「在這裡，我看見了自己的極限」
2019 年，我們前往尼泊爾，聖母峰基地營健行，第一次站上了海拔 5545 公尺處的 Kalla Pattar 時，外頭零下二十度的低溫寒氣，如同鬼魅般穿過登山鞋、羊毛襪，直達腳趾，不出幾分鐘的時間，從一開始些微的刺痛感竟轉為麻木，那是一種無論你怎麼活動，都無法溫暖，並且慢慢失去末端控制權的狀態，那種詫異的驚恐讓我在回來後的日記，寫下了這小小的註解－－「在這裡，我看見了自己的極限」。
阿果，卻是一個違反人類本能，不斷地把極限向上推延的好手。
臺灣極限登山家－－這是他最為人所熟知的稱號，全球僅十四座8000公尺以上的高山，他卻立下一一攀登的目標，除了本身攀爬難度就已嚴岢的條件下，他更追求一種人體的極限－－無氧攀登，即在海拔氧氣稀薄的狀態下，不使用氧氣瓶供氧，然他迄今五座無氧的攀登紀錄，則早已寫下臺灣人在山岳界的新頁。
認識阿果的時間不長，約莫從知悉他 2019 年和學長元植的 K2 攀登計劃開始。
有些人，當我們見面的第一瞬間，就能產生聯結，不用太多的寒喧，就能侃侃而談，而阿果就是這樣的存在。彷彿朝著他的眼睛直往背後看去，就能走進無窮的大山，他對於自然懷抱的熱情不單單建立在個人的對於極限的挑戰，而是嚮往著臺灣人未來對於冒險所該擁有的膽識教育，「我們臺灣人的膽子在哪裡？這是我想要傳遞及展示給我們下一代的」阿果用略為大聲的嗓門和我解釋著，「我用無氧的方式攀登，一部份也是想告訴大家，其實我們臺灣人也做得到。」
去年，阿果總算是把自己過往的經驗集結成 #我在這裡山在那邊 這本書了。
書裡沒有艱澀難懂的文字，卻幾次令我合上書本，隨他神遊在大山之巔。現實的曲折有時比電影還要令人不敢直視，幾次生死交關的瞬間，都讓我不禁摒著呼吸，小心翼翼地跟著阿果在雪地上的足跡前進，正因為我們曾幾次親身踏足雪地，更能切身體認到當下他所面臨的挑戰是如何的巨大，乃至於說是命懸一線都不為過。我也終於明白，為什麼能在阿果的身上看見屬於山的包容與廣闊，那是當你曾站在生命的邊界裡見證著自然之大，而自身之渺才能擁有的謙卑。
許多人對於冒險者存有諸多不解，認為那是因為缺乏對生命珍視的人才做的事，然而，從阿果的文字裡卻可以發現，事實是恰好相反。對於真正的冒險家而言，正是源自於對於生命的狂熱、狂戀，才會一次又一次的探尋世界的極致，並回過頭教導更多的人們，如何能最大程度安全地接近他們所曾經歷的，即便我們可能終其一生都無法真正看見，但終究冒險家仍替我們將一部份的世界帶到了眼前，是比起憑空想象更具體、更真實的存在，是一個個真切發生在阿果身上的故事。
如果你／妳因為這波疫情而第一次開始認識臺灣的山林，或許可以從這本書的文字裡找出，中央山脈多年前，是如何澆灌著一個十多歲的少年，在荷爾蒙旺盛的年紀裡，手把手地教他學會做夢，夢想著更多的可能，直至其終能有機會站上眾神之巔；從一個甚少有機會降雪的亞熱帶島嶼出發，走向一片動輒零下二、三十度的蒼茫無垠的白地，阿果憑著一股執拗，硬是突破了層層阻隔，回家替我們寫下了這本珍貴的紀錄。
－後記
謝謝阿果寫下了這本書，其實，去年初就期待在書本一上市的時候就能拿到，但因為疫情的關係，一直未能接收，幸好在聖誕節前，它像是一份驚喜的禮物出現在了家門口，謝謝編輯采芳在隨書附上的明信片裡寫道，「希望阿果的文字如同向日葵般替我們在這裡帶來些許溫暖」。
面對生命裡偶有無盡的黑暗，如果我們可以期待光亮，火把或許就是像阿果這樣不顧一切的先軀者們，頂著未知的磨難，替我們踽踽攜來的吧。
#阿果
#呂忠翰
#我在這裡山在那邊
#從中央山脈到無氧挑戰K2召喚勇氣的8000m高峰探險
#麥浩斯
#城邦文化
聖母峰基地營 難度 在 [遊記] 聖母峰基地營EBC - 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
影片版 :
https://www.youtube.com/watch?v=VdQpxSkrzLc&t=322s
計畫了兩年 上個月終於去了一趟尼泊爾
如果你是愛山的人 請這輩子計畫一次EBC之旅
沿路上所見所聞 絕對會讓你看世界的角度變得不一樣
自己去了很多地方 真的沒有一個地方可以跟EBC媲美 強烈推薦 !
