#按摩槍團購 #Jodo #小鹿碰吉君 #BT21
#有阿米在看我的粉專嗎
我有一個限時團購按摩槍的優惠活動!
這其實是個很神奇的緣份,雖然我熱愛各種按摩但應該不是一般朋友/學生或粉專的讀者你們會知道的吧😆
很幸運地有朋友在Jodo工作,她提供了我這個團購專案!提供優惠團購活動給我的小美人兒是我之前幫Faker口譯時認識的超可愛華碩小編,她當年還是大學實習生,一過經年也進入社會成為上班族了呢~
我想小美人兒應該也不知道我愛按摩,但因為這支小鹿碰吉君是跟BT21聯名的超萌款所以才想到我的吧😆
我本來就是個容易痠痛的人,尤其肩膀完全無法負重,光是背上課用書包,回到家就會痛到很難受,為此有去看過西醫復健科也常跑中醫針灸、去按摩店按摩等,西醫的說法是因為我肩膀肌肉量不足撐起我的身體跟活動量,所以會比一般人容易痠痛,根本的解決之道就是鍛鍊肌肉,但我對重訓實在沒啥興趣😅而中醫的說法則是氣血不足,總之就是肌肉也不夠氣血也不夠啊 哈哈。除此之外,我身上還有衝浪拉傷腰的舊傷、穿高跟鞋跌倒扭傷的腳踝與滑板受損的膝蓋和長期使用電腦手機痠痛的雙手,總之我平日就非常依賴各種按摩減輕身體不適,我最愛的方法當然是去按摩店讓人手按摩,但按摩費用不便宜沒辦法奢侈地常常去,因此我會在家裡準備各種按摩小物,有放置在椅子/床上的小型按摩機、掛在肩上的肩膀按摩器、踩在腳下的腳底按摩板、手持敲打的按摩棒、各種木製石製塑膠製的按摩小東西等等。
雖然這些按摩小物也很棒,但它們沒辦法碰觸到我深層的痠痛點,所以按摩槍真的是我的救星啊!小鹿碰吉君一共有四個不同的按摩頭,Jodo有介紹每個按摩頭合適的地方,但我試用之後有我自己偏好的用法。我最喜歡按局部小肌群的子彈頭,主要會用它來按肩頸跟背部,可以按到很裡面的穴道。胖胖的鹿鼻頭跟扁平頭會被我拿來舒緩爬山後快爆炸的小腿肚,本來針對肩頸部分肌群的Y型頭則被我用在雙手、手臂、腳踝跟膝蓋處。五月中以來每天都在家裡用電腦上課或口譯,不僅缺乏運動更常常窩著一個姿勢半天都沒動,因此就更容易腰酸背痛啊~ 還好有按摩槍可以拯救我痠痛的身體!
非常推薦家中還沒有按摩槍的朋友考慮加入這個團購,這款是Jodo有名的小鹿碰吉君,本體就是漂亮的小鹿造型,重量只有440g,而且跟BT21聯名,在機上印製了BT21的可愛圖案,有粉嫩的紫色跟黃色可以選擇,還送了方便攜帶的皮套跟收納袋呢。它官網特價3280元,朋友給我的團購專案含了各種加購配件還只要2750元,我覺得蠻優惠的,團購限時8/29-9/12,逾期就沒有囉。想購買的朋友請點連結
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對這支按摩槍有問題的都可以問我喔,如果是本來就認識的朋友也歡迎來我家試用啦~~大家一起加入舒緩肌肉痠痛的按摩槍世界吧!
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我也有YouTube頻道了
雖然還很貧瘠但拜託大家順手訂閱一下啊❤️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,如果舉手的時候,肩膀會隱隱作痛, 那你可能就有肱骨前移的問題囉。 早期盡快改善體態,就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。 00:00 前情提要 0:50 肱骨前移會怎麼樣呢? 1:45 評估 2:49 原因 4:49 運動訓練 5:01 肩關節後側關節囊運動 5:32 前側緊繃肌群運動 6:11 ...
