都營養豐富，各自亦有不同的食物功效，但因為外型接近，很多人都將它們混淆了，今天我們就為大家介紹，還有食譜讓你能親自試煮呢。

#36. 紫米(水稻品種) - 中文百科全書

中國雲南墨江紫米生長在無任何污染的哈尼膠泥梯田上,具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效，特別是孕產婦和康復病人保健食用，具有非常良好的效果。

#37. 「紫米功效」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

紫米功效 資訊懶人包(1)，,其中，黑米和紫米都是比較常見的粗糧， ... 紫米是比较珍贵的水稻品种，它含有多种的营养元素，像氨基酸、维生素、 ... ,黑糯米/紫米英文名： ...

#38. 紫米什麼人不能吃紫米有哪些營養成分- 飲食指南 - 樂哈養生館

紫米 雖然具有極大的功效，但是，卻是濟極難消化的食物。脾胃虛寒的人本身脾胃功能就不是很好，吃紫米會導致脾胃的負擔更重，根本就消化不了紫米的營養 ...

#39. 紅豆紫米薏仁功效 - 愛食網

紅豆薏仁紫米的功效,,紅豆可以補血、利尿、消腫、促進心臟活化、消除疲勞；薏仁具有利尿、健脾益胃、降血脂，甚至消炎、抗腫瘤等功能；紫米有健脾暖肝、明目活血的功能。但 ...

#40. 紫米的功效与作用 - 香哈菜谱

紫米 煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被 ...

#41. 紫米和黑米的区别和二者食疗价值讲解 - 聚餐网

紫米 和黑米两者都是大米，一直被人们称为最健康的两个食品。那么紫米和黑米到底有哪些区别呢?今天我们从二者的食疗功效，的名称上给大家做详细讲解。

#42. 糯米紫米功效 - Buuchau

黑糯米/紫米有補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用於虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤等病。 2.黑糯米/紫米 ...

#43. 紫米的功效與作用，吃紫米要注意什麼

紫米 有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值 ...

#44. 紫米的功效與作用- 時尚達人圈

紫米 的功效與作用表明：紫米是水稻的一種，又稱爲紫糯米，營養價值和藥用價值都比較高，深受大家的喜愛。那紫米的功效與作用是怎樣的呢？

#45. 紫米的功效與作用 - 秀美派

紫米 的功效與作用分析：紫米是水稻的一種，又稱為紫糯米，營養價值和藥用價值都比較高，深受大家的喜愛。那紫米的功效與作用是怎樣的呢？

#46. 免浸泡超級健康台灣黑米 - 蝦皮購物

黑米營養含膳食纖維、花青素。 黑米功效黑米最具營養價值的就是外層紫黑色的皮，含有豐富花青素，具有抗氧化作用的花青素，可以保護眼睛，避免水晶體或視網膜病變、抗 ...

#47. 吃紫米的好處

吃紫米的好處情報，2018年9月25日— 其他健康食材☀食譜☀黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食，兩者外型和顏色雷同，如何選購優質黑米？黑米熬製米粥營養豐富， ...

#48. 吃紫米的好处- 营养价值 - 苹果绿

吃紫米的好处：当的吃一些紫米就可以让视力变得更好，可以达到明目作用；紫米里面含有非常丰富的膳食纤维，能够让肠道蠕动的速度变得更快， ...

#49. 紫米紅豆粥的功效有哪些？ - 康途健康百科

1、紫米又叫黑糯米， 紫糯米， 它的熱量遠遠低於糯米， 但是它所富含的蛋白質、賴氨酸等的含量都比白糯米要來得高， 紫米具有補血養生、健脾開胃的效用， ...

#50. 黑米、黑糯米是一樣的東西嗎？紫米又是什麼？ - 食力

「黑米」與「黑糯米」大致又可依據其黏性或糯性做區分，前者為不具有糯性的「黑糙米」；而後者則是具有糯性的「黑糯糙米」。而「紫米」俗稱並未有統一 ...

#51. 【藜麥四食】補血益腎紫米露黑藜麥助消化 - 香港01

紫米 露是女生恩物，黑糯米味甘性溫，具滋陰補腎、活血、暖脾胃之效，長期食可改善睡眠、頭昏目眩、氣血不足等問題。從營養學角度，黑糯米有豐富鈣、 ...

