🧑🏼🏫 余老師上課囉！看懂留言打：懂😂
#一個女人要擁有自信才會相信懂嗎？
余老師舉例：
馬的！這禮拜放假朋友都去找男朋友了
而我沒有男朋友….
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不過沒關係！
我又不差，我相信男朋友只是還沒找到我而已😂
而我沒有 在 Zona若娜女孩-女裝、包包、女鞋LiVe Facebook 的精選貼文
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅亞當 adams_bike，也在其Youtube影片中提到，🔥 歡迎訂閱我的頻道 🔥 大綱: 輝瑞第一針對我沒副作用 輝瑞第二針對我也沒副作用 沒有發燒，沒有嘔吐，一切安好 （有得過Delta的醫生已經痊癒，所以我應該不會中吧…應該吧？） 0:00 前傳 0:48 開頭 1:45 輝瑞第一針 5:30 輝瑞第二針 13:36 片尾 歡迎追蹤 🔹 蝦皮賣...
「而我沒有」的推薦目錄：
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前一篇文有提到過我我們把賣屋的成本預算都投入到了花園，我們有個非常大的花園。因為是邊間又是邊坡的房子，所以前屋主種了許多植物來遮擋隱私，讓住在裡面的我們彷彿被森林包圍的感覺，隨著四季轉換從窗外看去綠叢點綴著紫白桃紅橘等各種顏色的花卉在其中，心情每天都很好。但整理的時候，心情就不是太好了，因為植物真的很多。所以我們找了專業的園藝師來幫我們重新整理和規劃，我們希望在保留原始景觀的情況下，讓植物看起來不要這麼密集，當然還有之前提到的把菜園變草坪的費用。這是一筆不小的開銷，我們找了很多園藝師來估價，最後找到了一個價格合理，和我們的想法也符合的園藝師來合作。
施工的過程中，當然邊做我們會有一些新的想法，每個想法都是加錢的想法，雖然追加後的預算，仍在我們的控制範圍內，但發生了一個插曲，讓我們差點付不出工程款。
科學家有一筆發明獎金，早在半年多前就通知有這筆錢，但他就是那種順其自然的人，完全沒去追這筆錢何時撥款，一直到我我們決定賣房子之前負責人寫信問科學家：「這筆錢你打算放到退休金帳戶還是到薪水帳戶？」科學家當然要求放到薪水帳戶，此時正是需要花錢的時刻，我們感恩這筆錢像是及時雨，剛好可以拿來整理花園，所以我們就放心的追加預算，想把花園工程做好。
誰知等了又等，這筆錢一直遲遲不下來，科學家打電話去問，又老是找不到人，終於找到人，對方說因為科學家沒有完成填寫請款表格，所以沒有撥款。這事說到就來氣，我們從來沒有領過什麼獎金，怎麼會知道要填表格，而你寫信來通知，也不會一併告知申請流程，只問我們要放款在那個帳戶？就讓我們一直苦等。
科學家在當天就馬上處理請款表格，然後跟對方確認完成請款手續，負責人說下周就會入帳。
於是我們就放心讓人開工了，結果到了下周，錢沒有進來，因為某些原因，說還要再等一週。
我們付了一半工程款，工人已經開始工作，如果下周在沒進款，真的要開天窗。科學家開始盯這筆錢，常常在半夜12 點起床確認手機，是否有款項入帳，壓力之大可想而知。誰知到了最後時間還是沒看到這筆錢，眼看兩天後就要驗收付尾款，他心急如焚的打電話去找負責人，誰知道這個小姐他去度假了～～度假～～度假去了。 「職務代理人」其實是「植物代理人」，因為他無法處理放款事項，科學家把事情告知這株「植物」，如果因此毀約，他會要求負責人賠償我們所有的損失，因為他都有書信證明。我老公十年來第一次態度強硬的處理事情，這次真的被逼急了，於是「植物代理人」只好把原負責人的上司的私人手機號碼給了科學家，科學家找到了上司，上司也知道事情的嚴重性，馬上積極處理，隔天一早錢就入帳，我們終於如期付清了工程款。
本以為這樣就可以準備賣屋了，花園弄好的那個星期六上午，我帶著輕鬆的心情說要去買點菜和肉，好好的煮一頓大餐，慰勞辛苦的我和他。以往他都會說全家一起去採購，這次卻說他要在家裡處理一點事情，我太放鬆，沒有察覺到異樣（老公跟小孩一樣，說要自己忙點事想支開你的時候，你全身汗毛都要豎起來警戒，是我疏忽了），就獨自出門了。他還交代我慢慢來，可以喝個咖啡放鬆一下，最近監工太辛苦了，我整個人充滿幸福感的出門了，還真的找家咖啡店慢慢啜飲咖啡，只差沒去按摩。