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嗨小粉絲們,我已經好多了,謝謝你們,不要再傳訊息鼓勵我了哈哈,因為其中有混合認養文還有什麼狗的皮膚問題還有狗吃東西的問題等等,訊息都要爆掉了有時要回答會找不到,沒回答你們我覺得很不好意思,然後亂點又會不見爛FB。
很感謝鼓勵我的小粉絲們,你們在貼文下的留言我都有看到,所以留言在貼文下就好了,真的很感謝你們不嫌棄我講出這麼多負面的東西。
最近工作很忙剛好轉移注意力,然後拉長了睡眠時間,已經好很多了,藥量也減少到跟之前一樣(但是肝臟發炎和肋骨下肌肉拉傷還沒好超級痛),醫生說要兩週才會好,害我現在喉嚨癢都不敢咳嗽,一咳嗽就超痛。(大拇指撞到如果是8-9,那1-10的程度,我這個痛咳嗽時應該有8.5)
跟大家分享這張照片(第一張),我今天早上拍的。
第二張是巴褲過世當晚我坐在他骨灰罈旁邊哭時拍的。
我不知道你們會不會相信或是覺得我在唬爛,但這是真實的照片。
巴褲走了的當天我從台南帶他的骨灰回家,洗澡完之後,我坐在客廳大哭,然後我發現大腿上有一道爪子抓過的痕跡,是碳但是擦不掉,我只有看巴褲最後一眼時摸了摸他,然後上半身靠近火化的爐台和所以手有沾到炭,但我下半身根本沒靠近,而且有穿很厚的褲襪,根本不可能沾到,而且我洗澡是用沐浴球一定搓得掉,我洗身體都洗兩次,我覺得是巴褲告訴我他回來了,那個痕跡大概四五天才慢慢消掉(照理來說不可能,因為我以前畫炭筆素描,整個手都是黑的,但炭粉洗一洗就掉了)。
然後我通常睡覺時會吃安眠藥,我吃的安眠藥會讓我不做夢,因為夢都是在淺層睡眠時發生的,我跟醫生要求安眠藥的原因是因為我還有自律神經失調,所以我有時壓力大沒吃我會睡不著(一般沒事我就儘量不吃),第二是因為如果我的憂鬱症發作,我做的夢一定是惡夢。
我不知道人類的大腦是不是都一樣,但是我的大腦是只要憂鬱症發作,一做惡夢就全是那些過去不好的回憶湧上來,好像在看VR實境一樣非常真實,然後我的手會亂打床頭櫃和其他地方,因為在夢裡掙扎,但是安眠藥的關係,我沒辦法醒過來,所以嚴重時起床手常常瘀青。
在之前和巴褲住在一起時常常發生,他都會狂吠或是用鼻子用力的撞我,或咬住我的手讓我醒過來,有次醒來時他咬著我的手,因為那時我的右手已經撞床頭櫃撞到流血了,這些我都有跟阿培和我兩條秘書和小提琴老師說。
這張照片是今天早上拍的,我昨晚吃了安眠藥又做了不好回憶的惡夢,我想我應該又在夢裡掙扎,因為我右手的右側整個瘀青,後來巴褲出現在我的夢中很用力的大吠一聲,然後咬住我的手。
今天起床時嚇了一跳,看到撞出來的瘀青我其實不意外,但我看到夢中巴褲咬我的地方留下了兩個洞,雖然有血但是不會痛,現在已經癒合差不多了。
我想巴褲想跟我說他一直都在,我很感謝他去了彩虹橋之後還一直保護我,他真的是一條很有靈性的燙男。
這些都是真的,我不需要唬爛,我知道這陣子生病寫的這些很多人不喜歡看,當然我也有看到很多人退讚,還有人傳訊息說不要裝可憐討拍等等。
其實我並不在乎,因為人生活著大部分的時間都在睡覺,剩下醒著的時間其實很少,當我真的狀況不好時實在沒辦法假裝幹我今天還是一樣好爽啊,然後畫些歡樂的狗養人類系列,我坦蕩蕩的只差沒有裸體因為會被抓,雖然我儘量不把負面的是寫出來,但這次實在有點嚴重,才想說跟大家說一聲。
以下想跟大家介紹一下憂鬱症的原因(我那時也做了很久的研究)
1、基因遺傳、家族中曾有精神疾病病史。
2、遭受重大壓力事件或重大失落和重大傷害。
3、人格特質。
4、早期成長的負向經驗。
5、腦內神經物質失調或內分泌異常。
