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在肥腫難分意思這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 2021年，真的好消息非常多，好消息，就是你要給自己的氛圍打造一個非常充實，興奮的狀態😆😆 今日又年三十🎉，新年又快到🧧，自己生日又快到🎂，英國 pancakes day 又到了🥞，這麼多愉快的事情堆切在一起，人生就是非常美好😆😆😆 能夠跟 Team Up 團隊裏面，所有志同道合的partner...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜素食│素食健身教練靠植物性飲食法增肌 貧血女生無懼鐵質不足照食素 網絡紅人火雞姐茹素5年性格大變 中醫稱肉食五辛食物會令人脾氣大 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。 植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失？...

肥腫難分意思 在 Facebook 的最佳解答

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2021-02-11 09:58:16 有 183 人按讚
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2021年，真的好消息非常多，好消息，就是你要給自己的氛圍打造一個非常充實，興奮的狀態😆😆

今日又年三十🎉，新年又快到🧧，自己生日又快到🎂，英國 pancakes day 又到了🥞，這麼多愉快的事情堆切在一起，人生就是非常美好😆😆😆

能夠跟 Team Up 團隊裏面，所有志同道合的partners🥲，一起為目標奮鬥❤️💋，我是真心感到非常開心❤️❤️ 儘管每天大家都只有二十四小時，但是我們都盡力希望協助到團隊裏面的每一位，我們都是為了「成為更好的自己」❤️💪🏻

我不想成為別人口中「生了三個小朋友的肥師奶」，「在家裏面慢慢脫節的黃面婆」❌

‼️ Be a game changer !!!‼️‼️
想擁有自己想要的生活，就行一步去爭取，沒有一樣事情是因為「幸運」就可以得到，只要你為自己努力過，為自己下了苦功，不斷嘗試，慢慢一定會見到自己想要的生活！🥲❤️✌🏻

很多人都會對網上事業有所誤解，我當初沒有考慮很多，只是想着「三年之後要怎樣支付兒子們補習費，課外活動費用」，我便行動了😆
（或許當初我跟老公沒有文化衝突，他願意支付孩子們學習的所有費用，或許我便沒有這個念頭😂😂😂）

但是當我真正了解到「生意可以傳承給孩子們」，「可以經營到50多個國家的生意」，比起我以往經營過的傳統實體舖事業，有經營過，有試過無限量不斷交租，加租，就知道現今，要加租，要團貨的生意，我真的不會做！🙅🏻‍♀️

非常感謝用家們的支持🥲❤️隨着團隊越來越大，用家越來越多，有時候遲了回覆，我也感到不好意思，感謝大家不離不棄，慢慢累積到15個國家以上的用家，要是繼續以傳統方式經營生意，一定會把我忙得頭昏腦脹！

越來越忙碌， 更不能夠放任自己！🧏🏻‍♀️
我自我感覺良好😂😂，眼前的自己，生了三個小孩，還未至於肥腫難分，又黃又腫，我已經覺得算是可以了😂 當然，我們亞洲區，就是追求「排骨胸」的身形，又要身形夠瘦，胸又要夠大😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

身型這方面，只能慢慢努力當中，對自己有要求，就是對自己人生有負責😆✌🏻✌🏻

基本上每隔幾個月就跟大家報喜了❤️💋， 2020年走過來，我們團隊真的越做越大，來自不同國家的夥伴，一起加入，澳門的，英國的，美國的，加拿大的，香港的，馬來西亞的等等等等⋯⋯

所以今個月又晉升了，成為 Diamond 資深總監級品牌大使 ☺️☺️

因為今年 Boost 美容儀器的推出， 2分鐘，立即V面，緊致提升，不會養出惰性肌膚，淡斑，補水💦提升，就因為這個美容儀器推出，真的讓我源源不絕每天都在網上會議❤️☺️☺️

雖然這是個人的好消息，但也想給身邊的每一位，正在為自己生活努力奮鬥的各位分享一下，我曾經也走過非常苦的日子，如果你有看我這個部落格，就知道過去七年，日子走過來不算非常平坦，也不容易，我也不會「報喜不報憂」，所以有開心的事情，當然也要分享一下☺️☺️