不過九十分鐘的時間，我一進門回到家，手上的菜摔到地上，看到眼前的景象真的差點暈倒，「我老公補漆補成了101忠狗牆」，從我嘴裡罵出我唯一會講的髒話，用獅吼功奮力地吼出「靠！！你到底做了什麼？」整面牆像是長滿了雀斑，我知道他想補漆，可我一直告訴他先補角落不顯眼的地方，如果效果不錯，再整面補，如果色差很明顯，就什麼都不要做，結果，什麼不該做的他都做了，我當下真的好想哭。真的是一波剛平，一波又起。我氣到都不想跟他說話，原來支開我，就是擔心我會阻止他，而我沒有留下來阻止他，果然就發生了不可挽回的錯誤。因為這面牆，讓我家看起來好像廢墟，那種想哭卻掉不出淚的感受～～原來不是盡頭...
我望著那面牆發呆，他問「午餐吃甚麼？」
我沒好氣的說：「自己煮泡麵吃。」
想了很久很久（大概15分鐘）我說：「也許這是天意，我們重新粉刷這面牆吧。」
闖禍的那個人，也點頭同意了。
週日，我們去向朋友請教了如何粉刷，要買什麼漆，也借了一些工具，然後想到了美女業務員的建議，去Bunnings買了亮色的漆，把原牆面的顏色換了。當天晚上，我們就直接開工，連孩子們也加入粉刷的行列，把整面牆先漆上兩層白漆，掩蓋原色，等著隔天再上色漆。
清晨三點半，我發現枕邊人不在，起身看到這個始作庸者竟然已經起床開始工作，我太睏了，沒管他就繼續睡了。隔天早上起床，他已經完成了大部份的牆面，只剩修邊。看他如此辛苦，我也就不再責備。
重新粉刷後，房子整個煥然一新，科學家刷出興趣，竟然說要把女兒房間的牆面也換成亮色，我當時不知道油漆的價格，反正牆面不大，也就沒有反對。這個期間，科學家就是來回的Bunnings跑了好幾趟，都說是缺什麼，就跑去買，然後告訴我，他要把房子換外觀換上新的鐵灰黑色，聽說那是現在最流行的顏色，會讓房子看起來很氣派。然後他把圍牆的漆和房子外圍的白漆也全部買回來後才告訴我，他買了好多好多的漆回來，並且請了一周的假，準備在家粉刷整個房子，最讓我傻眼的是，他還告訴我今後要省一點，因為他買完這些漆和工具，我們的戶頭只剩$200澳幣。原來這才是欲哭無淚的盡頭，一家四口，200澳幣～～
說真的，當下想離婚的心都有了。
他知道若跟我商量，我一定會反對，但他說他愛上粉刷後的成就感，還說退休後要來發展粉刷事業。不管他說什麼，我都聽不進去，就覺得他是個神經病。我只想著兩百元怎麼度過兩週到下次薪水進來，更何況信用卡也刷了不少，我慶幸我週六有去採購，冰箱的存糧夠撐一陣，還想著用麵粉做麵包，做餅，包子饅頭和麵條來度過這個經濟寒冬。我跟他商量停掉孩子的打鼓課，他說孩子們的才藝課一個都不能停，那是他們喜歡的事，他開始把車庫的露營器材和一些工具拍照，在網上拍賣，為了能夠換現金，他都賣得非常便宜，這又讓我不開心了，就已經缺錢，還把價格壓到不可思議的低，我說你乾脆捐掉算了，他說他只要能籌出小孩的打鼓和小提琴費用就夠了。所以他上班時，有約人來看東西，如果沒談好價格的，對方問我多少錢，我看到科學家給我的list上面寫$5，我就會賣$10 ，他說$15的，我賣$30，對方還會跟我說謝謝，真便宜，由此可知我老公真的好好做研究就好，不適合做生意。
晚上，我們一家四口開會，我們告訴孩子們家裡的經濟情況，最近會取消每週一次的Pizza day，外食也會減少，我沒有在孩子們面前責備老杯，而是告訴孩子們要理解爸爸很辛苦，為了把房子弄得更漂亮，賣得好價錢（其實我心裡罵到無力），兩個孩子謝謝老爸，還紛紛慷慨解囊，把幾百元的零用錢全部掏出來，要爸爸盡量買油漆，把家裡弄好。（挖勒，也是不用這樣鼓勵老杯），我拿出我的台灣信用卡，告訴老公我自己有一點存款，不用擔心菜錢，刷我這張卡，台灣有家人可以幫忙轉帳我的存款繳費。雖然老公這次這樣冒險，但總是為了這個家，我罵個幾句，最後還是要一起面對和解決。找孩子們一起商量，是因為不想讓他們覺得生活一切就是這麼安逸，這個賣房子的過程，他們都需要參與，讓他們知道經濟的困境，讓他們學習一起想辦法，一起付出心力，一起面對和犧牲，甚至一起煩惱，一起解決，這才是人生。
