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#企业家推荐 #Ophelia冰火精华油
#GMedia 策划总监
对着电脑做企案、报告，或驾车赶赴一个又一个的商约，不时低头接听电话、回复客户的信息等，常使我 #肩颈酸痛，疲累不舒服。直到我采用了Ophelia冰火精华油，将之抹在肩颈、轻轻按摩，才得以纾缓我的酸痛、#减轻我的肌肉紧绷。
✅ 4个医生的代言信用推荐
✅ 世界羽球选手陈文宏代言
✅ 超过100个用户体验感受
✅ 10大功效
#头痛 #失眠 #鼻塞伤风 #头皮痒 #背部痘痘
#搽口罩 #胃痛 #经痛 #肚子涨风 #腰酸背痛
#肩膀颈项酸痛 #脚酸痛抽筋 #水肿 #膝盖关节痛
下单链接🔗
shopee：https://bit.ly/3sMt5Ca
Lazada：https://bit.ly/3zk2Hlj
Bullmart：shorturl.at/iqIO9
週五下班來閒聊一下：
🧡今天 #iPhone13 終於實機開賣，今天一直看網友的開箱文看到流口水，在「就。很。Pro」跟「就。很。Pink」的掙扎之下，我還是先下訂粉紅色13來看看，但是要等好～久～才會拿到.......(哭，這陣子暫時借用旺財爸的12mini用的好痛苦，螢幕好小，我都覺得我快近視了.......我個人還是最喜歡我的i6+的螢幕大小，手感也好，而且打字不容易打錯，不然螢幕太小鍵盤縮小，打字都容易打錯.....)
今天官網開放下訂了，有想訂的一起來吧➡https://bit.ly/3lshtkh
🧡我一直都有脖子肩頸痠痛的問題，昨天聽了同事叔叔的建議，趕緊買了一個可以夾在桌子邊邊的手托，聽說用滑鼠時手肘不懸空，這樣肩膀比較不會痛！我在蝦皮挑了一個純白色的、還可以折疊的手托，希望快點到貨，這樣我下禮拜就能用了啊～（今晚還要去按摩，不然肩頸真的很酸痛）
PS. 但還沒收到無法保證是好貨
🧡明天又是什麼蝦皮購物節了（怎麼一天到晚都是購物節!?）上禮拜帶旺財回台南逛家樂福，看到 #富發牌 的兒童拖鞋很可愛，旺財試穿也喜歡，一雙290本來打算買～結果結帳前想說蝦皮找找有沒有比較便宜，還真的被我找到！蝦皮商城才賣179而已.......
我用蝦皮消消樂換的折價券還可以再折抵，所以媽媽我也加買一雙，可以跟旺財一起穿親子鞋啦，而且兩雙一起買才298元（等於我原價+8元就可以買兩雙了，扯吧!!!!好險沒有太快現場結帳）
等收到再來開個箱！
這雙➡https://shp.ee/uf2prcf
🧡前幾天有發文分享我買的earth music&ecology，結果網友跟我說趁現在on sale買秋冬4折的衣服很划算，三百多塊買毛衣、針織上衣、針織外套、秋冬洋裝這是什麼青菜價？所以我也真的上網去看了一下，好。好。買。
我也在蝦皮商城挑了幾件，準備晚上來結帳！
➡看文章：https://flowery.tw/earth/
➡秋冬我分享的那篇，有些款式也還有4折價喔：https://flowery.tw/earth-music/
不過因為在出清，所以很多都只剩一件兩件而已(妳加到購物車就可以看到剩幾件了)，我不想等了快先結帳起來再說～
earth家蝦皮賣場傳送門➡https://shp.ee/g2g32z3
🧡蝦皮不知道要逛什麼？我今天才分享的可剝式類凝膠指彩很厲害，推薦可以先看完我的文章，才知道厲害在哪裡：https://flowery.tw/missmyth/
它們在蝦皮也買的到喔，賣場領券還有折扣➡https://shp.ee/j3synj7
🧡最後再推一個手機&平板支架：https://shp.ee/igbtiwd
我的是在淘寶買的，買來給旺財用，可以伸縮摺疊我覺得蠻方便，也很穩！結果現在都變成我吃晚餐追劇時用的支架......🤣🤣🤣
我想再多買一個給我媽用，剛剛搜尋一下發現『小麥購物』也有在賣，而且才賣$38元，那蝦皮買就好啦！不用再從大陸寄過來也很方便～推薦給大家啦！
🧡小米我不想推薦了，一堆都缺貨（丟筆✏）
#以上連結有打不開的可以複製到LINE再打開
#最近FB怪怪的
🎉🎉 恭喜恭喜🎉🎉
5-6月/蕎ㄦ誕生月的抽獎月完滿結束🔚
【Fujitek 富士電通】極速震動按摩槍
🔺6種檔位快速深層震動
徹底舒展肌肉、分離肌黏膜
🔺6種按摩頭
舒緩腰部痠痛、肩膀酸痛、肌肉痠痛
適合各個年齡層
可以紓解肌肉緊繃、釋放疲勞痠痛、保養深層按摩
價值2967元
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終於在七月底前發送完畢給三位幸運得主
其中一位竟然是去年空氣清淨機的得主‼️
真的是超級無敵幸運！
因此對他更印象深刻～～
另外兩位是位於台南及高雄的朋友們
再次恭喜你們唷🥳
穴穴各位踴躍參與 - 最後共485個分享
看到得獎者雀躍的表情，
就覺得辛苦辦這活動一切都值得了～
再次感謝大家對小蕎的小小支持跟大大鼓勵
明年再敬請期待囉😘😘😘😘
居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動
尤其是居家辦公 長期坐在電腦前
加上姿勢不良的情況下
肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫
如果妳也有這種困擾
這隻影片就是為妳而做的!
跟痠痛說拜拜!
#居家辦公 #肩頸痠痛 #放鬆 #暖身 #triggerpoint #workfromhome
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影片中的舒緩放鬆工具
✨Trigger Point http://bit.ly/3607MjJ
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
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【重點】
00:15 開場
00:26 奕豪老師 自我介紹
00:35 肩頸痠痛的原因
01:05 後側頸部放鬆
02:36 下背痠痛的原因
02:54 髖屈肌放鬆
03:18 豎脊肌放鬆
03:52 運動前的下肢暖身
04:47 結尾
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✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
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✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
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更多影片
✨打造直角( 南瓜）肩💪🏻｜練肩必備 https://youtu.be/yNCcOXus9fg
✨56天身材回歸｜佛系辣妹不存在｜八週變身挑戰賽 EP.1 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦？ https://youtu.be/8LBuracDUvY
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨完美臀腿曲線🍑｜4種腿推變化式 https://youtu.be/bFjSQddSau0
✨背影殺手｜美背訓練｜滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織｜消除緩解術｜破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
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#15 打破「五十肩」惡性循環的迷思，脫離手臂不舉的夢靨！【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #五十肩 #粘連性肩關節囊炎 #肩周炎 #冰凍肩 #不舉 #夢靨
「五十肩」是由於某些原因使得肩關節活動減少，造成肩關節囊粘連和疼痛；又因疼痛而減少活動，進而粘連更嚴重，使肩關節的活動限制愈來愈厲害，不知不覺落入惡性循環。因此，解開這個枷鎖的第一步，就是在正確的指導下，努力積極去增加肩關節角度的各種運動/活動。
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一邊肩膀僵硬總是聳肩，讓他總有高低差的感覺，這樣的問題該如何解決呢？
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『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
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