6、多重慢性疾病或腦部相關疾患。
7、酗酒或藥物濫用等成癮行為。
憂鬱症的引發並非單一原因,簡單來說,如果同時具備越多因素,發病的可能性就越高。
和其他精神疾病一樣,憂鬱症也是一種腦部的疾病,由於腦內神經傳導物質失衡、或腦部區域缺損,使得腦部功能失調,進而出現各種精神症狀。
以上,我的醫生說我是2.3.4.5.6,(尤其5最嚴重所以我要吃藥)有夠衰小,我以前也沒辦法理解為什麼人會得憂鬱症,後來發現這也是一種腦部的疾病,但大多數人沒辦法理解。
如果有人跟你說欸那個人是肖欸是神經病腦子出問題,你可能會比較容易理解,但憂鬱症大部分人就比較難理解,憂鬱是一種情緒,憂鬱症是一種疾病,有些人會想說靠北生活都忙不夠了你還有時間得憂鬱症,但其實憂鬱症的人是腦子裡面生病了,只是一般人看不見而已。
憂鬱症發作時,你看出去的世界是灰色的,你會覺得很絕望,做什麼你都不會感到快樂,那是一種很痛苦的感覺,有時嚴重時還會晃神,不知道自己在幹嘛。
之前在美國和台灣都看了諮詢師,我個人覺得最好的方式是,藥如果醫生開了你一定要吃,但不能過量,隨時回診跟醫生討論藥量增減,睡眠一定要充足要夠,不可以隨便斷藥。
我之前自己斷藥了一週,結果非常的痛苦,因為我還有自律神經失調,我身體很累但我的精神卻睡不著,整整一個星期睡不著而且胸悶不能呼吸,後來去醫院拿到藥吃了之後才好一點。
然後如果旁邊的人很煩一直靠北,你一個人帶著狗或貓或什麼動物都可以,你就離開那些叫你硬要看開點或給你負能量的人。
狗最好的地方是,他給人類一種:「沒關係,我都在,我陪你,我站在你這邊。」的感覺,如果那時我回台灣時沒有巴褲,我應該早就葛屁了。
然後要吃東西,吃不下就用喝的,另外,之前一個美國一個心理醫生跟我說,難過時就試著讓自己轉移注意力,如果身體許可,可以去走走路或運動,曬點太陽。
找諮詢師談個幾次,主要是把垃圾吐出來,因為他們會聆聽,不會硬要你怎麼樣也不會說教,會讓你自己發現問題。
如果還有時間,中西醫可以一起看,西醫緩解症狀和治療,中醫調養身體也同時治療,睡覺時間要夠,轉移注意力,把髒東西吐出來,定時吃藥,我覺得這樣會好轉的比較快,這是我的個人經驗,大家可以參考看看。
傷口和疤痕永遠都在那邊,有些傷口就算已經結痂了,有時碰到還是會痛會流血,你不會忘記也很難忘記,也不需要刻意去原諒,我們是凡人不是神,只要自己繼續往前走不要回頭看,我覺得這是最好的方法了。
以上這些經驗希望能幫到一些有同樣困擾的小粉絲們,然後再次感謝這幾天鼓勵我的大家,真的謝謝你們。
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很沈重的文字,長長的內容,有信心者再閱讀。
這是在幾番猶豫之下,最終決定按照媽祖娘娘的指示,於3/3 AM3:33貼出的文章。
有著Oly老師飽受情緒壓抑至今的轉變,有著老師踏進身心靈領域的初衷,也有最近又經驗到的情緒大解放經驗。
-
從剛開始我就沒想過會踏進這個領域,我一直是按部就班跟著學校的升學制度,並且,在一個幾乎沒有宗教信仰的家庭環境下長大的。我們家頂多春節與清明節期間拜拜祖先,也不是那種嚴格的家庭,對於拜拜有著各種嚴謹的制度跟章法要求。
雖然從小就覺得自己有很多地方跟別人不同。我總是做著不能理解的夢,長著翅膀飛翔,那感覺這麼的真實,彷彿是我與生俱來的能力;我總是能夠看見不尋常的光,但我的媽媽說那只是我眼睛疲勞;我總是能夠在內心提問後,突然心中豁然開朗,得到自己根本不可能知曉的答案。
但因為也就一路按著家庭的觀念這麼走了過來,課業的壓力以及父母的經濟壓力,我沒有多想,也沒有時間多想。
