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【#MORE護膚】原來長時間用大量護膚品會令肌膚出現停滯期，皮膚點都吸收唔到咁，咁就不如試吓日本大熱嘅肌斷食護膚法喇，唔單止毛孔細咗，暗瘡都會出少咗！
#morehk #more話你知 #皮膚敏感 #敏感肌 #護膚 #小編E
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#1000daysriceandshine Day 772
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不知道大家記不記得，我之前曾經在限時動態分享過，因為我這胎孕期肌膚很不穩的關係，已經長達有兩三個月的時間，我在實行「肌斷食」。
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意思就是我除了洗臉以外什麼保養品都沒有擦，不瞞大家，剛開始真的比想像中難啊啊啊啊。
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因為肌膚要適應起初的乾澀，到漸漸能夠因應天氣而適度的出油，最重要的是，我每天都很認真的洗臉！！！
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沒錯，這段時間我唯一這張臉有做的，真的就是用FOREO LUNA 3洗臉（發誓）。
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剛開始試用的時候他真的無敵顛覆了我平常亂洗臉的印象，因為我是一個很注重卸妝然後洗澡就順便隨手洗臉的人，但是這樣的清潔度其實不夠啊啊啊啊啊啊。（尖叫）
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其實肌膚要完整的乾淨，毛孔才會容易縮小，FOREO的脈動科技可以深度清潔毛孔，真的比手洗仔細很多！讓臉不會輕易的長粉刺或痘痘，再加上他的矽膠刷頭還有順便去角質的功效，也省了你許多瓶瓶罐罐要保養的時間！
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我最愛的是他的按摩功能，因為現在疫情之下當然無法出門按摩或做臉，這在家就是一種spa享受啊啊啊啊。
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最重要的是，我用了幾個月，還沒有充電過！對於我這種懶人有多方便！（而且全機都可以水洗！）
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我真的是激動到很想推薦這台機器，所以才請了金該策劃這次的影片要「浮誇」，因為基本的洗臉，真的比我們想像的都來的重要啊！！！！
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🔗產品連結：https://foreo.se/b3tr
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@FOREO
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#洗臉抗痘 #臉部清潔 #居家保養 #溫和去角質 #洗臉機 #FOREOLUNA3 #FOREO
#手工植萃取斑 第二彈
#肌膚斷食更新 肌膚透亮～亮亮亮
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大家知道肌膚一段時間也需要斷食更新嗎?
細紋生成其實是老廢角質不停的堆積在肌膚上面，加上年紀越大代謝變慢，老廢角質就慢慢堆積成為細紋跟皺紋...
婗媽目前臉部的保養方式偏好傳統護膚(覺得醫美比較不適合我)，每月大概會做1~2次的臉部按摩課程，我目前去的護膚中心剛好也是純手工、不用儀器的、就以簡單粉刺、痘子清潔這樣、算是舒服的課程!
然後，我同學這邊呢...課程以「處理問題肌為主」，連美容師口中還未成熟不能清的痘子，在同學這邊沒有不能清的理由，她會一併幫我處理，我都說妳真的很厲害~也很敢!!😅
上次「植萃取斑」到這次的「肌膚斷食更新」做完，算是同學給我的課題二次課程幫我減少班點、毛孔，以我的狀況應該四個月左右再去給她檢查一次就好了吧!😆
「肌膚斷食更新」是一種物理性煥膚，能讓老舊角質脫落、毛細孔就不會被油脂阻塞住，這樣的煥膚過程，可以解決很多肌膚問題、同學知道我日常怎麼保養，因此下重本在幫我處理，當然，這個課程也不是舒服的，但配合第一彈後、效果挺不錯的、素顏的肌膚彷彿被拋光一樣，只要在後續保養好，肌膚能變得健康、漂亮!