#52. 藥穀紫米護心助代謝，別和這些食物一起吃

而有藥穀之稱的紫米，富含膳食纖維和多種營養素，更具有潤肺養胃、補中益氣等功效，將白米與紫米混煮，不但能吃到豐富的營養，更能避免消化不良。

#53. 黑米、紫米別吃錯！正宗「補血米」5大營養必知 - 嬰兒與母親

有抗菌、抑制癌細胞生長、降血壓的功效。 食用黑米的注意事項. 黑米的米粒外有一層不易煮爛且無比堅韌的種皮， ...

#54. 紫米可以減肥嗎紫米的功效與作用- 減肥方法 - 時髦谷

1、紫米中蛋白質、氨基酸、澱粉、纖維素等成分含量高，在食用之後能增加飽腹感，減少對其他食物的攝入量，從而減少了熱量和脂肪的攝取。

#55. 「紫米功效與禁忌」懶人包資訊整理(1)

營養師：排毒2禁忌要知道., 紫米是特种稻米，别名紫糯米，紫珍珠等。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。 紫米的功效和作用. 紫米富含维生素E, ...

#56. 紫米介紹@ 金豐禾 - 隨意窩

紫米 【別名】 紫糯米、黑糯米【說明】 紫米具有很高的營養價值，傳說在古代是皇帝 ... 對婦女產前產後的滋補很合適；利用黑米因含豐富鐵質，具有補血暖身的功效，加上 ...

#57. 紅豆桂圓紫米粥~[歡慶大同電鍋55週年] - 愛料理

2015年11月24日 — ... 因此有血米，紫米或紫黑米等不同的名稱,不僅黑色的外表含有天然花青素,鐵質含量也十分豐富,龍眼肉=桂圓,有補益心脾，養血安神的功效,而紅豆也是富 ...

#58. [紫米-相關]有1種食材

[紫米-相關]有1種食材:紫米,紫糯米、黑糯米,:www.ytower.com.tw. ... 含有較多的微量元素對婦女產前產後的滋補很合適；利用黑米因含豐富鐵質，具有補血暖身的功效，加 ...

#59. 黑食。滋補。紫米芝麻糊

又稱紫糯米、長生米、血糯米、紫紅米、香紅蓮、桃花糯等。黑糯米具有補中益氣、補腦健腎、收宮暖脾胃之功效，有較高的滋補作用，故有“藥米”、“黑珍珠”之美稱。

#60. 減肥可以用紫米代替米飯嗎紫米可以天天吃嗎 - 養生科普網

紫米 味甘、性温，有益氣補血的功效，而且紫米中鐵元素的含量遠遠高於其他精製米麪，多吃可以補充鐵元素的吸收，起到補血養血的功效，對於防治缺鐵性 ...

#61. 營養也可以這樣“紫”吃作者： 王孟婕。國立臺南家齊女子高級

黑色蔬菜富含鐵，五行中黑色主水，入腎，因此，常攝取黑色食物可以補腎；. 這也與中西醫觀點相符可以證明紫米確實擁有滋陰補腎等的功效。 二、選購與保存方法. 在挑選時， ...

#62. 紫米的功效與作用有什麼 - 三度漢語網

紫米 的功效. 《本草綱目》記載：紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素，以及鐵、鋅、 ...

#63. 每天吃紫米對身體有好處嗎？？拜託各位了3Q

古語有云：五穀為養，每種雜糧都有它獨特的功效和成分，比如薏米祛溼，粳米補氣，黑米養腎，小米健脾，糯米滋陰等等，紫米可養心也可補氣，經常食用很 ...

#64. 【花青素】紫米、黑米大不同！哪款更有效控制血糖？ 揀錯米 ...

紫米 ／黑米／花青素】相信大家近年都經常聽到「花青素」。花青素不但可增進視力、抗敏 ... 【章魚湯食譜＋功效】8款章魚湯水食譜推介！補氣. 健康飲食.

