龍哥知道很多小妞、等待著髮髮的生日日記。
但是齁~龍哥可能是因為吃了身心科藥的關係,注意力比較不集中、工作的進程十分緩慢,所以在痛經社團這個月的日韓選品上架,龍哥已經晚了進度好多好多(然後還去台南拜拜😆)
社團這幾天會上架完畢,下週一就會開始關單!龍哥下週一開始比較有時間,因為設計工作其實沒有哪幾個很趕的。下週龍哥就會開始更新髮髮的5歲生日日記。
#請多等很愛寫詳細日記老木幾天
#讓龍哥可以詳細記錄女兒那天給我們的凌遲(?)
風格跳一下!
今天讓龍哥更新一下、前兩天發生的事。
_
【18禁-綑綁】
雖然是因為吃藥瘦下來的,但龍哥也很認真在練腹肌、覺得自己的身材,應該是越來越符合、板桓對於女友的期望值了啊!
🥕貧乳(瘦到D我已盡力)
🥕瘦弱感(雖然力氣很大)
🥕長髮飄逸(雖然大部分時間是油頭)
以上這些,都是他過往的日本女友條件。除了龍哥兇了一點、脾氣差一點、講話直接了點,但這都屬於龍哥本身的性格缺陷、應該不影響感官上的享受吧🤔
思來想去,龍哥分析出、自己應該是還沒抓到板桓喜歡的胃口!龍哥趕緊上網估狗,看到很多夫妻在婚後喜歡「重口味」的!!!
💡原來如此~
好,讓拎杯來準備準備「捆綁式」、「角色扮演類」的好了!「電車癡漢類」的我也可以~
#但讓我當癡漢好嗎(被打)
_
龍哥上週剛好阿月來,整個痛到生不如死、還一直狂跑廁所。終於等到這週阿月走了之後,龍哥心想著:
幹,今天週一、孩子們都去上課了!總算不會有女兒一直黏著老北、不讓老木靠近老北的方圓1公尺了。!
金罵阿月剛走,算是安全日,感覺這種時候揪板桓、應該有很高的機率可以成功(淫賊笑)
#欸_能不能讓國家立憲啊_這樣我就不用那麼辛苦了
#例如_夫妻一週至少要交配5次這種(被拖走)
週一上午,板桓都會跟東京的同事遠距視訊開會,之後他還會整理會議筆記、再次跟公司確認編輯的重點、方向,之後一週他就會開始著手處理他的教科書內容。
#所以週一早上他很忙_我們不要吵他(欸
龍哥興奮地等到了下午,眼角瞄到、他已經開始著手收拾筆記跟桌面。這動作就代表他目前的工作已經告一個段落、是他休息的時間。
龍哥眼看板桓的心情轉向放鬆、還跑去吸了兩隻貓,立刻丟下鍵盤、衝到主臥室,立馬開心地、秒把衣服都脫光。
然後打開主臥的門一小縫、嬌羞地跟板桓說:「這件衣服我不會穿,你可以進來幫幫我嗎?」
#對的對的_謎片都是這樣開場我記得
「幫老潑穿衣服?」
板桓當時先低了低頭、看了自己的手錶。對於老婆突然提出的要求,感到十分不解:「那件衣服很難套上嗎?老潑還有10萬件其他的衣服吧?穿別的呢?很難穿的話,我怕時間來不及~」
「不行,拎杯今天就是要穿這件!你給我進來!」
(說好的嬌羞呢)
_
板桓一進主臥、就看見龍哥全裸、遞給了他一個「捆棒帶專用的衣服」。板桓瞪大了眼睛、接過了”衣服”,很詫異地說:「這能算是衣服嗎????」
由於兩個人毫無經驗(幹,到貨的時候拎杯應該先試穿的),七手八腳弄了好久、終於把捆綁帶衣服穿好了。
#很好_該露的有露_該遮的有遮
#等等回去_給賣家好評(欸)
_
等到衣服好不容易穿好,龍哥立刻側身躺臥在雙人加大的床上。正想開口揪他,板桓就看了看手錶、對龍哥說:
「老潑,妳還有其他需要幫忙的嗎?沒有的話…..
