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母奶與月經
文/air young
2008/10/14
文/air young
郵政醫院藥劑科主任
月經是女人一生中又愛又敬的長期盟友,她的出現�存在�告假和缺席都一樣讓人很難忽視。關於哺乳、月經與懷孕的疑惑,或許\您不知從何問起又充滿問號,讓我們為您釋疑!
哺乳期會有月經嗎?
哺乳,延後月經的恢復與排卵,這是大自然保障下一代生長的自然機制。寶寶吸吮乳頭,刺激訊號傳到腦部,促進腦下垂體分泌泌乳激素和催產素,在兩種荷爾蒙的相互作用下,母乳順利分泌。哺乳期泌乳激素的提高會抑制雌激素的分泌,月經與排卵達成自動延遲。雖說如此,月經何時恢復仍然是個讓人好奇的有趣問題,事實上並沒有標準答案,月經的恢復會隨著寶寶吸吮的頻率、密度、個人體質而有相當程度的差異。有些母親在產後2個月恢復生理週期,有些母親在孩子6個月左右恢復月經,有些卻在哺乳兩年多之後才恢復月經,但也有些媽媽即使在寶寶一歲大左右恢復月經但也隨著寶寶吸吮頻率的突然增加或大減而暫停或恢復月經。
給新手爸爸的悄悄話---關於產後性生活
懷孕與生產是女性身體與心理的面臨的重大事件,不同於產後許\多先生的「躍躍欲試」,母親身心與注意力的轉換需要更多時間調適,積極地協助家務與參與照顧新生兒會讓妻子有更多意願早日跟您「重溫舊夢」。一杯茶、一個擁抱、一句鼓勵以及專注聆聽,可以讓妻子體會您的關愛。 產後性生活通常在產後4-8周後可以恢復,除了遵行醫屬外,切記尊重妻子的意願!
哺乳時雌激素的分泌受抑制,陰道因分泌物較少而乾澀,除了更多愛撫外,可以考慮使用水溶性潤滑液(K-Y JELLY)!同時,性愛進行時,有時會因為興奮而有噴乳或漏奶的情況發生,如果介意可以在進行性行為前先哺乳,或是有噴乳反射時壓按住乳房抑制噴乳反射,如果接受自然的生理反應、享受其中當然是最好不過了!
*K-Y JELLY 不會油膩,屬非處方藥,於藥妝店或開架式藥局都可方便購得。
沒有月經也會懷孕?
母乳哺育能延遲排卵和恢復月經來潮,因此能幫助懷孕間隔自然延長。研究資料顯示,在產後6個月內、母親完全或接近完全哺餵母乳(不使用奶瓶奶嘴,寶寶透過吸吮乳房得到所有滿足,每次哺乳間隔小於4小時)同時母親月經尚未恢復,在這三種條件同時存在的情形下,懷孕的機率低於2%(也就是有98%以上避孕的可能),但不建議單純以月經中斷法來避孕。因為不少情況是在來第一次月經來潮前,身體就已經準備好已經開始排卵。
如果媽媽的月經已經恢復,或寶寶已超過 6 個月大,或是已經開始添加副食品,或是寶寶哺乳間隔超過4小時,配合嘗試使用其他方式避孕方式很重要,特別在您尚未準備好迎接下一個寶寶時!使用保險套、殺精藥劑等非賀爾蒙方法是很經濟、方便又安全的選擇。
如果一定必須選擇避孕藥,單純只含黃體素成分的荷爾蒙是比較安全的選擇,迷你避孕丸(mini pill),注射性避孕藥 (Depo-provera),不會減少乳汁分泌反而有增加的效果,是相對好的選擇,但國內目前並無進口或生產此種避孕藥,其他合併動情激素的避孕藥,或新式一個月注射一次的避孕藥會影響乳汁分泌,不建議 哺乳的媽媽使用。
月經期間的奶水不營養嗎?經期奶量減少怎麼辦?
