現在是2020年,但網路上的履歷教學文多半是2010年的產物。
過去十年來,各種企業洗牌,人才的需求毅然,對履歷的認知也是
有些當初很大聲的老闆,現在都倒成灰了
有些當初沒聲音的老闆,如今成大企業了
現代化的企業,對履歷已經有了新的定義。
有太多要更新給你的知識,一篇貼文講不完;
所以狂編寫成六篇,每篇閱讀約10分鐘。
「人資履歷平均只看O秒」≠履歷該寫很短?—正確精簡請用這6步驟
https://flyingbuyer.com/4B1bw
履歷成效加數字就對了?用錯會害慘你啦
https://flyingbuyer.com/TQxJv
為什麼求職不該只靠人銀解決?第三方工具的重要性
https://flyingbuyer.com/SOJYm
如何用JoberFly從0到1完成一份履歷?
https://flyingbuyer.com/7TmI3
【同場加映經典老文】
效率提升?放下所有策略,先學會「最尊重解釋」(MRI)吧!
https://flyingbuyer.com/4q0eF
如何精準自我介紹?你需要這公式!
https://flyingbuyer.com/oWFAR
--
更多職場技巧文章,請至JoberFly專欄
傳送門→ https://medium.com/joberfly
同時也有119部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,本集廣告與「Arm DevSummit 2021」合作播出。 #ArmDevSummit 將於10/19 - 10/21 重磅登場! ✅全球超過百場科技議程,免費隨選隨看❗ ✅10/19 CEO Simon Segars 主題演講❗ ✅10/21 Arm x Acer x Himax Techn...
聲音策略學 在 Facebook 的最讚貼文
2021 柏林馬拉松比賽篇《我是不知道你們可不可以,總之我是肯定不行啦!》
—
(準備篇請見上頁)
Corral A (sub 2:40) 出發的速度真的很快,領先集團自然一下就不見了,而人最多的大集團,大約也是以 3:30-3:40/k 左右的速度在前進。這其實是我平時訓練時、狀況不錯會跑到的 MP (馬拉松配速)今天跑起來肌肉的感覺也不勉強。
不過相較於涼爽乾燥(10-15°C)的灣區氣候,今天的柏林 9:15am 剛開賽氣溫就接近 20°C、濕度也有 90%. 不經暖身,才開始跑一公里心率已經是 165 bpm. 這跟賽前擬定的「前半馬心率不超過 165,前 32 K 不超過 170」的作戰策略一比已接近臨界值。
惡魔的聲音喊著「別怕,也許今天就是突破自己的時候,比賽哪有不心跳高的!」但心裡有另一個理智的聲音「這是你練了幾個月才得出的數據,不要不相信科學⋯⋯」
0-5K Split: 18:45 / 心跳 165
我看了看錶、看了看旁邊的人;又看了看錶、又看了看旁邊的人。
"I don't know if you guys can do it, but I can't!"
我不記得這句話是悶在心裡,還是真的有喊出來,總之我牙一咬就立刻放慢、跑在路肩。。然後你就看到非洲大草原般的景象,上百隻狂暴的野牛把我狠狠輾過。
5K 就放慢意味著⋯⋯
1. 今天不可能跑進 2 小時 35 分了,儘管我為了這目標練了整整九個月
2. 也可能保不住 PB,儘管那只是原先設定的 "低標"
但是心跳是很誠實的(我有綁心率帶)而在前五公里就異常高到 165 bpm 更代表了無論我腿的感覺有多輕鬆,心肺明確就是在比平常更努力。
觀察了自己的生理狀態,汗不斷的流、但是衣服完全不會乾,這也說明一件事:高溫度、高濕度,而十分慚愧的是,我是最不耐高溫高濕的那種。雖然多少有點不甘心,但有時候做正確的決定,往往比放手一搏更難。
我當下改變策略,直接換了錶的顯示介面,改成不看配速,嚴格把心率控制 165 以下。速度一下就從 3:40 掉到了 3:50 ,後頭的跑者的腳步聲不斷逼近,壓力極大。更有幾個 Corral B 的跑者迎頭趕上,心底雖然不服氣,也只能耐住性子任他們超前。
手上的 drink mix 運動飲料讓我撐到了 10K. 另外每個 5K 的官方水站無論渴不渴,都先進去拿杯水再說,不渴就淺飲一口,剩下的統統淋頭頂上。
5-10K: 19:07 / 心跳 165
10-15K: 19:10 / 心跳 165
過了 15K 我覺得好像找到了自己的 comfort zone. 大概就是 3:50/k (全馬 2 小時 40 分)的配速,可以跑的有把握。
大概是這時候遇到了在路邊加油的太太,我大喊了一聲「240!」 毫無羞恥心把新的目標告訴她,天知道在這之前我已經經歷了多少。
20-25K: 19:11 / 心跳 165
Half Marathon: 1:20:13
速度到這裡還是維持得很均勻,5K-20K 都在每 5 公里分段 19:10 上下,差距不到三秒。而且這是在完全沒看錶的前提下,只說明了柏林的賽道有多好。半馬比預期的稍慢了幾秒,但對比於剛開跑時的不舒適,這個配速我可以一直跑下去。
25-30K: 19:30 / 心跳 168
配速往下掉了一點,後來聽說這裡有坡
30-35K: 19:11 心跳 170
配速又回來一些,後來聽說這裡下坡
跑過 32K 的時候有個插曲,我被女子選手 Shalane Flanagan 刷卡!Shalane 是美國近代最好的馬拉松跑者之一,2017 年以 2 小時 26 分拿下紐約馬冠軍,我也參加了同一場比賽,跑了 2 小時 46 分。
她退役後開始執教,今年則是以 40 歲之姿宣布要在 42 天內挑戰世界六大馬,而柏林馬僅僅是她的第一站。我不知道她為什麼會從我後面出現,難道是前面跑爆了?還是肚子痛?愣了一會,扯了嗓子大喊:"Let's go Shalane!"