三點半了,我要趕快去接葛格妹妹放學了。」
#然後他就急急忙忙地出門了
#口中還嚷著
#希望路上不要塞車不然就要遲到了
*留幾乎半裸的拎杯、一個人仰躺在床上、眼前閃過這輩子的跑馬燈。
*幹這衣服好難脫!!拎杯等等去給賣家大負評!!
(太任性)
🇫🇷龍哥不在粉專的日子,就是在這裡講幹話
👉🏻 itai_itai痛經女子
🍹掰惹位:口罩救援、開學神器,都即將關單👉🏻
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,片尾有訓練的過程, 咻格們不要錯過哦~ ___________ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_channel ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ___________ ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ...
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老貓越來越瘦 在 Facebook 的最佳解答
21
這一個月貓把自己進入一種「省電模式」,行動不太方便,吃得越來越少,瘦瘦的,但精神依舊清晰。
有了上回經驗,身為照顧者心理拉扯也越來越少,不那麼糾結吃不吃,吃多少,只想吃肉泥就都吃肉泥吧,反正就是一種老娘都活了這麼久想幹嘛就幹嘛理直氣壯的任性。
昨晚朋友電話又打來:
「妞又丟小紙條給妳噢」
「嗯,我好想睡覺還是要打電話⋯但這次只有短短的一句,就是”你會想記住我的什麼呢?”」
「當然是美貌啊,哈哈哈。」
「好啦,我會想記住被一隻氣質這麼好的貓咪好好愛著的感受。」
電話掛下後我對妞這麼說。
_
#有點尋常又不太尋常的防疫生活
#Stayhome #lockdownart
#covidcreations
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不知道是不是快要邁入不惑,最近總會有種「青春已逝」、「我們的時代已經結束了」的無力感...上週完全讓我更有感觸~
上週假日帶著時髦閃亮去老媽家一起吃飯,晚上從老媽那回家,時髦閃亮小心翼翼帶著老媽給的狗餅乾,超興奮的上樓要去餵傑西,卻突然發現傑西不對勁!!!
傑西已經十歲了,搬到透天最怕他自己上下樓梯傷關節或是受傷,所以他都在有個大露台的主臥,可以隨時去曬太陽看風景,然後也可以隨時回到室內吃飯喝水跟睡覺。
每天早上跟晚上睡前時髦閃亮都會吵著要去看傑西,偶爾吃飯時也會抱傑西下樓跟我們一起,但有時候他還是以為自己青春年少,總是忍不住上下樓梯暴衝,真的很怕老邁的他受傷,也越來越不敢讓他下樓!
發現他生病的這天,出門前兩隻還上樓去吵傑西,傑西還正常的走來走去,一副覺得兩隻很吵的感覺,後來又躲去露台,我們跟傑西說掰掰就去老媽家聚聚,結果一回家傑西整個不對勁...
傑西很喜歡躺在露台的小吊床上,通常我們上樓去找他,他就會下來跟我們玩,但這天他躺在吊床上有氣無力,我以為他是還想睡,沒想到他根本是沒力氣從吊床下來!
且我們把他從吊床抱下來後,才發現他整個頭很歪,走路也走不直還一直轉圈撞牆,我整個眼眶泛淚直覺想說傑西該不會中風了?而且連他最愛的狗餅乾跟罐頭都不吃,完全不對勁!!!
那時已經快晚上七點,肯吉趕快打去康爾維寵物照護醫療中心問醫生還有沒有看診?後來看診時醫生跟肯吉說本來有點晚已經不想接,但一聽到是傑西,這是老客戶一定要看,還好當天傑西有看到醫生!
