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法國🇫🇷Belsante Immune Plus
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還原健康、無痘肌膚
對近年疫症肆大家都會好擔心身體免疫力低
所以除左做足個人衛生、防禦措施之外
最重要都係時刻要提升身體免疫力💪🏻
以防細菌及病菌侵襲🦠
「法國🇫🇷Belsante Immune Plus」
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預防病毒入侵⛔️
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若然大家都想盡快改善口罩肌問題
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*冇任何藥物成分
主要成份:
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紫錐花萃取(抗菌、減輕敏感現象)
紫蘇子萃取、橄欖果粉、發酵啤酒酵母
(增強免疫力、形成防護層)
售賣地點:
📍旺角中心3樓T53(可由新之城入)
Mon-Sun:1:30pm-8:30pm
Tel:2811-8362
☎️電話+whatsapp:9107-2866
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【婚姻,真的不是「兩個人」的事情】
我在文章寫很多和「原生家庭」和解的議題,多數寫給自己看。
排除直接性的家暴和性侵個案,我們跟家人課題最難解,就算你想方設法要逃離,舉凡搬出去住、出國讀書,或是直接斷絕關係,我仍然悲觀地堅信父母從小對你形塑的世界觀,這種隱性力量早已無意識在你腦裡生根。
若靈魂想要完整脫離親人的羈絆,用一生來計算都不為過。
民國作家張愛玲半輩子都在釋懷與母親黃逸梵的心結,多部作品《雷峰塔》《小團圓》到《易經》都被後世解讀有隱喻她和母親矛盾難解的牽扯;英國作家珍奧斯汀,同樣在文學中梳理原生家庭議題,她還直接說出「婚姻如果不考慮到對方家庭,那就是愚蠢的」這種結論。
-
珍奧斯汀明白,一個人在原生家庭的教育與養成的劣根性和美德,會在未來將這些性情帶進婚姻與人際關係。
所以,她會殘酷地透過《艾瑪》中的農夫 Robert Martin 和閨密 Harriet Smith 的苦戀,諷刺大眾講究門當戶對的執著,相對地,女主角 Emma 對閨密的理智告誡,無疑正顯化出原生家庭的重要性。
即便你跟伴侶心靈有多麽超脫,但整個規則也不會為你們的超然而改變,除非你們當神鵰俠侶隱居古墓,否則婚後要面臨的磨合挑戰會更大,很考驗愛情的堅定程度。而這一切關鍵跟維繫婚姻已經不太有關係,還是得回到彼此的家庭教育。
-
曾經我也以為婚姻是兩個人,不是一家人,但我發現絕非如此,家人給你的心理影響是一路跟隨的,「住在一起」頂多是更加顯化問題;但縱使沒住在一塊,家人的影響始終亦步亦趨,像個背後靈。
甚至我敢說,如果你從未打開心房面對,哪怕家人過世,這份影響依舊存在。
珍奧斯汀終生都與家人住在一起,她對「家庭」與「婚姻」的紐帶必然不陌生,剖析到都成精了,她不寫大山大海,寫的竟是親戚們茶壺間的風暴,畢竟有心觀察,人性最幽微複雜的部份全都藏在家庭。
你最想逃離與讓你誕生的地方,本身就是智慧的寶藏。
-
遙想過去,我也做過許多自毀行為,倘若時光倒流,我不會去做這樣的事情,至今後悔不已。但人生有趣的點又是,沒有「過去的事情」就不會養成現在的我。
徹底曉得自毀根本得不到內心平靜,但我又沒有勇氣去死,才會去接觸哲學、玄學與心理學嘗試自癒,到後來自學鑽研、成立專頁抒發己見,跌跌撞撞來到這裡,起碼萬分確定以前的事情不會再做了。
但是,達到我最終自癒的鑰匙,其實是最近的事。那就是我終於將很多我沒說過的心情告訴母親。每天晚上,我和母親對坐,專注聆聽對方的過去,了解母親的原生家庭,也自述黑歷史給媽媽。
我們從憤怒到落淚,從落淚到平靜,到最後相互擁抱說出「我愛妳」與「我也愛妳」。
-
「能近取譬,可謂仁之方也已。」
這是孔子說的話,意指一個人要學習某件事情,本來就該從最近之處開始,而離我們最近的,除了你自己,不正是血濃於水的家人嗎?
