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现实版的化石系【神奇宝贝】生物 - 菊石
菊石的英文学名 - Ammonoidea 是起源于一位古埃及的神明 - 阿蒙神。
埃及人所塑造的阿蒙神形象是一个带有绵羊脚或或羊头的神明。
由于菊石的形状刚巧就跟绵羊角十分相似，因此，当时有许多学者就直接将菊石称作阿蒙神的角，
并认为菊石在当时是一种圣石，拥有唤起未来的魔力。
#远古生物
#菊石
#一鸣劲人
#如何选购零食 #食品标签 #宝宝零食
#文末有抽奖
其实我也算是半个宝宝零食达人了😂
除了添购米饼作为基本零食，我最近也迷上了各种风干水果蔬菜&冻干水果蔬菜😋
虽然风干&冻干的食物糖分都比较高，但是它们都保留了食物原本的纤维，如果是冻干技术的话，没有经过加热这道程序，更保留了水果中的Vit C。
风干蔬果很多人都可以自制，但是冻干的话，就不是到处都有了。我现在是一看到有什么地方出冻干蔬果就会买来研究😎
现在市面上，最容易买到的常见的冻干水果牌子就是W牌，然后现在S牌也是出了冻干水果，和之前我都在韩国G Market进货冻干食品，还有最近Q Baby Market 也推出了冻干水果+蔬菜。然后这也是我目前为止所看到，最谨慎的冻干零食。
因为包装上就印有四个食品认证的标签，引起我的好奇心，就去翻开了目前手上有的W牌& S牌来对比一下，再Google 了这些标签的认证过程etc...
我买宝宝零食时都会特别注意
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🔎 食品安全认证标签
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
▷ #Halal 标记
👉这个标记不用解释太多吧，应该大家都懂的。是清真食品的标记。
▷#HACCP 标记
👉Hazard Analysis Critical Control Point的英文缩写，表示危害分析的临界控制点。
👉HACCP体系是国际上公认的食品安全保证体系，对食品中微生物、化学和物理危害进行QC
▷ #ISO22000 标记
👉Food Safety Management System(FSMS)，是食品安全管理体系认证
👉涵盖种植、生产、加工、包装、运输和销售等等
👉它还延伸到非食品产品和服务的供应商，比如清洁和设备制造商
👉食品生产设备、食品包装材料、食品清洁剂、食品添加剂、其它食品配料等各种与食品紧密相关的行业都可以用ISO22000进行监控
👉#非常严格谨慎的食品安全系统
👉通过这个验证，就证明该食品非常安全
▷#Kosher 标记
👉犹太认证，根据犹太膳食法令生产
👉对于生产原料和食材的处理方法，有严格的分类和规定
👉经过Kosher认证的产品，里头都不含乳化剂、脱模剂等添加剂
👉许多重视健康的消费者也寻找犹太认证犹太食品，因为他们认为Kosher食品是一种优质食品
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
💰 原料+口味+价钱+包装
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
▷有些牌子很便宜，但是完全没有食品认证的标签，没有对错，可以根据妈妈们的comfort level来给。
▷之前在韩国Gmarket我也有买过冻干水果，但是价钱真的好贵好贵，吃了钱包痛
▷有些蔬果零食，标榜着“100%冻干”，但是冻干的是水果而已，里面的蔬菜则是油炸的
▷有些冻干零食则是没有配有Zip Lock Bag，一打开就要吃完整包😂不可以存着下次才吃
▷有些“冻干水果”，其实是 #冻干水果汁 来的😂没有完整果肉，是blend了之后再冻干而已
——————————————————————————
如果你也和我一样喜欢买冻干水果&蔬果给孩子当零食吃，或是还没试过 #宝宝冻干零食 的，可以点击这个链接购买：
http://bit.ly/QbabyFreezeDried