醫生看了一下情況,覺得應該不是中風,所以就抽血檢查,順便幫傑西清耳朵!看診完後等檢驗報告時,肯吉跟醫生也閒聊了一陣,醫生知道咪離開後,就說老貓通常都是因為腎衰竭離世,但好好離開就好,也請護士把咪的病例刪除!
突然也有點淡淡的哀傷,生命到了盡頭,也就是這麼輕易就得抹去🤦
報告等了一陣子,還好傑西各大指數都正常,判斷傑西應該是前庭神經炎的問題,而這病的主因沒別的,就是「老了」...且無法根治,一旦出現在老狗老貓身上,就是會一直伴隨😭
前陣子跟肯吉還常感嘆著我們老了,卻忘了傑西也是...且法鬥的年紀差不多就是10~12歲,醫生說傑西這樣已經算很棒了!
接著就是前幾天每兩小時要點一次眼藥水,然後耳藥、止暈藥、類固醇不停歇...且前三天傑西都完全不吃東西,就連開罐頭也完全沒食慾😨
醫生說因為前庭失調他就像身在萬花筒裡一樣,傑西可能很暈很暈,根本不知道自己身在何處,也不會想吃東西...
但傑西已經三天完全不吃飯,只偶爾喝點水,真的越來越瘦,醫生就說再不行只能灌食了,我覺得要走到灌食這一步太可憐,實在捨不得,我一直翻箱倒櫃想說有什麼軟軟的東西可以讓他吃?熱了雞胸肉他也愛吃不吃沒興趣,我想著可能太硬?
於是我先開了一包滴雞精,他竟然喝了!!!我立刻去樓下再用滴雞精煮一鍋粥,等煮粥的時候再熱了銀絲卷,這時傑西竟然也吃了,讓我信心大增。
於是滴雞精粥配上罐頭,就讓傑西開始慢慢進食,雖然頭還是歪歪的,走路還是會歪斜,但開始吃東西就是個好事!
前陣子大家吵到很熱烈的走私貓的安樂事件,我只想說寵物就是一輩子的家人,他們會老、會生病,你會很心疼,甚至到結束生命的那一刻都會痛到無法呼吸...
我只想到我們漸漸老了,卻忘了陪了我們十年的傑西也已經是老公公了!
雖然時髦閃亮這兩隻很吵,每次上樓都讓傑西想要躲起來,但還是希望傑西可以再陪我們久一點,最後我們可以沒有痛苦、沒有遺憾的好好說再見...
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Aiko Chiu
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在在
Peeta葛格的健身房
第一次來
而且這邊好酷喔
這器材都是很高檔的
然後今天Peeta葛格
要帶我訓練哪邊呢
人家現在大老闆很忙
所以等一下我們再找他來講話
讓我們歡迎
Peeta葛格!
大家好我這裡是Peeta葛格
好!
那我們今天要帶Ashlee一起去練
我平常會練的一些課程
那今天我們主要是練全身
就從肩膀
加上腿
加上背
把它全部都練一遍
那我們廢話不多說
廢話不多說
就直接給他看下去
就直接給他看下去
今天來到Peeta的工作室
想要訪問他一些問題
好那我就
這邊就直接問你一些
我想要知道的問題
好 沒問題
好
你覺得你做這個工作室以來
你有沒有遇過什麼有趣的事情
這間工作室
我覺得個人覺得
最有趣的一個故事
每個人都會講的
就是
當時它還是一片荒涼的時候
然後我就
因為在台北沒有地方住
就直接睡在這裡面
然後那天晚上
半夜的時候就聽到
ㄉㄡ ㄉㄡ ㄉㄡ...
