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看到宅女小紅（羞昂）的貼文下面留言一片內分泌失調，蔡醫師看了簡直背脊發涼😨
『確實，有些症狀的確跟荷爾蒙有關，但是原因比較複雜、牽涉到多種荷爾蒙，但是這些荷爾蒙不容易檢測（技術困難或者成本太高），或者檢測出來之後我們也沒有辦法改變它，那檢測就幾乎是毫無意義的。』
『比如長痘痘的問題，試想一下你去看皮膚科的場景，醫師會讓你擦藥、吃藥、打雷射或各種針對皮膚的保養方式，但應該沒有皮膚科醫師會跟你說「我們來檢查內分泌失調」，對吧？』
以上節錄自蔡醫師的暢銷新書《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》第23頁謝謝。麻煩長痘痘的朋友們好好照顧自己的皮膚，包括藥物、保養品、飲食等等方式，絕對都好過於怪罪內分泌失調。
另外還有一篇比較硫酸的網誌版，我待會貼留言處，玻璃心的人千萬不要看🙈
💰退休賺不停！阮慕驊如何達到財富自由？💰
資深財經媒體人阮慕驊，
40歲就辭掉穩定收入的工作，
成為電視、廣播界最早的斜桿工作者，
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退休理財規劃很重要，怎麼找出退休金來源？
投資佈局如何進行？
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我一直有一個困擾，那就是很難找到同溫層一起罵老公。每回我都是在人妻社團裡最安靜的那個，連我爹娘也表明了立場：「別找我們」。前陣子我挖掘到同溫層藏在哪兒了：摩羯座男人的太太們。
但我還是覺得不過癮，繼續尋覓，挖到了個奇人。每每瞧見女孩們在留言區罵他，我便放心了。正常的地球人還是挺多的。
早些年我受到科技業客戶的影響，曾經追縱過此人。誰料，他因被賤人馬克炒魷魚、同時老婆又跑了，跨界成為哲學家，道理一套一套的。
可這些道理怎麼好耳熟啊～ 他，就是嗑了藥的班長。
簡短介紹一下。TechLead，本名是 Patrick，在美國長大的台灣人（一直被誤會是日本人）。前任 Google Tech Lead、前任臉書 Tech Lead，最後必須要加百萬富翁這一條，不然他會不高興。
某天他老婆帶著他們的三歲兒子不辭而別回到了日本。剛開始我好同情他，沒了工作沒了老婆沒了兒子。之後他拍了好幾隻罵前妻的影片（部份內容和財務相關），我收起了同情心。因為，這簡直是班長啊！他老婆逃跑是對的！
班長和 Patrick 哥的共同信念是——這世間不存在無條件付出的愛，每個人都有所求。包括夫妻關係、包括親子關係、也包括了友情和愛情。
對於夫妻關係，他們是這麼認為的：You have to earn your keep. 所有關係都是互利關係，nothing is given。把自己照顧好，是在盡妻子的本份。老婆幾點睡覺幾點起床，我都要管。這不是控制狂，是在保護自身利益。妳早睡早起身體好，如此能具備足夠體力為我分憂，也避免生病給我帶來風險。兩個人在一起，必須 1+1 = 3。小於 3 都是不值得的，因為老子自己就有能力創造 2。
對於親子關係，他們是這麼認為的：資源，爹媽就是資源。全家人整整齊齊在一起，心情愉悅，是一種快樂能源。爹媽還自帶煮飯、打掃、洗衣功能，讓我省時省事。Time is money，且不可再造。同時，爹媽還有資產可讓我繼承。討好他們絕對是有必要的。和父母同住，這叫資源整合；和父母進行情感交流，這叫投資遺產。讓自己高興，讓爹媽高興，大家都受益。
對於其它關係：有利身心健康的留著，不好的就該像切除腫瘤般儘早去除。少囉嗦、別猶豫，切，就對了。只有弱者才會受到他人言語重傷，也只有弱者會對不該留著的東西狠不下心。在這社會，沒有點狠心怎麼出來混。
說到這裡，進入正題（！）。本宮曾應允眾卿，要寫我對美國投資理財型油土伯的觀察心得。本篇是第一篇。雖然 Patrick 哥是科技宅發跡，但他近期已成功轉型為「來自地獄的前夫」，堪稱男性版羞昂。
他的金錢觀，雖然聽著覺得冷得像個機器人。但很值得參考，因為他的邏輯，是從前班長教我的那套。
婚後我學會了理性，班長卻因各種不順心變得感性。換我當破壞氣氛的那個人，這個建議不要買、那個建議丟。要是班長的靈魂沒有受到污染，他的瘋狂程度應該不亞於 Patrick 哥。
1. 時間就是金錢，不要浪費時間在無法創造資源的事物上。
這條很重要。那他們自己做到了嗎？偶爾。Patrick 哥不追劇、拒絕看電視，但是他會打電動。班長鄙視電動，卻很愛追美劇、看實境秀節目。我的結論：平衡，任何良好習慣能持之以恆都是靠取得平衡點。極端主義不持久啊！班長只有在週末才會打開電視，Patrick 哥打電動有時間限制。
