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　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇！，也在其Youtube影片中提到，⭐鄭弘儀抹不去的傷 哽咽自白對他一生虧欠 ► ►https://youtu.be/iNXmwyKIXew ⭐蔡貴照下嫁守空閨 林月雲吞遺產癌末分手 ► ►https://youtu.be/b8me_agGaJc ⭐蘇花撞山壁釀6死！林龍曝光離奇車禍秘辛 ► ►https://youtu.be/iqO...

「老人血壓表」的推薦目錄：


老人血壓表 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文

尼克史達德國代購 By 尼克史達德國代購

2021-09-23 19:30:16 有 86 人按讚
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常聽到身邊的朋友說好像沒做什麼事卻覺得累💤提不起精神😞腸胃炎、皮膚過敏常常困擾著你嗎？

☀️HC蜂膠似乎是為了搞定這些小毛病而生🐝因為珍稀，所以更值得擁有🐝

澳洲天然蜂膠膠囊 ～降血糖增強免疫力~俗稱✨黑黃金✨

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蜂膠被譽為“最完美的天然廣譜抗菌素”“天然免疫增強劑”“血管清道夫”“健康的保護神"😍

蜂膠產品中，PFL代表蜂膠中最重要的物質“生物類黃酮”的含量，它們是一組特殊抗氧化劑，是有效的自由基清除劑，能給人體提供強而有力的天然免疫系統並能促進細胞的再生。

Healthy Care天然蜂膠含有多種營養成份，包括類樹脂膠、蜂蠟、維生素A、B、C和E。另外，其類黃酮素更是柑橘所含的五百倍之多。蜂膠之所以能具有殺菌防腐作用，就是類黃酮發揮的功效

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成份含量高❗️每粒膠囊含有蜂膠提取物100毫克，相當於新鮮蜂膠1000毫克

✅服用方法：每天1粒，隨餐服用

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✅服用方法：每天1粒，隨餐服用

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尼克史達德國代購

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尼克是以德、澳當地的美妝保養品、民生用品、保健食品等等的代購為主。我們接單後才在當地採買，收到的貨品都是最新的，商品陸陸續續上架中，運費65-80元(可併運) LINE：@wny7585b
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老人血壓表 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文