在柏林賽道上,想必幫她加油的聲音遠遠比不上美國其他比賽、遑論紐約馬拉松了。她頭也不回,但向後給了我一個大拇指。我心中一陣感動,快馬加鞭跟在她後方五公尺想一睹偶像風采,但跑沒 100 公尺就知道這個配速絕對不尋常,我又喊了一次加油,然後看著她的背影遠去。
(回到終點得知她前半馬跑了 1 小時 23 分 — 根本在玩;後半馬一口氣就加速到 1 小時 15 分 — 還好我沒跟。)
35-40K: 19:40 心跳 173
從 32K 開始解封的心跳,現在已經超過 170 了,身體也有點撞牆期的感覺,速度掉到快要 4:00/K。我嘗試提速,但大腿後側有點要抽不抽的感覺。
雖然我只能保守前進,不過沿路上還是不斷超過人。一開始遠遠跟著的 2 小時 40 分大集團感覺也潰不成軍,偶爾會看到幾個在路邊站著不動的跑者、奮力的敲著自己的大腿想喚起一些什麼,我也只能心疼地說聲加油。
40K-Finish: 8:25 心跳 177
最後兩公里,我知道自己不會跑爆了。開始跟民眾互動、跟超過的每個跑者喊加油!經過 42 公里,終於又回到布蘭登堡門,在太陽下閃閃發亮的拱門下,此刻我覺得自己就是全世界最幸福的人。
0 - 5K: 18:45 (3:45/k)
5-10K: 19:07 (3:50/k)
10-15K: 19:10 (3:50/k)
15-20K: 19:09 (3:50/k)
Half Marathon: 1:20:13 (3:48/k)
20-25K: 19:11
25-30K: 19:30 (3:54/k)
30-35K: 19:11 (3:51/k)
35-40K: 19:40 (3:57/k)
40K-Finish: 8:25 (3:51/k)
Finish Time: 2:42:11 (3:51/k)
1st Half: 1:20:13
2nd Half: 1:21:59 (+1’46”)
Place (Half): 416
Place (Total): 284 (-132)
#柏林馬拉松
#berlinmarathon2021
聲音策略學 在 Facebook 的最讚貼文
很榮幸昨天能與澳洲在台辦事處露珍怡(Jenny Bloomfield)代表、莫博仁(Brent Moore)副代表及辦事處的朋友在桃園市政府會談,我們雙方在經貿、產業、智慧城市、能源發展、醫藥生技、雙語教育、航空產業等多個議題上之進行交流。
近期在國際上,澳洲政府與美國、日本、印度組成的四方安全對話(QUAD),澳洲總理莫裡森(Scott Morrison)在會中表示,"我們是四個民主國家,共同追求自由和開放的印太地區,唯有如此,才能實現印太地區的強大、穩定和繁榮"。緊接著,澳洲與美國及英國,簽訂澳英美安全協議(AUKUS),儘管有一些不同聲音,但也一再顯示澳洲對於印太地區的安全與經濟繁榮的重視。
在城市外交的角度上,桃園與澳洲許多城市交流密切,澳洲洛根市(Logan)與桃園締盟姊妹市26年,情誼深厚。同為機場城市的澳洲黃金海岸市(Gold Coast)與我們也有許多友好互動,在疫情期間除了分享防疫與紓困策略外,也針對機場城市、智慧城市、觀光等領域合作進行多次討論與視訊會議。
澳洲和台灣有許多共同之處,我們同樣位處印太地區,追求民主、自由等核心價值,是經濟貿易的合作夥伴,澳洲更是台灣名列前茅受歡迎的留學、打工、旅遊目的地。我們也期盼澳洲能夠支持台灣加入跨太平洋夥伴全面進步協定(CPTTP),相信對於區域經濟合作會有很大幫助,對台澳之間貿易也將更加分,而在全球城市各自面臨疫情挑戰的同時,台灣並不孤單,繼續合力前行!