祝大家年三十，新年快樂，身體一定要健康，一定要開開心心🥰 牛年行大運❤️🧧🧧

如果想一起發展，直接PM我WhatsApp吧，在我Facebook page，已經有聯絡方法了😉😉

如果不小心遲了回覆，可以再給我多發一次短訊嗎☺️🙏🏻❤️

#diamond #資深 #總監 #資深總監 #英國 #全球事業 #國際事業 #倫敦媽媽 #倫敦mali媽媽 #malimama #malimamablog #senior #seniorbranddirector #promoted #加入我們 #teamup #teamupsince2018

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肥腫難分意思 在 倫敦人妻先生手記 Facebook 的最讚貼文

倫敦人妻先生手記 By 倫敦人妻先生手記

2020-10-08 17:26:58 有 1,346 人按讚
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真係唔講都唔知原來香港係咁民風淳樸，咁樣就叫不雅。

世界上有咩不雅得過政工作者有正經事唔做，走去管呢啲對居民無任何實際作用嘅事情？如果不雅嘅野就唔出得街，你呢種肥腫難分pizza面禮義廉呀嬋一早就出唔到街啦，仲好意思學人講影響市容🙄🙄🙄

右圖係意大利畫家莫廸利亞尼的名作《側臥的裸女》，當年呢幅畫展出時，引來民眾側目，除了引來大量衛道人士的反對，還導致大量市民駐足圍觀癱瘓交通，最終警察查封畫展。

你知道這幅畫是什麼時候展出的嗎？
1917年，而現在是2020年。

你知道這幅畫最後的拍賣成交價是多少？
1.7億，是美元哦。

感謝這些村姑，證明了香港的藝術教育真的不能再等下去。

#我就好傳統嘅
#我支持婦女紮腳
#仲有所有女人都唔應該讀書識字
#悍衛傳統家庭價值觀
#支持一夫多妻
#仲有所有服侍中央嘅男人全部要變太監
#最重要嘅係所有見過女人隻腳嘅男人都要負責任娶對方
#大家唔好唔認自己睇過葉劉曬長腿
#我真係恭喜你啊
#我依家見到呢啲大腳女人行出街
#都唔知點樣教下一代了
#禮崩樂壞
#西方價值欺我大中華千年文化

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倫敦人妻先生手記

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既是人妻，也是先生；我八婆所以我存在。
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Kofgym By Kofgym

2020-02-03 12:58:33 有 147 人按讚
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成日都會見到啲健美選手一完咗比賽，off-season就即刻變到肥腫難分，係咪非備賽期就可以唔做cardio瘋狂儲脂肪(肌肉？)呢？究竟佢哋off-season應唔應該做cardio達至lean bulk呢？

當做cardio嘅時候，卡路里消耗越大，就要攝入更多卡路里，而食嘢多咗嘅時候，身體嘅營養同荷爾蒙（例如必需氨基酸同胰島素）所產生嘅合成作用就會更大。除咗食多啲嘢，透過做cardio而提升咗胰島素敏感度，其實都有助減少體脂增加(1)。

後燃效應EPOC(excess post-exercise oxygen consumption)係指運動後嘅氧氣消耗量會超出本身活動同代謝所需嘅消耗量，意思係如果你操完嘢之後再做cardio，你消耗嘅熱量會比你只係做cardio多少少，大約只係20-30大卡(2)，大家成日聽嘅HIIT(高強度間歇訓練)就會再多啲。

不過cardio都唔係唯一增加卡路里消耗嘅途徑，如果你力量訓練嘅課表強度夠劇烈一樣可以。有研究指一課30分鐘嘅大肌肉嘅力竭訓練，包括深蹲、臥推加clean，總共做12組，你當日嘅靜止代謝率就會提升咗大約20%，訓練後嘅1-2日代謝會提升700大卡(3)。

有好多人成日都問做cardio係咪會影響增肌效果？甚至係做完cardio會恢復唔夠操唔到腳？的確，如果你本身嘅工作係經常要行路/送貨，或者你興趣就係行山，咁樣或者會犧牲咗雙腳嘅肌肉量。過去都有唔少研究指出同時訓練耐力同力量，因為兩種訓練會刺激唔同嘅適應性信號傳遞過程，因而影響肌肉力量訓練表現(4)。

但係cardio對肌力訓練嘅影響其實又因人而異，每個人對耐力同肌力訓練嘅適應程度差異好大，而且亦都唔係所有研究結果都指耐力訓練會影響肌力訓練。所以只要你安排得恰當，兩者可以並存，而且對你嘅健康亦都有多不勝數嘅好處。