國家衛生研究院-論壇 By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-17 07:31:00 有 30 人按讚
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▣ 後疫時代：除了「戴口罩」成為一個新常態，你更需要「運動」▣
歷史洪流中始終帶不走疫情陰霾，當提到 SARS 不少人都會聯想到和平醫院封院，如果二十年後講起「新冠肺炎」你會想起什麼呢？
　
奧運不可能延期、不可能不讓別的國家的人進出國門、不可能只在家辦公、不可能封城，如今太多的不可能都發生了，而且是在全世界發生。中研院賴明詔院士形容：「病毒一定有很多奇妙的方法，可以把不可能的事情變成可能。」
　
過往很難想像街上的人全都戴起口罩，也很難想不管到哪都要量體溫，台大公衛學院詹長權說：「新冠給我們的一個事情，就是人要改變思維！」如同有可能口罩就成為「日常」，甚至成為一種裝飾品，這些都是一種新的常態，但長怎樣我們正在創造當中，也還不知道[1]。
　
疫情的擴散著實改變了我們的生活！留在家裡的時間增加了，不能像以前一樣自由地旅遊、聚餐、逛街，連運動習慣也被迫改變。因為學校、運動中心、球場、健身房的關閉，讓原本有固定運動習慣的人突然無法運動。對於原本沒有運動習慣的人來說，更長時間的宅在家會導致更多因為缺乏運動所產生的後遺症。
　
■後疫時代：你更需要的是運動：沒運動習慣，若染疫死亡率多2.49倍
免疫系統在預防個人感染新冠病毒，以及避免病情惡化至關重要。要增加自身的免疫功能，就要從改善整體健康開始。根據世界衛生組織（WHO）建議，改善整體健康包括增加身體活動量（運動）、營養、心理健康、行為和個人的健康應對策略。
　
2021年4月最新一期《英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）》[2]，有一篇針對不運動和新冠病毒病情嚴重度的研究，研究者針對4萬8,440位美國南加州的新冠病毒染病者做回溯性調查，結果發現：不運動的人如果罹患新冠病毒，其住院機率比有固定運動習慣的人增加了2.26倍，進入加護病房比率增加了1.73倍，死亡比率增加了2.49倍。研究還指出，除了高齡和器官移植史外，不運動是導致嚴重新冠病毒病情最重要的危險因素。這比吸菸、肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌症等的影響度都還高！
　
運動對於身體的好處已經是大家琅琅上口的共識，但實際上大部分的人是做到的比說到的少太多！這個研究結果對這個時間的我們有更大的啟示，你不運動，如果你不幸染疫，你住院的機會、進加護病房的機會、死亡的機會就會比有固定運動的人多好幾倍[3]！
　
■運動讓你防疫更有力
2021 年 7 月南韓團隊發表涵蓋了 20 萬人的研究發現，有規律運動習慣的人，得到新冠肺炎的機率較低，即使染疫，疾病嚴重度及死亡率也比沒有運動習慣的人低。原因可能是運動使免疫系統調控更好，減少過度的發炎反應、並且增加 T 細胞及抗體的活性，此外也有研究發現，運動可以減少肺部發炎及病原體在呼吸道增生。
　
針對運動的方式，美國運動醫學會建議一週做到累積 150 ~ 300 分鐘的中等強度有氧運動，中等強度簡單的判斷法是跑步還能夠簡短對話交談的狀態；此外還要有至少 2 個時段肌力訓練[4]。
　
■隨著美國進入後疫情時代，想與口罩「和平分手」、重新拉近與他人的距離，似乎沒想像中容易：戴口罩、保持社交距離、勤洗手是過去15個月生活在全球最大疫區美國的保命口訣。
　
Delta變種病毒入侵美國，最新統計每5例新確診就有一例是感染Delta病毒。儘管已經解封，洛杉磯郡衛生局仍公告，建議居民只要進入室內就要戴口罩[5]。
　
■接種疫苗後不能鬆懈，持續戴口罩2個主要原因、5大重要理由
接種了疫苗，不是應該受到疫苗的保護嗎?打完疫苗為什麼還要戴口罩？
　
➤打完疫苗仍需要配戴口罩的2個主要原因
台大感染科權威李秉穎醫師指出，主要不是變異病毒的問題，施打疫苗仍要配戴口罩的主要原因有兩項：
1、接種疫苗仍然會感染，只是感染率較低。
2、疫苗接種後，對於無症狀感染的保護效果較低，會有短時間的帶病毒狀態，仍可傳播病毒。即使再打第三劑還是一樣[6]。
　
➤已經接種疫苗，仍需要戴口罩5大重要理由
克里夫蘭醫學中心，傳染病專家克里斯汀·英格蘭（Englund）博士說，在擁有一定程度的群體免疫力前，疫苗是針對新冠疫情的另一層保護，但是接種疫苗並不意味能立即以前的生活，強調需要再戴一段時間的口罩。
　
Englund博士解釋為何已經接種疫苗，仍需要戴口罩5大重要理由：
1. 疫苗生效需要時間
第一劑後確實會獲得部分免疫反應，但這並不意味著在針頭進入手臂後就立即受到保護，而且接種完疫苗需要兩週以後才會產生保護力。
　
2. 疫苗不能提供100%保護
儘管疫苗有效果，但是只能提供某限度的保護力，就算接種疫苗後仍有感染新冠的風險。
　
3. 接種過疫苗的人可能是無症狀傳播者
接種疫苗意味著發病和出現症狀的可能性減少，因為接種疫苗的人可能在無症狀的情況下被感染，並將其傳播給尚未接種疫苗者，如果接種疫苗的人認為不需繼續戴口罩，他們可能會導致病毒繼續傳播。
　
4. 保護免疫系統受損和無法接種疫苗的人
如果你完全接種疫苗，建議避開心臟病、癌症沒有接種疫苗的高風險人群。
　
5. 疫苗的劑量仍然有限
達到群體免疫需要50%到80%的人口接種疫苗才能達成，因此我們必須在他人等待接種疫苗時繼續戴口罩保護自己與他人[7]。
　
新冠肺炎疫情嚴峻，全台三級警戒(已於110年7月27日起降為二級)。我們都知道運動能帶來健康，也可以增進免疫力，甚至沒運動習慣的人有更高機率感染新冠肺炎導致重症。然而，這時候想要運動卻面臨了一個很大的抉擇：要在家裡甚至狹小的房間中居家鍛鍊，還是要戴起口罩到空曠戶外揮灑汗水？
　
■戶外運動戴口罩，汗水沾濕記得換
隨著愈來愈多證據顯示，病毒可以透過氣溶膠漂浮在空氣當中進行傳播。在戶外不戴口罩，其實還是相當危險的。對於健康的成人，戴口罩與否並不會影響運動的表現，更不會造成大家擔心的休克或呼吸衰竭等嚴重疾病。