#城市外交
#讓世界看見桃園
聲音策略學 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
本集廣告與「Arm DevSummit 2021」合作播出。
#ArmDevSummit 將於10/19 - 10/21 重磅登場!
✅全球超過百場科技議程,免費隨選隨看❗
✅10/19 CEO Simon Segars 主題演講❗
✅10/21 Arm x Acer x Himax Technologies,科技趨勢深度探討❗
✅10/21 Arm x Facebook x 成功大學敏求智慧運算學院,產學研跨界對談❗
💪手刀報名不要錯過:https://reurl.cc/j8x05m
#ArmTaiwan
本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表「Arm DevSummit 2021」立場。
--
✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 體驗志祺七七文章版:https://blog.simpleinfo.cc/shasha77
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員,也可從這裡贊助我們:https://bit.ly/support-shasha77
(請記得在贊助頁面留下您的email,以便我們寄送發票。若遇到金流問題,麻煩請聯繫:service@simpleinfo.cc)
✔︎ 如有業務需求,請至官網瀏覽「服務方案與說明」:https://bit.ly/2ZCQ5Jh
#NETFLIX #串流平台大戰
各節重點:
00:00 開頭
01:28【Arm DevSummit】廣告段落
02:40 台灣是迪士尼頻道第一個海外台
04:26 串流OTT大戰!
05:38 Disney+的秘密武器?
06:40 Disney+ 強大的IP經營術
08:02 Netflix會被拉下王座嗎
09:14 18禁內容會被迪士尼禁播?
10:24 串流大戰中的其他競爭者
11:34 我們的觀點
10:36 問題
10:53 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:黑毛
|腳本:黑毛
|編輯:關節、土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→迪士尼頻道明年元旦起退出台灣!節目轉至Disney+:https://bit.ly/3Ff30Sb
→Disney+推出僅16個月 訂閱數破億:https://bit.ly/2ZzUufU
→Netflix、Disney+和HBO Max,訂戶不可能「全都訂」!2021年他們有什麼殺手鐧?:https://bit.ly/3Ff35oX
→串流大戰,迪士尼推「成人頻道」力抗 Netflix?:https://bit.ly/3olqj6O
→Disney+點燃串流大戰,盤點各家平台的操盤策略:https://bit.ly/2YbeB3O
→【串流大平台】亞馬遜規模遠超Netflix、蘋果、迪士尼,旗下Prime Video如何搶攻小螢幕?:https://bit.ly/3EXdNQy
→【串流大平台】蘋果為什麼想發展Apple TV+?令人摸不著頭緒的商業模式,背後圖的是什麼?: https://bit.ly/3omjYb4
→Disney+ Doubled Its Subscriber Base in Past Year:https://bit.ly/3iis80e
→擁抱數位串流平台!吉卜力工作室 21 部作品將獨家上架 HBO Max:https://bit.ly/2ZzUvjY
→迪士尼 Disney+ 共擁 8,680 萬付費用戶,訂閱價格也跟漲:https://bit.ly/39O2sDZ
→Netflix要成為下一個迪士尼?進軍電商、瞄準IP授權大餅,背後暗藏串流巨頭哪些隱憂?:https://bit.ly/2XVvRcR
→二十世紀福斯,83歲的電影巨人要倒下了,注意,聲音會很大──:https://bit.ly/3kPpQr7
→迪士尼 Disney+ 共擁 8,680 萬付費用戶,訂閱價格也跟漲:https://bit.ly/3mfYSbT
→串流大戰,迪士尼推「成人頻道」力抗 Netflix?:https://bit.ly/3unQfzD
→Netflix 創業 20 年:如何在夕陽產業做出偉大產品?:https://bit.ly/3kRth0A
→迪士尼 Disney+ 共擁 8,680 萬付費用戶,訂閱價格也跟漲:https://bit.ly/3F6E92A
→集 1 萬小時豪華內容!華納媒體 HBO Max 串流影音 5 月 27 日上線:https://bit.ly/3zW2Dbd
→Amazon Prime 會員有什麼好處?申請試用和取消教學一次告訴你:https://bit.ly/3CWY6XH
→台灣Amazon Prime Video訂閱方法、方案費用、中文字幕、語言支援、取消訂閱教學:https://bit.ly/3CWNyYK
→【圖解】亞馬遜買米高梅、史匹柏與Netflix簽約...串流影音顛覆好萊塢, 誰才是真正IP王?:https://bit.ly/3ijVrQ8
→杜絕R級內容!迪士尼串流平台Disney+僅播出PG-13或以下級數節目:https://bit.ly/3uqiqO7
→迪士尼串流平台Disney+確定不播限制級內容!網友森77引論戰:https://bit.ly/3m65kC2
→華納媒體正式與 Discovery 合併,打造 1,500 億美元串流巨獸:https://bit.ly/3AWCElg