兩者並存嘅例子唔少得Strongman同Crossfit，依兩項運動都係力量同耐力嘅結合，缺一不可。有S&C嘅專家更加指出適量嘅cardio對增強肌力好有幫肋，原因係cardio會增加肌肉裡面嘅毛細血管密度，繼而令你係進行肌力訓練時可以將更多血液、氧氣帶到肌肉(5)。

References:
1. Kaplan, N.M., The deadly quartet. Upper-body obesity, glucose intolerance, hypertriglyceridemia, and hypertension. Arch Intern Med, 1989. 149(7): p. 1514-20.
2. LaForgia, J., et al., Effects of exercise intensity and duration on the excess post-exercise oxygen consumption. J Sports Sci, 2006. 24(12): p. 1247-64. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&dopt=Citation&list_uids=17101527
3. Schuenke, M.D., et al., Effect of an acute period of resistance exercise on excess post-exercise oxygen consumption: implications for body mass management. Eur J Appl Physiol, 2002. 86(5): p. 411-7.
4. Wilkinson, S.B., et al., Differential effects of resistance and endurance exercise in the fed state on signalling molecule phosphorylation and protein synthesis in human muscle. J Physiol, 2008. 586(Pt 15): p. 3701-17.
5. Ross, E., Build muscle with cardio? 30 marathons, 30 days
https://rossedgley.com/2017/01/build-muscle-with-cardio-30-marathons-30-days/

圖/文:Eunice

#kofgym #epoc #calories #output #cardio #bodyfat #肌肉 #消耗 #offseason #增肌 #上磅 #帶氧運動 #香港健身 #香港人 #香港人撐香港人 #自己香港自己救

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肥腫難分意思 在 果籽 Youtube 的最佳解答

果籽 By 果籽

2021-03-09 14:30:02 有 42,207 人看過 有 692 人喜歡
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｜素食│素食健身教練靠植物性飲食法增肌 貧血女生無懼鐵質不足照食素 網絡紅人火雞姐茹素5年性格大變 中醫稱肉食五辛食物會令人脾氣大
植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。
植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失？素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食，練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時，大隻了卻變得肥腫難分，還不停生病。後來轉為茹素，初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆，肌肉量和力量都不太理想，差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃，才能吸收完整的蛋白質。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210101/BOYBWDUIZZDEPHO5HJXAES6SVY/

植物性飲食越來越流行，但有研究指出，男性以植物性飲食來吸收每日所需的12毫克鐵質並不困難；相反女性每日需要約20毫克鐵質，則較難達標。難度女性不適合食素？
註冊營養師梁穎恩（Bonnie）稱，女性並非不能吃素，但要非常用心配搭食物來吸收植物鐵質。「植物鐵質在轉換成身體可吸收的形態時，容易受外在因素影響，因此有說植物鐵質較難吸收。」Bonnie指毋須為此擔心，因為不少物質如酸味食物、含糖份的食物，也能幫助吸收足夠的植物鐵質。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210103/SUBAPD5W5BHI7L7X4ZAF4PLBIY/

網絡紅人火雞姐（丁可欣 Yanki）約四、五年前開始茹素，近兩年更轉為全植物性飲食（包括植物類食物及葱蒜等五辛）。「我覺得自己吃素後平靜了一點！性格仍然急躁，但會預先覺察得到。」Yanki非常肯定地說。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210104/BDV3DL7F25E2XIQZV5YVBPOEIM/

原刊日期：20210101

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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《果籽》 點籽．好生活 《果籽》關心你生活，讓你每天過好日子。「健康蘋台」讓瘟疫與你保持距離，「籽想旅行」讓眼睛不用自我隔離，「動物蘋台」讓你做個盡責奴才，還有「Gadget Guy」讓你足不出戶也能緊貼科技世界。無間斷為你送上實用資訊，於令人侷促不安的氣氛下，為你尋找喘息空間，抗疫路上和你一同呼吸自由空氣。
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果籽 By 果籽

2021-01-05 12:30:00 有 6,860 人看過 有 164 人喜歡
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｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。

植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失？素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食，練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時，大隻了卻變得肥腫難分，還不停生病。後來轉為茹素，初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆，肌肉量和力量都不太理想，差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃，才能吸收完整的蛋白質。」