　
對於防患新冠疫情，美國疾病管制局（CDC）對於戴口罩的建議是，戶外運動仍必須戴著口罩。如果在高強度運動下，覺得呼吸困難真的戴不住，也要保持至少6英呎（約1.8公尺）的安全距離，並在通風良好的場所運動，否則可選擇低強度的運動，例如慢走或瑜伽。
　
如果選擇在戶外跑步、騎腳踏車、快走，都務必戴著口罩。尤其是當運動的汗水沾濕了口罩時，請你換一個新的，因為口罩中的過濾層潮濕後，口罩過濾病菌的效果就會變差，降低口罩的保護力。
　
另一篇刊登在《美國胸科學會年鑑（Annals of the American Thoracic Society）》的文獻回顧研究指出，對於健康的人來說，無論是衣服遮掩口鼻、戴著手術口罩或是隔絕效果更好的N95，所有生理指標如心跳、血壓、呼吸所需做功與主觀感覺疲勞指數其實都差不多，甚至在很高強度下的運動也是如此。因而，戴口罩對於一般健康人的運動表現來講，事實上是沒有影響的。
　
對於有心肺疾病的患者由於戴口罩運動可能會增加患者的身體負擔，因此建議在三級警戒的時刻，還是留在家中，避免外出運動。在室內單獨一人不必戴口罩，可選擇從低強度的運動開始，進行如靜態拉筋伸展、固定式腳踏車／跑步機、跳繩、啞鈴肌力訓練或瑜伽等運動，並隨時注意自己身體狀況與保持水分充足，這才是安全運動的不二法門[8]。
　
■#HealthyAtHome 疫情下維持運動習慣的好處
世界衛生組織提出 #HealthyAtHome 的概念，認為在新冠肺炎疫情下維持運動習慣，有幾個好處：
►控制體重，並且減少心血管疾病、糖尿病及中風等慢性病的危險性，以上疾病都會增加染上新冠病毒的風險及嚴重度。
►增加肌肉骨骼的力量及強度、提升平衡度，並且減少老人的跌倒風險。
►維持認知心理功能，降低憂鬱症及失智症的風險。
　
■世界衛生組織提供成年人的運動建議
►一週至少做到 150 分鐘的中等強度運動（例如慢跑快走、來回上下樓梯、跳繩），或是 75 分鐘的劇烈運動；做到 300 分鐘的中等強度運動會更好。
►大肌群的肌力訓練（例如深蹲、伏地挺身）一週至少做兩次。
►工作時注意姿勢，每 30 分鐘要起身活動一下。
►年長或活動力不佳的人，要加上一週至少三次的平衡訓練（例如腳跟對腳尖走直線一字步）[4]。
　
運動已愈來愈被醫學界認可，運動即良藥（Exercise is Medicine，EIM）說明了運動對這些慢性患者的重要性，即使在疫情期間也不能輕忽。研究也發現，各國許多慢性病患者，封城居家隔離之後，心肺相關症狀加劇，不見得是感染，許多反而是來自長期缺乏運動後的肌肉無力萎縮。
　
新冠肺炎大大的改變了我們的生活，在家中居家鍛鍊時，也要注意有足夠的活動空間和空氣流通。在外選擇可以保持距離的戶外運動，外出時，務必戴上口罩，這是保護自己最好的武器！持續的運動能帶給我們更健康的身體與快樂心情，也為疫情籠罩的黑暗帶來一絲曙光！而當疫情解封的一天，仍可保有一個健康如新的自己[8]。
　
疫病下人類顯得渺小、卑微，我們無法拒它於千里之外，只能更加謹慎、戰戰兢兢迎接疫情下的新生活面貌[1]。
　
　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1] (Heho健康) 後疫情時代的台灣！十大學者分析改變了這些事 -
https://heho.com.tw/archives/93094
[2]Sallis R, Young DR, Tartof SY, et al Physical inactivity is associated with a higher risk for severe COVID-19 outcomes: a study in 48 440 adult patients British Journal of Sports Medicine Published Online First: 13 April 2021. doi: 10.1136/bjsports-2021-104080
[3](康健雜誌)「疫情當前，更需要的是運動」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84296
[4](Heho健康)抵抗新冠肺炎就靠「規律運動」WHO建議疫情期間維持運動好處多！：https://heho.com.tw/archives/184608
[5](中央社新聞粉絲團)「洛杉磯抗Delta變種病毒 重新建議室內戴口罩」：https://www.cna.com.tw/news/aopl/202106300028.aspx
[6](媽媽經)「打完疫苗為什麼還要戴口罩？台大醫師告訴你2個主要原因」：
https://bit.ly/3AkS2aI
[7](健康醫療網)「接種疫苗後仍要戴口罩 5 個理由　你知道為什麼嗎？」：https://www.healthnews.com.tw/news/article/50496
[8](康健)「新冠肺炎來襲！戴著口罩運動安全嗎？」：https://www.commonhealth.com.tw/blog/4076
　
➤➤照片
(udn.com 聯合新聞網)「戴口罩到底能不能運動？」：https://udn.com/news/story/7879/5519301
　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #疾病管制署 #後疫時代 #戴口罩 #運動 #HealthyAtHome #運動即良藥
　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )
國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。
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George ＆ Silvia德國代購 By George ＆ Silvia德國代購