我告訴他們：「人生裏的美好，沒有一件是理所當然的事。」
接下來就是每天從早粉刷到晚的日子，很感恩連續一週都是豔陽高照的好天氣，但日夜不休息的科學家，不停的工作，我看他腰都挺不直，勸他，他也不停歇，罵他，他也不進來休息，我雖然有幫忙，但需要料理三餐和接送孩子，所以也幫不了很多，爬高的，危險的，曝曬的，都是他一手包辦，我的氣都消了，轉換成不捨和心疼。
終於全部完工，我們找了美女業務員來簽約，她的眼睛為之一亮，當時我們說不要配合的，後來都照著他的意思做了，牆面粉刷成亮色，房子外觀換成鐵灰黑和亮白色，屋簷下的竹簾也取下來，讓採光更好，她為我們改造後的房子重新估價，預期底價提高了不少，是我們投入金額的好幾倍。
最後成交價格又比預期價格高出許多，回頭看來，當初所有的錯誤，都成了美麗的錯誤，所有的安排都是最好的安排。
賣房之前，退稅和薪水讓戶頭也終於進帳成正常數字，我們度過了經濟最低潮，在之後的某一天我們買了孩子們愛吃的Pizza和可樂，舉杯感謝他們願意為家裡付出，並宣布把零用錢全部歸還，孩子們還大方表示不用還，看看家裡還需要什麼就拿去買，真的很讓我們感動。而我當時拿私房錢付出的菜錢，老公也加倍奉還。
賣房的過程真的很煎熬，我完全不想再經歷一次，但這樣一家人甘苦與共，還有吵架又和好，再一起面對、解決問題的過程，讓一家人更緊密的靠在一起，也是和這個房子的美好記憶。彷彿是替這個房子換上新衣裳，再親手轉交給下一個主人，最後在自己的心上畫下具點。
PS 我真心覺得如果賣房子沒預算改造房子，重新粉刷會是投資報酬率很高的選項。就算不用整個房子重新粉刷，只要粉刷一進門，一眼望去最明顯的幾個牆面，那樣就很加分了。
賣房子的實記寫到這裡算是完結，應該很多朋友好奇，我們搬離了舊家，之後住到哪裡去呢？
我會在下一篇跟大家分享的，我覺得這也可以當作很多朋友在新舊房子交接時，很好的參考。
祝大家有美好的一天，週末假期愉快。
對了，今天是孩子們第三學期的最後一天，大家假期愉快。
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風光過，誰沒有？！
問題是風光後，選擇是什麼？
這場絲路10000公里的約定保證10年前的今天，以150天完成壯舉，
過程中不是每天旅館，三餐吃好，洗澡還是睡覺軟軟床或者冷氣房，可能大雨跑，炙熱高溫跑，冰雹跑，身體痛了也要跑。
按照狀態，應該風光後選擇追擊現狀，或者「舒適圈微退休」教書去。
而我，沒有，
我選擇了創業經營公司，我沒有像很多報導成功企業家第一桶金可以向家人借，我只能把好不容易賺到的錢存起來，並選擇走向創作「本土性運動品牌」運動產業。並且不斷增加自己智識與工作能力，把壓力加在身上鞭策自己不要鬆懈。
疫情，打亂腳步，
在沒有正名「運動產業」的孤獨路上，我仍持續與夥伴們戰鬥。
風光誰沒有過，
不一定是鎂光燈，不一定是任何新聞或大人加持，我想，腳踏實地才是一切初衷。
疫情下的運動產業朋友加油。
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【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】
當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術；
也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術；
全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算這件事情一陣子了。
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第一次隆乳四年前吧～原因始於產後哺乳也沒多久，竟然還可以退奶後坍塌變形再也回不去小巧立體感；加上從小親姐竟然擁有天然E奶而我沒有過，就很憧憬豐滿身形，於是去動了手術。