註冊營養師梁穎恩（Bonnie）指，即使植物蛋白質通常只提供部份的必須氨基酸，但只要飲食搭配得宜同樣能有效「增肌」，而且有助減低運動後的炎症從而提升表現。

食肉增肌 反而肥腫難分
現年43歲的家杰，練習健身已約20年，年輕時他跟隨教練的餐單，餐餐大啖肉來增肌，大隻了卻吃出病來。「教練跟我說，要增肌一定要吃很多肉，例如雞胸肉、一日吃幾十隻蛋。我問他這樣吃法，增肌之餘會否變肥。教練卻說不用擔心，肌肉、脂肪會一同增長，到肌肉增加多某程度時，就會給我另一款減油減澱粉餐單，以及每天做帶氧運動例如跑步一小時，燃燒脂肪以令肌肉線條變得好看。」

於是家杰每日都吃炸雞、雙層漢堡，大隻得來卻肥腫難分，而且不時患傷風感冒、發燒、濕疹、風癩等。「有很久沒見的親戚見面，問我為何肥了那麼多。我想辯駁我是大隻了，但那時吃得太多，變成有胃腩，腹部也沒有線條。」


只食豆肌肉縮細兼無力
家杰發現他的教練也同樣不時感冒發燒，令家杰懷疑是飲食出了問題。「於是我轉為蛋奶素食，偶然會吃海鮮，維持了約6年時間。那時每天吃大量牛奶和雞蛋來吸收蛋白質，脂肪比例由16％降至12至13％。後來了解到蛋奶生產背後會對動物造成傷害，不想當幫兇，於是決心轉為植物性飲食。」

8年前香港仍未流行植物性飲食，有關運動與素食營養的資料十分少，那時家杰只靠黃豆來吸收蛋白質。「植物性飲食的頭一年，我完全靠吃豆類製品來補充蛋白質，但肌肉和力量也不理想，差點想放棄。後來在網上找到外國的資料，不少外國純素健美者指植物飲食能提升力量和改善線條，我發現他們會搭配不同食物，主要是豆、穀物、堅果、種子，以吸收完整氨基酸。」

毋須戒口 植物蛋白越食越有力
轉為植物性飲食後家杰每天吃四至五餐，澱粉質食物全不用戒口，每餐最少吃兩碗飯。「我每天都吃紅米、糙米、三色藜麥、堅果，提高纖維和蛋白質，另外再飲用植物蛋白粉，每日飲兩至三杯，每杯約有15至20克蛋白質份量。」

飲食毋須減油減澱粉，家杰的脂肪比例仍長期保持着9%至10％。「我吃多少也不影響脂肪比例，平日沒有做帶氧運動，但力量一直也有增長，而且心肺功能和越力越來愈強，需要休息的時間越來越短。」


正確配搭可增完整植物蛋白質氨基酸
註冊營養師Bonnie指家杰的植物性飲食配搭正確，「植物蛋白質並非較肉食蛋白質難吸收，而是植物蛋白質中氨基酸並不完整， 因此要藉食物配搭才能吸收完整的氨基酸。」Bonnie說。

Bonnie進一步解釋，人體中有九種必須氨基酸是不能自行合成，須從食物中吸收。「動物性蛋白質含有所有必須氨基酸，因此有完整蛋白質的說法；而植物性蛋白質，通常只提供部份的必須氨基酸，例如豆類缺乏的是甲硫氨酸（Methionine），但其餘八種的氨基酸例如離氨酸（Lysine）則較高，而穀物、堅果、種子就相反，因此將高植物蛋白質的豆類、穀物、堅果、種子配搭一起吃，氨基酸組合就能變得完整。」

植物性飲食助運動後抗炎修補肌肉
雖然動物性蛋白質較完整和方便，但越來越多國際級運動員轉為植物性飲食，並表示有助提升表現。Bonnie指這跟植物性食物含抗氧化物能助抗炎有關。「長時期進行高強度運動，身體會產生自由基，然後引致炎症。進食植物性食物例如堅果或種子，含有較多的抗氧化物，可以幫助身體抗炎，亦可減少因炎症而影響運動表現。肉類含有較少的抗氧化物，而且所含的飽和脂肪和一般脂肪亦較高，容易致肥。」