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文字記錄版 :
8/20 Doha -> Kathmandu (1300m)
一到Kathmandu 的時後還在Qatar busses class的驚嚇中久久不能回神。
為了壓壓驚整個大喝開 十杯調酒一杯香檳 調酒好像也沒多烈！
被專人接到旅館後，三點多跟Arjun在大廳討論之後行程。
感覺非常刺激跟興奮，在此正式宣告EBC I AM COMING !
8/21 Kathmandu-> Lukla (2800m)-> Phakding (2653m)
今天四點就起床啦，五點司機來接去機場。在機場門口跟guide Sange會合，
很順利的上了0630am的飛機往Lukla。
降落的時候非常刺激，跟網路上看的一模一樣 到機場的時後Sange他哥來接我，
因為Sange沒買到跟我同班次 他是下一班。在飯店吃完早餐後的空檔跑去拍飛機。
今天trekking 的距離很短很平穩，到Phakding差不多午餐時間，
用完午餐去village 繞繞，一點都不累，算是小嘗試一下Nepal trekking style.
吃飯的時候有專人幫你點餐端菜的感覺真棒！
8/22 Phakding (2653m)->Namche (3440m)
七點吃早餐，七點半出門 會經過五個吊橋就會到Namche
午餐在Jorsalle解決，點的炒麵不賴吃
最後一個吊橋風景怡人，感覺真的很不賴，只是一路陡上真的有點累
Namche 算挺有規模的山中小鎮
隨處走走繞繞 只是鎮裡路上遇到的大便有點多就是了，算是唯一煞風景的
買了明信片準備寄給幾個朋友，特地繞去郵局，居然沒開。
不會淡季也放假吧。到底有沒有機會把明信片從山區寄出去勒？
本來想找個店喝咖啡的，結果也都沒開。想在咖啡廳裝文青的計畫破碎
明天是適應天 待在Namche一切慢慢來！
8/23 Namche (3440m)
今天是適應日 不移動 就在Namche
吃完早餐 Sange 先帶我去國家公園的博物館逛逛
之後去Everest View Hotel 本來想怒喝拿鐵 結果居然沒有提供 只好喝熱可可消消氣
到處都是雲 所以也看不到遠處的山景 不過沒差 沒下大雨就好
下午就在小鎮閒繞 先去郵局 今天終於開門了 不過裡頭一個人都沒有
在門口等了15分辦事員終於出現啦 順利的寄了六張明信片 每張郵資$0.5鎂
看著辦事員俐落蓋了郵戳 然後把明信片放進一個鐵盒裡
到底會不會寄到勒？有點買樂透等開獎的感覺
由於早上去Everest View Hotel (3880m) 陡上400m有累到
決定還是買個登山杖好了 不要太逞強 一路順順的到達目的最重要
兩個登山杖$27鎂 還可以接受 加一大罐水+磁鐵 $29.5鎂作收
8/24 Namche (3440m)-> Thame (3820m)
今天要跟傳統EBC路線各分東西了 往西行
整條路上的遊客真的只有我們一組 這也算是淡季旅行的好處 整座山頭全是你的
