💡百元火鍋熱量看過來
小火鍋的食材熱量平均在450~550大卡之間,內容幾乎大同小異,簡單的肉片,豆腐,青菜,一些火鍋料或少量海鮮⋯等
如果只吃料不喝湯,熱量其實是沒太大負擔,不過一但注入了各式各樣的湯底之後,負擔幾乎是翻倍,而且重調味的高鈉也非常容易造成血壓的負擔,水腫現象!
常見的小火鍋含湯底的熱量推估
➡️臭臭鍋950大卡
➡️麻辣鍋920大卡
➡️海鮮豆腐鍋730大卡
➡️泡菜鍋690 大卡
建議大家避免喝湯減少負擔唷☝️
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火鍋到底有多迷人?
連超級霹靂無敵熱的夏天我們依然抵擋不了火鍋的魅力
實在是太誇張了!通常熱量越高的食物都越迷人..........
今天來分享 老先覺麻辣窯燒鍋 ,幾乎每週都要光顧太誇張!
嗯飽只能推薦▴▴▴老先覺麻辣鍋▴▴▴給你們
因為我始終離不開這個味!還有芋泥丸絕對必點!
更詳細的內容都寫在文章裡囉➔➔➔
「食記⁂高雄三民」老先覺麻辣窯燒鍋,平價小火鍋推薦。
http://monkeybowbi.pixnet.net/blog/post/428163074
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火鍋吃一餐 熱量破一千大卡
【聯合晚報╱記者黃玉芳/即時報導】
2012.12.11 02:10 pm
火鍋吃到飽,不少人為了「回本」不斷挾肉。營養師表示,火鍋吃一餐可能吃下1000大卡
以上熱量,幾乎是女性兩餐的熱量,建議吃火鍋時慎選食材,例如魚餃、燕餃一個就有40
大卡;有些人覺得酸菜白肉鍋是清湯底,熱量應該比較低,但卻忽略肥豬肉的熱量是瘦豬
肉的三倍。
https://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS9/7558375.shtml#ixzz2EjWAOe8l
三倍,怎麼跟印象中不太一樣...
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