2. 一杯星巴克不礙事，礙事的是消費習慣之養成。
我也是這兩年才領悟這個真理。常有人罵年輕人愛買星巴克、不知節儉是何物，才會沒存款。其實一杯星巴克是問題嗎？不是。十杯星巴克也不是問題。「我值得擁有」的心態才是問題根源。You deserve nothing!（我的男神 Dave Ramsey 名言）當你覺得自己值得擁有全世界的美好之時，會發現你除了星巴克，還有手機要用最高端的、外食要吃貴的、不是 OO 我可是不要的。加總一起，就是你入不敷出的慘狀。
3. 投資靠理性，如果說婚姻是一項投資，那麼也需要由理性主導。
各位通過我的日常罵老公文，應該可以看出我的幼小心靈受過很多創傷，來自老公的創傷。我不懂，為什麼我的感受那麼不被重視。「不是妳的感受不重要，而是在現實生活面前，它的優先順序向後挪了一位。」有過幾次，我經過社福夥伴的辦公桌前，聽見他們在討論個案的難處。提及個案卡在情緒關卡裡。我會瞬間班長上身：「談那麼多情緒和感受，是能解決問題？解決財務問題，靠的是腦，不是心。打離婚官司也是，法官會想聽你講心事嗎？不會！」
4. 不要讓外人妨礙你的判斷力，他們如何看待你的經濟，根本不用放在心上。
前幾週我和班長去朋友家作客，現場的各位都是開車前往，班長直言不諱：「我的車是租的。」他說他不怕讓別人知道我們沒有買車，在紐約養車 CP 值太低了，有需要租車就好。剛交往時，我覺得沒車的男人母湯（對不起，我年少無知價值觀偏差）。後來經過他的調教，我也覺得車是紐約人最不值得投資的東西。以前我有過很多朋友，包括我自己，為了融入群體而花錢在自己無法負擔的消費上。
5. 不要花錢在物質上，要花錢在創造回憶、體驗世界、刺激感官、達到人生下一個巔峰上。
這個嘛，我給 Patrick 哥刷一波 666。他開始實踐極簡生活，我是支持的。他想旅行、去日本看兒子，所以他不買房、不租房、不擁有多餘的日常用品，衣服只有幾套，買東西先思考能否裝在行李箱隨身攜帶。隨時嘴裡咬根草，出發浪跡天涯。人不要被物質綁住，自由可貴啊。
最後我還是要說，我覺得 Patrick 哥的前妻逃跑是對的。因為我到現在還沒有逃跑，只因我和他前妻有一個明顯差異：我沒有婚姻裡的兩個大魔王，她有。那就是... 婆媳同住、生了小孩。
如果我有以上兩個大魔王，說不定我也會帶著孩子不辭而別。邏輯和理性，救不了女人在育兒這條路上的心力交瘁，也緩解不了身處自己家卻像個外人的難過（家庭其他人都有血緣關係，只有自己沒有，抱怨婆婆還會被罵不懂事）。
我支持理財不能憑感覺，也支持理性經營婚姻，可是一旦牽扯到婆婆和孩子，那就是另一回事了。這不是經營婚姻，是在消耗愛意，對丈夫的愛意。希望聰慧的 Patrick 哥能認知到這件事。
點這裡看 Patrick 哥：https://www.youtube.com/channel/UC4xKdmAXFh4ACyhpiQ_3qBw
「婚後到底該不該跟公婆同住呢？」
這可能是所有未婚已婚男女心中揮之不去的一道陰影(?)(嚇汗)
究竟普天下媳婦老公婆婆各自如何看待這個難題呢？
妞新聞邀請媳婦燈塔宅女小紅擔任特別來賓，為身陷苦海的案主指引一盞明燈燈燈燈～
#好老公國際中文版 ＃莫等待莫依賴勤勞的老公不會從天上掉下來
#逢年過節到日常胎胎必備攻略
#媳婦燈塔 #宅女小紅 #羞昂
如何突破曖昧關係?
https://youtu.be/9HtImzQZY1w
目睹好友的另一半出軌!?
https://youtu.be/gqLJk61AmaQ
談戀愛的地雷是什麼？
https://youtu.be/Cf39AOzsfCg
情侶間應該AA制嗎?
https://youtu.be/jQJISsZL7Cg
跨下界天后宅女小紅來拉!!!!!!(熱烈鼓掌)
聽說娃娃菜是羞昂的棘手菜
快來看秋永是如何拯救他的❤
完整食譜：http://bit.ly/2TtD9hs
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#幫忙做家事這句話真的會讓太太理智線一秒斷裂
#聲控功能不要壞掉 #畫重點
#家裡不是講道理的地方
今年十二月，宅女小紅在《親子天下》專欄提到許多公共廁所只有女廁有尿布檯一事，除此之外，還有哪些公共設施沒這麼友善？又可以怎麼改善呢？
前情提要：
【小紅請問】抗議，尿布檯只在女廁！帶孩子，老公也有份
→http://bit.ly/2hXS9kz
上集回顧：
【人妻私房話】老公的碎唸，是愛
→http://bit.ly/2hSQiAk
延伸閱讀：
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《親子天下》12月號「覺醒父母」
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