Bonnie指家杰以往「食肉操肌」的方法非常傷身。「高脂肉類及炸物中的飽和脂肪較高，長期進食會令血液增加壞膽固醇，增加心臟病及脂肪肝等風險，亦會增加炎症，有部份人的炎症更影響皮膚。吃多了肥膩食物變相減少吃有營養食物，吸收的抗氧化物亦較少，即使勤做運動，這種飲食方法亦不可取。」Bonnie又特別提到，進行高強度運動後，身體會有72小時的「免疫空窗期」，意即身體在這72小時內較容易染病，尤其是上呼吸道感染，植物性食物能為身體帶來更多抗氧化物以減低炎症。

糙米、粟米、薯仔蛋白助增肌
操肌健美人士運動量大，不少人認為要吃由牛奶提取的乳清蛋白才能增，Bonnie解釋，乳清蛋白中的其中一種氨基酸白氨酸（Leucine）較高，白氨酸有助建立肌肉。「有研究指出，進食2.7克的白氨酸，身體能重組肌肉，選擇適合的植物蛋白粉亦能有效建立肌肉。糙米蛋白、粟米蛋白、薯仔蛋白和豌豆蛋白所含的白氨酸較多，可選擇含有這些成份的植物蛋白粉來增肌。」

Bonnie提醒，做完運動後一小時內應吸收約15至25克的蛋白質，有助防止身體肌肉流失及修補肌肉。茹素的長者如本身偏瘦或食慾不佳、有傷口，也需要多一點的蛋白質，亦可進食蛋白粉。

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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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2020-03-05 13:30:02 有 222 人看過 有 3 人喜歡
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食古舊環境既 法國餐廳調子 (D100 為食麻甩騷)

食古舊環境既
法國餐廳調子
(D100 為食麻甩騷)

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肥腫難分意思 在 [新聞] 前途有多艱？熱火已有1897天未能戰勝金塊- 看板NBA 的推薦與評價


作者nwohippo (橫衝直撞‧西西波)
看板NBA
標題[新聞] 前途有多艱？熱火已有1897天未能戰勝金塊
時間Wed May 31 09:28:12 2023

前途有多艱？熱火已有1897天未能戰勝金塊
信仰體育社群編輯唐奕琦

原文連結 https://www.bffathletics.com.tw/article/info?aid=788

在驚濤駭浪中，邁阿密熱火隊終於在客場以103-84戰勝第二種子波士頓塞爾蒂克，避免遭
到讓三追四的大逆轉，也成功成為自1999年紐約尼克後，首支晉級NBA總決賽的分區第八
種子。然而對熱火而言，前途仍然多艱。

Herro痊癒 帶來全新的難題

熱火隊主力後衛Tyler Herro自從首輪面對密爾瓦基公鹿隊的比賽中，遭受右手中指、無
名指的骨折傷勢，使他連續兩個系列賽都僅能做壁上觀。但近日Herro已經取得隊醫的許
可，可以重新進行籃球相關訓練，因此是否能趕得及總冠軍賽上場，也讓熱火球迷殷殷期
盼。

但先不論Herro是否能在台北時間6月2日的總冠軍賽首場比賽能否順利上場，對於熱火總
教練Erik Spoelstra火燒眉毛的抉擇，則是應該如何使用Herro？由於長期缺陣馬上要在
總冠軍賽的高強度賽程中登場，除了有傷勢反覆的風險，也可能讓球員的狀態無法順利恢
復，更讓團隊戰力蒙受影響。

2009年季中，奧蘭多魔術隊在Dwight Howard的帶領下氣勢如虹打入NBA總冠軍賽，不過陣
中的明星後衛Jameer Nelson在季中就遭逢嚴重的肩膀傷勢，直到總冠軍賽才回歸。但備
受期待能夠成為冠軍賽一大助力的Nelson，在面對湖人的五場比賽中，卻僅繳出了場均
3.8分2.8助攻的慘澹表現，三分命中率更腰斬到僅剩16.7%，最終也未能協助魔術成功爭
冠。因此Herro回歸該如何使用，將成為熱火教練團眼下的最大考驗。

金塊儼然熱火天敵

熱火隊晉級後，也確定本屆NBA總冠軍賽，將由Nikola Jokic所領軍的西區龍頭丹佛金塊
，對決在惡戰中終於出線的邁阿密熱火。雖然不同分區的球隊之間，每個球季僅有兩場對
戰，但自從2018年3月19日起，熱火隊就再也沒能於NBA例行賽中戰勝丹佛金塊。

