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細小分子吸收更快速在 Facebook 的最讚貼文

2021-06-25 21:55:51 有 16 人按讚

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細小分子吸收更快速在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文

By Ashlee xiu

2020-01-09 19:30:02 有 41,705 人看過有 552 人喜歡

EAA到底是什麼？
要選乳清還是EAA?

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什麼是EAA
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
看到我桌上這麼多的東西
放心沒有要業配
我就想跟你們科普一下
說到EAA
我大概在半年前的時候就答應網友粉絲們
我要做EAA的影片
但是我不斷的拖延症發作
一直到最近呢到了一個嘴巴停不下來的季節
我覺得剛好這是一個很好的時機
出來告訴大家什麼是EAA
那EAA它有什麼好處呢
是不是也覺得似乎好像聽過
你沒錯
其實就跟乳清蛋白是有一樣的功效
因為乳清蛋白它就是蛋白質
它裡面就是有氨基酸
首先跟大家復習一下
肌肉合成是需要蛋白質
而蛋白質它是由
就是我們的人體會自行製造這11種氨基酸
另外的必需氨基酸這9種呢
要嘛就是你的身體無法製作
要嘛就是你身體製造的數量
不足以提供你身體所需要的
所以我們就要額外的從食物
或是像從這種東東來補充
既然他們兩個東西這麼像
我是要選哪一個對不對
所以現在我就幫大家來大PK一下
乳清蛋白跟EAA
到底應該選誰
你到底適合誰
好我們這邊一共準備了8個選項
讓他們兩個來比賽一下
首先
剛有提到乳清蛋白就是蛋白質
所以他必須在喝到身體裡面之後
還要被身體給消化吸收
至少需要一個半小時的時間
他才會變成較細的分子被身體所利用
而EAA因為他就已經是細小的分子氨基酸了
所以我喝下去大約半小時的時間
就可以直接被身體消化利用
所以它贏了
乳清蛋白能被身體使用的是
而EAA因為就已經是氨基酸了
所以他有99％都可以被拿來合成蛋白質
這個也是大家很在意的點
它就是蛋白質
所以一克是4卡的熱量
它是氨基酸
它一克只有0.04卡
不覺得好像找到了一個寶物
我第1次聽到的時候覺得超傻眼
既然他們兩個這麼相似
可他的熱量這麼低
這就超級就是你知道
櫃子里必備的一個產品
乳清蛋白它裡面還是有一些糖的
雖然說大部分的乳清蛋白廠商
他們都會用一些甜味劑去取代糖
不過畢竟它就是從牛奶裡面萃取出來
還是有一些無法被分離的糖分在裡面
所以它還是有一些些的糖
100克裡面它還是有4克的糖
而EAA呢
完全沒有糖

乳清蛋白就立刻出局了
如果今天不是蛋奶素是全素的人
他就沒辦法喝奶
然後乳糖不耐症的人也不適合
乳糖不耐症的話
你要喝的是EAA或者是分離乳清蛋白
那EAA呢它是素食者可以食用的
他又贏了

