|安心買,開心團!|
前些日子一些網友傳訊息來,說有個在巴黎的台灣人到處說我們不打烊團購的維他命軟糖是「未經法國品牌同意私下販售的商品」,還貼出法國原廠「臉書客服」的回應。
真的,很多人都好奇,為什麼這些歐洲品牌願意讓我們團購?無論是頂級的香檳、魚子醬、伊比利火腿,或是維他命軟糖、日本珠寶、柏林包⋯⋯到現在連時尚品牌都讓我們團,到底為蝦咪?
道理很簡單,任何一個品牌在意的都是自己的形象與高度,所以在合作前都會觀察巴黎不打烊的粉專和過往合作品牌。有的觀察期一個小時,有的幾個月,在不熟悉的情況下,品牌方會謹慎選擇合作的對象。所以巴黎不打烊總是成功獲得品牌的青睞,不但可以開團,我們也可以盡情使用品牌官網或IG的照片,有些品牌的公關行銷還會幫我們確認網站商品呢!
那遇到有人刻意到處造謠中傷怎麼辦?好多網友、朋友都看到這個人不實的指控,大家截圖給我,都叫我對他提告。我之前就說過了,在我忙碌的生活中如果有時間,我寧可拿來跟大家分享古餐具的故事、餐桌的藝術或現在國中生的學愛法文課。浪費時間吉人,我寧可做自己開心的事。
我的處理方法,是在網友們截圖對方造謠中傷的留言後,馬上聯絡法國維他命軟糖品牌。我的信發出去不到十分鐘,和我聯絡的業務馬上打電話來道歉,說客服部不知道國際業務,對我們產生不好的影響很抱歉,而且他們公司會做內部調查。然後又過了一個小時,我收到維他命軟糖品牌老闆的正式道歉郵件,除了釐清客服的問題,還對後續的處理進一步說明。
厚,不要再說法國人沒有效率了,有效率的人一堆。而且更重要的是,硬頸不愛道歉的法國人,從業務到老闆都道歉,而且態度很好、誠意十足。
這件事情其實已經過去二三個月了,之前不想說出來,是不想隨雞起舞。因為有些人看你越反應,他就越興奮,網路用語會說這種人愛蹭熱度蹭流量。但現實生活中,這和某種病態心理學相去不遠,有點像我小時候遇到的露鳥俠,女孩子越尖叫害怕,露鳥俠就越興奮。所以遇到這些人,我通常選擇沉默。
所以不打烊團購的各位,大家可以放心買、開心團!在我們累積二年的好品味名聲之後,是這些歐洲品牌的好客戶、好買家呢!今年因為疫情關係,很多人都居家防疫,在家裡吃飯的時間變多了,我們的伊比利火腿也邁入第三團!
伊比利火腿今年短短的時間就開第三團,是因為很多朋友跟我一樣出現冰箱庫存水位降低就焦慮的症頭。而這個火腿都是我們下單後才開始人工一刀一刀慢慢切的,所以現在下單是聖誕節才能拿到。有我這個外貿協會把關,火腿的包裝絕對是拿得出手的品味聖誕禮物。
下圖:各位不要再看杯子盤子了,看火腿~~👀
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅點點dimdim,也在其Youtube影片中提到,粵語教學|情侶日常對話❤️氹我錫哂我?唔准呃我?《|廣東話教學》#點點 #學廣東話 #學粵語 #河東獅吼 #粵語電影 這集必須認真學起來! ❤️?Youtube會員制度已開通,謝謝點心們一路支持!一起加入點心王國吧!??❤️❤️❤️ ✨https://www.youtube.com/channel...
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不管是門診或是各種座談會,總會聽到有女生希望我分享延緩更年期的撇步。更年期本是每個女人都終會進入的自然生理狀態,我總會直白地說,這也很難靠做什麼事延緩。只不過言談間我常感受到她們的發問背後,有著對更年期的害怕與抗拒。我一句「哪有什麼撇步」雖是實話,但好像無法解決她們的焦慮,因此決定好好回應一番。
更年期是指停經前的一個過渡階段,因卵巢功能逐漸退化,製造的女性荷爾蒙逐漸減少,造成經期開始不規則、量一下多、一下少,最終在幾年後不再排卵而停經。因賀爾蒙起伏的緣故,也有些人會出現熱潮紅、心悸、失眠、情緒低落等症狀。
**退化一直都在,更年期不應被放大檢視
其實不只有卵巢,人體各器官本來就會隨時間退化。只是停經是個明確可被觀察到的狀態,因此在更年期後,各種身體的大、小毛病常全被歸咎於更年期。再加上很多醫療報導喜歡用恐懼式的標題吸引流量,把更年期報到描述的很恐怖,好比體力不如以前、瘦不下來、皮膚暗沈、陰道乾澀、失去吸引力......彷彿月經消失的那一天,你就不再健康,人生從此由彩色轉黑白,以至於許多女性總是聞更年期色變。
我認為這些說法實在太過度延伸,雖然賀爾蒙低落確實會增加骨質疏鬆、肌肉流失、與高血脂的風險,但不代表更年期後靠著運動和飲食就無法逆轉這些狀態。事實上,我在門診或健身房就看過不少規律運動的阿姨,比很多久坐的年輕上班族體力、活力都來得好。也有許多人在更年期時更注意均衡飲食,三餐自己煮,不靠減肥藥體重也能維持良好體態。也就是說大家那些對更年期所擔心的各種改變,仍有極大一部分是可調可控的。
而大家認定有特殊方法能延緩更年期,可能是因為每個女性停經年齡不同,更年期影響的時間長短不一,個體差異大。以致於有人發現朋友較晚停經,就認為是不是自己沒保養「好」,比較不「健康」。其實,只要在平均年齡停經都是正常,並不是越晚越健康。
(女性停經平均年齡為48到52歲,更年期現象通常出現在停經前五年)
**真的沒有私藏偏方 更年期時間最主要還是看基因
更年期何時會來最主要還是基因決定,網路上常見的一些說法大多沒有根據。好比「冰水、避孕藥會讓經血量變少、子宮老得快,讓更年期提早報到」。其實是因為冰水會讓子宮血管收縮、避孕藥會讓內膜變薄,才導致經血少,都是很正常且暫時的現象,更不代表卵巢功能變差、更年期會提早來。
反過來說,吃一些號稱溫補的食材增加經血量對延緩更年期也是毫無幫助。我更要特別提醒,部分保健食品吃了有效很可能是額外添加了雌激素,反而增加子宮內膜癌的風險,不可不慎!