2021-09-11 19:30:30 有 30 人按讚
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新聞挖挖哇！ By 新聞挖挖哇！

2021-03-19 00:30:14 有 194,582 人看過 有 1,207 人喜歡
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12:44 年輕人血壓高到破表，潛藏什麼危機？
18:20 年輕人口味重，小心吃出什麼問題？
19:02 保平安，運動前最好做什麼？
20:30 長手長腳要注意什麼問題？
22:55 怎樣的情況不能測運動心電圖？
24:14 意外發現高血壓，為何跑去腎臟科？
27:37 什麼？這樣也會高血壓？
28:55 躺著會氣喘，意外救了自己一命？
32:15 上班倒下，胸痛到打嗎啡都沒用？
36:59 主動脈剝離癒後，血管有什麼變化？
41:55 39歲身體卻像老人家，什麼事不能做？
45:31 大家還以為是表演，竟然猝死舞台？
47:20 高膽固醇血症，有什麼健康危機？
48:23 醫師妙比喻，血管為何像甜甜圈？
50:23 消滅壞膽固醇，要怎麼吃才對？
54:00 錄影時突然胸痛冒冷汗說不出話？
1:02:40 開完刀傷口還打開，鬼門關前走一回？
1:05:10 主動脈剝離會有那些典型徵兆？
1:08:05 開刀至今還找不到發病原因？

#鮭魚之亂 #張誌軒#黃民安#主動脈剝離#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021

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新聞挖挖哇！

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「挖掘新聞內幕，挖苦新聞人物！」 為【JET綜合台】官方經營之頻道 【新聞挖挖哇粉絲團】：https://www.facebook.com/newswawawa 【首播】：每週一～週五晚間8點，於JET綜合台（45/80台） 【重播】：每週一～週五晚間11點、中午12點，於JET綜合台（45/80台）
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學長Abby By 學長Abby

2021-03-18 13:26:44 有 3,110 人看過 有 74 人喜歡
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#復甦島 #dayz #愛爾華生 #RP
由玩樂幫邀請DayZ的末日RP題材
將近30位知名實況主同時上線
我飾演的愛爾華生人設：https://www.plurk.com/p/o9jcr6
復甦島實況主名單(ㄎㄧㄤ喵)：https://reurl.cc/ZQlllQ
復甦島非官方網站(站長)：https://reurl.cc/YWkkkO
FB：https://www.facebook.com/abbyluckykira/?ref=bookmarks
IG：https://www.instagram.com/a227795/

-2021/3/17隨筆-
D2
「媽，這裡不能抽菸」
「嗯」吐出一口白煙，雜亂的柳狀，沒有要熄的意思
「媽！監考員在看了別鬧！」看向逐漸逼近我們的人，我很緊張大喊
「......外婆出事了」
「蛤？你在說什麼？」
「我說外婆出事了」吸了很大一口的菸，顫抖的手把菸嘴捏得很緊
「外婆怎麼了，早上不是有吃血壓藥嗎？」手心開始出汗，眼前變的很多黑點，頭很暈
「不知道，剛剛醫院打來說，有人在路上看到她倒在那，平時去河堤的那條路」
「那我們怎麼辦，我還有10分鐘就要考試了...」
「不怎辦，我這菸抽完就過去醫院，你繼續考吧」監考人員嚴肅的喝止媽媽的行為，並請她離開
「可是媽...我怎麼辦？」無助已經無法形容現在的心情
「我也很混亂，先走了」
想當爾，心情無法平靜的我，想考醫學系根本就只剩下妄想，已經不記得我寫了些什麼，沒有克制住眼淚，答案卡可能都是糊的。

「阿嬤，對不起讓你失望了」
-
fuck,該死的爛夢...眼睛很痠

阿賈莫名其妙自願站崗到早上
導致隔天無法與我們一起行動，睡死在帳篷
今天發生在BAD鎮目擊槍決一名男人，以及接近休息時間時出現的"阿明"
什麼鬼？看到一些詭異的字條
"我不想死"
"我找到真理，...停留"
"兩名朋友相繼發瘋，我又得解決他們"
詳細記不得了，都是在BAD鎮上找到，鎮上的惡臭沒有停過，頭痛欲裂
空氣瀰漫著煙霧感，老鼠的屍體
廢棄房屋的血跡，都讓這些環境充滿著蚊蚋
頭有點暈，甚至有點想吐
不過昨天遇過那些狀況，實在沒任何理由懦弱
除了那個莫名其妙的淵淵
目測跟我差不多年紀，開口閉口都是哥哥
受不了這種依賴人的性格，嘖