EAA呢很單純就是只有氨基酸
而乳清蛋白雖然是有經過處理
但還是有微量的營養素
所以這關乳清蛋白贏了
乳清蛋白呢尤其是My protein
大家應該知道
我覺得現在應該已經快要破到100個口味了吧
那EAA呢我手上有買到的就只有4個口味
所以口味的多寡乳清蛋白贏了
再來最後一關
我們算了一下
乳清蛋白這樣算下一份
大約是台幣20塊左右(口誤)
EAA呢一份大約是台幣25元
所以差5塊
但EAA還是貴5塊
所以乳清蛋白贏了
結論就是這些營養補充品
它是適合用來補充在你營養不足的部分
但還是建議大家的大部分營養來源
都要從原型食物中去攝取
這兩個產品都會是一個很適合的選項
因為他們可以讓你補充蛋白質
或者說補充氨基酸
但是你又不會涉及到太多額外不必要的熱量
這兩個最主要的差別是EAA它的熱量超低
然後它又可以快速有效地被身體吸收利用
所以他會是和在訓練前或者訓練中的時候用
而乳清蛋白它因為消化吸收時間比較久
所以會建議在運動後之後再補充
你可以獲得較完整的營養素
那現在他們兩個就比較完了
我就來試喝一下這個EAA的口味
給大家評比一下
不專業評比就是純粹我個人的舌頭
如果你相信我的話
如果你的口味跟我相似的話
可以參考一下
好的
我現在把他們都加水
然後攪一攪了
我先從可樂開始喝好了
我覺得我水加太少了
還有一點點的苦味
但是喝起來就很像可樂糖
它不像真的可樂
但我覺得像可樂糖的味道
就是少了氣
泄了氣的可樂
我覺得這種東西
如果拿來加氣泡水應該超讚的
好
再來第2個
你喝下去的時候有草莓的香味
但是後勁帶有一點酸苦
那種萊姆的味道
再來這個是熱帶水果
這個其實不錯
他喝起來很像什麼
鳳梨
芒果
什麼芭樂汁之類的
也就是熱帶水果的味道
彈珠汽水反應聽說很好
就喝起來稍微淡一點點
然後就像那種碳酸汽水味道
這些就像是沒有氣的碳酸汽水
如果我要回購
依照口味的話
我再來喝一遍
這個我不行
這個不錯蠻順口的
這個也可以
然後我要回購的話
我會選熱帶水果跟可樂吧
那這個檸檬草莓就留給喜歡的人
謝謝你看到現在
雖然剛才我說這不是業配影片
但我相信一定很多人很好奇
這產品在哪邊買
Nuggie 你不要叫
好帶你上來
他現在處於一個很煩的狀態
就是他很任性
只要他想要被抱
你不抱他就會狂叫
Nuggie呢會把連結放在影片的下方
所以請直接去看資訊欄
謝謝你看到現在
然後歡迎你分享給你
想要補充蛋白質但是又怕胖
然後又想要減脂嘴巴停不下來的朋友
我們下次見 peace

Ashlee xiu

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由仲安家JOINHOME研發的美妍膠原飲，以小分子魚膠原蛋白製成，分子小、好吸收，並添加紅石榴及綜合莓果萃取物，幫助你攝取抗氧化營養素，更含日本專利玄米 ...

#58. 小分子水乳 - holo

保濕系列小分子水乳DEWY SERUM超越玻尿酸的保濕力！ ... 水乳精華含有更優於玻尿酸的多元複合小分子胺基酸，能浸潤肌底，改善並強化保水力， ... 強化改善肌膚吸收．

#59. 3.1 何謂藥物／毒物動力學 3.2 吸收 3.3 分布 3.4 排除 3.5 ...

此，物質由此途徑進入體內的速率也相對的較為快速。 ... lipophilic）或小分子（分子量＜600）的物質，較容易 ... 接觸，此時物質的特性（極性、水溶性、分子大小.

#60. MIAU睛光彩純正綠蜂膠葉黃素膠囊(30粒/盒)「安全、足量、有 ...

游離型葉黃素、小分子好吸收、營養素全包覆，開啟清晰晶亮世界。 ... A：MIAU的綠蜂膠可強化調節生理機能，促進傳導吸收力，讓營養能快速吸收，養分進得去，保養才 ...

#61. 抗癌致勝關鍵在「營養」！醫師解析「第二代小分子褐藻醣膠 ...

根據多項研究指出，並在人體試驗證實，第二代小分子褐藻醣膠有助於輔助 ... 的多孔高滲透結構，進入體內後可立即釋放、快速溶解，讓身體有效吸收。

#62. 膠原蛋白沒效？研究證明小分子二肽是主要吸收形式？

但隨著保健品製作技術進步，也推出了許多酵素分解、水解的技術，讓膠原蛋白能以更小分子的胜肽結構被我們身體利用，提高膠原蛋白的吸收率。

#63. 【水解膠原蛋白是什麼?】吃膠原蛋白一定要水解| 北極星Polestar

很多人在補充膠原蛋白的時候，都會選擇小分子的水解膠原蛋白。 ... 的小分子，能夠跳過食物分解為小分子的路程，可以更快速的水解成胺基酸，提升膠原蛋白的吸收效果。

#64. 2023 諾亞學堂之新生兒常見吸收【生物水解小分子滴雞精 ...

諾亞牧場滴雞精為例，透過生物水解技術，讓滴雞精在入口開始，就先為您將分子升級成小分子，雞精裡面的營養素相對更容易被身體吸收。

#65. SATENA 小分子全效淨白修護霜 - hushop 天然小舖

商品說明： ※ 採用醫美原料傳明酸、多效美白成份奈米乳化體，搭配歐美有機認證吉拉索蘆薈、冷壓萃取天然氨基酸，全程使用小分子六角能量原水調製，質地輕柔，吸收快速， ...