原本就知道旺季是從九月開始 當初想說那八月底來EBC好了
順道在山中過生日 那知道這邊的淡季淡成這樣 整條路就我們而已也太誇張
到Thame的時候享用午餐 炒麵沒有上次吃到的好吃
吃完午餐跑去村子裡隨意繞 在旅館買了罐可樂 要去放在小溪裡頭冰鎮來喝
這邊的飲料都沒有在冰的
Thame 這小村最讓人印象深刻的是有條小溪穿過這個村莊
那溪水清透波盪的程度 讓人感到前所未有的平靜
而農田之間是用圓滾大石頭堆砌成的小石牆作界線 看得好不可愛
就這樣坐在溪邊看著前方的山景 發呆 啥都不想
爬山這幾天 就屬Thame這小村景緻特讓我印象深刻
8/25 Thame (3820m) -> Lumde (4368m)
今天行程很簡單 一路往Lumde去 差不多四小時就到目的地了
中途還在tea house停了一下喝杯奶茶
中午到了guest house點了炒麵來吃 下午都在發呆 整個村落大約6間房子吧
原來這就是山中生活 要學習如何在沒有網路的世界相處
明天要一路殺到Gokyo 感覺很殺
8/26 Lumde (4368m) -> Renjo LA (5360m) -> Gokyo (4790m)
今天是第一個pass 也是目前為止這趟trekking最累的一天了
整整爬了9小時 爬到天荒地老 爬到很想哭
已經正式開始考慮要放棄3rd pass (Kongma LA 5535m)
快接近Renjo LA的時候是無限陡上 陡上到我都不知道怎麼爬下去了
Sange看不下去幫我背包包 也因為如此才順利的跨過pass 不然應該會卡在山上很久
一翻過pass 看到Gokyo 湖跟Gokyo 村 美到爆炸！說真的EBC真的是每個熱愛爬山必爬的\
點 狂推 雖說這邊的guest house真的很簡單 不過這也算是體驗不同文化
到旅館的時候 大媽還弄熱水給我泡腳 一整個溫馨
8/27 Gokyo (4790m) -> Gokyo RI (5360m)
今天是適應日 早上吃了超大碗的rice pudding
之後往隔壁山頂直衝 大約兩小時攻頂 山上景色真的不是蓋的
雖然說雲有點多 不過還是趁雲散的短暫片刻拍了照片 爬山這檔事只要求不要下雨就好了
今天是開始爬山之後第一次洗熱水澡 已經三晚沒洗澡了 在更之前洗了兩晚冷水
兩晚冷水->三晚沒洗->一晚熱水 這也算爬山鍛鍊身心的一部分
8/28 Gokyo (4790m) -> Dragnag (4700m)
今天要穿過冰河 難度不高
早上吃了碗超大的小米粥 真的是撐死人
大約11點的時候就到旅館了 這應該是住過最簡陋的
廁所自己搖水這很正常 馬桶沒蓋子要怎麼上啦 真的要把屁屁放上去嗎？誰來救救我 ！
旅館旁就有川流不息的小溪 好療癒的感覺
真希望自己家也能有這種特權 每天都可以聽水流聲
在山上都吃得好健康喔 因為山上沒電 基本上是沒冰箱的
Sange建議不要點肉 所以就這樣吃了兩周素食 其實這樣吃素也沒啥感覺
晚上跟大家玩心臟病 超high !