被處決得男人身上也有怪異的紙條
身上有些槍枝物品，我把剛剛一個醜的泰迪熊放在他屍體處
好辨認回頭路，果真和昨天一樣
回來後屍體便消失，留下醜熊
沒人搞得清楚到底怎麼回事，但一直待在這也不是方法
水源只有少少的一口井，還得大老遠跑到鎮裡面
站崗前遇到那奇怪的男人"阿明"
「你敢再動，我就射穿你的喉嚨」忍不住帶了憤怒和責怪
想把這幾天搞不清楚的事通通砸到他身上
當作一個宣洩的出口，當一切都是他搞砸的
「你好兇，你們要不要吃水果?」那自稱阿明的紅格子上衣男人說著帶著奇怪口音，斜眼看著我，便把水果給淵淵
「哇！這是可以吃的」話沒說完那個白癡就把陌生人給的食物給吃了
理由只是他看起來無害，水果跟他哥哥一起確認過，沒有問題
很難以形容當下的感受
但這些行為更加確認眼前這名生活能力不足、智商也不高的女人
沒救了
「小心後面！」汪大哥吼聲，我回頭便聞到一股惡臭，熟悉的惡臭
沒人注意到阿明已經消失無蹤，那殭屍已經被汪大哥開槍打倒在地
當下就和大哥說，得換位置了，這人太詭異
難保他帶更多奇怪的人到這地方
「欸，我們應該去他說的南邊看看呀，不然這物資沒了怎麼辦？」
心想隨便吃人的東西，還就相信對方的話？
「你就那麼想去？」
「你把牛都殺光了，物資一下就沒了，你說怎麼辦？明天早上就出發去他說的南部呀~」
「我沒有把牛殺光」握緊弓箭
「那就剩下兩頭阿，吃完了怎辦？總不能待在這吧」
他的智商應該跟他的香菇一起被他自己吃掉了
快失去理智的我，違反平時的冷靜
「如果哪天他頭上出現一支箭矢，不要懷疑，就是我」從大哥身旁走過
「喔喔喔喔喔好我知道了」大哥連忙蓋過我的聲音，深怕被聽到
這可能也是我的缺點，外表好像很冷靜
不過就是我不知道說什麼，或是理智要斷線時
選擇沉默並離開，腦中詞彙不多，多說多錯
所以同事跟主管才不喜歡我吧
抽了幾根菸，和兩位老人家為在火爐前
討論著今天發生的爛事
大姊好像有什麼事情，問家事都扭扭捏捏
大哥雖然會回答，但也都避重就輕
看來到這裡的人，心中都有個秘密
我呢？也許有也許沒有
現在只想把眼前的怪事釐清
處決那名男子用意是什麼？開槍的人應該知道我們在現場
那個紙條或許根本不是那死者寫的，而是處決者放在他身上
刻意讓我們去發現
夜裡那個奇怪的阿明男子又是怎樣？
白癡淵淵嘴裡說他很奇怪，一邊吃著他給的水果
在一邊相信他說的南邊有房子
這一切都發生在阿明出現時，一名殭屍也隨即出現
一陣混亂後，阿明消失了
阿明是帶訊息來給我們？這一切難道都是被安排好的嗎
起初那堵高牆，那名拋下我們就逃走的當地住民
難道我們是飢餓遊戲的生存者？
亦或是城牆內的殭屍需要進食活人
而我們冒險社就是被各種怪理由找來這
畢竟我們討論後，發現每個人的文宣都不一樣
頭好痛...
需要一點尼古丁，和兩老說明今晚由我站崗
他們便休息去
「欸那個晚點我也要站崗，幫我跟華生說」從我對面的帳篷發出令人討厭的聲音
今天的營火特別亮，明天得換紮營的地方
又是一個冗長又危險的開始
到底...到底發生什麼事情
頭往上仰，讓煙霧充滿我的頭頂
期待從那團白煙裡找到真相
-
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老人血壓表 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文

鄭淳予醫師 x 神經很有事 By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2020-08-14 17:01:06 有 933 人看過 有 0 人喜歡
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#臺語影片示範 #口罩 #洗手　最近疫情不穩，我們還是發現許多長輩和老人家，口罩戴反或是上下顛倒！為了以臺語為母語，及大齡族群，我們拍攝台語示範影片，隨著新冠肺炎的疫情又漸趨升溫，今天宜婷跟培樺，就要教你正確戴口罩以及洗手的方式，也要告訴你什麼時候該戴口罩，什麼時候又該勤洗手喔！🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
　　
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以臺語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全臺語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待您的支持！
　　
　　
#神經很有事團隊的防疫正能量
🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸戴口罩的正確方法及時機。
🔸脫口罩的正確丟棄程序。
🔸勤洗手的正確方式及時機。
　
　　
#影片大綱
🔸戴口罩的正確方式（含口訣）
▫開：打開口罩包裝，檢查有無破損。
▫戴：兩端鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開至下巴
▫壓：輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊
▫密：檢查口罩上下左右是否與臉部服貼密合
🔸脫口罩的正確丟棄程序
▫雙手不要接觸口罩表面
▫直接將用過的口罩丟入垃圾桶
▫或是朝外對折捲起用衛生紙包起回家再丟棄
🔸戴口罩的正確時機
▫有發燒、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀時
▫進出醫療院所時
▫出入通風不良及密閉空間時
▫有慢性疾病的患者
🔸勤洗手的正確方式（含口訣）
▫內：搓揉雙手掌心內側
▫外：搓揉雙手手背
▫夾：搓揉雙手指縫
▫弓：將手指頭弓起，搓揉指節與指背
▫大：搓揉雙手大拇指以及虎口位置
▫力：將手指頭立起搓揉指尖位置
▫腕：搓揉雙手手腕位置
🔸勤洗手的正確時機
▫吃飯前後
▫如廁前後
▫進入醫療院所前後
▫咳嗽、打噴嚏之後
▫接觸嬰幼兒及免疫力不全的人之前
　　
　　　
主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演： 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
　　
#防疫正能量 #口罩 #洗手 #口罩口訣 #開戴壓密 #洗手口訣 #內外夾弓大立腕 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19 #2019nCoV #全民防疫 #神經很有事團隊 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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鄭淳予醫師 x 神經很有事

