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Haha, this is my 1st Sexy CO class , thank you so much my lenchai instructor @prince_bryan . I got so much fun and learn! I will ka yau to all my best ! 💪🏻#我係好硬 #我未同sexy拉得上關係 #我會用心學習 #我會學好外語 #練習記性 #記step係我嘅障礙 #克服中 #thankyouforwatching #choreography #sexy #wintodance #wintoworkout #dance
最好陪伴 @Jennifer Yu
任每天變化別追究 日子總有我伴你走
物轉星移 別再憂人無永久
若你的記性漸生銹 讓我慢慢道出感受
萬語千言 任我怎麼說也不夠
https://youtu.be/S9ZH-sPkN_Y
#我有好多貓毛陪伴着我
比爾．蓋茲推薦兩次的書：
「如果你想掌握一項新技能，就應該學習如何記憶。」
擁有超強記憶，不只為了考試拿高分，更是你拿出專業表現的關鍵技能。
400週以上蟬聯暢銷榜的肯定、超過500萬人因此改變！
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★《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評
★刻意練習之父艾瑞克森、行為經濟學家艾瑞利、記憶大賽創辦人博贊強推
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本書作者弗爾原本是個科學記者，因緣際會接受記憶訓練，才一年的時間，就從記性普通的人成為記憶冠軍，更翻轉了他的人生，發掘自己從未發現的潛能、做到原本被認定做不到的事，現今他已是擁有自主人生、熱愛新奇事物的創業家。他最大的領悟：只是換個方式記憶，不僅學習速度暴風成長，生產力、生活品質也跟著大幅提升。
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大腦記憶不是單一的功能，而是和你如何學習、如何思考、如何活用所學有關。從書中32個微行動開始，改變用腦習慣：
把大腦不擅長記憶的文字與數字，轉化為大腦擅長的資料類型如圖像與空間
具體名詞比抽象名詞好記；動態畫面比靜態畫面好記；押頭韻更有助記憶
短期記憶會秒退，把內容意義化、群組化才容易固化在長期記憶
理解文字的意義，也要理解文字背後要傳達的情感
讓生活充滿值得記憶的事，記憶力、創造力、學習力是一體三面
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覺得自己變笨、記性變差，這可能都是真的！別再錯用你的腦，透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習，改變用腦習慣，就能提升各方面能力，用更少力氣，更容易成功。
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你也可以像比爾蓋茲、記憶冠軍和高績效人士一樣，擁有訓練有素的超強記憶力。新書上市，立即了解》》http://bit.ly/2Jan3Zx
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我忘記這禮拜二和禮拜四都停課一次，
結果這兩天都以為要教課跑來完美教室。
#可能是真愛
#潛意識就是想來
重點是週二白跑一趟時，
Wendy老師才提醒過我週四也是停課，
我當時還回她說：好喔好喔！開玩笑地說如果我又跑來，就在教室刻「碗公到此一遊」
結果...😰
#記性的部分😳
#無藥可救
既然都到教室了，
新買的鋼管褲我也帶著，
就留下來上課😝
今天練習的是「後勾轉」和「前勾轉」
後勾轉挺順，前勾真的要再練練。
#鋼管小嫩嫩的練習日記
#Wendy老師鋼管課
#碗碗學鋼管
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