市面上常常在講自我療癒、認識自己,但光處理自身情緒不見得有用,了解你在乎的人到底怎麼想、解開某種誤解,我認為這也是自癒的一環,這才是打開心房的一種。
家庭,你要做的從來就不是逃離他,而是貼近面對,最終原諒對方,原諒自己。
-
兩個月前收到 #Sconas 保養品牌的 #合作邀約 ,會用「家庭」的主題來帶,主要是因為試用期間,我不只自己擦,我把這個產品跟母親一起使用,而看到母親很開心、每天晚上專心擦保養品的樣子,我是既療癒又開心。
Sconas 的「#絕對完美全效逆齡精粹」使用褐藻精粹複和蘭花精粹等植物天然萃取,讓皮膚有溫和保濕與鎮定的效果,擦起來快速服貼,持續使用一週就有感受到肌膚透出光澤。
另外兩罐「#絕對完美全效逆齡幻顏霜」和「#女神逆齡賦活油」,我和母親都是疊在一起擦,將賦活油滴 2~3 滴進米粒大的幻顏霜,並用來擦全臉,也是一個月後發現有軟化角質效果。
因為我平常月經前是會爆痘,但擦了幻顏霜跟賦活油後,經前痘就算長出來,也約莫 2 天就消失了。
以上體驗,讓我感受到產品將我的皮膚也當成「家人」在呵護的心情。
-
三個產品使用下來很有成效,痘疤淡化,上妝服貼,原本以為三罐擦下來會太滋潤,結果對我來說並沒有,才會樂意推薦給大家,尤其是母親的膚況,她改善更明顯,還寫 Line 給我詳述心得(如附圖)
Sconas 堅持所有產品都是夥伴和家人使用2年以上,愛不釋手且持續使用下,才會正式推出,他們最在乎的剛好也是「家人」,期許每款產品都是經典、都是真實有效,而非隨波逐流的商業作品。
肌膚和家人一樣,你可以只把他們視為一層皮,但你也不能忽視他是構成你的一部分,好好善待他們,其實也是善待你自己。共勉之,盼大家在迫切認識自己的期間,好好思索你與原生家庭的關係。
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這邊附上優惠連結 https://bit.ly/3faEMh2 ,消費滿額就可以參加抽獎,頭獎是寨酌然野奢庄園野鴿野鴨區一泊二食雙人房住宿卷,讓你不僅照顧肌膚,身心靈也一起照顧到,如果想知道詳細資訊,可以點擊以下粉專內。
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經前 爆 痘 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳貼文
《如何養好妳的多囊性卵巢症候群?》
#多囊性卵巢症候群
#本人案例分享
此文適合:
1.有被醫生「診斷出」PCOS的女性同胞們。
2.身邊另一半是PCOS的男性同胞們。
3.女兒有PCOS的男性同胞們。
4.姐妹有PCOS的男性跟女性同胞們。
其實這篇並沒有要說太多艱難的醫學知識和對應方式,是單純想跟大家分享「我如何的養好」!
從被診斷有這樣的體質至今有五年了吧,但從學生時期婦科狀況就不是非常穩定,只要壓力大或是比較忙就會不來然後下次來就很痛。最有感覺的是當時為了學費去當小小舞者跳舞兩年,因為時間長、早出晚歸、體力消耗、睡不飽、常常寒冷、飲食不定時等等因素導致我接下來只要「偶爾」有生理期,我就會痛到不行,因此當時我隨身攜帶的就是止痛藥,深怕要工作而姨媽總是無預期的造訪,來個措手不及影響工作就慘了!