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我是鄭淳予，一位腦神經科臨床醫師，也是一位腦科學博士，專長頭痛.疼痛.神經痛治療，失眠治療，健忘失神的腦霧治療，憂鬱.焦慮和暈眩治療，記憶力退化和失智症，中風和巴金森氏症。獲國際神經血管疾病學會頒發的研究學者獎，專攻腦神經科學，每一天be better是我的心願。我想透過這個 Youtube 頻道為妳你的身心健康創造恢復和好轉的可能性和機會！
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分析正常血壓，必需注意性別、年齡。同一個血壓，對不同年齡的人，其含義是不一樣的。例如，收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg，對38歲男性來說，是正常血壓;但對65歲老人來 ...

#56. 認識生命徵象與其意義

「生命徵象」監測的內容包含體溫、脈搏、呼吸及血壓，可以反應身體目前 ... 不同年齡層正常之呼吸次數，如下表：. 年齡層. 嬰幼兒. 兒童. 青少年. 成人. 老年人.

#57. 成年高血壓患者在基層醫療的護理【病友篇】 2022年7

「收縮壓」或稱「上壓」指心臟收縮時加諸. 血管壁的壓力；而「舒張壓」或稱「下壓」指心臟放鬆時血管壁承受的壓力。量. 度血壓一般以毫米水銀柱(mmHg) 為單位。 高血壓是指 ...

#58. 緊急通知！2023最新血壓標準公佈！不再是120/80 - YouTube

中老年講堂專注於中老年人的情感和健康問題。您可以免費訂閱我們的頻道，同時點亮小鈴鐺，及時接收影片更新提醒。您的支持是我們最大的動力。

#59. 低血壓，要緊嗎？ - 全民健康基金會

談到血壓，多數人擔心的是會引發各種心血管疾病的高血壓，不過也有一群 ... 說，老年人的血管通常比較硬，所以血壓也會比較高，如果老年人有低血壓， ...

#60. 全了！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表，快告诉家人

血压 、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。 ... 年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性 ...

#61. 急診室醫師告訴你：為什麼血壓突然飆高，先別急著吞降血壓藥？

既然如此，血壓突然飆升時立刻吃個血壓藥讓血壓降下來，那萬一你是血管阻塞的中風初期合併血壓上升怎麼辦？這時候吃了降壓藥物，可能中風症狀更惡化，你 ...

#62. 正常血壓是多少範圍表？ 《2023》 - 模範城市

近年的流行病學調查、基礎醫學調查、大型臨床研究均已證實，老年人血壓升高其發生中風和其他心血管意外的危險性實際上高於同一血壓水平的中年人。

#63. 血糖要控制在多少？不同年齡階段的血糖控制範圍 - 智抗糖部落格

... 功能的下降也會使血壓升高。建議不論是否有腎病變，都可以將血壓控制在130 / 80mmHg 的理想範圍內。 ... 延伸閱讀：老人糖尿病–三大控糖照護指南 ...

#64. 正常血壓表(7MWW7P)

正常血壓表各個年齡的血壓血糖血脂血尿酸參考值對照表收藏留用各年齡血壓血糖血脂 ... 預防老人憂鬱症方法除了維持正常作息和規律運動也要多參與社交血壓就是血液由 ...

#65. 老年人血压降到多少合适 - 新华网

关于老年人血压控制“高一点”还是“低一点”的话题，一直都是人们争论的焦点。 有一名老人今年80岁，多年前检查出高血压，一直处于165/100毫米汞柱上下。

#66. 2020台灣腦中風學會缺血性腦中風相關之血壓控制指引

血壓 控制與大血管粥狀硬化缺血性腦中風的 ... 表1 針對成人血壓，比較各高血壓指引的診間血壓分類 ... 表3 診間血壓、居家血壓與動態血壓之對應表(ACC/AHA, 2017).