8/29 Dragnag (4700m) -> Cho LA (5420m) -> Dzongla (4830m)
今天要挑戰第二個pass 整個又被擊垮 好家在Sange後來幫我背背包
不然真的不知道要怎麼完成 要來EBC porter錢不能省阿
山頂上的風景無話可說的美 跨越山頂等著我們的是冰河大縱走
真的太好玩了 這輩子從來沒這樣跨過5420m高的pass
接著等著你的是冰河大跨越 只有一百分！
一回到guest house 整個睡翻過去
8/30 Dzongla (4830m）-> Lobuche (4910m)
今天行程也很簡單 從Dzongla 到Lobuche 花費時間約三小時吧 沒啥強度
到了Lobuche 很不喜歡這 到處都是建築廢棄物 看了很雜
明天要去EBC啦 整個就很夢幻的感覺
8/31 Lobuche (4910m) -> Gorakshep (5140m) -> EBC (5364m) -> Gorakshep (5140m)
從8/21上山到現在11天了 今天終於要去EBC了
這整趟旅行真的不是度假 而是一種想自我證明些什麼的過程
爬EBC真的要趁年輕 這次有幾次真的很力不從心
都是靠意志力撐過去的 如果沒有嚮導 早在山區迷路了
要去Gorakshep中間會經過一個大冰河 這裡算是難度很高
也遇到了15人大團 大家過得小心翼翼 一到Gorakshep 先用午餐
1115am 就要出發往EBC去啦
要到EBC的路上豔陽高照 雖然山被雲擋住了 還是很興奮
在沒有人的EBC狂拍 趁15人大組還沒跟上 就這樣 人生bucket lists 又少了ㄧ樣
EBC永遠會在我心中佔有一小塊的！
9/1
Gorakshep (5140m) -> Kala Patthar (5550m)
-> Lobuche (4910m) -> Pheriche (4240m)
今天的Kala Pattar也算是這趟旅程的重頭戲之一
之前因為太累 有點不想去 不過登山口就在飯店門口 不去好像很說不過去
0530am出發 在trail上狂奔 因為要跟雲比賽
出發的時候是沒有雲的 到Kala Pattar山頂就很難說
所以要快衝 好好享受跟Mt Everest 的獨處
只能說這山頂上的View 只能破錶又破錶 到處都是破6000， 7000m的山 實在是太誇張
而Everst就在你面前 啥妝都沒上 赤裸裸的就在你面前
覺得來EBC真的要上Kala Pattar而且要沒有雲的天 那才叫圓滿
不過大家都知道 山上的天氣說變就變 沒人說得準
下了Kala Pattar就是惡夢了 一路下撤到Pheriche
今晚旅館居然有第四台 看了法國足球虐德國 好像聞到一絲絲文明都市味了
9/2
Pheriche (4240m) -> Tengboche (3860m) -> Namche (3440m)
今天早餐的洋蔥蛋餅好好吃 接著就是無止盡的decent 地獄 午餐在河邊的小店吃的
Tengboche的廟沒有想象中驚艷 不過法輪還是去轉了轉 記得要轉三圈
回到Namche有種短暫回家的錯覺 是因為熟悉吧
9/3 Namche (3440m)
今天休息日 耍廢
本來想去的雪巴博物館也因外頭陰雨綿綿天氣作罷
9/4 Namche (3440m) -> Lukla (2800m)
今天沒啥好提的 吃完早餐就ㄧ路下撤
邊走的時候心裡不自覺嘀咕「原來這就是所謂的EBC 」
晚餐回Lukla之後點了炸雞翅來吃 睽違兩周沒吃肉了
那雞汁真的感動想哭 potato wedges 也炸得好 Namche海拔以上山上的電力都靠太陽板
跟本沒有冰箱這東西 點了兩次可樂都是常溫 （崩潰1）電池充電一小時$3.5鎂 （崩潰2）
為了身體健康 上山以來都吃素 以保萬一
這次可是有重大目標的 不容許一絲病痛 好家在天公作美 無病無痛完成全程
9/5 Lukla (2800m) -> Kathmandu (1300m)
今天算是一波三折的一天
早上0430am起床 0530am吃早餐 0600am去機場check in
天依舊陰陰的感覺不太妙 拿到登機證後就是無止盡等待
都九點多了 飛機還是沒有來 周遭遊客都離開了
後來正式放棄回旅館打算改明天飛