所以一直以來跟PCOS都有很大的淵源(?淵源😭),不過學生時期跟剛出社會時並沒有太去解決這個問題,可能當時也沒有「偏胖」的狀況出現,就表徵上我是沒有受到困擾-肥胖、狂長痘痘、多毛(我有後兩者但我好像沒差,因為痘痘沒長得整臉也沒有特別嚴重到影響我認為的漂亮),多毛從小就是了,我也還好😂
好,反正呢,一直到我開始「增重」後出現了困擾,就是我忽略了我的體質,太粗糙的進行增重,喝了增重乳清(其實我不需要,一般人沒特別狀況也不用!)然後飲食內容也不夠細心,接著增重後變成更讓我的「胰島素」在一個高位降不下來,整個進入多囊的惡性循環(這有點複雜不在此贅述),即使當時我已經高強度、高頻率運動並控制飲食,就是減脂減不了,甚至睡覺每天半夜都會大盜汗到很濕冷醒持續兩個月,不過當然這跟當時我受到的壓力創傷可能也有關係,總之,各種找不出原因的困擾我,後來才再次去看代謝科醫生進行驗血,再一次的確診,我就是典型的PCOS。
接下來,我就要提到我整個變好的過程:
先前言預告一下,調整的過程不是單一的,多方的生活上一起配合都是原因,因為身體本來就不是那麼簡單的事。
1.當然 #西醫 的部分就使用藥物,要打斷惡性循環,讓生理期正常後才可以進而調整胰島素,中間都有追蹤血液數值,有好轉但都沒有明顯。
2.#運動 上當然持續保持固定的頻率,我自己是一週3-4次,建議可以多以「燃脂」的運動方向進行,有氧運動或是間歇有氧安排多於阻力訓練。
還有!曬了比較多太陽,大自然的力量我覺得也是身體營養補給很大的來源之一,環境都可以有環境荷爾蒙,千萬不要小看其他大自然帶來的好處。
#不要因為你不知道就覺得沒有
3.#飲食 :#低醣飲食 為主、每天 #補充好油 、配合我的體質-減少喝冰水、寒的水果(火龍果)、進補類辛香料減少(肉桂、羊肉爐等等),香草類(薄荷、迷迭香等可以多吃)
4.#中醫調理:在大學時期我們學校是以中醫著名,當然少不了有修到中醫基礎理論課程,當時的我其實對於中醫的印象有一些翻轉,我發現其實中醫是相較西醫「細膩」的醫學文化,印象最深刻的就是當時讀到感冒時鼻涕的型態跟顏色分別,我就深深有感,想說天啊!這不就是生活經驗會有的嗎?而中醫只是用一些「你比較不理解」的語言表達,並不是沒有科學存在,只是它並沒有像西醫有實證被認可,可是臨床上,專業的中醫真的對我幫助很大,我現在的記憶,我這輩子就只有給我緣分下在大學接觸到的中國醫學姊調理 #瑩中醫診所
在大學的時候就在學校醫院給學姊調整,是當時第一次遇到超細心、問診仔細的醫生,後來到了台北,中醫我一直不敢嘗試,所幸學姊厲害診所開到台北,我前陣子也剛好我的調理身心計畫,打算認真把我的婦科調理好,趕快去找了學姊,每週努力更新我的中藥,目前吃了3-4個月,以醫學上來說,三個月正常來月經(代表正常排成熟的卵),就是解除多囊的狀況了!
5.#睡眠跟情緒:這點非常非常重要!我認為最重要!趕快筆記!
女生們更不要忽略自己的心理健康,因為它確實明顯影響你的生理狀況,這一年來我持續的調整我的情緒,學習了很多情緒平衡、消化情緒、更了解自己的需求、創傷修復、壓力調適等等的,睡眠狀況也從失眠進到可以入睡、早睡、連續睡上5-6個小時,睡眠品質還持續在練習跟進化,我覺得我可以明顯感覺到有很大的變化!
6.#紀錄經期狀況
每一次我都會好好紀錄不只時間,還有顏色、身體狀況、排便、前後的心情、飲食狀況,紀錄是了解的開始!
今天又到了我順利定期來月經的一天,這次顏色鮮紅、沒什麼血塊、肚子不痛、來前一週疲累感也沒有很重(雖然昨天有點疲倦而且情緒低落,經前症候群是我一直還不習慣的地方,而經前症候群特別嚴重的時候我也會發現當次的生理期間我肚子就會疼痛),因此我很開心的想跟大家分享這好長一段時間困擾我的一件事。
這些過程都是慢慢的慢慢的,現在我月經要來之前會長痘痘、會水腫、有時可能想吐、很累、脾氣差,這目前也沒能解決,這就是我的體質,只需要專心在照顧我的身體,也許哪天這狀況會解除,所以人家說你怎麼長痘痘?你怎麼比較腫?都比較不需要介意了(我還是很介意水腫哈哈哈🤣🤣🤣),因為妳自己知道這都是「暫時」的!