很大聲的聲音
好像樓上在敲東西的聲音
然後到最後就
打電話給我們同事
然後他們都不回我
我就覺得很很害怕
我當晚三點
直接坐統聯回台南
真的超恐怖的
但之後發現說
就樓上那些人
都是很好的人
然後那只是下雨的時候
然後樓上水管會滴下來
然後就滴到這個鐵皮
喔~~~~
但是這件事情的當晚
是嚇到我就是睡不著
所以現在還有這個聲音嗎
現在
我們在上面種了一個
防音的草皮
摁哼
然後這邊的野貓很喜歡那些草皮
所以晚上
會爬到那個草皮上面那邊打架
然後一直叫
然後就很大聲
我每晚都睡不太好
你應該買一個耳塞的
買一個耳塞
有
我買一個大的
然後買一個小的
摁
還是沒什麼用
貓叫真的很大聲
那這樣睡不好對你有什麼影響嗎
身材方面
就是量Inbody大概
上來這邊
肌肉量大概掉了
一公斤兩公斤
蛤這麼多?
很慘
我那時候快哭了
那有想要用什麼方式
去把你肌肉長回來
就是
最近就是一天練兩次吧
對啊
然後多吃點肉
摁哼
我有看Peeta葛格的影片
他說他一開始會在台北找一個工作
是只是因為他希望
這邊有一個住的地方
畢竟很多工作機會都是在台北
是
那沒想到你過來之後
好像不是只是你一個人有地方住欸
對
現在有一個非常大的團隊在經營
那
這過程中有什麼
心情不同的轉折嗎
本來上來真的只是想
我個人的一個工作室
然後可能再找一個營養師
搭配之類的
但沒想到就找到
就突然一找
找到到一個那麼大
也不是說很大間
就比想像中
還要大間的一個東西
然後
多養了可能
五六七個人這樣子
那我自己在面對
我自己的客戶
是我都會用我自己
照顧家人的感覺
那目前來講的話
我覺得最大的困難就是
現在要進來的學生
可能
我們這邊的教練
還不會用這個感覺去
應付他們的時候
我就有點怕怕的
就是因為
大家是因為
相信我
才進來的
但是我們這邊的教練一開始
不會有這種感覺
所以我一直在很告訴他們說
學生進來
你是要把他當作自己的家人來照顧
就是他如果有什麼困難
你一定要馬上去幫助他們
把他們當作是他們自己的粉絲
自己的家人進來
然後去用心教導他們
摁哼
對
現在大家都越來越進步
越來越熱情的感覺
對
然後跟學生
打鬧得很好這樣子
對啊
把粉絲或是學生當作家人
這是一個很明確的一個信念
他們就朝那個方向進去就可以了
對
那你對這個工作室的期許是什麼
ㄟ
我本來要講全台制霸
沒有沒有沒有
對工作室的期許
其實我覺得
大家會一直問我
有沒有想要開連鎖店
但其實
開到連鎖
並不是我最大的一個期望
我希望是
飲食加上
健身
所以我未來想要做的是
比較多餐飲方面的
比如說再開一個健康的餐
然後送餐
搭配飲養師搭配健身
這樣下去
所以其實店不需要
開到特別特別多
只是
會需要
有更多的餐廳想要配合
甚至是我自己去開餐廳
自己去開健身餐之類的
摁哼
很期待
那這間的話
就是我
一個落腳的地方
一個大家可以來諮詢
然後我們可以當作
大家
跟我們第一次的接觸
然後我可以開個餐點
開個餐
然後就直接送到你家之類的
會是我之後最大的一個期許
會是你煮的嗎
對
那應該會賣得蠻好的吧
對
好
那接下來呢
我想要問一些
粉絲想要知道的問題
是
Peeta葛格有女朋友嗎
有
葛格開健身房燒了多少錢
錢不是重點
是燒了我非常多的腦細胞
24歲是真的嗎
不一定
什麼不一定
葛格有要來台南展店嗎
等你贊助
Peeta葛格的理想型
ㄜ男生還是女生
我不知道
葛格講話為什麼這麼慢
三思而後行
遇到停滯期
可以用間歇性斷食法嗎
可以嘗試看看
斷食如果到了一日一餐
又加斷碳
然後體重還卡關有什麼辦法
建議你可以休息一下
先增肌一下
再重新開始減
那你一開始為什麼會想要
成立這個工作室
對
就是我覺得說
大家對於一個好體態