#66. MZ 小分子活氧防護能量噴霧/ 100ml - Shopline

補水快，內含醫學級別小分子玻尿酸，8倍補水，24小時保濕。此處運用多層微囊輸送技術。3.分子細，隔裝滲透式吸收，即使化了彩妝使用後，能快速吸收。

#67. 2019.02.15【生活：體內保養】御姬賞- 一克拉珍珠膠原精華素

2019.02.15【生活：體內保養】御姬賞- 一克拉珍珠膠原精華素，不但提取小分子膠原粉更深層導入高濃度吸收快速加分，NIPPI膠原更是真的超棒！

#68. 高濃度急速補水！長效保濕組【小分子玻尿酸安瓶+神經醯胺安 ...

➥專利科技導入技術✦高滲透機制，完整包裹營養成分，使其吸收更完全！ ➥輕巧方便攜帶✦放在包包隨時神 ...

#69. 小分子低聚肽/ 超越蛋白質補品的好吸收 - 健友會

快速吸收 ☑5分鐘進入血液☑10分鐘轉換體能☑生物利用率最高☑分子量最小≦600道爾頓☑蛋白純度≧96%☑純肽度≧93.7%☑溶解率=100%☑吸收率=100%☑NSI值=100% (可溶性 ...

#70. 什麼是微波消化？微波消化的原理及目的 - 科安知識庫

關鍵字：微波消化／快速入門 ... 則必須先將樣品中的固體或大分子分解成更小的分子甚至是離子，使樣品變成澄清均勻的液體，後續才有辦法分析；這樣的 ...

#71. 兒科醫師沒告訴你的事！照料1-4歲小兒的營養常識

程涵宇認為「蛋白質是小朋友成長絕對必要的，要選擇小分子好吸收的蛋白質，才能更有助小孩打穩健康的基礎。」一般而言若蛋白質種類選擇錯誤，就會造成油脂攝取過多， ...

#72. 膠原蛋白有效嗎？美女營養師教你怎麼吃？怎麼挑？讓臉頰再度 ...

膠原蛋白是否有實證的功效報告，確保食用後的功效性 · 膠原蛋白是否屬於「小分子膠原蛋白」或是「膠原蛋白胜肽」(也就是5000-2000 Da ) 分子越小，吸收率就 ...

#73. 发热补水有讲究，5100低氘小分子水更易吸收 - 新浪新闻

因此，冰川水可以说是理想的小分子饮用水。饮用之后能够更快速的被身体吸收并循环代谢，对于有降温需求的朋友们来说尤其友好。

#74. 小分子立大功！容易吸收的保養成分大搜查 - 妞新聞

女孩們都知道，保養品要依季節性和自己的膚質挑，但也要挑對成分才有效！比起大分子的保養成份，小分子讓我們的肌膚可以更容易吸收，並達到更好的功小 ...

#75. 神奇的水膠|最新文章 - 科技大觀園

水膠（Hydrogel）是一種親水性高分子，可以吸收大量的水分，含水量可達20％ ... 目前在應用面的限制是材料的生物可分解性問題，因此開發一個能快速應答且具有生物可 ...

#76. 玻尿酸功效、副作用大解密！小分子保濕讓肌膚看起來更年輕！

玻尿酸是如何保濕、預防肌膚老化的？其實玻尿酸扮演維持肌膚水分的重要角色，能形成皮膚天然的保護膜、補充水分、撫平細紋。小分子玻尿酸更擁有高滲透力，能瞬間吸收 ...

#77. 從分子視角，突破「臭氧層破洞」盲點！ - 研之有物

氯原子會快速地摧毀臭氧（O3），形成氧氣（O2）及氧化氯（ClO）。 ... 過氧化氯分子會吸收陽光而分解，並再次產生氯原子（Cl）。在這個光化學現象的循環下，只要陽光 ...

#78. 舒沉香Shu Chen Xiang - 【東森新聞/報導】打造精油界愛馬仕舒沉香 ...