以雙方的陣容與戰力作為對比，熱火隊若要能夠戰勝金塊，當家中鋒Bam Adebayo是否能
夠在攻防兩端造成Nikola Jokic的負擔，將會是總冠軍賽中的勝負分水嶺。

~~~
Herro會上嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.237.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1685496495.A.911.html
推 coolboy16 : 從替補出發吧 05/31 09:29
→ coolboy16 : 手感絕對有差 05/31 09:29
推 dm03 : 有他先發時戰績有比較好嗎？ 05/31 09:30
推 TEM : 真金不怕火煉 05/31 09:31
推 jorden : 代表JB加入熱火這幾年沒打贏過金塊=.= 05/31 09:31
推 kingfsg7326 : 只求不要被橫掃 05/31 09:31
推 sammy5062 : 內線根本爆破吧 05/31 09:31
→ rony98 : 難說...熱火這幾輪都是關關難過關關過 05/31 09:32
推 Ayanami5566 : 等老巴跟伸哥開示 先不要急 05/31 09:32
推 same60710 : 整體來說金塊壯漢球員多很多 05/31 09:33
推 jorden : 東西糗加持 熱火贏的機率還是很低阿 XDDDDDD 05/31 09:33
推 cliff2102 : 阿爹根本扛不住阿肥啊.... 05/31 09:33
推 baychi999 : 老巴開示 穩了 05/31 09:33
推 sunnyyoung : 簡單 不要用就好 05/31 09:34
→ jorden : 除非金塊 發生狀況或全體中邪吧 05/31 09:34
推 JameerNe1son: 當年是大范的鍋 05/31 09:34
推 tv5566 : The墊 假硬漢 05/31 09:34
推 inuyaksa : 這種文越多熱火就越強的感覺 05/31 09:35
推 Ayanami5566 : 要先斷掉小丑和金塊眾將的連線吧 無情發牌根本擋不 05/31 09:35
推 tino0705 : 鄧不利多文 05/31 09:35
推 Golem : 可是熱火被嗨了 05/31 09:35
推 SIMONKID : 15顆三分球起跳有機會 05/31 09:35
→ Ayanami5566 : 了 05/31 09:35
推 RandyPerseus: 你知道新聞報導通常會是反指標 05/31 09:35
推 chinhan1216 : 老八傳奇到這該面對現實了 05/31 09:35
→ totoro7923 : 熱火只能拉快節奏....祈禱3分都4成 05/31 09:35
→ Ayanami5566 : 但小丑也是有單場50分的爆發能力 怎麼打 05/31 09:36
→ jorden : 當年尼克老八傳奇 真的被馬刺TD虐死 05/31 09:36
推 starchiang : 問就是巴克利 05/31 09:36
→ jorden : 現在只能寄望一些非現實的力量 05/31 09:37
推 billkira : 從附加賽輸給老鷹都說熱火過不了誰誰誰 05/31 09:37
推 sealwow : 在熱火打公鹿之前：熱火怎麼贏 05/31 09:37
→ sealwow : 在熱火打塞爾提克之前：熱火怎麼贏 05/31 09:38
→ sealwow : 現在熱火打金塊：還是熱火怎麼贏 05/31 09:38
推 ZIDENS : 你不要...再看衰了... 05/31 09:38
→ KobeNi : 阿爹要被虐成阿孫了, 熱火四場放假 05/31 09:38
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推 ppives : nuggets in 4 05/31 09:40
推 xjapan329 : 今年聯盟戰績第一跟第二的公鹿跟賽提都被熱火打下來 05/31 09:40
→ xjapan329 : 了，接下來會發生什麼我也不會意外 05/31 09:40
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推 rrgfe : 真的是真金不怕火煉欸 05/31 13:56