目前的想法就是去訓練
但是很少人會把飲食看得那麼重
那目前大部分的健身房
健身工作室
其實他們給的
飲食建議
可能不會有那麼多的詳細內容
像我們那麼多的詳細內容
那很多原因
會造成你沒辦法減肥
沒辦法達到一個好體態
是無法從一個
很基礎的表面看出來的
尤其是女生方面
她們有很多可能荷爾蒙
自體免疫的東西
的一些疾病
造成她們體態一直都
沒辦法達到一個好的效果
這些都需要從營養師
需要從她們的驗血
包括需要從她們過敏原
下去針對出
哪些東西應該要避免去食用
然後哪些東西
他們是常常接觸到
然後應該要去避免
才可以幫她們達到理想的體態
那一開始
我就會覺得
這個東西在網路上說
應該會沒辦法一下就說到最好
所以就想說
來台北開一個類似營養師
營養諮詢的工作室
來幫助有這些困難的人
那
沒想到就突然找到這個
比想像中還要大間的東西
還包括了健身器材
所以我覺得
ㄟ
還不錯
就是飲食加上運動
應該會讓
學員的效果
變得非常非常的好
那
之後就找到
這個快要七個人的團隊
其實也不算多
怎麼會從一個兩個人變到七個
對
從兩個人突然變到七個人
然後就變成說
管理上面
因為算是我
第一次去管理到那麼大的一個團隊
所以在行政
在流程方面
需要有很多東西都要去配合到
會遇到很多的麻煩
就是
自己的員工好像
沒有像我那麼的緊張
就是在一次吃飯的時候
在開幕前一天
試營運前一天
我有問大家說
你們明天開始試營運
有人會緊張嗎
然後完全沒有人是緊張
當然
就只有我一個人是緊張的
當然
因為你是老闆啊
所以我就覺得說
哇
他們是不是沒有把這個東西
看得那麼重
那我自己是壓力非常大的
因為初期會來的是
非常相信我的粉絲
那我不希望把他們交給說
好像沒有把這個事情看那麼重的
所以我馬上就是說
這個對我來講是非常重要的
希望你們可以把這些粉絲
當作你們的家人一樣
去照顧他們
那我覺得這是必然的
畢竟你是老闆啊
他們只是領薪水的
所以他們當然不像你壓力這麼大
但我覺得
很好的地方是
你有一個很明確的信念
讓他們知道
把他們當作家人
所以讓他們有一個就是信念
可以去follow
對
所以我相信會越來越好
而且我看他們其實
都很親切啊
就是讓別人感覺都很舒服
然後你們的學員
看起來也蠻開心來上課的
所以相信你們會越來越好
是
就是
我們教練雖然
臉看起來都臭臭的
但是其實他們心裡是非常善良的
有感覺得到
那今天就謝謝Peeta
好
我們
什麼時候要再來另外一個系列
下一次
在我的頻道上面上影片
好
那所以大家還沒有follow他
趕快去追一下
才看得到我們下一次的影片喔
好
那我們就下次再見
下次再見
謝謝大家
大家掰掰
大家好我這邊是Ashlee
那我們今天要跟Peeta大葛格
練全身
全身的訓練
我們每個部位大概都會抓兩個動作
做三到四組
第一個動作我們就要做肩推
非常非常的重
很難推得上去
所以我們大概推個
八下就差不多了
比較需要注意的是
肩膀下來的時候
離心要控制好
不然會比較容易受傷
那這個動作
有一個好處是
當你到最後比較沒力的時候
你可以稍微借用下肢的力
去把重量蹬上去
然後下來的時候
一樣離心要控制好
那這種訓練的話
可以訓練到你三角肌的離心收縮
對你增長肌肉是比較有幫助的
下個動作我們要做的是
側平舉
那我們用一個遞減組
遞減一次的重量
去達到三角肌的力結
會非常非常的累
手會很痠
但是
沒有關係
這樣子肩膀才會變很大
接下來我們要練到的是
下半身
今天先從
羅馬尼亞硬舉開始
就是一個髖關節
往後往前的動作
那我們一樣是抓八下的重量
下一個動作一樣是
練我們的下半身
我們選的是深蹲這個動作
那深蹲的話
大家可以看到他會非常非常的累
那我們一樣是抓八下的重量