我從大Ｂ小C做到D，是絨毛果凍矽膠；當時為了恢復速度快，就選擇放在胸大肌上筋膜內，即使醫生有說：「你又選圓盤的這樣會碗公奶很假喔～」，但我以為植入物不走到肌肉內就可以恢復快一點，所以毅然選擇圓盤絨毛果凍放在肌肉上的手術。
後續就是恢復期傷口痛爆。
因為我怕腋下疤痕明顯所以傷口走乳房下緣，結果跟剖腹差不多痛，轉身起床都好痛～～當然痛個一週也是可以忍的，但後來因為常常比賽，體脂很低的結果就是，植入物摺痕明顯的要命！很多比賽留下的照片，都可以看到我ㄋㄟ ㄋㄟ 上半球的摺痕真的有夠尷尬！
加上後來我傷口一癒合就拼命伸展，結果下緣疤痕組織增生看起來醜爆～
醫生其實完全沒有問題～會導致這樣的結果完全是我個人不聽醫生建議導致；總之超不自然，加上做了沒多久魔滴就給我上市了～～魔滴強調做出來的胸型自然，且植入物安全，完全不會導致乳癌這點真的好重要～
這幾年一邊買保險一邊越來越怕死（因為要養兩個寶），曾想說乾脆拿掉假體好了反正維多莉雅貝克漢也是這樣~~但認真喜歡自己胸型豐滿的樣子，搭配上辛苦練出來的翹臀，這樣的模樣看了就很開心（這很重要！ ＃女為己悅而容）；這麼疼愛自己的我，決心要替換成魔滴。
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今年 @賦真妍 開幕了，原本在裡面做非侵入式的醫美，之前分享過院長陳建名醫師的巧手，讓我和我娘親大回春，技術和品質都很棒；當時看到他們手術室規格很高，是無塵室（進去手術間要在一個閘門全身被大風吹的機關），於是我決定要在這邊重新做胸部植入手術。
我替換成Motiva魔滴，內容物360cc；魔滴的特色就是躺下胸部會自然坍下、俯身時胸部會自然下垂、跑步跳躍時會晃動得爆自然（我有對比～我姐是渾然天成的E）、站著時是美麗的水滴狀、抓握起來非常柔軟就跟天然的一樣～～是毫無破綻的假體！！
以前完全不知道做了胸部後跳躍的晃動感～現在終於有了！而且體脂低時也不會出現胸部摺痕，好想帶著新ㄋㄟ ㄋㄟ 帥氣比一場健美賽哈！
我過年假期做的手術，如果不講應該沒人發現因為我貌似沒有中斷過運動與教學；這次的手術體驗真的太愉快了～～
手術當天醒來後，的確很痛只能彎著腰走路移動，但是不是手術傷口的痛（醫生就順著原本胸下緣重置假體），只是覺得胸很悶（因為魔滴的特質，替換後有比我原本的假體大一點點，或者是有部分放在肌肉下），是胸口的悶痛。
驚訝的是後續幾天，從第二天開始悶痛感減少，竟然翻身起身活動都不太痛啊～才差四年醫學手術進步這麼多？我以為剖開的傷口又會讓我痛到東倒西歪，結果！！沒有！！醫生還把我的傷口修整很漂亮，手術過程中也把過去四年稍微增生的莢膜給移除了！
隔一週就可以出門走走，十天後甚至恢復教學（但是我只有示範下半身運動，上半身就讓學生自己做），上半身運動一個月後才開始。
這次醫生給我的術後照顧叮囑為：『不要太早開始做伸展，還是等個四、五週以後；也不需要按摩，記得不要側睡趴睡就好。』就這麼簡單捏！！！我術後沒有按摩過，胸型超軟超自然超美的；術後一個多月每晚睡覺都穿著專用束胸去固定位置，這是診所包套在手術內的服務，會在手術前就量好身形去事先定制，手術當天就是穿著束胸回家了。
#謝謝Motiva讓我體會了毫無破綻的美好#selfconfidence #motivataiwan #波力媚隆乳
#AskForMotiva #兼顧美麗與安全
而我沒有 在 長笛玩家鄭宇泰 Youtube 的最佳貼文
【10首最常被演奏的長笛奏鳴曲】
大家好，我是長笛玩家！你將會在這部影片中認識10首古典長笛的經典奏鳴曲，90分鐘聆聽音樂的時間很短暫，因此有些收錄全曲、有些只有某一個樂章，如果還有你想聽到而我沒有介紹到的長笛奏鳴曲，你可以在底下留言告訴我，那麼我就很有可能把你想聽的音樂放進下一部影片當中。
奏鳴曲式是古典音樂裡時常被寫進樂曲裡的寫作手法之一，一般分為以下結構：
❶ 呈示部 ➞ 主題ㄧ、主題二，兩個主題的性格對立並且為關係大小調
❷ 發展部 ➞ 進一步延伸發展主題，有時也會加入全新素材
❸ 再現部 ➞ 再現主題，但不再進行轉調