第一彈植萃取班看這兒↓
https://reurl.cc/WL9M5D
#肌膚斷食課程可改善肌膚的項目
青春痘、出油性肌膚
毛孔粗大、色素沈澱
日光性角化症、黑頭粉刺
細紋、皺紋改善、凹疤
肌膚問題可以拍照找我的~同學諮詢唷☺
榛。愛美。抗老美容技術中心
00:07 只用清水洗澡的女生現在怎麼樣了？
00:17 參觀極簡主義者的浴室
00:46 只用清水洗澡的心得
01:30 只用清水洗澡的Q&A
Q1: 洗澡用冷水還是溫水？
Q2: 洗澡的方式？有無使用輔助工具？
Q3: 私密處跟屁屁也只用清水洗嗎？
Q4: 月經來的時候會不會殘留血味？或是妹妹癢癢的？
Q5: 洗得乾淨嗎？會有味道嗎？
Q6: 流很多汗只用清水洗澡會不會黏黏的？
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不用衛生紙的美好生活 ttps://youtu.be/MAcMbk6-6gE
自律的女生有多可怕 https://youtu.be/DF5RdZr3hFE
肌斷食一年｜皮膚變得更好了！ https://youtu.be/Xv9nsJUUl5U
每日必用的10個愛用品 https://youtu.be/77txuK12Wo8
通便密技！5個親測有效排便的方法 https://youtu.be/e-7NiUWl5Qs
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Music by Reggie San Miguel - Houndstooth - https://thmatc.co/?l=620601D3
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#洗澡 #肌斷食 #沐浴乳 #肥皂 #極簡生活
影片導覽 ⇊
00:38 什麼是肌斷食？
01:03 我對肌斷食與保養品的看法
02:39 我執行肌斷食到現在的改變
03:43 肌斷食的熱門Q&A
參考書籍 ⇊
【肌斷食: 立即丢掉你的保養品及化妝品, 99%的肌膚煩惱都能改善!】
博客來連結：http://bit.ly/skincare_diet
・日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」
・使用純皂洗臉，不過度清洗，激發肌膚原有的再生能力
・只使用凡士林鎖水保濕，遠離保養品的濫用與傷害
（純分享，非業配）
我的肌斷食保養法 ⇊
・不使用凡士林、任何保養品與化妝品（乳液、防曬乳、藥膏...等）
・僅用清水洗臉，不使用任何洗卸產品（洗面乳、卸妝乳...等）
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零毛孔保養法｜粉刺、痘痘保養關鍵12tips https://youtu.be/tONorFfY8as
酒糟治療｜皮膚不需使用類固醇&抗生素 https://youtu.be/piL5XuwSAV8
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#肌斷食 #保養品 #化妝品 #保養 #皮膚 #酒糟
這集分享我度過孕期荷爾蒙失調大爆痘的5個方法 ! 我在懷孕初期因為賀爾蒙轉變的關係，整個大爆痘！但是也因為懷孕的關係，一般調節賀爾蒙的補品，或是對抗痘痘擦的藥，也都幾乎不太能使用，也有聽過不少媽媽是一路痘痘到生完小孩才好
但我不死心，到處使用各種方法，也嘗試過完全沒有用的肌斷食，最後終於找到我的自然而然由內而外的抗痘秘方
0:00 搶先看
0:12 孕期大爆痘
1:36 抗痘方法 1 清粉刺
2:57 抗痘方法 2 補充燕窩, 膠原蛋白
4:23 抗痘方法 3 更換保養品 （非常重要）
6:28 抗痘方法 4 完全戒糖改喝蜂蜜
7:51 抗痘方法 5 戒炸物多喝水
8:39 低刺激的溫和保養品- medicube
這集感謝 medicube 的贊助，還有邀請我試用他們家超溫和的產品 - ZERO 毛孔爽膚棉溫和版！這一版低刺激，無黏膩感，適合敏感和痘痘肌膚，現在懷孕或是生完寶寶後還可以繼續用，真的不錯用喔。 最近天氣變熱了，剛好放在冰箱使用的話更清爽舒服。
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