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除了水腫問題
我還常常腰痠背痛到睡不著
(是個毛病很多的人XD)
過去我都是去做一般指壓
2019年決定嘗試看看全身精油按摩SPA
做完FREESIA全身精油按摩
整個緊繃的身體超放鬆
原來精油按摩這麼舒服!!!!!
忍不住又要老生常談
年紀大了真心覺得女人要逼自己
捨得花錢在自己身上
保養自己、愛自己的身體(我們一起努力吧!)
http://ladydiorwu.pixnet.net/blog/post/466586918
#Freesia微夏
超強，全家族每個人都擁有1-2條的磁石項鍊
#小幫店妞們全部都買一條👏👏
#強烈推薦肩膀頸部經常痠痛的人
《用過必說有感》
💗這次要買黑色來戴
💗W算是肩頸重症痠痛者，需要再更換新❗️❗️
#人氣搶購商品 #絕對不能錯過
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【170828042】UW蠻牛扛貨必戴磁石項鍊
💮#連線價NT: 599
🔸顏色：桃/黑/藍
長度：50cm/45cm
✔️20顆磁石
✔️超強的磁力
✔️真心推薦大家可以買來孝敬辛苦工作的長輩
▶️之前一直不相信這有什麼作用，上次日本連線w買了一條想說回家戴戴看，反正死馬當活馬醫的概念，覺得每天工作、搬貨、打電腦到腰酸背痛到睡不著(只能靠吃肌肉鬆弛的藥來放鬆發炎的肌肉)每天都需要u幫他按壓放鬆
.........直到有一次w忽然驚訝的說：「我發現戴了一個禮拜，這個禮拜睡覺竟然很好睡欸」
U：「ㄞ！真的捏，你已經一個多禮拜沒叫我按摩了耶」
😌但是u本人還是半信半疑，於是一次肩膀痛到無法睡覺w將磁石項鍊給我用，竟然很明顯感覺戴上去立馬不知道剛哪裡痛欸😱😱😱😱😱😱😱✨
#真的驚訝很驚訝
#所以這次來就買一條屬於自己的
#連線批貨有他不會那麼不舒服了
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#日本連線結束沒先下手回台灣想買也買不到呀
#日本幾乎限量居多買多少算多少
現在不買不知道何時才能日本連線囉
⚠️數量不足會依照匯款順序配貨⚠️
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#韓國隱藏新品
#日本連線代購
我嚇到了！！！
昨天我po的那篇doTerra 精油，怎麼有
這麼多～～～人說它很棒棒，讓我馬上不敢小看它，因為老娘我是一個可以勤勞的運動、做料理，但卻嫌點精油很麻煩的人。
後來我堂妹也跳出來跟我說這個牌子很厲害，我手中拿的那瓶金色蓋子的，說有以下這些功能.......，然後我一看到第16點馬上拿它擦了我的肩頸！因為昨天運動後覺得脖子好像移位了，整個很不舒服，一直用儀器按摩也沒用，本想週一又要看物理治療師，$2300又要不見了，干！！！
結果，擦完後的一個小時之內我的緊繃感完全不見了！！！昨晚我也睡得很深沈，完全沒有起來上洗手間。
它到底有沒有那麼神奇？
我現在還是抱持著十分懷疑的心態，畢竟我才用了兩天！
但是，我決定從今天起開始拿陶先生做試驗。陶先生已經有背痛的問題20年了！
他白天還好，可是晚上睡覺到一半，背部的肌肉就會越來越緊繃，然後讓他痛醒....，之後，他就必須坐著睡，才能讓疼痛減輕。我永遠記得第一次跟他過夜時，我一早醒來發現他坐在我旁邊看著我，當時的我害羞死了，心想老娘沒化妝、又有眼屎，你這樣看著我，差點想包包拿了衝出去，跟他說：再見、再聯絡！然後從此搞失蹤。
後來我才知道，他不是因為搞浪漫才看著我，是因為他背痛到睡不著，才坐起來然後'順便'看我。後來他告訴我當時他想；這女的素顏沒有很可怕，我應該可以每天在她身邊醒來，不會被嚇到....！突然覺得他好欠揍喔！
還有，陶先生的靜脈曲張非常的嚴重，醫生說如果要手術需要$10幾萬台幣.....，如果不手術，有可能會破裂然後導致生命危險。
好吧，我們就跟大部分的人一樣，有點嚇到，但心想還死不了，以後再說.....！所以當朋友說這個可以幫助減緩靜脈曲張時，我迫不及待要幫他試了！
總之，你們都了解我，不試用一段時間，就不推薦！而且，我強烈建議如果你想要試用，一定要搞清楚怎麼用，因為網上也有很多這牌的負面評價，我自己是一定會研究清楚再用它。
因此，想入手的朋友請先不要急，待我再試用一段時日後，再跟你們分享結果，你們到時候要入手也還來得及！
以下這是我堂妹昨天傳給我的。(以下不代表Vita的試用心得，若你想試用，請務必研究清楚用法及成分內容，再自行進行購買！！！！）
花漾年華複方20種日常用法!!