#很多事會因為不理解而不安
現在的我睪固酮下降,情緒也比以往平靜,真的比較無法在運動爆發力上那麼願意承受痛苦,重量不如以往那樣重,變回踏實的女性我還在習慣,當過男生才知道荷爾蒙有時候真的是會控制你的身體的~
還有,好像眼淚跟生理期一樣,一定要定期排出耶!而且你會知道沒有為什麼,就是好想哭😂
說了這麼多,希望有這樣困擾的女生可以從文章獲得一些什麼。
好好照顧自己的身體往健康的路上就能堪稱是愛自己的表現了。
#營養師
#健身女孩
#運動
#健康飲食
#運動營養
#減重
#料理
#美食
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經前 爆 痘 在 [閒聊] 大家月經來會爆痘嗎- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y
(前言)
雖然標題是閒聊
可是其實我好難過
從高二開始吧
有一天就突然發現皮膚變好差
看過各種中西醫 甚至也打針什麼的
但都只有一開始好一點 後來還是一樣
就沒耐心繼續看下去了
(後來才發現治療痘痘是很長的路)
那時候也不懂什麼保養啊
現在要大二了 才懂得一點
但學生也沒什麼錢
也只是用用化妝水 火山泥 偶爾敷個面膜而已啦
直到最近大手筆買了
安耐曬(還是被說變黑了 但我自己覺得去澎湖黑的幅度已經很小了 而且沒曬傷)
和霓淨思洗臉機(不過今天第一次用而已)
然後呢
就在最近開始比較有在保養皮膚
每天睡醒第一件事就是摸摸自己有沒有長新痘痘
昨天早上出門前一切都還很正常啊
就在我晚上11點回到家 發現我大爆痘了
我真的很驚訝 因為我一直以為痘痘都是在睡覺時才冒出來的
然後今天月經就來了 所以推測應該是因為這樣才爆痘
但是第一次爆的這麼嚴重
所以我今天一整天心情都好差
都沒臉出門見人 大熱天還是一直戴口罩
難過的是覺得努力了這麼久
好不容易有好一點
月經了就讓我覺得功虧一簣
連晚上去看牙醫 醫生都說你怎麼長那麼多痘痘
以下附上圖 慎入
沒有拍的很清楚
但應該看得出來蠻慘的
而且這是我現在洗完臉拍的(第一次用洗臉機)
昨天晚上跟今天整個都是膿QQ
講了好多廢話嗚嗚
想問大家經期也會這樣爆痘嗎QQ
(等等找一下有沒有之前的照片對比一下QQ)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.10.90
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1469030225.A.453.html
平常大概12-1點睡 不過最近真的覺得蠻累的
那些已經有盡量少吃 但偶爾還是會吃
我其實之前經期都蠻準的
但五月突然沒來
六月才來 量也沒有到很多
但這次的又準時了 目前量也很少
※ 編輯: kevin357951 (111.240.10.90), 07/21/2016 00:21:56
作者: kevin357951 (yaya357951) 看板: BeautySalon
標題: [閒聊] 大家月經來會爆痘嗎
時間: Wed Jul 20 23:57:02 2016
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(前言)
雖然標題是閒聊
可是其實我好難過
從高二開始吧
有一天就突然發現皮膚變好差
看過各種中西醫 甚至也打針什麼的
但都只有一開始好一點 後來還是一樣
就沒耐心繼續看下去了
(後來才發現治療痘痘是很長的路)
那時候也不懂什麼保養啊
現在要大二了 才懂得一點
但學生也沒什麼錢
也只是用用化妝水 火山泥 偶爾敷個面膜而已啦
直到最近大手筆買了
安耐曬(還是被說變黑了 但我自己覺得去澎湖黑的幅度已經很小了 而且沒曬傷)
和霓淨思洗臉機(不過今天第一次用而已)
然後呢
就在最近開始比較有在保養皮膚
每天睡醒第一件事就是摸摸自己有沒有長新痘痘
昨天早上出門前一切都還很正常啊
就在我晚上11點回到家 發現我大爆痘了
我真的很驚訝 因為我一直以為痘痘都是在睡覺時才冒出來的
然後今天月經就來了 所以推測應該是因為這樣才爆痘
但是第一次爆的這麼嚴重
所以我今天一整天心情都好差
都沒臉出門見人 大熱天還是一直戴口罩
難過的是覺得努力了這麼久
好不容易有好一點
月經了就讓我覺得功虧一簣
連晚上去看牙醫 醫生都說你怎麼長那麼多痘痘
以下附上圖 慎入
沒有拍的很清楚
但應該看得出來蠻慘的
而且這是我現在洗完臉拍的(第一次用洗臉機)
昨天晚上跟今天整個都是膿QQ
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但五月突然沒來
六月才來 量也沒有到很多
但這次的又準時了 目前量也很少
※ 編輯: kevin357951 (111.240.10.90), 07/21/2016 00:21:56
但我覺得有洗得好乾淨的感覺XD
我來找一下附近的評價比較好的婦產科
明天還是這樣就去看
不過是直接說要看痘痘嗎 感覺好奇怪...
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