會這樣一腳踏進來,剛開始是為了救自己,自我要求高的個性、對於周遭環境敏感的神經系統、對於能量的感知與對他人能量感知的敏銳收訊系統,我收到了太多來不及消化的情緒,包含我自己的跟他人的,我以為我可以扛得住,因為我一路就是這樣走過來的。
但我錯了,一個人的身體跟他的心靈是有著他有限的容量的,我逐漸承受不住自己的壓力以及周圍的壓力,而最終呈現的結果就是,我的免疫系統就這樣毫無預警的崩壞了。
免疫崩壞之快讓我傻眼,我不清楚是哪個環節出問題,我覺得一定是我的錯,是我沒有扛下來,我抗壓性怎麼那麼低?這些小的事情在其他人的眼中不算什麼,我覺得不算什麼。但我就是被壓力被委屈被怨恨被不原諒被放不下被自我要求壓垮了,我覺得我輸了。
我的身體現象逼迫我面對現實,在因為免疫系統失調,全身80%的皮膚過敏,身體組織液無時無刻的在流,就像上萬隻的蟲子在身上爬、在身上咬一樣,那全身搔癢、那全身刺痛脹痛,我沒有一刻不被折磨,一晚上要痛醒癢醒好幾十次。
西醫的藥越開越重。
一個比一個資深的中醫師看到我都搖頭。
苦治無果。
我那時內外交迫的身心狀態,不止過敏,我還有很嚴重的薦骨跟骨盆的舊傷,骨頭變形已定,夜不能眠,站著坐著趴著躺著,都極度的筋膜、肌肉大範圍大深度的疼痛。
所以我剛開始進來身心靈的環境,我沒有什麼遠大的抱負,我只是單純的想救我自己。
可就因為是我自己,已經沒有辦法也毫無辦法了,我知道,若連這一條路都行不通,再這樣下去,我真的會放棄掙扎直接去輪迴。
所以我極其用心極其專研,對生的執著給了我最後的力氣,與對活著最後的勇氣。
然後我回過頭來看到,造就我過敏的一切一切都是情緒,所以我一邊面對著自己的情緒,一邊試著釋放,用著各種方式釋放。
用溝通、用陽光、用頌缽、用草藥、用靈氣、用水晶、請天使、請龍族、用儀式魔法⋯⋯等等,只要不是出賣自己的靈魂,用什麼方法能夠救我,都是好方法。
我多管齊下,想盡各種方式,互相搭配,因為在那時已瀕臨絕望邊界的我,一刻都不能再拖,我 不僅僅需要「有效」,而需要的是最『 高品質的效率 & 安全 』。
最後,
深度專研情緒、身體結構、內臟至今,我救了我自己,過敏褪去、骨盆狀態好轉極大。而也因為深深地受到這個領域各種療癒途徑的幫助,我從補教業毅然轉身,一頭栽進服務與身心靈療癒教學,在學業結束之後,面對家裡事業的高薪繼承與身心靈工作的抉擇,也堅持選擇這條服務的道路。
回顧這七年服務的歷程,我知道療癒師的路上還仍有許多的不足,還需要更多的進步,人體的奧秘與情緒的真實還有更多等著我去發掘,但我也很欣慰,在這些年當中得以用自身的經驗協助各式各樣的朋友們。
- 畫面跳轉回上上週
每年度我都會開設卡巴拉生命之樹儀式,一年十顆球體等於十場大型儀式。
從物質議題走到情緒議題、再走到愛的議題走到靈性議題;從原生家庭功課走到關係功課、再走到接地事務功課走到自我內在功課。
每年我都會在情緒議題的儀式之前逃避一番,我不是神,即使我已面對自我情緒多年,我還是有很多內在的情緒無法突破。
剛設定完本年度的卡巴拉生命之樹倒數第二場儀式時間時,我其實很訝異,在最終在各種巧合之下會安排在IsIs伊西斯女神慶典的日期。我驚嘆(還是驚嚇😂)「 天吶!這是個多高級別的挑戰」。
當晚,我躺在床上,我發現內在的情緒來得太快,一瞬間將我淹沒,我有恐慌、我害怕,即使經過這麼多年的情緒排解,我還是不喜歡深層情緒來到的時候。
突然一道溫暖的光散開,IsIs女神來到,一開始祂不語但溫暖地放了一盞燭光在我手上,祂輕輕拍了拍我的手,我知道祂想讓我踏實:我有能力面對。
媽祖也不知道什麼時候來到旁邊,祂看著我,彷彿告訴我,再怎麼樣也有祂在,怕什麼?
