關於 羅東休息3小時推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

登山雯趁著6/27艷陽高照第四回再爬聖母山莊抹茶山
五峰旗風景區 ➡️ 五峰旗聖母朝聖地 ➡️ 聖母山莊通天橋 這段路程總共3.7公里 都是緩升好走的碎石路➡️ 聖母山莊觀景台 (登頂海拔905公尺)這段1.6公里而且海拔落差約700公尺一路都是陡坡岩梯 單程上山共5.3公里2小時完成

到聖母山莊 小屋前用餐休息片刻後再到聖母山莊三角崙山 (海拔1029公尺)由於上山路段末端坡度太陡了(目測80度)
所以沒挑戰登三角崙山 循山友建議另一條路下山回通天橋
也就是 ＃往聖母山莊舊道路 真正的挑戰從這裡開始！！

聖母山莊—三角崙山➡️巴唐古道➡️聖母山莊通天橋
這段下山路程大約3公里 比起上山路段原路下山1.6公里長
而且鮮少人走所以路徑很窄 兩側都是“快比人高“雜草叢
如果不是穿長袖很容易被草叢割傷沿途蜜蜂蜘蛛也特別多
重點是到處都是”迷你版土石流“路徑 小心走都還是很滑
我已經數度滑倒好幾次 不過熱心山友有綁攀繩幫助下山
這段下山路非常“磨人意志”走到“懷疑人生”痛苦指數高
熱愛探險的山友還是很推薦這條巴唐古道紀念一下前人

巴唐古道是昔日通往聖母山莊的舊路，據傳民國66年， 任職於羅東聖母醫院的巴瑞士修士與宜蘭登山協會唐傳和先生，為了在山上興建聖母山莊而開闢此路。後來又開闢了新路，舊路因而廢棄。後來因爲熱心山友整修復原命名為「巴唐古道」，紀念當年巴瑞士、唐傳和兩位開路事蹟。

所以登山雯這天全程走完約12.6公里 再度變成“鐵腿雯”
如果跟我一樣是再訪聖母山莊好幾回的山友推薦巴唐古道
絕對會讓你對於聖母山莊的敬畏之心 再度熊熊燃起
絕對不只是網友們愛打卡的網紅景點“抹茶山”而已

羅東的朋友有福了，宜蘭好吃的歐式麵包開分店了~
店內用下午茶的空間更舒適，點杯飲品80~100元就送麵包盤試吃，未來還會新增蛋糕&甜品，推薦新推出的『鳳梨乳酪』，是用新鮮的鳳梨低溫烘烤15小時製成的果乾，風味更加提升。
#試賣至5/19消費即送法式糖片
#慶開幕5/21~5/31，滿200元送50元抵用卷(使用期限6/1~6/30)
#歡迎公司行號預約免費試吃活動
#產品是在宜蘭店製作，所以吐司、貝果、法國長棍要16:00過後才會送到，試賣期間量不多，最好先預定
(2017/05拍攝)
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使用天然酵母、低油低糖的歐式麵包~
老闆試吃超大方，每一種都切得好大塊，在現場點飲品，就送麵包盤試吃，老闆還說吃不夠可以再續~
他們家的麵包除了天然，還吃的到乳酪、地瓜、芋頭塊，麵包買回家烤過之後，外酥內軟，富有嚼感，好吃的不得了！一定要推薦一下！
除了司康是蛋奶素，其餘皆奶素，無使用改良劑、香料、色素，讓我們吃得很安心~
#宜蘭市購買8個有外送
(2015/05拍攝)
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(宜蘭店)
電話：03-9332022
公休日：星期六，若遇連續假日，依網上公告為準
營業時間：11:00~20:00，賣完提早休息
地址：宜蘭市女中路三段561號
(羅東店)
電話：03-9572202
公休日：星期六，若遇連續假日，依網上公告為準
營業時間：13:00~20:00，賣完提早休息
地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路7號
餐點：麵包、土司(約15:30出爐)、貝果(約14:30出爐)、司康(蛋奶素)、自製果醬、咖啡、飲品、下午茶
優點：可以試吃、宜蘭有外送
停車：路邊停車

【唬爛教室廣播】非常重要!!!!!!!
策劃已久，等待多時的環島實況終於來拉!!!
『鬼島空投』
這次的活動非常的刺激與緊張。
以下為活動相關訊息，文很長請大家耐心閱讀唷!!!