小紅的出現不代表哺乳期的結束,坊間有些以訛傳訛的說法:經期中的母奶較不營養、經期中的母奶容易腐壞,或是您可能聽過更荒謬的說法,像是經期中的女人不潔淨、媽媽月經時哺乳嬰兒以後的月經會提早來或是寶寶會賀爾蒙不平衡等等,事實上您可以對這些說法一笑置之、無須困擾!不過,經期前賀爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變,有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾,必須擠奶出來瓶餵的媽媽可能感覺比較深刻,媽媽們可能需要增加擠奶次數才能得到需要的量;有些直接哺乳的媽媽可能會感覺寶寶在那段時間索乳較頻繁,不過幾天後賀爾蒙分泌平衡,奶水量又恢復正常。
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大家好,手機排版傷眼抱歉。
先背景介紹一下,我是一位新手爸爸,輪早晚班12hr的公職,家中有一個剛滿6M的女寶,
老婆目前留停中預計明年6月回職場。
從女寶離開月中回家以來,大部份時間都是在家給老婆顧,因為在月中時下班後跟放假時
都去陪老婆,所以深知顧小孩的辛苦。
在回家之後只要醒著,除了擠母乳跟幫寶寶洗澡比較沒幫忙以外(但也幫忙放水一些前置
作業),其他瓶餵,換尿布,顧小孩,或其他家事之類的我盡量都包下來,寶寶醒著的時
候也盡量在家不滑手機。
但是前一陣子老婆還是抱怨我放假都睡到中午,早上的餵奶或擠奶的前置作業都沒辦法幫
忙,半夜都獨自親餵很辛苦。
但我也跟她講。平時輪早晚班把體力都耗盡了,中午前實在很難起來,而且我是很容易睡
不好的人,所以這方面不能幫她我很抱歉。
而且老婆不太喜歡公婆顧小朋友的方式,例如有事沒事就一直抱著。我跟她說,現在顧小
孩的方式跟以前不太一樣,要給時間讓他們去學習。
況且這是她們的第一個孫女,難免會想一直抱,跟他們講就好了。可是她好像總是不以為
然,比較相信自己的媽媽。
因為她媽媽有幫忙帶過她姐姐的小孩,所以比較有經驗。最後導致我常常夾在中間很尷尬
。
而且公婆也很熱心想學習現代顧小孩的方式,但是老婆總是抱著存疑的心態,認為他們只
是想玩小孩 。
前幾天公婆去我弟家幫忙顧只有1m20d的寶寶,我心想難得有機會兩個寶寶可以接觸認識
一下,而且全家都在,除了我老婆跟我弟的老婆不在之外。
但是她就跟我說,小朋友們還太小,不要在太小的環境接觸,不然寶寶回家晚上會歡不好
帶,更何況那邊還有家貓,怕會有貓毛,所以不能帶去。
可是我還是想帶寶寶過去,所以還是帶過去了。其實那邊很近,走路只要3分鐘就到了,
我也只帶去一個多小時,途中也沒有哭鬧的情事,就趕快再帶回家了。
但是後來被她看到手機的line發現我還是有帶去,而且還騙她說沒帶去。
我也跟她道歉,說抱歉騙了她,但是我只是想讓他們聚聚而已,怕她會不開心才說謊。
但是老婆似乎不接受,說我不尊重她,沒資格帶寶寶,以後不給我自己帶寶寶。
雖然我承認我說謊騙她是不對,但我立意也是讓寶寶能多接觸其他環境例如,我的爸媽跟
我弟的寶寶而已,也不是要做什麼奇怪的事,下次不會再犯了。
平常雖然不是神隊友,但也不至於到豬隊友,能幫忙的我都盡力幫忙,再累只要我醒著,
也不拒絕任何事,不發任何脾氣。
但是聽到老婆這樣說後真的很難過,難道我真的說謊騙她太過份沒資格帶寶寶嗎?
感謝各位爸媽聽一個新手爸爸的苦水,家庭的相處真是一門學問。
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