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I don't own any copyright of the music in this video, this video is only for educational purpose.
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Table of Contents目錄
0:00 Mouquet - La flûte de Pan: I. Pan et les bergers, Davide Formisano
4:17 Mouquet - La flûte de Pan: II. Pan et les oiseaux, Davide Formisano
10:17 Mouquet - La flûte de Pan: III. Pan et les nymphes, Davide Formisano
15:50 Gaubert - Flute Sonata No. 3: I. Allegretto, Vincent Lucas
20:23 Taktakishivili - Flute Sonata: III. Allegro scherzando, Jonas Augustsson
26:16 Sancan - Sonatine, Julius Baker
34:54 Poulenc - Flute Sonata, FP.164: II. Cantilena, Emmanuel Pahud
39:08 Dutilleux - Sonatine, Davide Formisano
48:24 J. S. Bach - Flute Sonata in E minor, BWV 1034: I. Adagio ma non tanto, Shigenori Kudo
51:02 J. S. Bach - Flute Sonata in E minor, BWV 1034: II. Allegro, Shigenori Kudo
53:47 J. S. Bach - Flute Sonata in E minor, BWV 1034: III. Andante, Shigenori Kudo
57:28 J. S. Bach - Flute Sonata in E minor, BWV 1034: IV. Allegro, Shigenori Kudo
1:00:36 Paul Hindemith - Flute Sonata: I. Heiter Bewegt, Mark Sparks
1:05:36 Paul Hindemith - Flute Sonata: II. Sehr Langsam, Mark Sparks
1:10:21 Paul Hindemith - Flute Sonata: III. Sehr Lebhaft - Marsch, Mark Sparks
1:15:07 Prokofiev - Flute Sonata in D Major, Op.94: Scherzo Presto, Laura Gilbert
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如果想再看到更多關於長笛音樂的資訊，觀迎幫我按個讚和訂閱我的Youtube頻道，以及追蹤長笛玩家工作室的臉書官方帳號，每週定期更新新的影片，最後推薦大家聆聽《最受歡迎的長笛協奏曲2021》，有任何想聽、想看、想問的資訊都歡迎在底下留言，你就很有可能成為我下一部FAQ影片的其中一環喔！
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《最受歡迎的長笛協奏曲2021》
https://youtu.be/g-8gU7esxZQ
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精彩影片回顧
- The Pink Panther [Beatbox Flute Trio] 頑皮豹 長笛重奏