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肥腫難分意思 在 ‪#‎肥肿难分‬ - Explore | Facebook 的推薦與評價

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暴食后液断一天可以帮我们快速去肿但！ ... 什么都挺好的，就是觉得活着没什么意思了 ‍ 不过说好的三天，咱们就必须坚持～争取十月一前冲刺到95斤 ...

#52. 粗壯蘿蔔腿好難瘦？分析4種小腿類型「脂包肌、水腫型 ... - ELLE

想甩開粗壯蘿蔔腿就要對症下藥！以下分析「肌肉型、脂肪型、脂包肌與水腫型」的小腿肥胖成因，找出最有效的瘦小腿運動與改善腿型方法，讓你從此擁有 ...

#53. 2023 加減吃- shopvide.online

今天的主題是『食物加減吃』，加減吃有兩個意思，台語是指隨意吃，什麼都吃、不執著、不罣礙；第二個是要告訴大家，什麼食物要多吃（加），什麼食物要少吃（減）…

#54. 2023 加減吃- geldikbak.online

加減吃加減吃「8分吃2分動」攝取足夠且正確的營養素，才能健康減重不復胖，賀寶芙 ... 今天的主題是『食物加減吃』，加減吃有兩個意思，台語是指隨意吃，什麼都吃、不 ...

#55. og，ett提前ti直邀出局，准备打预选了NGA玩家社区

石头人则提前获得赛区冠军，拿到500分，目前1160分，也是提前获得直邀资格了。 ... 不够硬，watson牛是牛，但在西欧想当责任神还是差点意思…

#56. 2023 加減吃- zukuk.online

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#57. 2023 加減吃- zuperr.online

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#58. 加減吃2023

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#59. 2023 加減吃- jponn.online

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#60. 细看了伊能静的书，才知道她和庾澄庆的糖有毒 - 网易

意思 是伊能静在这段感情里出身卑微，爱的卑微，以春泥比喻自己，觉得自己 ... 看完很难让人不好奇，为啥这么相爱的两个人，在相处了23年后，突然就以 ...

#61. 大漠孤影风满天,桃花落尽君未还什么意思？ - 喜马拉雅

每个人都会经历这个阶段，看见一座山，就想知道山的后面是什么，我很想告诉他，山的后面没有什么特别，回头看看会觉得这边会更好看， 山的那边依旧是 ...

#62. 黃皮樹2023

寄生是喬木樹上寄生的小灌木，現在作為桑寄生用的是桑寄生科的桑寄生和槲寄生，古代的桑寄生是不分品種的，不管是桑寄生或者槲寄生1。幼年樹施肥. 首先分析原因：黃皮 ...

#63. [新聞] 前途有多艱？熱火已有1897天未能戰勝金塊- 看板NBA

但備受期待能夠成為冠軍賽一大助力的Nelson，在面對湖人的五場比賽中，卻僅繳出了場均3.8分2.8助攻的慘澹表現，三分命中率更腰斬到僅剩16.7%，最終也 ...

#64. 2023 黃皮樹- hangis.online

寄生是喬木樹上寄生的小灌木，現在作為桑寄生用的是桑寄生科的桑寄生和槲寄生，古代的桑寄生是不分品種的，不管是桑寄生或者槲寄生1。幼年樹施肥. 首先分析原因：黃皮 ...

#65. 2023 薺菜- maclarbizden.online

薺菜不論是種子、葉和根都可食用，也有利尿、消腫、清熱等功能，但孕婦不宜。 在中國常被用來作為餃子、 ... 荠菜的拉丁钟名来自拉丁语，意思是小盒子“牧人的钱包”。

#66. 2023 薺菜- caylarbenden.online

薺菜不論是種子、葉和根都可食用，也有利尿、消腫、清熱等功能，但孕婦不宜。 在中國常被用來作為餃子、 ... 荠菜的拉丁钟名来自拉丁语，意思是小盒子“牧人的钱包”。

#67. 黃皮樹2023 - xxhdx.online

寄生是喬木樹上寄生的小灌木，現在作為桑寄生用的是桑寄生科的桑寄生和槲寄生，古代的桑寄生是不分品種的，不管是桑寄生或者槲寄生1。幼年樹施肥. 首先分析原因：黃皮 ...