... 不僅擁有「精油界的愛馬仕」別稱，更獲得了國家品牌玉山獎的高度肯定。利用小分子技術讓肌膚快速吸收，利用香氛氣味更能提升生活品質並讓身心靈獲得放鬆。

#79. 底妝浮粉、斑駁怎麼辦？6招教你遠離脫妝，打造無瑕奶油肌

而乳液及面膜也建議盡量選擇延展性高、分子細、吸收快速的產品，若擦上了顯悶熱的產品，容易造成臉部出汗，使底妝浮粉、斑駁，對底妝的持久及完美度也會相對不利。

#80. 保養基礎知識，您了解嗎?

更不用去考慮大分子小分子、水性油性的問題。專為敏感肌打造的配方，讓任何膚質的人皆能使用，而瞬效吸收的分子結構，讓你遠離上 ...

#81. 首頁‏‏＞【膠原蛋白專賣】＞問題4‏ ＞胜肽的分子量 - 巴西蘑菇

... 是以胜肽的形式被吸收。（這一點很重要）. 2。胜肽是由2個以上的『胺基酸』所組成的小分子。 ... 3000 Da已達到身體可以完全吸收的分子量，屬於『胺基酸』成分。

#82. 分子吸收光谱_百度百科

本词条缺少概述图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来编辑吧！分子吸收光谱，特点是转动、振动和电子光谱，实质是电子状态的改变。中文名: 分子吸收 ...

#83. 淺談妝食同源高吸收重組人小分子膠原蛋白 - CosDNA.com

目前該產品專利審批中，具有完全的知識產權。 ... 1.更好地補充人體及皮膚所需膠原蛋白膠原蛋白常被添加到功能食品和保健品中，但因爲分子量高，人服用後 ...

#84. 小分子肽的營養吸收機制 - 每日頭條

（2）小分子肽吸收快速，耗能低且載體不易飽和。研究發現，哺乳動物對肽中胺基酸殘基的吸收速度大於對游離胺基酸的吸收速度。

#85. 发热补水有讲究，低氘小分子水更易吸收 - 知乎专栏

因此，冰川水可以说是理想的小分子饮用水。饮用之后能够更快速的被身体吸收并循环代谢，对于有降温需求的朋友们来说尤其友好。

#86. 大分子好/小分子易滲透吸收？ - 璞真- 痞客邦

大多數的藥物，都是小分子聚合物，就是為了救命，要有立即性的療效出來；為了救命，一些安全性與副作用， ... 但其快速的消散吸收，有護膚功效嗎？

#87. 小分子蛋白更好吸收？优博敏佳深度评测带你快速了解！|奶粉|奶液_ ...

小分子蛋白更好吸收？优博敏佳深度评测带你快速了解！,奶粉,奶液,优博,蛋白,优博敏佳.

#88. 【2023鈣片推薦】專家幫你搞懂各種鈣片功效、何時吃與種類 ...

檸檬酸鈣的鈣含量比較低為21%，但不需額外由物質溶解就能吸收，所以吸收率約為35%。 ... 看完文章後，相信大家都更了解如何挑選補鈣保健食品了，

#89. 雅詩蘭黛2022熱賣Top 5：小棕瓶、妝前乳、櫻花香水最受歡迎

黑鑽松露精萃富含極高且豐富的營養價值，內含豐富蛋白質可協同膠原蛋白作用力，還有多種維生素及微量元素，輕透好吸收質地能快速修護臉部肌膚，更以 ...

#90. 面膜– W.SHOW MY

納豆萃取大中小分子層層保濕．水潤吸收力＆保濕續航力大升級容量：10片組γ-PGA MOISTURIZING PLUS+ 改善肌膚缺水維持肌膚透亮有效直擊肌膚最底層，微導纖維素保養成分 ...

#91. 新年送雞精禮盒請送這3族群切忌誤踩地雷贈4類病患 - 指傳媒

... 基酸，分子小、身體更容易吸收利用，是快速補充體力的健康食品，年節不少人選擇雞精禮盒送禮，但World Gym Blog品牌公關經理廖容瑩溫馨提醒，這3 ...

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只有π→π* n→π*两种跃迁能量小，相应波长出现在近紫外区甚至可见光区，且对光的吸收强烈，也就是说紫外光谱只适合用于分析分子中具有不饱和结构的化合物 ...

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正如栗原教授所說的，當你了解為什麼會肥胖，你就懂得如何把自己的身體維持在最好的狀態！ ... 因為果糖分子小，很容易在吸收後迅速成為脂肪。脂肪肝的成因，會不會是 ...

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