(买上RM19就免邮费哟，3包一起买更便宜)
Q Baby Market 找的这家制作工厂，对食品制作的要求非常严格，他们拥有自己国家政府认证农村，都 #不采用任何非认证农场所出的水果，所以全部蔬菜水果都有一定的标准。
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#抽奖活动🎁
这次店家送出9份礼物🎁每一份里面有：
➡️一份冻干零食 + 一份宝宝百味外带粥⬅️
冻干零食口味自选👇
❤草莓&火龙果
❤哈密瓜&芒果
❤羊角豆&紫甘薯
(希望流沙包会慢慢爱上这个口味)
步骤：
①Like Q Baby Market Malaysia & 流沙包
②公开分享此帖文
③留言你已分享帖文的截图
④留言想要什么口味的冻干零食+Tag三位朋友
⚠️抽奖截止日期是22号
⚠️幸运儿需自付RM10邮费
华尔街人一年读完68本书、40万字报告，是如何养成阅读习惯的？
我是一个一周工作相关的阅读超过 20 小时，非工作相关的阅读时间超过 8 小时的书虫。以 2016 年为例，我读了 43 本小说，25 本非小说，40万字研究报告和公司年报。
这个记录虽然不敢和读博士做研究的朋友相比，但在普通人当中算是还行。再加上我有一个不满两岁的小娃，一周还要做三次饭，自己对自己还是有点满意的。
读书这个爱好，由于缺乏竞赛，证书来量化高下，结果就退化到了写到简历上都有点浪费篇幅的地步。但这样一个简历里不值得一提的事情，却又是一个求职中的重中之重。
证书再多，简历再漂亮，面试一开始，你阅读量多少的蛛丝马迹就纤毫毕现。一旦需要下笔，更是高下立判。
相比求职中的其他技能可以快速培养，可以有新西方新东方瞬间提升，读书却是一个漫长而无法量化，模块化进程的部分。
于是大家也就自动忽略了阅读。但阅读却又是投行，咨询，行业研究，以及宏观研究等面试中如羚羊挂角又无处不在的重头戏。
若要在这几个行业面试中脱颖而出，深厚的阅读是不可或缺的。
日拱一卒，功不唐捐 如何养成阅读习惯？
1️⃣培养阅读习惯需要多久？
借霸王别姬的经典台词，说好是一辈子，少一年，一个月，一天，一个时辰都不算一辈子！阅读习惯形成至少要 2－3 个月，但真正的稳固，却是一个以年和十年为单位的过程。
培养一个好习惯不在于一口吃个胖子，而在于细水长流，每天读30页，坚持10天就有一本普通书籍的体量了。
2️⃣如何培养略读和跳读？
打住，略读和跳读的基础是基于对一本书整体逻辑走向的把握而产生的。因此在一开始培养阅读习惯时，我会建议一页页读，一段一段读，从书的第一页到书的最后一页读。
在对一个话题进行深入了解时，我会首先选一本开宗明义的书。读这本书的时候我也会采用同样的通篇精读来保证我对话题的理解和把控。
有了一定把控才开始略读和跳读，比如对有些章节和段落只看开头第一句和结尾一句来串联意思，或者少读一些比喻或者举例。
3️⃣ 为什么我读英文书速度慢？
不是词汇量小，就是练习不够，两者都是靠练习练习再练习来弥补。
第一是词汇量。
如果每看一句话要查三次字典，肯定快不了。如果有这个毛病，建议先在单词上下工夫。最快的办法就是背字典...... 对于记忆力不是西部数据硬盘的同学，慢慢提升词汇量会记得更牢固一些。
建议买一套美国高中生一二三年级的课本，循序渐进读，等你读到高中毕业那一册时，词汇量基本就能对付一般阅读了。
第二是单词都认识，但是连起来我怎么就不知道什么意思呢？
这是语法结构和常见用法不够熟悉的原因，就是只能通过惨无人道的精读来提升。
一句一句精读了 2－3 个月后阅读速度往往就有了明显提升。母语是英语的读者英语平均阅读速度是每分钟 200 字，一般的书一页是 200－250 字左右，所以母语是英语的读者一小时基本可以读 50页。
我的母语不是英语，英语阅读一个小时速度在 40－45 页左右。这个速度基本可以保证一小时读 1－2 个章节，能在一小时内理解作者的一个意思的章回。
4️⃣ 一天要读多久啊？我没有时间啊！
请不要和又要上班，又要给娃洗澡做饭换尿布带娃去公园的我比有没有时间好吗......这是很残忍的......