#67. 65岁以上老人的标准血压是多少？各大指南的推荐结果 - 腾讯

尤其是在急性脑出血或急性脑梗时，血压不能降到过低，因为要保证大脑充足的血液供应。 表3. 老年高血压药物治疗的降压靶目标值. 图片. 老年人 ...

#68. 早上6点高血压最危险！疾病危险时刻表，家有老人的留一份！

有些疾病，有个容易发病的“危险时刻”！ 一定要小心避开！ 1 高血压：6:00-10:00 ①② 对于大多数高血压患者而言，清晨有个危险时刻...

#69. 年龄和血压对照表（为家人收藏） - 马来西亚人民网– iRakyat.my

6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

#70. 年齡血壓對照表，值得收藏！ - 阿波羅網

血壓 類別收縮壓(mmHg)----舒張壓(mmHg) 理想血壓120--------80 正常 ... 6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管併發 ...

#71. 健康檢查5大重點，健檢項目、費用、健檢中心推薦一次告訴你！

基礎檢查：包含身高、體重、BMI 等一般體格檢查，以及血壓、體脂肪、 ... 為了維護中老年人健康，政府有提供40 歲以上每3 年1 次、 65 歲以上每1 年1 ...

#72. 腎絲球濾過率與慢性腎臟病分期| 衛教資訊

只要有肌酸酐的值，就可把它代入公式而得到腎絲球過濾率的估算值，也就是eGFR(estimate GFR)。 慢性腎臟病是指腎臟由於系統性疾病(ex:糖尿病、高血壓)、長期的發炎(ex:免疫 ...

#73. 票價資訊 - 麗寶樂園渡假區

本票價表如有變動，以現場公告為準。 遊樂設施因天候狀況或維修保養及其他理由，因而無法運作或臨時取消，將於售票口前告示，遊客請先 ...

#74. 不是老人病高血壓新指引標準下修為130 ⁄ 80 - 新唐人亞太電視台

高血壓不再是老年人的專利，國健署統計發現，近年20~39歲族群盛行率已經突破6％，推估有超過35萬7千名年輕人患有高血壓。台灣高血壓學會也預計推出 ...

#75. 看診進度查詢 - 佛教慈濟醫療財團法人網路掛號服務

初診看診前需測量身高、體重及血壓，並填妥於初診病歷單。 ... 腎臟內科, 胸腔內科, 新陳代謝及內分泌科, 胃腸肝膽科, 心臟內科, 老人醫學科, 血液腫瘤科, 風濕免疫科 ...

#76. 老人家血壓可以寬鬆些？不，要和年輕人一樣好好控制 - 天下雜誌

年齡愈長，血壓控制愈具挑戰，尤其老人除了常多種疾病共存之外，也容易受到季節、晝夜、姿勢等影響。或許沒有一個標準的魔術數字，但從研究證實， ...

#77. 衛生福利部雙和醫院- 門診

... 齒顎矯正科 · 贋復假牙科 · 家庭牙醫科 · 口腔癌特診 · 牙周病科 · 老人牙科 · 兒童牙科 ... 部分門診之看診、報到時間依看診需要調整，詳見本院醫訊門診時刻表。

#78. 保健食品線上優惠推薦 - 好市多

Costco好市多保健食品,維他命B,維他命C,維他命D,維他命E,綜合維他命,機能軟糖嚼錠,鈣,葉酸,葉黃素,DHA魚油,蔓越莓,益生菌,乳酸菌,乳清蛋白粉,能量飲品,草本保健等種類.

#79. 普通科門診 - 醫院管理局

普通科門診照顧的病人主要分為兩大類，包括病情穩定的長期病患者（如患糖尿病、高血壓等），以及症狀相對較輕的偶發性疾病病人（如患感冒、腸胃炎等）。

#80. 體檢要帶什麼 - TVS Nepal

... 張，如服務單位有提供體檢表格，請一併帶來體檢。 q：請問一般體檢費用是？ a：一般體檢內容為醫師理學檢查、基本的身高、體重、視力、血壓，基本費用為繼續閱讀.

#81. 高雄榮民總醫院-臺南分院

專長： 高血壓、高血脂等一般心血管疾病診治；心衰竭照護；心導管介入治療；心臟超 ... 專長： 三高慢性病控制、一般內科疾病之診斷與治療、老人疾病及藥物整合、安寧 ...

#82. 如何申請身心障礙證明(以前叫殘障手冊)? 需要什麼資格及有 ...

步驟三：本人攜帶鑑定表至身心障礙鑑定醫院(鑑定醫師鑑定身體構造及功能) ... 長輩常常帶有高血壓症狀，不論您是自己照顧，或是要找看護照顧，都應該 ...