直播網址 http://afreecatv.com.tw/36833045

　　　　　　　　　
　　為什麼稱為「鬼島空投」呢？此活動設定為兩
位參與者皆不能擅自購買食物，食物的來源，必須
由粉絲現場提供、指引或是觀眾線上聊天室提供資
訊由實況主前往。營造出在荒島求生的氣氛，觀眾
就像補給飛機空投食品。如果實況主想要購買自己
想吃的則必須完成的任務。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
活動流程----------------------------------
(由於是騎車，沒辦法給明確時間抱歉>"<)
6月25日：中午出發
1.桃園IKEA，環島首食補充精神(觀眾可以來唷)
2.台中，台中逢甲夜市食字路口任務，由觀眾投票
　開頭結尾食物，由輝與子龍完成接龍。
　(觀眾可以來唷)(於6/24晚上開設投票)
3.詹姆士(廚師朋友)家過夜。
　　　　　　　　　
6月26日
1.白天與詹姆士(廚師朋友)實況準備早餐。
2.本日首要目的到台南索取載具－子龍的愛車野狼。
3.台南設定據點(台南後火車站(觀眾可以來唷))。
4.晚上到高雄瑞豐夜市挑戰美食任務，必須尋找完
　成觀眾推薦食物(三至五道)
　(觀眾可以來唷)(於6/25晚上開放投票)。
5.晚上出發屏東過夜(HRU家)。
　　　　　　　　　
6月27日
1.出發墾丁於墾丁南灣完成拉拉熊沙雕並合照上傳。
2.下午出發前往台東油花田拍照(觀眾可以來唷)
3.前往花蓮過夜。
　　　　　　　　　
6月28日 從花東出發
1.羅東吃鮮肉包(觀眾可以來唷)
2.宜蘭(幾米火車站)(觀眾可以來唷)
3.基隆九份(紀念品任務)
　　　　　　　　　
回台北(休息關台謝謝觀眾)
　　　　　　　　　
活動的規則-------------------------------------
　　　　　　　　　
(實況主部分)
(1). 24小時全程實況！！！！！！！！！
(2).不得擅自購買食物 (水除外)
　2-1食物將會設立幾個據點由觀眾現場提供、推薦
　當地店家，或是線上觀眾提供資訊、贊助等。
　2-2如果實況主有自己想要購買的食物，必須通過
　任務。　※任務會自製任務骰子
　2-3因為天氣過熱，所以可以自行購買水，以免中
　暑意外。
(3)必須到達預先設定據點
　3-1據點開放與觀眾粉絲互動、拍照、聊天。
　3-2每個據點停留半小時至一小時休息。
　3-3收集物資。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
(觀眾部分)
1.可於指定時間地點提供物資(僅限方便攜帶的食物)
2.據點見面互動有半小時至一小時
3.可線上提供資訊或贊助。
4.離開據點後請勿尾隨，避免發生危險。
5.除據點外，請勿攔截、干擾，避免發生危險。
6.據點如為室內空間，請保持安靜。
　　　　　　　　　
參與人員：輝與子龍
使用坐騎：摩托車
　　　　　　　　　
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這次的活動非常的艱鉅險惡，在我們完成任務的途中，請各位觀眾配合規則，真的安全第一。
希望各位能支持我們、幫我們加油，同時也希望這次
的活動可以順利完成，真的好刺激哦！！！
我現在超級緊張的...
如果順利成功搞不好之後會有更多的環島活動唷!!!

我一個羞恥照片..(遮臉) - Malpas