1. 適用於幫助恢復被太陽曬傷的肌膚
2. 每天使用來淡化細紋和老人斑
3. 可淡化疤痕
4. 適用於淡化妊娠紋
5. 用於支持降低炎症發炎現象
6. 用於幫助肌膚保持並平衡其飽水含量
7. 隨身攜帶在皮包中作為割傷扭傷燙 傷和跌打損傷的急救用油
8. 塗抹在脊椎兩側幫助舒緩自閉症
9. 塗抹於下背部舒緩痙攣
10. 塗抹於腎臟和腎上腺區域來舒緩腎上腺疲勞現象
11. 塗抹於甲狀腺區域舒緩甲狀腺組織問題
12. 稀釋塗抹於眼睛周圍舒緩白內障症狀 13. 稀釋塗抹於眼睛下顴骨上舒緩調理視力和皺紋
14. 晚上睡覺前塗抹於心臟部位或鼻子下方保健
15. 可促進組織基質修補和重建修護瑕疵點
16. 適用塗抹於頭顱底後頸部，耳朵後方骨頭，沿著下巴部位以幫助閉合性頭顱腦損傷神經功能的支持和恢復
17. 為幫助清楚的思維,塗抹於後頸部風池穴周圍部位
18. 頭痛劇烈發作時使用花樣年華複方和薄荷塗抹於後頸部整個肌肉組織和太陽穴部位
19. 塗抹於額頭上一滴或全天嗅吸薰香來幫助支持情感,移出負面，黑暗和精神上的盲目性!
20. 當我們不知道要用哪知精油時,除了乳香外這隻就是最佳選擇攜帶使用的複方精油(因為也內含乳香精油)
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
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快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbr... ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！
感謝場地提供：薆悅酒店西寧館
媽媽們請注意！想睡卻睡不著? 睡了半夜來又醒來? 您有想過可能是床或枕頭的問題? 趁著母親節優惠，換一張好床給媽媽一夜好眠！
旅遊達人人榮邀請知名主持人劉涵竹一起為大家開箱一張價值6位數以上的量身訂製床，還剪開床墊的內裡，讓大家一窺究竟，到底這張使用NASA太空人材質用料作床墊與枕芯的MIT精品床枕品牌，它的床墊到底厲害在哪裡?又是如何坐到夫妻同床不同墊，依照每人身型選出適合自己的床枕的呢?
#眠豆腐 #豆腐冰紗 #眠豆皮 #屁屁枕
#豆腐君的家 #躺一秒就不想起來
#看心得文有專屬優惠
眠豆腐 - 是一個純台灣的品牌，由設計師、工程師、廣告人、和床墊工廠三代目共同打造的一個Brand。
從「眠豆腐」一開始出現在我的FB動態牆上，就引起了我的興趣 - 提供100天試睡，在自家臥房盡情體驗，不滿意全額退費！
這絕對是對產品超有自信才能做到的行銷啊!!!
直到今年終於有機會親自體驗，眠豆腐的壓縮運送技術真的不唬～開箱解壓縮讓人難忘XD
我只能說，整個體驗過程超乎預期的滿意!! 很開心每天能睡個更舒服的好覺，起床不會腰酸背痛之外，還能支持純台灣的產業。
先跟大家說個好消息～
🎊眠豆腐第一間實體店開幕囉🎉
想親身感受我以下真心不騙好睡心得的，可以直接到體驗店睡睡看(連結請見留言）
報GamerBee名字才有的優惠...修但幾咧請先把心得看完啦XD
我一直都是個好睡的人，不太有睡不著的問題，但因為電競選手的身份，需要長時間坐姿練習，對我的下背部有很大的傷害，當你的下背部在痛的時候，睡覺的床墊又沒有給你足夠的支撐，那真的就是連躺著都很痛苦。睡眠真的是我每天最重要的充電環節，能夠放鬆好睡的眠床絕對是每個人不可或缺的
當我躺在眠豆腐上，可以感覺得到上層是令人立馬放鬆、軟軟舒服的泡棉層，而下層則是很紮實的獨立筒彈簧，不會感覺身體某一塊沒有支撐而感到不舒服，真的是很厲害的技術力(應該也是因為是用料實在，床墊真的很厚實👍🏼)。再搭配一顆超級缺貨的麵包型屁屁枕，真的睡到不想起來工作了XD
搭配上眠豆腐獨家開發，今年夏天賣到缺貨的超涼感冰紗床包「豆腐冰紗」，真的超適合我!!! 因為小Ju總是在抱怨我體溫很高，事實上我也的確是個很怕熱的人，所以小時候常常都是直接睡在地板上就因為比較涼快 XD
豆腐冰紗床包摸起來滑滑的，因為是將高分子聚乙烯以超延展的技術，做整齊的順向排列，進而加快它散熱的速度，號稱散熱效果比不鏽鋼還快，我實際睡了幾天之後感覺效果很實在，完全不會有悶熱感，就不用在床上翻來翻去只因為床墊很熱，我過去大多是買紗支數很高的床包，因為摸起來比較舒服，但卻會有悶熱的缺點，價錢卻跟冰紗床包差不多，說真的如果怕熱的人我是很推薦買一個冰紗床包來試試。
另外這次最令我驚豔的，其實是眠豆腐最新產品 -「眠豆皮」，輕便好收納卻又帶來意想不到的柔軟舒適，甚至比起很多床墊還好睡!!! 不管是學生、租屋族都超級適合～家裡有小朋友、常有親友來玩的，也很實惠好用，鋪在客廳就可以從早玩到睡著啦XD 眠豆腐拜託可以外銷嗎？真心想推薦給其他電競選手們，這樣我去比賽也有舒服的眠豆腐可以睡啦～
出國那麼多天，真的想念我房間的眠豆腐啦～
感謝眠豆腐特別提供優惠折購
只要在眠豆腐官網購買，不限金額不限品項，輸入逼迫優惠碼「GBtofu」可折抵500元!
使用期限自9/30至10/13止，趕快手刀訂起來，冬天有眠豆腐更好睡啦～
https://pse.is/UYBE2
背痛到睡不著 在 最近不知為什麼半夜都會背痛痛到醒過來，該如何是好 - Mobile01 的推薦與評價
... 之前有時候會但隔天就好了最近就隔幾天就發作了半夜背痛真讓人不舒服，想要按一下舒緩也按不到有人有這樣 ... 可試著不要睡枕頭或趴著睡/側睡。 ... <看更多>