今天是九九重陽節
相傳重陽由來自南北朝《續齊諧記》中記載：東漢時，汝南桓景隨道人費長房遊學多年。一日，費長房告訴他九月九日他家中會有災難，應急回並令家人用絳色各做一個小袋，裡面裝上茱萸，繫在臂上，登高飲菊花酒，可除此禍。桓景如言舉家登山，晚上回來果見雞犬牛羊全部暴死。於是世人重陽登高飲酒，婦人帶茱萸囊，蓋始於此。這種習俗在唐代更為興盛。從王維的《九月九日憶山東兄弟》便可見一斑：「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。」
中醫認為，重陽節登高、賞菊、插茱萸等傳統習俗本身就具有養生的作用。
俗語說：「登高解秋鬱」，人們可以借登高拋開煩惱，通過與自然的接觸，緩解壓力，放鬆自己。
而古書有記載：「九月九日，探菊花與茯苓、松脂，久服之，令人不老。」
另陶淵明《九日閒居》詩中也提到：「酒能祛百慮，菊為制頹齡。」重陽飲菊花酒，「菊酒」與「九九」諧音，因此被認為喝菊酒可以延年益壽，活得更「久」。
菊花對有具有清肝明目、清熱解毒及一定的降壓功效對高血壓、急躁易怒的人非常適用。
來杯菊花茶不僅氣味芳香，還可以生津、祛風、潤喉、養目、解酒。不光在重陽節，整個秋冬季節，菊花茶都是很好的生津飲品。
吃件菊花糕 - 將菊花拌在米漿裡，蒸製成糕，或用綠豆粉與菊花製糕，具有清涼去火的食療效果。
煲碗舒筋活絡的靚湯，令家中長者可以勇健登高 延年益壽~
舒筋活絡安眠湯
天麻 田七 牛膝 丹蔘 黃耆 杜仲 枸杞 蜜棗 黑豆 冬菇煲尾冬骨 (此湯孕婦不宜喔~) 暖心暖身舒筋好眠....
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