草間彌生 x 而今清酒 係完美嘅配搭!仲有咩酒襯得過淸酒呢?Happy weekend! 🍶🍶😁
Yayoi Kusama x Sake = perfect match! What's better than sipping sake & reading d legendary Japanese artist's book? Happy weekend! 🍶🍶😁
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,把傳統的滑蛋蝦仁料理改成日式的蓋飯做法。喜歡吃到大塊滑嫩蛋塊的朋友可以試試這個食譜。 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 悶熱的夏天,容易食慾不振,滑蛋蝦仁蓋飯剛好是在這個時刻,快速補充營養的鮮美料理,每百公克草蝦約10-12隻,熱量約98大卡,蛋白質含量高達22g近似去皮雞胸肉,並且脂肪...
而今清酒 在 C2食光 Youtube 的最佳解答
把傳統的滑蛋蝦仁料理改成日式的蓋飯做法。喜歡吃到大塊滑嫩蛋塊的朋友可以試試這個食譜。
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
悶熱的夏天,容易食慾不振,滑蛋蝦仁蓋飯剛好是在這個時刻,快速補充營養的鮮美料理,每百公克草蝦約10-12隻,熱量約98大卡,蛋白質含量高達22g近似去皮雞胸肉,並且脂肪含量低,屬於低脂肪、高蛋白的食材,可以與雞胸肉互相作為替換食材喔!
另外,「雞蛋」先前已經為大家介紹過,「生物價」高達90以上,由此顯示雞蛋是優質蛋白質來源,很容易被人體消化吸收、利用,而今天介紹存在於雞蛋蛋黃的特殊營養素-生物素(Biotin),生物素有助於角蛋白的生成,進而維持頭髮及指甲的健康,因此也被稱為維生素H,但是生的雞蛋蛋白中卻含有抗生物素(avidin),如果不經過烹煮會阻礙維生素H的吸收,營養師小叮嚀雞蛋不建議生食,應該要經過適度烹調喔!
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Ingredients:
180g shrimp
a little salt
1 tbsp Japanese Sake
A little sesame oil
A little black pepper
1 tbsp of Japanese-style potato starch
1 onion
2 Garlic Cloves
1 chili pepper
4~5 pieces of ginger
A few slices of lettuce
4 eggs
2tbsp tomato sauce
A little salt
A little sugar
A small amount of water
A little black pepper
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蝦仁醃料:
白蝦 180g
少許鹽
清酒1大匙
香油少許
黑胡椒少許
日式太白粉1大匙
食材:
蔥1根
蒜2個
薑 4~5片
辣椒1條
蘿美生菜幾片
蛋4顆
調味料:
蕃茄醬2大匙
鹽少許
糖少許
水適量
黑胡椒少許
香油少許
步驟:
1.蝦仁用醃料醃製10分鐘
2.蒜頭,薑,辣椒,蔥切成細末
3.煮好白飯鋪上幾片生菜
4.蛋打勻,鍋中放入3匙油,加入蛋快速的攪拌半熟取出蓋在白飯上
5.鍋中加入一大匙油,加入蝦仁稍微變色,取出
6.一匙油把蔥薑蒜辣椒末加入炒香後加入番茄醬2大匙,水,鹽,糖,胡椒拌炒一下再加入微熟的蝦仁,醬汁完全沾上蝦仁即可鋪在蛋上,撒上青蔥末即可以享用
更多影片:
奶酪烤茄子:https://youtu.be/YqqZRiY9jYM
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#Japanese-style #Shrimp #海鮮