#68. 腿內側肥滋滋？！大腿內側的三個秘密！ - 筋肉媽媽

通常覺得自己大腿內側、馬鞍肉肥滋滋，堆積滿脂肪，就是體脂過高脂肪堆積的明顯狀況。 這時候，如果拼命做大腿內側的局部肌肉訓練，有可能很難有改善。像 ...

#69. 梔子花刺青2023 - ashee.online

咽肿目赤，热毒疮疡，属实热的。 ... 身體上是不雅觀、賞害皮膚、或是代表一種叛逆的意思，所以常常導致家庭革命，但是現在的刺青風格越來越多變了！

#70. 梔子花刺青2023 - brbiye.online

咽肿目赤，热毒疮疡，属实热的。 ... 身體上是不雅觀、賞害皮膚、或是代表一種叛逆的意思，所以常常導致家庭革命，但是現在的刺青風格越來越多變了！

#71. 一个人，到底可以有多恶。。。。 - 文学城

秦昊饰演的90年代稀有的大学生龚彪，据说为了演这个剧特意增肥，挺着的大肚 ... 还真是有点这个意思，感觉这个沈墨非她莫属，好像是给她预定的一样。

#72. 女命偏财指年住,男命正财偏财都有

一、时柱偏财坐正财是什么意思时柱：命造48~60岁的晚年景况。 ... 月支偏财最佳，因为官喜透，财喜藏，官不透不足以显耀，财不藏难言真富厚。

#73. 必赢尊贵版app - 学海荡舟

流感病毒是一种RNA病毒，到目前为止，病毒外表有两种抗原，只发现三种H抗原（H1、H2、H3）与二种N抗原（N1、N2），分✱别称为H抗原及N抗原，而人、猪、鸟都是流感病毒 ...

#74. 瑞彩祥云老版本下载 - 绘艺素材

临床表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、血管性水ゕ肿等全身症状，或使婴儿湿疹、 ... 腊肉中的肥油，也就是腊肉的肥油里面，插到腊肉的皮之里、肉之≏外，意思 ...

#75. 什么是舆情监控专家 - TOOM舆情 - 舆情监测

这也根据个人体质，身体无疾病的老年人，也要注意控制饮食，少吃肥肉，动物内脏，避免 ... “脑雾”的主要表现，如同字面意思，即“脑袋像被浓雾笼罩”，表现为思维和反应 ...

#76. 我的邻居每天都在换 - 新热门小说网

哪个女人长了泪痣，必得惹来男人三分怜惜，这痣要是长在男人脸上，就显得有些娘了。 ... 十分感谢感谢书友“大肥难逃一死”的连续打赏！万分感谢！

#77. 第373章、绝不优亲厚友 - 爱下电子书

邹正常点了点头，意思相当明白，你说的没错，就是十个。 ... 加上现在是争取待遇的时候，肯定得避嫌，免得郑八斤难做。所以，迟迟没有过来。

#78. 杀了空姐又自杀:翟欣欣第5次公开征婚？世纪佳缘回应

6分7秒，加兰德跳投命中，马尔卡宁、阿伦等人也帮助球队涨分。 ... 黑人萝莉磁力链接特岗面试外围内围什么意思外围球足球总进球有小数点外围升盘降盘 ...

#79. ‪#‎肥肿难分‬ - Explore | Facebook

还是2in1的肥肿难分啊？. 可能你还不知道日常生活中看起来不起眼的生活习惯方式令到你“肥肿难分” ➕ 身体虚弱吧 ‼️ #肥… See more. All reactions:.

#80. 江西赣州赣县主动一点外围合作什么字

江湖再见！杨旭撕除自己在上海申花更衣室的铭牌演艺圈外围是什么意思呀终于，模特们不再一味晒瘦晒饿 ...

#81. 我的烏干達：一位香港警察的職場回憶　 - 第 244 頁 - Google 圖書結果

華 Dee 原是潛水教練,現在肥腫難分。主席「作風」再現,說希望有機會看看他以前當教練的照片,意思即是「不相信」他的故事。下一位代表開始分享之際,華 Dee 突然記起, ...

#82. 傷悲桑比 - 第 50 頁 - Google 圖書結果

... 一心息影相夫教子,最後卻敗在更年輕的圈中小三手上,離婚後什麼都分不到,賠了事業,虧了青春,最後肥腫難分重回這個圈子,要勢尷尬可憐,丟人現眼,她才不想。

#83. 順著時辰去養生──58個徹底改善身心的早、午、晚健康小秘方

亦有人常說「肥腫難分」,到底肥膏和水腫兩者怎樣分辨?肥人通常自我安慰自己:不是體內積聚脂肪,而是水腫, ... 脾在五臟六腑的其中一項功能是運化水濕,意思是 ...

#84. 排列5下注平台 - 个人简历网

公司倒是也不缺这两个亿，的确挺难的，大部分已经决定拿去做什么了，只是所有的资金都是一分一毫算好的；他也想要这个开发权，毫不夸张的说，可目前 ...