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#美美的蔬食早午餐
#多肉造型小蛋糕好特別
#好多道具和乾燥花
你們今天吃蔬菜了嘛😋
讓艾蜜莉和漢娜陪你們吃早午餐👧🏼🧒🏼
艾爸去簽合約談工作👨🏼💻👨🏼💻💦
我們母女三人花點了一桌蔬食🥬🥒🌽🥦🥕
😱結果又不小心點太多了👉🏻挺美味的最後剩不多～
(漢娜不喝早晚奶後真的吃的比較多了💪🏻）
其實我不太愛吃蔬食，普通綠色的菜燙過或炒過我可以，但這個裡面超多我不敢吃的紅蘿蔔有的沒的😰
#不過呢～～～～這樣的料理方式我可以接受
（完全沒有奇怪的蔬食味）👌
這裡的多肉造型蛋糕也真的好特別，我以為上面的裝飾是翻糖，結果是「豆沙」
如果菜單有圖可以參考就好了，因為菜單我看超久的🤣🤣🤣
（難道這是傳說中的......文字恐懼症😱）
聽見花開Blooming
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宜蘭真的很好玩！這次來宜蘭要來開發新景點還有一些我最愛的舊景點啦～有好吃的日式刨冰還有美美的宜蘭小巴黎咖啡廳
► 景點：
逗走
一鑫園
小龜友
晶泉丰旅
影子火鍋
阿德早午餐
美美子咖啡廳
00:00 開始！
00:13 Douzo痘走 宜蘭必吃蛋糕
00:28 一鑫園 月見蚵仔滷肉飯/燒賣
01:05 小龜友 日式甜點
01:34 晶泉丰旅
01:47 影子火鍋 蔬食吃到飽
03:18 阿德早午餐 私藏美食
04:04 美美子咖啡廳
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間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
168斷食期間我都吃什麼？跟著我吃一天：
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在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1
嗨！大家連假愉快😊
你們有規劃去哪裡玩嗎？
我現在正在瑞芳的素食民宿check inＸＤ
我最近感冒了一個多禮拜
今天很努力的把這支影片剪出來了！！
希望大家喜歡這次的Vlog
（有人知道為什麼我把這系列取叫V-vlog嗎哈哈）
下面的食譜文案，我晚點編輯唷～
#早餐_排毒現榨西芹汁
今天首度嘗試西芹汁！！！（有人有習慣喝這個嗎？）
是受一個Instagramer影響
https://www.instagram.com/thisisaconsciousmind/
據說西芹汁好處超級多
可以排毒、抗發炎、對抗慢性疾病...等等
那就從這支影片開始實驗吧！
順便關照身體狀況有什麼改變囉～
📝食材: 西芹
📝作法: 西芹切斷以攪拌機攪打，倒入濾渣袋擠壓出原汁
#午餐_醬燒海苔豆包_豆腐炒青江
📝食材: 豆包、海苔、醬汁(醬油膏、醬油、肉桂粉、孜然粉)
攤開豆包鋪上海苔，捲起後下鍋煎至金黃，最後淋上醬汁收乾即可
📝食材2: 青江菜、紅蘿蔔絲、板豆腐、營養酵母
請參考純素炒旦作法，加上紅蘿蔔絲和青江菜，最後撒上營養酵母
#晚餐_印度椰奶咖哩
📝食材: 南瓜、馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔、咖哩粉、椰奶
將南瓜、馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔下鍋與咖哩粉炒香與調味，加水悶煮至食材軟爛，再倒入攪拌機，加入適量椰奶攪打成濃稠醬汁(可冷藏保存數日)。盛一碗飯、淋上印度椰奶咖哩醬、川燙一些花椰菜和鴻禧菇稍微裝飾一下，就是一碗美美的咖喱飯啦✨
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