於是我帶著蠟燭,沿著情緒往回走,進到心之間裡,打開了最深處房間的那扇門,我打開時心裡想的是:「天吶!我的這些情緒到底都養了什麼妖魔鬼怪,髒死了。」
我吸了一口氣,鼓起勇氣走了進去,看著那些已無法連線成完整回憶的記憶,以及這些烏漆麻黑的各種情緒能量團,我吸了口氣在心中定了定,並運轉置身周圍的能量,打開了背後的光之翅膀,想為這個空間帶來多一點的光,也許是力量來到,內在的情緒框架慢慢瓦解,從憤怒到委屈、從壓力到疲憊、從聲撕力竭的痛中慢慢緩和下來。
然後,『 感恩 』的心念自然而然由衷而出,我啞啞的,說了聲
「 謝謝。 」
頓了一下,眼淚潰堤。
「 謝謝,因為有此,使我成為了我。 」
接著,就在同一時刻,物質身體的心輪深處突然產生一絲疼痛,疼痛越來越劇烈,使我幾乎吸不到空氣,祂從深處慢慢來到表面,越到表面時越急於離開我的身體,在最後關頭時速度極快,快得讓我感受到深度的抽離感,就在祂觸及表面皮膚時疼痛也隨之散去。
我知道,這情緒我是順利釋放了。
我仍然讓意識待在最深處的心之間裡,用著身體最後一絲力氣,聲音一度出不來,一再嘗試找回自己物質的聲音後,我啞聲的微顫的一口一個謝謝、一個謝謝配上一個名字,在這個時刻我看得到的每個名字。
「 謝謝某某某。 」、「 謝謝某某某。 」、「 謝謝某某某。 」、「 謝謝某某某。 」⋯⋯⋯。
- 回憶結束
我會說,情緒是我們產生的,我們經歷了外在的刺激,經過靈魂、基因、個性、觀念、過去的經驗、現在的物質狀態而產生出來的,如果沒有刺激,就沒有情緒(你在腦中幻想中樂透也算一種刺激)。
情緒,像一個化學反應的產物一樣,隨著刺激物不同、所在環境不同、觸發條件不同、時間不同,產生的情緒結果就會不一。
但既然反應結束了,產生情緒了,情緒就可以算是一個物質,我們需要花時間去代謝、去化解、去療癒。
好的情緒 讓生理機能順流,負面情緒 也會造成生理代謝循環的壓抑與阻礙。
身心其實有自己的修復系統,隨著足夠的休息,我們得以讓心病隨著時間自然而然好全。
但也有些事情,因為我們無法釋懷,不斷回憶,在回憶的過程中情緒也不斷產生,累積 比不上自然修復,負面情緒越積越多影響了我們的思緒與生理機能。
情緒有時很安靜,祂讓你一直以為我們很好,我們很健康,我們可以,但就像我一直以為我抗壓性很好,所以讓情緒在深處不斷堆積,以為將注意力放在別處即可,以為壓抑住了就等於處理好了,最終,我的免疫系統直接反撲。
————————————————————
上面廢話了一大堆,講了一堆心路歷程,這邊要偷偷地跟大家說一個消息,本來今年不想對外開放的3/5 IsIs女神日大儀式,僅有卡巴拉生命之樹儀式的參與者有特別安排球體儀式也在3/5 (與女神儀式是不同的內容跟時間)。
#但因為有了上面那一場IsIs女神推動的內心妖魔鬼怪釋放大會
特別在這個時間
(是媽祖娘娘指定要排程在3/3的3:33貼文。)
只給有看到這篇文的各位有緣人
(而且還要看到最後哈哈哈哈哈 天啊好難)
#IsIs女神情緒重生儀式
報名與匯款時間限制到3/4下午3:33與3/4晚間8點
報名與匯款時間限制到3/4下午3:33與3/4晚間8點
報名與匯款時間限制到3/4下午3:33與3/4晚間8點
『 適合對象 』
.需要好好釋放情緒者
.對自我要求高者
.有著家庭關係受創經驗者
.有著關係中受創者
.情緒已不知不覺影響睡眠與日常精神狀態者
.內分泌不穩定者
.免疫力不穩定者
.焦慮傾向強迫傾向躁鬱傾向憂鬱傾向者
『 儀式參與內容 』
.IsIs女神大型儀式約5小時
.IsIs女神指定並許可的五份高級有機藥草