中途遇到本來要一起搭機回Kathmandu 的Jon & Michelle
他們再約一起湊搭直升機 不過團費都交了 退費之類的感覺很麻煩 就沒跟了
下午在coffee shop傳訊息給Arjun 說如果明天飛機又取消不飛的話
我要改搭直昇機 結果Arjun馬上幫我搞了一個直升機搭 前半段還是private 的 超大心
回到旅館到時候感覺好不真實 第一次班次被取消 第一次搭直升機 都在今天完成了
晚餐附近找了間泰國菜 是不賴吃不過太貴了
9/6
今早本來要去找Arjun付餘款的 結果被他拉去旅館後面吃早餐餘款也沒付成
算了反正他知道在那找我
下一站去Himalayan Java Coffee 沒想到這邊豆子好強 頭好暈
不過這邊算是非常好的pit stop 以後應該每天都來報到 只是不要點咖啡就好
接著找了個按摩 還是覺得Boston的比較好
後來繞去了garden of dreams 整體還可以
然後一路散步回旅館 四處走走看看寺廟
三點多吃了Rosemary Kitchen 算及格
在旅館弄到六點多 覺得又肚子餓 出門找了falafel
吃到一半居然巧遇昨天的Jon & Michelle 就這樣開心的一起吃了晚餐後互道晚安
世界可以再更小一點沒關係
9/7
早餐去French Bakery 吃Benedict eggs 挺不錯的
後來回旅館搭taxi去Boudha Stupa 司機人好 加分
在這又找了Himalayan Java Coffee 邊喝茶邊看佛塔 感覺心靈上有無限平靜
後來一路散步去Pashupatinath Temple ㄧ看到門口要1000盧比（十鎂）也太扯
就沒進去了 門口繞繞就好 一個破廟要十鎂 你鑲金的膩
晚餐吃炸雞 不吃還好 結果一吃第二天就拉惹
晚餐路上又遇到Jon & Michelle 世界會不會太小了啦 晚上被他們約去bar小酌了一下
9/8
早餐在Himalayan Java Coffee 解決
之後一路晃去Durbar square 邊走邊晃
之後午餐吃路邊麵店
下午回旅館看Game of thrones 第七季第六集 在床上看影集真愜意
晚餐去Third eyes 吃印度kebab 還可以
吃完後瞎拼買圍巾+blanket blanket 想很久了終於買到了不管是真的假的cashmere
摸起來開心就好！
9/9
老樣子早餐在Himalayan Java Coffee解決
後來看了第七季最後一集Game of thrones 又要等一年了啊
兩點去Hot stone massage 第一次嘗試熱石spa 好舒服
不過後來才體會到原來我家那家腳底按摩的功夫很棒 不是蓋的！
晚餐跑去吃Steak 結果還好
然後又跑去spa店樓上的Forest & Plate 很喜歡 尤其是屋頂的座位 可以看到遠方山景！
9/10
早上跑去試Or2k brunch 一試成主顧 便宜又好吃 打算明天再來
接著中午一路散步去Monkey temple
超喜歡這的 在小山頂 偶而會有猴子跑來跑去
雕塑也很豐富精緻 在這待了好一會 還買了想很久了轉經輪 大心
晚餐去New Orleans 餐廳 感覺還好 調酒是便宜不過喝起來沒到超好喝 就便宜
9/11
早上還是去吃Or2K早餐 這次點eggs in nest 感覺還是昨天單純三明治好吃
接著回旅館整理行李 準備中午check out
對了早上回旅館途中最後還是忍不住買了針織棉玩偶
$1.5一隻真的便宜 買了恐龍+綿羊+大象 綿羊要$5因為比較複雜
午餐跑去麵館吃麵後就去最近的佛塔繞了繞 這邊幾乎沒觀光客 人少 清幽 挺愛這的
下午一直在Himalayan Java Coffee一直坐到0430pm
回旅館途中為了把錢花光又買了刺鼬 +恐龍 +兩隻大象 整整好大一包
同樣的司機0605pm就來旅館接我了
Arjun突然出現 手中拿著綠色絲巾圍在我脖子
害我好不害羞 在Nepal這些日子真的過的很開心 謝謝大家照顧 ！我回去會寫review的
Kathmandu 機場貴賓室的食物好好吃 欲罷不能 整個把Boston法航貴賓室打趴
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