#83. 高雄市政府全球資訊網

... 拼多多; 娃娃機; 衛武營; 老人免費健康檢查; 植樹節; 亞洲新灣區; 義大跨年煙火; 街頭彩繪; 村光響起; 夢時代跨年派對; 智慧城市; 全聯愛心福利卡; 漾我青春才藝秀 ...

#84. 醫師專長/關鍵字查詢 - 臺北榮民總醫院

24小時血壓監測 · 大脖子 · 內分泌疾病 · 手腳 · 甲狀腺功能異常 · 甲狀腺疾病 ... 小兒先天性髖關節脫位 · 小兒骨折 · 中、老年人膝蓋疼痛 · 化膿性關節炎 ...

#85. 台灣客必買「名產」EVE止痛藥，這三種人不能吃！去日本代購

那EVE裡面，Ibuprofen（布洛芬）的劑量是多少呢？以最常見的4種EVE來看，每「兩顆EVE」的劑量，EVE QUICK DX （藍底金字）: 200mg，EVE QUICK （藍底銀字）: 150mg，EVE A ...

#86. 老人護理學 - 第 13-22 頁 - Google 圖書結果

表 13-5 老人常用藥物及其注意事項(續)藥物種類不良反應護理注意事項安眠藥 Benzodiazepine 嗜睡、認知功能障礙、急性意識混亂礙、姿位性低血壓長效劑型(如 Valium )易 ...

#87. 健康就是福：老年人養生保健金典 - Google 圖書結果

冬季老年性膝痛的防治老人冬季適宜哪“五暖”寒冬更要注意足部的保健冬天腳浴要堅持老年人 ... 用醋熱敷老人流鼻血別忘查血壓老人為啥愛流眼淚老人不渴也要常喝水多飲水, ...

#88. 臺北市政府衛生局

進口冷凍莓果檢出A型肝炎病毒事件 · COVID-19防疫專區 · 猴痘 · 老人免費健康檢查 · 預立醫療決定 · 健康生活型態 · 成人預防保健健康加值方案 · 食品資訊公開專區 ...

#89. 全身體檢費用超高？精打細算小資族必看的體檢費用一覽表

參考資料：各大醫院公開健檢價目表單位：新台幣 ... 適合中老年人 ... 了解自己身體的病史，有助於我們選擇健檢項目，例如罹患高血壓、糖尿病的患者， ...

#90. 解表清熱疾病不求人 - Google 圖書結果

患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影響血液循環,加重心臟負擔 ... ➄老人和兒童棕子多用糯米制成,黏性大,老人和兒童過量進食,極易造成消化不良, ...

#91. 新冠肺炎導致的隱形缺氧與血氧機之使用 - 奇美醫院134期醫訊

確診者在隔離期間才須要按照建議監控症狀與血氧值，以避免急遽重症與猝死憾事發生。 表一、美國紐約州政府建議：COVID-19病人居家時，需要定期（每天至少3次）血氧濃度 ...

#92. 新編老人護理學 - 第 12-37 頁 - Google 圖書結果

... 而且在老人身上可能會發生認知障礙其他藥物抗心律不整劑:Mexiletine 造成嗜睡和疲倦感抗帕金森氏病劑: levodopa、bromocriptine 引起姿位性低血壓、嗜睡和視覺模糊 ...

#93. 高雄市立聯合醫院

老人 健檢自112/01/03開始(周一至周五早上08:00~10:00) ... 冠狀動脈心導管診斷與治療、洗腎管路血管成型術、高血壓、血脂異常、冠狀動脈疾病、狹心 ...

#94. 80 歲老人血壓正常值 - aicajaen.es

老人 高血壓的診斷與治療. 【男】80岁老人的正常血压值应该是多少。请业内人士回答岁至80岁的老人正常的血压应该是多少岁的老年人血压多少算正常· 一般 ...

#95. 周邊血管疾病篩檢ABI (ankle-brachial index)

彈性，因此造成動脈管路內徑逐漸狹窄，下肢又比上肢常見，一般好發於老人、吸菸、糖尿. 病、高血壓及高膽固醇病人。 上下肢血壓比(Ankle-Brachial Index-ABI)，它是一 ...

#96. 【錯誤】網傳「美國已正式規定：65歲以上 ... - Yahoo奇摩新聞

三、每個人對血壓的承受度不同，收縮壓低於130毫米汞柱，不一定會產生姿勢 ... 內容農場及社群媒體流傳訊息「健康年輕人的血壓是（120/80），老年人的 ...

#97. 網路掛號 - 基督教門諾會醫院

初診病患請攜帶「證明文件」及「健保IC卡」先至服務台量身高、體重、血壓，再至診間插卡完成報到手續。 >>看診時段說明 上午09：00─12：00 (掛號截止時間11：00)