話說 本週日是一年一度 #渣打馬拉松,快分享 #給你身邊要參賽的朋友複習一下!
來看我受訪的這篇:馬拉松前一週調整飲食計畫(一般民眾版)
現在是賽前減量期嘍,留恢復時間給身體好好準備,當天才有好表現!
當天該試的補充品試了嗎? 補給計畫Run過了沒? 一定都要先試過才不會當手忙腳亂喔!
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