https://youtu.be/RuTIu3BJ4P0
- Shakira - Try Everything (Zootopia) - Beatbox Flute Cover | 長笛玩家 feat. 孩童絕技長笛團
https://youtu.be/_BiKIcAhab8
- Ariana Grande - POV - flute duet
https://youtu.be/-ojdcI3-v5A
- Eminem - Rap God - Flute cover
https://youtu.be/YxJJyHDDhm8
- 刻在我心底的名字 Flute cover
https://youtu.be/m6374PHM-_o
- 循環換氣怎麼做？長笛教學10分鐘解密 所有管樂都通用的「循環呼吸」秘訣免費大公開
https://youtu.be/9FGNXhdoryc
- 【長笛四重奏全部自己吹】一人樂團，Beatbox flute “Mission Incredible” one man band at home
https://youtu.be/AgeBH34FpK4
- Beatbox flute《Beat Beats》flute duo 長笛二重奏 | 長笛玩家工作室
https://youtu.be/-2Sb_yn79-c
- 最好玩的跨界長笛演奏、最完整的長笛教學｜長笛玩家工作室
https://youtu.be/X2XaKjhv1sE
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秋婷- 我也可以很好『我還是不習慣 沒有 你說晚安，心事多簡 單 而我 卻看不穿。』【動態歌詞Lyrics】 ... ❖ 訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube. ... <看更多>
而我沒有 在 [經驗] 女友的貓過世後回來家裡玩- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
女友養有一隻虎斑貓名為Gaga，是隻帥氣可愛的男生
雖然擁有一張娃娃臉，但Gaga至今年已經19歲，是貓瑞級爺爺。
因為一些原因我沒有見過本貓，只能從女友拍的照片影片上感受到這隻可愛的貓咪。
今年2月開始，Gaga各項身體機能指數都往下掉，不吃不喝，變得暴瘦，過去爽朗英俊與
活力都消失了，變得步履蹣跚，無法跳躍只好另外整理離地板近的床給他睡，我跟女友都
知道19歲的Gaga，其實時間到了。
3月初某一晚，Gaga在女友懷中走了。
隔天早上我第一次看到他，一隻只剩皮包骨的貓貓，靜靜著躺著，彷彿睡著。
我們請寵物禮儀社火化後灑在北海岸的海上。
女友自然傷心，我也為沒見過本貓，初次見面就是永別感到難過。
昨晚，我跟女友躺在床上睡覺，迷糊中我覺得有東西碰我，睜眼一看，床尾一個模糊的貓
影，正站起來用前爪像玩逗貓棒一樣碰我的腳趾頭。
我實在睡得太迷糊，分不清楚夢與現實，那隻貓又在房裡跑來跑去，彷彿走灶腳。
女友渾然無感覺，我則是把這當作夢一樣看著祂。
祂實在很模糊，只能認出是一隻貓。
最後祂跳上床，爬過熟睡的女友在床鋪正中間，趴著倚偎在女友旁，感覺也睡了。
而我實在是太累，見貓沒再鬧，也就不管，睡著了。
早上我向女友提及此夢，女友說Gaga生前最喜歡趴在床上：
床鋪正中央是祂的專屬位置。
她因此堅信是Gaga回來了，因為我自己做夢的話不可能夢到這種細節。
至於Gaga逗弄我的腳趾頭可能是因為沒見過我，所以好奇我是誰？
女友自是十分思念Gaga，因此對於Gaga回來，看到祂的卻是我感到唏噓。
不知道另一個世界的運行規則怎麼樣，但我希望Gaga能開心的奔跑著，像祂生前一樣。
或許偶爾回來讓女友見見。
媽媽十分想念祢，
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1681011146.A.343.html
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