理想来说一天保证一小时阅读，只要坚持10天，即可以看完一本普通内容（非陌生专业内容）的书。
理想情况这一小时是不被人打扰，只属于你的一小时，但实际这一小时往往是你在厕所里的10分钟，在地铁里的20分钟，以及临睡前的30分钟组成的。
时间破碎不要紧，只要笔记做得好，我们就不怕随时丢下内容随时捡起。在这方面，iPad 等现代化器具比传统纸制书好太多。
通过在 kindle/iPad 等工具上对关键章节标注，我们可以把这些细碎的时间利用起来，即使时间破碎了，思想不能破碎。
保持这一点只有一个窍诀，合上书（对于 Kindle 就是退出程序）前，必须写一句话，不管是读书的感想，还是此刻心中的问题，必须写下来。读到哪里写到哪里。
5️⃣面试必备 时政、财经一手掌握
面试准备前，很多朋友都会临时抱佛脚，突然开始订阅华尔街日报，经济学人等报刊杂志来提升自己对相关话题的理解。可是每天滚动的新闻这么多，如何有效阅读呢？
6️⃣把握阅读时长
在目前资讯爆炸的时代，铺天盖地的新闻使得如果一个人想读新闻，他大概可以花一天都读不完，什么其他事情都不用做了。
因此对阅读时间有一个控制非常重要。巴菲特曾经透露过，他每天看报纸时间差不多在1小时左右。大家也可以以此为准绳，控制阅读时间。
7️⃣精选高质量信息源
大家要精选 2－3 个高质量信息来源保证你这宝贵的一小时不浪费在浩如烟海的信息里。
例如，美国新闻可以选择 CNN，Fox 。除美国以外新闻选择 BBC 。中国新闻我推荐21世纪经济报道。
推荐这几家主要是他们的标题都写得比较扼要。太意识流的标题不利于快速判断是不是需要点击新闻进一步了解文章内容。
8️⃣标题扫读和深入研究双管齐下
有些新闻只需要阅读标题就可以，有些时候要阅读深入的内容提升认知。
平时 80% 的新闻我只扫一下标题，20% 的新闻我才会点进去看看内容。除此之外，我每周都会读纽约时报（ The New York Times ）和纽约客杂志 ( The New Yorker ) 的特写来对一些特殊的话题增加更深刻的了解。
推荐这两个是因为他们的深入特写记者里很多是普利策记者，文字流畅又极其能写，思想深邃，50页的体量也能写出破釜沉舟的宏文。
当然这都是个人偏好，也欢迎大家根据自己的爱好自行选择。
9️⃣深度阅读习惯如何培养？
怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。
除了阅读带来的广度，还有很重要的一点是通过阅读拓展深度。达到这一点，就一个话题读一本书是不够的，需要在一个话题下读一系列各个角度的书。为了实现这一点，我往往会每年制定3个读书大计划。
例如2017年，我的第一个计划是了解阿拉伯之春。为了了解清楚这个话题，我会先写下10个关于阿拉伯之春我想了解的问题，
然后花1小时找 4－5 本能帮助我回答这些问题的书，力求角度不同，作者立场不同，写作目的不同，采访对象不同。
随后每阅读一本，我会回到我的问题集，看看是否对这些问题有了新的理解。
4－5 本书读完之后，我会就其中比较关键的问题搜索论文等各种专著，看看学术界是如何理解这些问题，整个过程在2个月左右。
这个过程里，我就渐渐对阿拉伯之春有了比较好的把握。
最后一步是过几年，我会对我之前做的大读书计划中的话题做一个跟进，就是在读一本关于这个话题最新的研究。
例如我在2009年读了一系列关于美国大萧条的书。去年我读了一些关于大萧条中墨西哥移民生活的新研究，于是2009年的一些读书心得又突然在记忆里鲜活起来。
大读书计划要量力而为，例如2015年由于个人事务繁忙，我一共只做了一个。去年做了4个，今年目前计划做3个。无论多少，只要尽心尽力完成一个，就必有进益。
“你是如何养成阅读习惯的呢？”
文/虹姐說
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