→What you need to know about Disney+ Star:https://engt.co/3ohNE99
→OTT:那些日常的專有名詞,是網路時代的機會?或是挑戰?── 葉佳臻:https://bit.ly/3oksBTF
→不止迪士尼頻道 NCC證實:近期有7頻道將停播:https://bit.ly/3F3hILQ
→【串流大平台】解密Netflix的前世今生:一則顛覆傳統、不斷逆境求生的叛逆故事:https://bit.ly/3olqpeG
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁 七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢 如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材,請遵循此規範:http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡 如有業務需求需要聯繫,請洽:hi77@simpleinfo.cc
🔴 如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
聲音策略學 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
生活中最重要的事情是懂得何時抓住機會,其次便是懂得何時放棄利益。From狄斯累利 #艾蛙媽vs達樂哥 #tik_tok #夢想與現實 #夢想 #lifestyle #lifehack #成功 #成功哲学 #成功學 #成功家族
聲音策略學 在 九是廢 Just Play Youtube 的最佳解答
#馬鈴薯泥#心理諮商#壓力#憂鬱
薯泥們,你們有甚麼困擾嗎?
跟我們說說吧。
歡迎來信到:94[email protected]
我們可以當你最熟悉的陌生人,頃聽你內心的聲音。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
訂閱九是廢YT頻道: https://www.youtube.com/channel/UCVOe...
加入九是廢LINE 社群 :
https://line.me/ti/g2/n0zWn2ZhbUQqBHP...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
| FOLLOW US |
九是廢IG : https://www.instagram.com/94justplay
陳零九 IG:https://www.instagram.com/diegodtk09
Vince 麵絲 IG:https://www.instagram.com/vince.noodle
Peter 師傅 IG:https://www.instagram.com/wu797817
小聶 IG:https://www.instagram.com/samx0305
龍貓 IG:https://www.instagram.com/zk_wang1989
阿本 IG:https://www.instagram.com/aaronjeng20
玉米 IG:https://www.instagram.com/evan.11.10/
小璦 IG : https://www.instagram.com/aihsieh/
------------------------------------------------------------------------------------------------------
| 合作邀約 |
EMAIL : 94[email protected]
LINE@ : @010svbie
------------------------------------------------------------------------------------------------------
贊助斗內九是廢拍片買設備
https://www.paypal.me/94play
------------------------------------------------------------------------------------------------------
九是廢推薦影片:
【九是玩#1】陳零九|狼人殺大神挑戰德州撲克大賽!竟然贏得ACE8公司的股份 ?|Feat.王思佳、黃沐妍、李佳歡、田亞霍、邱宇辰、任媛媛Satomi、AK
https://youtu.be/hXOoZBsOg6E
【九是愛】陳零九求婚企劃! 愛情長跑多年,有情人終成眷屬
https://youtu.be/Fq4qDsQhmAk
【九是愛】或許我無法懂妳,但我可以陪妳
https://youtu.be/v1N3G12foO4
【九是愛】 搶救恆毅吉他社大作戰|Feat. 麋先生聖皓、許書豪、八三夭
https://youtu.be/7ovr3TiHIY0
聲音策略學 在 限時65折#再折500元 打造說話影響力| 周震宇的聲音策略學 的推薦與評價
周震宇的 聲音策略學 ❱. 這是我的恩師聲音訓練專家周震宇老師老天爺賞了老天一碗飯吃,周老師則是打開 ... ... <看更多>
聲音策略學 在 聲音訓練專家-周震宇 - Facebook 的推薦與評價
周震宇老師從20 多年的教學經驗中,整理了12 種聲音原型風格,針對工作或生活中的不同情境,教你擬定適合的說話策略,自然地轉換風格、展現出個人魅力! 「認識自己聲音 ... ... <看更多>