然後我們做八下
背的部份
我們練一個垂直拉
一個水平拉
垂直拉的話
大家可以用滑輪下拉
或者是像我們今天做的
引體向上
那做不起來的話
可以像我一樣
用一個彈力帶來輔助它
下一個動作是
划船
我個人很喜歡這個動作
因爲
頭靠著的話
可以順便練到脖子
身體比較不會擺盪
可以把心情
都專注在你的
背的收縮上面
背的話會比較有感覺
那今天的訓練就到這邊
謝謝
老貓越來越瘦 在 POPOLA X 邵庭 Youtube 的最讚貼文
哎呦
是今年(2018年)1月某個寒流下雨天,在高架橋上被通報救援的流浪孩子,當時被指派上去抓捕的人員,剛好是餐坊的客人。
哎呦是母貓,體型偏小,被找到時體態只有2公斤左右,非常瘦弱,當時,客人打電話來說在高架橋救到一隻幼貓,希望幫忙安置,沒想到來的時候才發現,啊!原來是一隻營養不良的成貓啊!
哎呦剛到新環境時的狀況很不好,因為失溫再加上是極度瘦弱的紙片貓,第一個禮拜她不是吃就是睡,幾乎不跟人互動。
當時除了不停供給她吃罐頭之外,還增加了一些補血的保健品,等到她體力恢復之後,才開始想要找人討摸摸。但在隔離完後,發現她看到其他貓是會生氣的,移到貓區時,她大概整整有兩天的時間都在碎念樓下的小恩 ^^"
後來精神越來越好之後,發現她其實很愛跟人撒嬌,就只有碰到尾巴和貓手時,她會生氣不喜歡。
哎呦不怕洗澡,不怕水也不怕吹風機,算是見過大風大浪的淡定貓咪,一臉就是老娘在高架橋上吹的風都比這個風還大的不屑表情呢 ^^~
哎呦雖然不怕狗也不怕貓,但就是不會跟他們太親近,若距離太近,她是會生氣的,但不至於殺紅眼,單獨飼養的話會比較適合。若家中有其它的貓,需要點時間適應。其實許多看過她的人都很人喜歡她,也許是已近中年,看起來比較老態,所以目前還沒有人願意帶她回家。
如果你喜歡哎呦
歡迎來位於台北東湖的 [ 能量餐坊 ] 看看她
預約看貓電話 02-2630-5818
庭說有浪浪の源起:
在台灣,沒有家的毛孩子非常多,而 [ 全台手播 ] 的能力有限。
我們不知道這部影片能被多少人看見,但我們懷抱希望,就算能幫得上一點點忙,也好。因為多一個人看見,就多一個機會。
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老貓越來越瘦 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
這些故事也太動人了吧,老蕭蕭敬騰Jam Hsiao細細訴說著他每個毛孩子的故事,牠們怎麼成為他的家人,一路過程中,如何因為旺盛的生命力而變得越來越健康, 以及孩子們之間互相爭寵,互吼彼此的故事等等,讓人聽了是既辛酸又感動啊。計畫著有一天要開貓狗動物園,要讓貓貓狗狗們,活得有尊嚴,在老蕭的動物園裡,有滿滿滿滿滿的愛。
#蕭敬騰 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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老貓越來越瘦 在 [問題] 老貓變瘦 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
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主子現在已經18歲了,
活動力跟食欲都還ok,但是感覺就是越來越瘦了
摸起來脊椎骨越來越明顯
平常以乾飼料為主,想請教老貓可以多吃罐頭嗎?
或是怎麼長肉呢?
謝謝
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