也曾有病人說她聽聞祖傳一帖方子可延緩更年期,想詢問我看法。我忍不住開玩笑地說,古代的人平均餘命只有五十歲,大多數的人還活不到更年期,這樣的方子哪可能有效!
講到底,所有養生的法則都是殊途同歸,規律運動均衡飲食,哪有什麼秘訣。唯ㄧ一個我比較認同的是,香菸裡的尼古丁會影響卵巢功能,因此眾多研究都發現抽菸的人更年期確實較早報到。
**拋下更污名標籤 擁抱自在更年期
另外我也觀察到,會讓女性懼怕更年期的原因,不只是醫學衛教的用語過於恐嚇,更可能來自於更年期被污名化。和「大姨媽來」一樣,很多人遇到中年女性較為強勢、有主見,情緒高昂,就會不分青紅皂白、對人不對事,批評對方就是更年期才如此沒有女人味。各種八卦新聞遇到中老年女性的花邊星聞,也總慣用「都更年期、老到沒月經了」的標籤來暗諷一些女性年紀大就失去女性魅力,又怎配擁有多采多姿的性生活!
其實現代人活這麼長,呼應「人生七十才開始」這句話,我倒認為更年期的到來某種程度是種解脫,不用擔心月經來運動側漏或經痛,性行為忘了戴保險套更不用擔心懷孕。心態調整好,更年期對女性來說就是一個隨心所欲、自由自在的開始啊!
#下下本書來寫更年期嗎
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#小記事
#臉書會被淘汰嗎?
最近在整理2021上半年的所有作品,為了延長專注力,我通常會專注30分鐘,放鬆個10分鐘。
在網上衝浪,看有人聊臉書會不會被淘汰。有人說,不會,而且會出現新的階段,臉書打算新增音頻閱讀,試圖瓜分影音紅利這塊大餅。
也有人說,臉書會一路長紅到新的平台出現,但流量規則會不斷重新洗牌,不認真經營的版主才會被淘汰。
我想到一個出版業朋友的建議,不要寫故事,寫純文學很容易直接去世(我家青少年用語)因為,未來會有越來越多的人沒耐心閱讀長故事。
雖然我不是完全認同,但無法否認,碎片化信息時代,人們的關注度被四處瓜分,所以為了存活下去,未來作者要考慮的東西得更廣泛,對作者本身的要求度也更高,十八般武藝一應俱全🤔
。。。
回首過去,臉書從04年誕生至今,也有十六七年,該有的內容都有了,能呼風喚雨的kol基本上也都站穩腳步,時事熱點、婚姻情感、育兒教養、3c資訊、閱讀書評,每個領域都有很多佼佼者,他們打下的江山,諸如我這種小蝦米只能仰望。
之前,有個朋友問我粉專經營心得,說來慚愧,我真心拿不出什麼厲害的經營心得,行銷技巧可以說完全沒有,又異常討厭人設這種東西。
連專門做網路營銷的朋友都評價我的粉專「亂七八糟」,一般粉專只能導向三種標籤,而我偏偏是個想幹啥就幹啥的版主。
簡單來說就是目標不明確,東搞西搞地不安於室,標準的雜食性動物,不僅無法只做某一件事,還常常身心搞分裂,今天決定的事,明天就推翻,甚至背道而馳。總之,看來看去就是個無法成大事的傢伙。
。。。
因此,臉書會不會淘汰,對我來說不是問題,不懂經營才是問題所在,不過,如果沒把「經營成功」當目標,那麼不懂經營也不是什麼問題,就好比有些人只想單純活著,沒去想要活得多好一樣。
既然無法成大事,那麼就做小事吧!堅持做喜歡且能做的事,走自己的路不也蠻好,我喜歡按著自己的方式來,舒服愜意,不追求更好的自己,不想突破、精進,簡簡單單經營,才能長久地走下去。
網路上太多「成功經驗談」,他們不吝賜教,大方分享經營成功的秘籍,可我認為成功很難複製,因為每個人的個性不同、努力的方向不同、生命累積的厚度不同,命運自然不會一樣。
。。。
成功者說經營專頁,不光要自己覺得開心,還要想著讓別人看得愉快,如同一場交易,必須賓主盡歡。偏偏我天生沒有經商頭腦,與其汲汲營營,不如抱著交朋友的態度。
況且做喜歡的事,自然而然就能激發能量,不特別堅持世俗成功原則,也能達到想像不到的地步。
成大事,我不配,
做小事,我在行。
天天做小事,累積小事也許做不了大事,但至少可以成就開心啊!
如果連小事也不想做呢?後疫情時代來臨,有能力「無事」一身輕,是世上最幸福的事了❤
照片故事 | 今天做的小事,晚飯的味噌烤鮭魚套餐😉我家雙寶愛吃媽媽煮的飯,隨便弄弄他們也吃得香噴噴,全部吃光光。
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