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台灣大腸癌的發生率世界第一，每35分鐘就有1人罹患 ＃大腸癌，以往大腸癌患者多是中老年人居多，但隨著生活型態的改變，近年來也不乏30至40歲的人罹病。大腸癌早期症狀不明顯？哪些症狀要注意？常吃珍奶、雞排、紅肉容易罹患大腸癌？喝優酪乳、吃益生菌有助於腸道保健，比較不會得大腸癌？外食族該怎麼吃，才能降低罹癌機率？吃纖維多的食物，例如地瓜，有用嗎？「蔬果579」到底該怎麼吃？ 吃全素是否更好？ 抽菸的人容易罹患大腸癌嗎？長期坐著不動的人，容易罹患大腸癌？腸胃炎、腸躁症會提升罹癌機率？常拉肚子、常放屁、常便秘是大腸癌的前兆嗎？血便是痔瘡或大腸癌？大腸癌會遺傳嗎？多久要做一次大腸鏡檢查？幾歲該做大腸鏡嗎？50歲以下建議做嗎？大腸瘜肉變成大腸癌只要3年？怕花錢怕痛讓很多人不敢做大腸鏡？抽血跟糞便潛血檢查試紙有效嗎？大腸鏡清腸不確實？恐要重新檢查？大腸鏡檢查最常疏忽的事？今天中午12:00，臺北大學附設醫院大腸直腸外科醫師 ＃陳嘉哲 在 ＃彭博士觀風向，直播跟大家談。
台灣大腸癌的發生率世界第一，每35分鐘就有1人罹患 ＃大腸癌，以往大腸癌患者多是中老年人居多，但隨著生活型態的改變，近年來也不乏30至40歲的人罹病。大腸癌早期症狀不明顯？哪些症狀要注意？常吃珍奶、雞排、紅肉容易罹患大腸癌？喝優酪乳、吃益生菌有助於腸道保健，比較不會得大腸癌？外食族該怎麼吃，才能降低罹癌機率？吃纖維多的食物，例如地瓜，有用嗎？「蔬果579」到底該怎麼吃？ 吃全素是否更好？ 抽菸的人容易罹患大腸癌嗎？長期坐著不動的人，容易罹患大腸癌？腸胃炎、腸躁症會提升罹癌機率？常拉肚子、常放屁、常便秘是大腸癌的前兆嗎？血便是痔瘡或大腸癌？大腸癌會遺傳嗎？多久要做一次大腸鏡檢查？幾歲該做大腸鏡嗎？50歲以下建議做嗎？大腸瘜肉變成大腸癌只要3年？怕花錢怕痛讓很多人不敢做大腸鏡？抽血跟糞便潛血檢查試紙有效嗎？大腸鏡清腸不確實？恐要重新檢查？大腸鏡檢查最常疏忽的事？今天中午12:00，臺北大學附設醫院大腸直腸外科醫師 ＃陳嘉哲 在 ＃彭博士觀風向，直播跟大家談。
核心無力，你可能忽略了⋯
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骨盆底肌要承接，橫隔膜收縮下降時，對腹腔
產生的壓力，進而建立穩定的腹內壓🏺
是深層核心肌群中的重要角色，當骨盆底肌失能時，無法維持腹內壓，可能一個在起重物、運動大笑、噴嚏、咳嗽瞬間增高腹內壓，而放屁、漏尿、甚至是器官脫垂🌬
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骨盆底部，除了深層的骨盆底肌以外，還有
淺層的表層會陰筋膜、深層會陰筋膜，以及
中層的泌尿生殖橫膈💪🏼
骨盆橫膈aka骨盆底肌由提肛肌、尾骨肌組成的，而提肛肌又分成
🔹恥骨直腸肌（內）
🔹恥骨尾骨肌（中）
🔹髂骨尾骨肌（外）
以漏斗的方式包覆著骨盆底，
有拉抬骨盆底部向上的功能⬆️
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骨盆底肌往前連接到閉孔內肌，
往後連接到尾椎、薦椎🦴
就像吊床一樣，支撐著子宮、膀胱、大腸，同時穩定薦髂關節，協助呼吸、咳嗽、性交、排泄、分娩，維持腹內壓的穩定⛰️
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當骨盆底肌失能時，可能會
1️⃣腸子相關的問題，可能是便秘
2️⃣膀胱失禁，可能是頻尿、漏尿
3️⃣骨盆周圍不適疼痛，可能是腹部、外陰部
4️⃣下背不適甚至疼痛
你有符合哪一項呢？
在底下留言讓我知道📝
我會一一帶你了解💡
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臭屁唔響響屁唔臭唔一定啱 屁都分5類 大蒜洋葱係臭屁元兇 想減少放屁宜食乳酪益生菌
屁，人人都會放，但點解人會放屁？除了無味屁、無聲屁外，屁原來還有幾種，大家不為所以的屁，其實大有學問！
當身體把多餘的氣體由肛門排出體外時，由於肛門括約肌（Sphincter）縮緊的關係，有時就會產生響聲。而形成屁（即多餘的氣體）的途徑有3種：第一是人們在吃東西時，空氣進入消化道而引起；第二是腸胃裏的細菌（特别是大腸杆菌）在分解食物時，產生了甲烷；第三則是血液中的氣體滲透到腸道而形成的。
影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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