.IsIs女神指定並許可的36份水晶礦物
.IsIs女神指定並許可的對應每位參與者情緒的彩色藍寶石
.IsIs女神建議的生理、氣場之情緒累積與分佈狀態說明回覆,依報名人數安排回覆約儀式後2-4週回覆完成。
.儀式後Oly老師將連續為每位參與者點燭(並使用儀式製作之魔法油。)
- 寄回項目 -
.IsIs女神祝福過的10顆蠟燭與5ml魔法油,於儀式七天後陸續寄出,需每日一盞搭配魔法油點燭讓儀式效果更加深入。(不方便點燭者可於表單中選擇由熾天使團隊代點選項。)
『 儀式費用 』
3119/位
(媽祖要求,119在天使數字代表,隨心所欲。)
(同時也在台灣代表消防救護車,表示事態緊急情緒該急救了😂)
『 加購項目 』
IsIs女神人體氣場淨化噴霧
40ml(up)/ 90ml(up) 原價567元 / 1119元
預購價437元 / 862元
(購買90ml兩瓶贈送乙枚德國專利細霧噴瓶,此為空瓶可自行補充)
》強力淨化將外在干擾降低
》醫院看病、掃墓拜拜後淨化救星
『 報名表單 』
( 3/4下午3:33結單,3/4晚上8時前須完成付款。)
https://reurl.cc/WExXp5
#願各位朋友情緒釋放順利
#深夜貼文打擾到熾天使團隊致上最深的歉意
#照片是老師去武陵農場隨手拍金箔特製魔法油
》這裡是同病相憐區:
可憐一號.「 Alexiel Shin」
肌肉 拉 傷 看 中醫 還是西醫 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
如果舉手的時候,肩膀會隱隱作痛,
那你可能就有肱骨前移的問題囉。
早期盡快改善體態,就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。
00:00 前情提要
0:50 肱骨前移會怎麼樣呢?
1:45 評估
2:49 原因
4:49 運動訓練
5:01 肩關節後側關節囊運動
5:32 前側緊繃肌群運動
6:11 肩膀後伸運動
6:49 肩內旋肌群運動
7:30 總結
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肌肉 拉 傷 看 中醫 還是西醫 在 請問大腿膝蓋拉傷,是要看中醫還是復健科? - Mobile01 的推薦與評價
說重點拉~~ 還是要先給醫生檢查判斷情況,不管中醫師還是西醫師... 不過依照您的敘述,應該是沒有骨折之類的,只是肌肉韌帶發炎這樣別再去國術館了,浪費錢 ... ... <看更多>
肌肉 拉 傷 看 中醫 還是西醫 在 【問題】請問腳扭到要去看中醫還是西醫呢...( ︿ ) - 閒聊板 的推薦與評價
先去西醫照X光看有沒有骨折然後回去先冰敷觀察再去給中醫看怕針灸可事先 ... 會用手法幫妳加速治療如果是簡單的肌肉之類拉傷沒傷到韌帶的話其實藥布+ ... ... <看更多>
肌肉 拉 傷 看 中醫 還是西醫 在 [閒聊] 大家拉傷看中醫還是西醫- 看板Badminton - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
中醫比較依個人體質開藥.西醫多是開消炎止痛.肌肉鬆弛劑/
中醫推拿重脊椎.整健.西醫拉筋
西醫復健電療,超音波
西醫有健保.可請領保險.中醫推拿數民俗療法沒健保
推拿師還要找厲害的.復健枕所則差不多
大家都去哪一種醫療院所做治療呢
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