#65. 紫米可以減肥嗎紫米的功效與作用 - 星女圈- 時尚搭配

1、紫米中蛋白質、氨基酸、澱粉、纖維素等成分含量高，在食用之後能增加飽腹感，減少對其他食物的攝入量，從而減少了熱量和脂肪的攝取。

#66. 「如何掌握酒香桂圓紫米糕的調配比例？」養生又健康

養身又安神的古早味酒香桂圓紫米糕，有補血和健胃的功效。 紫米與黑米的紫黑色麩皮含有天然的花青素，屬於水溶性的植物色素，是天然的抗氧化劑，有助於維持身體健康。

#67. 要吃就吃全穀物 紫米

也就是選擇紫米，不容易吃到假的全穀類，或是被似是而非的強化麵粉或小麥胚芽混淆。但是很多人會把紫米跟 ... 品種, 主要營養, 主要功效, 主要用途. 紫米, 糯米, B群、 ...

#68. 吃對了？專家曝紫米、黑米這樣挑

走一趟大賣場買黑米，米架上的商品都以黑米、黑糯米、黑糯糙米、紫米來命名 ... 表示，皮層中的花青素有抗衰老的保健功效，因此又被稱為「長壽米」。

#69. 同為米中極品，有補氣益血之效，黑米和紫米的區別在哪？

黑米又被很多人稱為長壽米，這是由於黑米有補氣益血的功效。正因如此，經常食用黑米能夠讓氣血更紅潤，所以容易氣虛的女性需要經常吃黑米。此外，黑色從中 ...

#70. 椰汁芋頭紫米露，想要把你捧在手心 | 健康跟著走

芋頭紫米露功效- 夏天來一碗冰沙芒果白雪黑糯米，到了秋冬，最先想到的一定是椰汁芋頭紫米露。軟糯的芋頭搭配香甜的椰奶，與黑糯米簡直是完美...

#71. 黑米、紫米、黑糯米傻傻分不清楚?!

近年來因為富含花青素逐漸受到重視，尤其紫米更是女性補血的好食材。 ... 維護皮膚組織，還有抗氧化、抗發炎、預防心血管疾病等功效，此外，豐富的維生素B1、菸鹼酸及 ...

#72. 紫米和黑米的5大差異 - 龐家肉粽

根據醫院營養師表示，紫米算是一種糯米，黑米則是一種秈米；但兩者都為糙米， ... 紫黑色皮層中的花青素有抗衰老的保健功效，又有人稱做「長壽米」。

#73. 為什麼有的紫米泡出的水是黑色的？ - 小熊問答

其實紫米米皮都是會褪色的，米皮的營養價值更高，紫米內白皮紫， ... 紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。

#74. 桂圓紫米糕－ 鍋寶好食光 健康食譜

桂圓紫米都是溫補養生的食材，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。「紫米」又稱黑糯米。

#75. 紫米和什麼食物不宜一起吃？紫米的功效作用有哪些？[多圖]

平時大家吃的比較多的米是白色的大米，紫米稍微少見一些，紫米是比較珍貴的一種水稻品種，顏色紫黑色，味道香甜，而且紫米有很多的功效作用，能夠補血益氣、健脾養胃， ...

#76. 補血兼助降血糖吃蓮藕紫米粥 - 幸福快樂窩

【圖文提供／人類智庫】 2013年12月8日紫米（Black Glutinous Rice） Point： ... 紫米含豐富鐵質，具有補血暖身的功效，對缺鐵性貧血者來說，是很好 ...

#77. 紫米紅豆粥的功效有哪些？ - 美食專區 - 歐巴風

紫米 紅豆粥的功效有哪些？簡介：紫米紅豆粥是一種常見的五色粥之一，當下生活中雜糧受到了越來越多人的歡迎，所以紅豆紫米粥也逐漸的走入人們的心中， ...

#78. 地瓜和紫米對人體有哪些幫助？ | Love分享

地瓜富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素，地瓜除了具有減肥、抗癌等功效外，還可以有效地防止鈣流失。

#79. （食譜）養生甜點～紫米牛奶甜湯、紫米紅豆湯 - Dance with ...

趁著氣溫較低時的日子，補補血氣。 DSC06963. 紫米就是『黑糯米』，傳統觀念裡有補血的功能，是甜 ...

