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🌟美國 Natrol Biotin 生物素 5000 mcg 250錠 速溶片🌟
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生物素是一種 B 族維生素，也稱為維生素 H 或維生素 B7，是一種重要的營養素，不僅對頭髮、皮膚和指甲有益，而且有助於將食物轉化為能量。 臨床研究表明，缺乏生物素的人會出現脫髮和指甲變脆弱。
這款是草莓口味的，味道很好，快速溶解形式使吸收更快，隨時隨地都可以服用。不需要搭配水就可食用，非常適合吞嚥維生素和補充劑困難的人。
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⚠️ 容量：250顆
⚠️ 素食者可食用
⚠️ 建議食用方式 : 每天一錠
⚠️ 現貨效期 : 2022/12月
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還記得當時還沒上認證班前，看著手邊一堆精油，
總是沒有頭緒該怎麼使用它，藉由網路查詢但除了一些配方的搭配也往往不得要領。
看完「能量療癒芳香療法」覺得它裡面的內容，
很適合剛學習的新手跟執業中的芳療師。
作者挑選15支寧靜精油為主要討論的香氣，
從身體解剖學漸漸帶入，引述香氣在人體的運作，
再由這15隻寧靜精油裡分類出對應的邊緣系統部位。
調香、脈輪、能量、水晶、五型、陰陽
也是這本書重點之一，每個能量都有連結不同的精油，
很適合在瑜珈、靜心書寫、冥想時使用。
內容也有加強在安全用油上的規範與界線，
現在的精油取得容易但有時也容易買到香精或是使用的方法錯誤，
在使用單方時比較擔心的，就是單方濃度錯誤而導致放鬆不成反而傷害了身體，有些單方溫和有些單方則必須注意濃度的分配。
「芳療」可以在一般的狀況作為香氣的陪伴或是輔助，但不適合在沒有醫生護士指導下口服精油，也無法代替正規治療。
正確的安全的使用香氣，這也是作者書裡想傳遞給讀者的一個觀念。
如果妳對芳療也有興趣但不得其門而入，
或是對於精油、水晶能量、脈輪、五型的結合感興趣非常推薦這本書。
文長紀錄分享
我的第一次
斷食三天72小時現在結束。
在中秋時分選擇斷食也真的服了自己！！
這三天滑來滑去眼睛不是看烤肉就是美食，我容易嗎？
剛好阿母去台中也就興起這念頭，要不阿母可是會一直碎碎唸⋯⋯😄
第一天還去跑了一個小時八公里多..
人家說第二天是最難熬..我是在半夜就難熬睡不著，因為少了一小小杯的睡前高粱（習慣了）
餓的感覺也還好，就是昏昏沉沉..所以約了按摩身體跟做臉也就耗去大半天！！
第二晚比較有睡覺但亂夢，只知道有一段夢裡破功了😬有人硬塞東西給我吃😮💨
來到第三天也是有點昏沈…還是去了北藝大走了一小時五公里.
復食就先以流質蛋白質為主.
這三天的感受其實餓的感覺還好，因為我本來就不是那種愛吃的人，平常應該說早就是168或186，起床白天不餓也不會有食慾，頂多煎兩顆蛋，運動過後的晚餐就是補充我所有能量的一餐.
這次斷食我應該掉了三公斤吧（46公斤體脂20）原本（49公斤體脂23）
每個人狀況不同，斷食的我不是為了減肥而是重整體內所有的更新啟動，也就不多說介紹，網路查詢都有這些資料的.
慢慢恢復飲食也希望慢慢恢復體重。
後續叮嚀，想斷食的人先去了解自己適不適合？還有慢性疾病的人也是不適合的。
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對於起步就想要輸贏、不想擠在車陣中的亞亞而言，目前KRV的設定並不能滿足她。經過網路查詢與車友的推薦，我們找到良輝動力來幫亞亞升級KRV，究竟能升級到什麼等級呢，讓亞亞帶我們一起來看看！
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#國中教育會考 在上個週末結束了，上週我到三民高中試場，視察防疫整備工作。
高雄總共有21個考場、706間試場，已請各考場學校於試務前中後落實消毒作業。我們希望將考試過程中，從進入學校量體溫、動線、到整個休息區、備用試場的安排做到最好，確保防疫措施能夠落實，百分之百做到防疫的安全。
📌成績通知單：6月4日 寄出並開放網路查詢。
應屆畢業生請向原就讀國中領取，非應屆畢業生則由高雄考區試務會(前鎮高中)於當日寄發。
「彥婷卸貨倒數，我們都好期待小黃金的到來：）」
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在傳統的價值觀裡，我們都很擔心孕婦受傷、受驚嚇，所以一得知彥懷孕的時候，身旁的朋友也給予了好多好多關心，當然也有熱心的網友們，陸續分享了好多「孕婦傳統禁忌」，有些很有道理、有些也很不合時宜。
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「未滿三個月不能公開、不能拿剪刀、不能染頭髮、不能熬夜、不能搬重物⋯⋯」，有許多傳統的禁忌，或許隨著科技的日新月異，百百種的禁忌已經不符合時宜了，也提醒大家，可以透過網路查詢、專業諮詢，找到適合自己的孕期照護方式。
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比起這些傳統禁忌，更重要的是照顧好自己的心情，也讓我們一起快樂迎接彥婷、巨人的可愛寶寶，掌聲歡迎小黃金來到這世界上！
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#戀愛教室
#有一種愛叫彥婷巨人
#那些說好的禁忌是誰給你的框架呢
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【戀愛教室】發現懷孕就下跪求婚！孕婦「難搞哲學」全公開feat.陳彥婷、巨人
https://youtu.be/kc2i1y_t2hc
【家庭訪談】單親的小孩會變壞？隔代教養「母愛在哪裡？」feat.這群人董仔
https://youtu.be/Zb4bb5NCICE
【家庭訪談】從小開始記帳！「我們不是愛賺錢，是必須存錢！」feat.這群人董仔
https://youtu.be/1fN88lJGPjc
【關關’s talk】生死一瞬間！我的家失火了！「一日來回南韓」跟媽媽哭回家！feat.Grace
https://youtu.be/sFzPf0qnmPs
【父親節特企】拍一張全家福，媽媽等了55年！Feat.阿蹦
https://youtu.be/2OakZaOLUzU
【關關’s talk】媽媽得了乳癌！「當最後一個母親節在過⋯⋯」feat.阿蹦陳允澤
https://youtu.be/We2zuKK1r3Q
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【戀愛教室】七夕約會必看「妥協vs犧牲」異地被甩痛哭？樂當工具人？feat.丹妮婊姐
https://youtu.be/5GyyDAA1xPQ
【戀愛教室】從朋友變情人？上床後還能交往嗎？如何搭訕陌生人？feat.香香
https://youtu.be/oMarF7BW2hg
【戀愛教室】航空業「辦公室戀情」穩定嗎？25歲懷孕當媽心路歷程！feat.丘曄
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【戀愛教室】愛情長跑到買房同居，女人30歲一定要結婚嗎？
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【戀愛教室】維持「愛情長跑」11年？女生「犧牲很多」關鍵公開！feat.Grace
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【戀愛教室】是曖昧還是工具人？找到「一個關鍵」就交往！ feat.泰辣
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【戀愛教室】女生不能倒追？脫單必勝搞曖昧絕招！「唱完KTV」就愛上你！❤️
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【戀愛教室】婁凡默契考驗！交往第一天？在路邊接吻？霸氣告白過程曝光！feat.焦凡凡、婁峻碩
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