#80. 一次看懂8種米的功效！黑米、白米、糙米、紫米哪個最好？

近幾年來，米飯也分類很多品種，糙米、紫米、黑米、五穀米等等……到底哪一種米才是最好，它們的功效又有那些呢？現在帶你一起看懂吧！

#81. 海鲜紫米饭- 聊一聊你不知道的紫米 - 简书

紫米 煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。 ... 紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效 ...

#82. 桂圓紫米紅豆粥@ 我們這一家 - 痞客邦

煮個好吃的桂圓紫米紅豆粥只要30分鐘，而且事先都不用浸泡，你信不信？ ... 桂圓紫米紅豆粥，30分鐘就搞定，紅豆咬下去破掉又綿密的感覺我很愛♥ ... 紫米的功效：.

#83. Purple rice 紫米是熱性還是寒性，孕婦食用時需注意什麼？

紫米 具有健脾開胃，補肝明目，滋陰補腎，益氣強身，養精固腎功效，是抗衰美容，防病強身的滋補佳品，適合産婦補身食用。同時，紫米含維他命B雜，蛋白質等，對於脱髮，白髮 ...

#84. 紫米和黑米有區別嗎 - 嘟油儂

紫米 有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值 ...

#85. 紫米粥功效

紫米 粥功效. -. 紫米粥功效. 1、紫米又叫黑糯米， 紫糯米， 它的熱量遠遠低於糯米， 但是它所富含的蛋白質、賴氨酸等的含量都比白糯米要來得高， 紫米具有補血養生、健 ...

#86. 減肥可以用紫米代替米飯嗎紫米可以天天吃嗎

必利吉哪裡買 ,紫米是我們平時吃的比較少的一種主食，一般來説會用來煮粥食用， ... 紫米的功效與作用補血益氣紫米味甘、性温，有益氣補血的功效，而且紫米中鐵元素的 ...

#87. 紫米和黑米市場價多少錢一斤 - 極客派

黑米也有很多功效，健脾滋陰，補腎益氣，對食慾不振脾虛有很好的療效。黑米的蛋白質和澱粉的含量都很高，微量元素的含量也很豐富，像鐵鈣鋅硒。 紫米 ...

#88. 紫米的功效紫米對人體都有什麼好處呢？帶你了解紫米 ... - Sofsa

顏色紫黑，食味香甜，加工副食品，紫米飯，但因其澱粉結構多以支鏈澱粉為主，故名紫米。僅四川，Switch遊戲機均可以通過紫米多功能移動電源紫米的功效與作用紫米的 ...

#89. 紫米的功效與作用有什麼

紫米 的功效與作用有什麼. General 更新2021年12月28日. 紫米是大家日常生活中較為常見的一種美味，它不僅味道鮮美，而且營養豐富，多吃紫米的對人體有很大的幫助，那麼 ...

#90. 紫米的功效與作用吃紫米要注意什麼 - 健康大巴

本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用。」紫米又稱黑糯米，不但對女性有好處，可以補血；還含有鋅，有益男性前列腺， ...

#91. 神秘的顏色. 紫米的來源. - 達瑞斯手札

今天早上買了個紫米+白米的混合飯糰，加一點小辣味道還不錯， ... 利用黑米因含豐富鐵質，具有補血暖身的功效，加上它的稀有性，對貧血者來說也是很好 ...

#92. 什么是紫米它与普通的米有什么区别 - 知乎专栏

紫米 有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值 ...

#93. 紫米是補血的嗎 - 好知網

紫米 是補血的嗎,據《本草綱目》的記載，紫米有明目活血的這一功效，因此吃紫米可以起到補血花功效的。現代科學研究發現，紫米含有人體所必需的多種 ...

#94. 紫色食品的魅力---紫米

紫米 如為未經打磨，外殼保留著豐富營養素及纖維，也比白米含有更多的蛋白質、胺基酸（其中如:離胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、天門冬胺酸、苯丙胺酸、麩胺酸）和微量元素，能 ...

#95. 吃紫米有什麼好處– Gulnz

吃米的七大好處多吃口飯，讓台灣農村受惠，也救救自己的健康… 紫米的功效與作用有哪些. 紅豆紫米薏仁功效。如果覺得無糖紅豆湯難以入口，不妨嘗試加入紅棗 ...